مع أكثر من 8.2 مليون سائح يزورون الفلبين كل عام، أصبحت هذه الوجهة الآسيوية واحدة من الوجهات السياحية المفضلة في العالم. يحب السائحون تجربة الجزر الجميلة في الفلبين، والاستمتاع بأسلوب الحياة الحضري، وتذوق المأكولات اللذيذة والفواكه، ولكن هناك بعض الحقائق التي لا يزال السائحون يجهلونها.

موسم الجفاف الذي يستمر من نوفمبر إلى أبريل، هو الوقت المفضل لزيارة الفلبين. موسم الجفاف هو أيضًا الوقت الأكثر شعبية لزيارة هذا الأرخبيل الاستوائي لأن هطول الأمطار يكون في أدنى مستوياته، حتى المناطق والجزر الأكثر بعدًا يمكن الوصول إليها بسهولة. كما أن الظروف الجوية مثالية لمشاهدة المعالم السياحية، وأنشطة الرحلات. حتى خلال موسم الجفاف، تكون الحرارة في مارس وأبريل أعلى مقارنة بشهري ديسمبر ويناير. المناخ هو عامل رئيس في تحديد موعد السفر إلى الفلبين. الفترة من يونيو إلى أكتوبر هي موسم الأمطار ومن الأفضل تجنبها بسبب احتمالية حدوث الأعاصير.
الفلبين هي أرخبيل يضم أكثر من 7600 جزيرة
لقطة لأحد شواطئ جزيرة بالاوان

تتكون الفلبين من 7641 جزيرة تغطيها جغرافيًا. والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن حوالي 534 جزيرة تم إنشاؤها وإضافتها في عام 2017 فقط، ما يجعل العدد الإجمالي 7641. ومن بين هذه الجزر، هناك 2000 جزيرة فقط مأهولة بالسكان. أثار اكتشاف الجزر الجديدة الكثير من الجدل، لكن يُقال إنها تحتوي على صخور كبيرة، وحواجز رملية ولن تكون مواتية للسكن البشري.
ثاني أقدم اتحاد كرة سلة هو اتحاد كرة السلة الفلبيني

من المدهش أن نعرف أن الدوري المحترف لكرة السلة، اتحاد كرة السلة الفلبيني، بدأ بعد الدوري الوطني لكرة السلة في أمريكا الشمالية، وهو ثاني أقدم اتحاد كرة سلة في العالم كله. يحب شعب الفلبين كرة السلة، لدرجة أنه يمكنك رؤية حلقات كرة السلة المؤقتة حتى في أكثر المناطق الريفية والنائية غير العادية في البلاد.
تحتفظ الفلبين بالرقم القياسي العالمي الشهير لموسوعة غينيس لأطول مباراة كرة سلة لعبت على الإطلاق. في مارس 2014، أقيمت فعالية خيرية لكرة السلة واستمرت لمدة 120 ساعة ودقيقة و7 ثوانٍ.
الفلبين لديها 5 من أكبر مراكز التسوق في العالم

يحب شعب الفلبين التسوق. بمجرد زيارة مركز واحد للتسوق لهذه الدولة الرائعة، ستتمكن من فهم مدى حب شعب الفلبين للتجول في مراكز التسوق. وهذا يفسر سبب احتفاظ الدولة بالرقم القياسي لامتلاكها 5 من أكبر مراكز التسوق في العالم. مراكز التسوق هي: SM Seaside City Cebu، وSM City North، وSM Megamall، وSM Mall of Asia، وSM City Cebu.
سيارات الجيبني هي مركبة شعبية

سيارات الجيبني هي وسيلة نقل يومية للأشخاص في العاصمة مانيلا وأماكن أخرى في الفلبين. والمثير للاهتمام هو أن هذه السيارات الجيبني مصنوعة من جميع سيارات الجيب العسكرية التي تركها الجيش الأمريكي بعد الحرب العالمية الثانية. أصبحت سيارات الجيبني الآن إبداعية وملونة وتشكل مصدرًا مهمًا للنقل لأكثر من 20 شخصًا مكتظين في وقت واحد.
وفقًا للتقديرات، يُقال أنه في العاصمة مانيلا وحدها، يعمل أكثر من 55000 سيارة جيبني يوميًا. وقد نجح هذا الإبداع من جانب الفلبينيين وتحويلهم لهذه السيارات العسكرية في ترسيخ سيارات الجيبني لتصبح رمزًا مميزًا يمثل ثقافة الفلبين.
شعب الفلبين من أكثر الشعوب تهذيبًا في العالم

الفلبينيون شعب دافئ ومحب للمرح ولديهم حس فكاهة رائع. هذا إلى جانب الثقافة الجيدة واحترام جميع كبار السن يجعلها واحدة من أسعد البلدان في العالم. في الفلبين، يمكنك أن ترى كل زائر يتم الترحيب به بـ "سيدتي" أو "سيدي" والأطفال يخاطبونهم بـ "كوياس" و"أتيس"، للأخ الأكبر.. يمتد هذا اللباقة والاحترام عبر مجموعة واسعة من المواقف، حيث حتى عند طلب المساعدة، سيكون من المدهش أن تجد فلبينيًا واحدًا يقول "لا" مباشرة وقاسية لأي طلب تقدمه.
لديهم خطوط منفصلة لكبار السن، والنساء الحوامل، أو المعاقين لمختلف المرافق، مثل: محطات سيارات الأجرة والبنوك وغيرها.
حدث هنا أكبر ثوران بركاني في الخمسين عامًا

كانت الفلبين بمثابة مكان لأكبر ثوران بركاني في العالم حدث في الخمسين عامًا الماضية. كان ثوران جبل بيناتوبو، في الخامس عشر من يونيو عام 1991، التجربة الأكثر فظاعة في تاريخ الزمن. تسبب الثوران في انبعاث أطنان من الرماد البركاني الذي سقط في المحيط الهندي. هدير الحمم البركانية الساخنة أسفل الجبل إلى الوديان العميقة ما أدى إلى ترسب رواسب بركانية. نتيجة لهذا الانفجار البركاني، تم إجلاء أكثر من 20000 شخص وتسببت سحب الغازات التي أطلقها البركان في تبريد عالمي بمقدار 0.5 درجة مئوية. أدى هذا الحادث إلى مقتل 800 شخص وترك أكثر من 10000 من المواطنين الأصليين بلا مأوى.
مانيلا هي مجموعة من 16 مدينة صغيرة
مانيلا وقت المغيب

عاصمتها هي مدينة مانيلا الوجهة الجاذبة لهواة التاريخ والراغبين بأداء أنشطة معاصرة، والتي تسمى أيضًا منطقة العاصمة الوطنية. تعد مدينة مانيلا الكبرى واحدة من أكثر المدن العصرية والحيوية التي يمكنك السفر إليها والإقامة فيها. لا يعرف سوى عدد قليل من الأشخاص أنه على الرغم من أن مانيلا هي عاصمة الفلبين، إلا أن مانيلا نفسها تتكون من 16 مدينة صغيرة. لديها 16 مدينة وبلدية واحدة بها 4 مناطق. على الرغم من كونها مدينة صغيرة، إلا أن مدينة مانيلا الكبرى هي المدينة الأكثر كثافة سكانية في البلاد.
تم اكتشاف الفلبين بواسطة فرديناند ماجلان

تم اكتشاف جزر الفلبين بواسطة المستكشف البرتغالي فرديناند ماجلان الذي أبحر نيابة عن إسبانيا. لقد وجد الجزر أثناء بحثه عن إسبانيا، وادعى ملكية جزر الفلبين باسم إسبانيا. وبالتالي حصلت أرخبيل الجزر على اسمها من الملك فيليب الثاني ملك إسبانيا.
لقطة للعاصمة مانيلا

فاكهة البوكو هي الأعلى تصديرًا من قبل الفلبين

الفلبين هي أكبر مستكشف للفاكهة البوكو، وهو نوع من جوز الهند. تم تسجيل أن البلاد تصدر 19.5 مليون طن من جوز الهند هذا كل عام.
الفلبين لديها أكبر عدد من أنواع المحار

الفلبين لديها أكبر عدد من أنواع المحار المتنوعة في العالم. هناك 8 أنواع مختلفة من المحار العملاق معروفة في العالم. من بين كل الأنواع الثمانية، يوجد 7 منها في الفلبين.

قد يهمك أيضا:

أماكن سياحية ساحرة جديرة بالزيارة في جنوب شرق آسيا

تقرير يوضّح أبرز 7 فنادق في بالاوان الفلبين للعائلات

يبدو أن شعبية السجائر الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة آخذة في الازدياد، فهي ذات ألوان زاهية وسهلة الاستخدام وتأتي بنكهات مثيرة من الحلوى إلى التوت الأزرق.لكن ما مدى أمان تدخين السجائر الإلكترونية، خاصة بالنسبة للشباب الذين لم يجربوا السجائر التقليدية مطلقاً؟
بدأت إيزي إسبوزيتو، البالغة من العمر 18 عاما، من بورهاموود في إنجلترا، بتدخين السجائر الإلكترونية مؤخراً بعد أن جربها جميع أصدقائها، وهي الآن تدخن معظم الوقت.تقول: "يمكنني فقط الجلوس في السرير واستخدام السجائر الإلكترونية وفي نفس الوقت أتواصل عبر تطبيق فيس تايم مع أصدقائي". "إنها في متناول اليد، لذلك يشعر المرء بإغراء تدخينها طوال الوقت".

"لقد وصلت إلى مرحلة بدأت استخدم فيها نحو اثنتين من السجائر الإلكترونية في الأسبوع".

اضطرت إيزي مؤخرا إلى التوقف عن استخدامها بعد أن بدأت لثتها تنزف وأصيبت بتقرحات في فمها وعلى شفتيها.
تقول: "لم أرغب في تنظيف أسناني بالفرشاة لأن العملية بدت مؤلمة للغاية بعد النزيف والتقرحات".

السجائر الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة هي أحدث موضة في عالم التدخين. إنها أرخص من علبة سجائر ويمكن استخدامها مباشرة فور شراءها، كما يمكن رميها بمجرد الانتهاء منها.
تنجذب إيزي إلى الألوان والنكهات، كما أعجبتها فكرة أنها تستطيع شراء واحدة تلائم ملابسها التي ترتديها في كل سهرة تخرج فيها مع أصدقائها.
اعتادت أن تدخن من حين لآخر في عطلات نهاية الأسبوع، لكنها تجد التدخين الإلكتروني أسهل وأكثر ملاءمة لها.
ساعدت السجائر الإلكترونية آلاف الأشخاص في الإقلاع عن التدخين، والتخلص من دخان التبغ الخطير والسام، مما أعطى دفعة صحية كبيرة.
لكن الدخان الناجم عن السجائر الإلكترونية الذي ما زال قيد البحث والدراسة، يمكن أن يحتوي على كميات صغيرة من المواد الكيميائية، بما في ذلك النيكوتين، الذي يمكن أن يحمل مخاطر أخرى، لم يتوصل العلماء إلى ماهيته حتى الآن.
كما أن هنالك قلق متزايد من أن الشباب يتوجهون إلى السجائر الإلكترونية لأنهم يرون أنها خالية تماما من المخاطر.

تقول البروفيسورة ليندا بولد، أستاذة الصحة العامة بجامعة إدنبرة في اسكتلندا: "الشباب والمراهقون ربما يختبرون التدخين من خلال تلك السجائر الإلكترونية لكنهم لا يصبحون مستخدمين دائمين على المدى الطويل".
تمتلك المملكة المتحدة قوانين لاستخدام السجائر الإلكترونية تعد من بين الأكثر صرامة في العالم، إذ يتم حظر جميع أشكال تسويق السجائر الإلكترونية تقريباً، كما أن كمية النيكوتين في المنتج محدودة ويمكن فقط لمن هم في سن 18 عاما فما فوق شراؤها بشكل قانوني.
وتقول البروفيسورة بولد: "من المهم أن نبقي منتجات السجائر الإلكترونية هذه بعيدا عن الشباب، لأنها ليست لهم ولا تناسبهم".

بدأت ميغان مونداي، التي تبلغ من العمر 18 عاما، باستخدام السجائر الإلكترونية لتساعدها على تقليل استخدام السجائر التقليدية، ووجدت أن النكهات "تسبب الإدمان".
قالت إن السجائر الإلكترونية جعلتها بالكاد قادرة على الكلام "وأصابني التهاب في الحلق سيء للغاية لدرجة أنني شعرت أنني أتلقى طعنات حادة في الحلق عندما ابتلع".
وتضيف: "لقد كان الأمر سيئاً للغاية لدرجة أنني اضطررت إلى أخذ إجازة من العمل بسبب ذلك"، كما اضطرت للتوقف عن استخدامها.

يقول أطباء الأسنان إنهم يلاحظون بعض الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني، مثل رائحة الفم الكريهة، والتقرحات، والألم في بعض المناطق، وجفاف الفم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص اللعاب وربما تسوس الأسنان.
يمكن أن يحدث نزيف اللثة بعد توقف الناس عن التدخين مع تحسن الدورة الدموية، وغالبا في نفس الوقت الذي يبدأ فيه التدخين الإلكتروني. إنه مؤشر على أن اللثة تعود إلى طبيعتها وليس بالضرورة علامة سيئة.
ويقول خبراء الأسنان إنه من غير المرجح أن يكون النيكوتين عاملاً كبيراً في الإصابة بالسرطان أو أمراض اللثة،على الأقل هذا ما هو معروف حتى الآن.
وقال البروفيسور ريتشارد هوليداي، كبير المحاضرين والمستشار الفخري في طب الأسنان الترميمي في نيوكاسل بإنجلترا: "ما زلنا في طور البحث والمراقبة وليس لدينا جميع الإجابات، ولكن النتائج المتوفرة تبين أنه لا يوجد شيء يدعو للقلق الشديد".
لكن على الرغم من الآراء التي تقلل من شأن المخاطر المحتملة للسجائر الإلكترونية، إلا أن الكثيرين لا يشعرون بالاطمئنان ولا يتفقون مع هذه الآراء.
ديفيد ثيكيت، أستاذ طب الجهاز التنفسي في جامعة برمنغهام، يشعر بالقلق حيال آثار وصول جرعات عالية من النيكوتين إلى الرئتين من خلال التدخين الإلكتروني.
وعلى الرغم من استخدام علكة و لصقات النيكوتين لسنوات عديدة للتخفيف من الرغبة الشديدة في تدخين السجائر، الذي يعتبر آمناً، إلا أنه لا يمكن التأكد من تأثير النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية.
يقول البروفيسور ثيكيت: "هذا يعني أنه من المحتمل أن تكون أكثر ضرراً".
ووجدت دراسة أن التدخين الإلكتروني يضر بخلايا الجهاز المناعي المهمة في الرئتين، ويسبب الالتهاب.
ولا شك أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية لتأكيد النتائج، لكن بعض التأثيرات كانت مماثلة لتلك التي لوحظت لدى المدخنين المنتظمين للسجائر التقليدية، والأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة.
ويحذر البروفيسور ثيكيت من أن المستخدمين لا يتلقون دائما الدعم الكافي لوقف استهلاك النيكوتين بعد التحول إلى السجائر الإلكترونية.
ويخلص للقول إن السجائر الإلكترونية أكثر أماناً من السجائر التقليدية، لكنها قد تكون ضارة على المدى الطويل، ولا تزال الأبحاث حولها في مراحلها الأولى.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة جديدة تكشف أن التدخين الالكتروني قد يكون فى بعض الأحيان أخطر من السجائر العادية

أطعمة تحتوي على النيكوتين قد تساعد على الإقلاع عن التدخين

أصدرت الحكومة الكويتية مرسومًا يقضي بسحب الجنسية الكويتية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال الكويتية، إلى جانب آخرين. القرار جاء بعد اجتماع اللجنة العليا لتحقيق الجنسية الذي جرى يوم الخميس الماضي.
وصدر في الكويت مرسوم بسحب الجنسية الكويتية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال الكويتية، وعدد آخر من الأشخاص.
ووفقاً للمرسوم الذي تم نشره في الجريدة الرسمية «الكويت اليوم»، فقد صدر المرسوم بسحب الجنسية من داوود حسين والمطربة نوال، وممن اكتسبها معهما عن طريق التبعية.
وكانت اللجنة العليا لتحقيق الجنسية قد قررت في اجتماعها، الخميس الماضي، سحب وفقد الجنسية من 1758 حالة تمهيداً لعرضها على مجلس الوزراء.
والثلاثاء الماضي، كشف عضو مسؤول في اللجنة العليا لتحقيق الجنسية أن عددَ مَن جرى سحب جنسيتهم، بالإسقاط أو الفقدان أو السحب، بلغ 4447 شخصاً، وفق آخر إحصاءات اللجنة.
وبدأت اللجنة العليا لتحقيق الجنسية الكويتية عملها مطلع مارس (آذار) الماضي، حيث شرعت السلطات الكويتية في حملة إسقاط جنسيات وذلك لأسباب مختلفة، يأتي في مقدمتها التزوير، كما أن سحب الجنسية يتم تجاه الأشخاص والتابعين الذين حصلوا عليها دون استيفاء الشروط القانونية، ومن بينها صدور مرسوم بمنح الجنسية؛ حيث دأب أعضاء في الحكومات السابقة تخطي هذا القانون ومنح الموافقات على طلبات الحصول على الجنسية دون انتظار صدور مرسوم بذلك.
وكان الفنان داوود حسين والمطربة نوال الكويتية قد حصلا على الجنسية الكويتية بمكرمة من أمير الكويت الأسبق الشيخ جابر الأحمد الصباح، في أكتوبر (تشرين الأول) عام 2001.
ولد داوود حسين في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) 1958، في مدينة الصوابر، شرقي العاصمة الكويت، ونشأ وترعرع فيها، وهو يعود لأصول باكستانية، وهو أحد أبرز الفنانين في الكويت؛ حيث تدرج في الأعمال الفنية منذ صغره عبر التمثيل في المسرح المدرسي كما انتسب إلى فرقة «مسرح النور» ودرس بعدها في المعهد العالي للفنون المسرحية في دولة الكويت. وانضمّ فيما بعد إلى فرقة «المسرح الكويتي»، وكانت أولى أعماله التلفزيونية مسلسل «المصير» الذي عُرض عام 1977.
وخلال مسيرته الفنية قدّم الفنان داوود حسين الكثير من الأعمال المميزة التي يتجاوز عددها 50 عملاً تلفزيونياً، وأكثر من 40 مسرحية، ومن أشهر أعماله المسرحية دوره في مسرحية «باي باي لندن» مع الفنان الراحل عبد الحسين عبد الرضا، وكذلك مشاركته الفنان الراحل في مسرحية «مراهق في الخمسين» وفي مسلسل «دلق سهيل»، ومسرحية «باي باي يا عرب»، وتمّ تكريم الفنان داوود حسين من قبل «مهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي».
وبالنسبة للمطربة نوال، المعروفة فنياً باسم «نوال الكويتية»، فقد ولدت في منطقة شرق عام 1966، وهي أيضاً حصلت على الجنسية بمكرمة من أمير الكويت الأسبق الشيخ جابر الأحمد عام 2001.
بدأت حياتها الفنية بدراستها في المعهد العالي للفنون الموسيقية بالكويت في السبعينات الميلادية، وفي سنّ الـ17 قدّمت على خشبة المسرح لأول مرّة أول أعمالها الفنية.
قدمّها الموسيقار راشد الخضر في عام 1983 للغناء، وفي عام 1984 صدر لها أول ألبوم غنائي، ولديها رصيد غنائي يتجاوز 16 ألبوماً، وقامت بتصوير مجموعة من أغنياتها بطريقة الفيديو كليب، وفي عام 1998 شاركت كمغنية بالغناء بصوتها فقط في مهرجان الجنادرية بالسعودية في أوبريت «فارس التوحيد»، وهو من ألحان الفنان محمد عبده الذي رشّحها للغناء في هذا الأوبريت لتكون أول امرأة تغني في أوبريت وطني سعودي بالسعودية

قد يهمك أيضــــاً:

طرح ألبوم نوال الكويتية أنا وعزوف 18 نوفمبر

نوال الكويتية تروج لـ ألبومها أنا وعزوف

قررت «سينرجي» المنتجة تغيير اسم المسلسل الجديد للفنان أحمد مكي من "عين شمس" إلى "الغاوي"، استعدادًا لعرضه في موسم رمضان 2025، ويأتي هذا التغيير مع بدء المخرج ماندو العدل أعمال اختيار فريق العمل، تمهيدًا لانطلاق التصوير منتصف ديسمبر المقبل.  

بعد فترة من الحزن على رحيل والدته، قرر النجم أحمد مكي العودة بقوة إلى الساحة الدرامية، ويعد مسلسل "الغاوي" خطوة جديدة في مسيرته، حيث يتقمص دور البطل الشعبي بعيدًا عن شخصية "الكبير" التي حققت نجاحًا باهرًا على مدار السنوات الماضية.  

ويبدأ مكي تصوير مشاهده الأولى قريبًا بمشاركة النجمة عائشة بن أحمد ، بعد الانتهاء من اختيار بقية طاقم العمل ومعاينة أماكن التصوير.

تدور أحداث مسلسل "الغاوي" حول الزوجين ماجد و ليلى التي تجسدها عائشة بن أحمد، حيث يعيشان في حي شعبي مليء بالتحديات والأزمات الاجتماعية التي تتصاعد بوتيرة مشوقة. ويطرح العمل قضايا معاصرة بأسلوب يجمع بين الدراما والتشويق، ما يجعله من أبرز الأعمال المرتقبة في رمضان المقبل، ويتولى إخراج المسلسل المخرج ماندو العدل، بينما تواصل الشركة المنتجة استكمال التعاقدات لضمان تقديم فريق عمل قوي.  

وداع "الكبير أوي" في موسمه الثامن  
على صعيد آخر، كان أحمد مكي قد أنهى سلسلة نجاحاته في مسلسل "الكبير أوي" مع عرض الجزء الثامن في رمضان 2024. تناول العمل في حلقاته الأخيرة أحداثًا كوميدية أبرزها اكتشاف "مربوحة" حملها، وما تبع ذلك من مواقف طريفة أثارت إعجاب الجمهور.  

أبطال "الكبير أوي 8"  
أحمد مكي، محمد سلام، بيومي فؤاد، هشام إسماعيل، رحمة أحمد، أمينة خليل، وأكرم حسني، تحت قيادة المخرج أحمد الجندي وإنتاج شركة سينرجي.  

    قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عائشة بن أحمد تشارك أحمد مكي عين شمس في رمضان 2025

عائشة بن أحمد تعلق على اختيارها ضمن لجنة تحكيم مهرجان القاهرة

في هذا المقال، سنستعرض كل ما يتعلق بموضة نقش الفهد، من بداياتها التاريخية إلى كيفية تنسيقها بطرق عصرية وراقية، كما سنتناول أسباب استمرار شعبيتها وتأثيرها في عالم الموضة.
تاريخ موضة نقش الفهد

    تُعتبر الطبعات المستوحاة من الفهد قديمة وذات أصول ثقافية تمتد لعدة حضارات، إذ استخدمها الملوك والأشخاص البارزون كرمز للقوة والشجاعة.
    وقد عرفت شعبيتها في الموضة الغربية منذ الثلاثينات من القرن العشرين، حين تبنت مصممة الأزياء الفرنسية "إلسا شياباريللي" نقش الفهد في تصاميمها، ثم أصبحت جزءًا من عالم الموضة بشكل أكبر مع دخولها إلى الأسواق.

كيف ازدهرت في الخمسينات والستينات؟

    خلال الخمسينيات والستينيات، كانت نجمات مثل مارلين مونرو وصوفيا لورين يرتدين نقش الفهد بجرأة وأناقة، مما عزز شعبيتها في تلك الفترة.
    ولأن هذه الحقبة تميزت بالرغبة في التمرد على الأنماط التقليدية، كانت الطبعات الحيوانية، وخاصة نقش الفهد، تعبر عن الحرية والانطلاق.

لماذا تظل نقش الفهد رائجة؟

    تعود شعبية نقش الفهد إلى جاذبيته العالمية وقدرته على التكيف مع مختلف الصيحات، فهو نقش يعتبر كلاسيكيًا رغم جرأته، ويمكن تنسيقه بأسلوب عصري وأنيق أو حتى رسمي.
    إعلان
    كما أن الألوان المحايدة في نقش الفهد تجعلها تناسب مختلف الإطلالات، سواء الرسمية أو الكاجوال.

نصائح تنسيق نقش الفهد في الإطلالات اليومية

يمكن تنسيق نقش الفهد بطرق بسيطة وغير مبالغ فيها، بحيث لا تطغى على الإطلالة، إذ يعتبر التوازن المفتاح الأساسي للحصول على مظهر أنيق، إليكِ بعض الطرق العملية:

    الأوشحة وحقائب اليد: اختيار وشاح أو حقيبة يد بنقش الفهد يمكن أن يضيف لمسة من الحيوية لأي إطلالة، خاصة مع الألوان المحايدة.
    القطع الأساسية مثل القمصان أو التنانير: قطعة واحدة بنقش الفهد، مثل قميص أو تنورة، يمكن أن تضيف جمالاً خاصًا، خاصة عند تنسيقها مع قطع أخرى بألوان هادئة كالأسود أو الأبيض.
    الأحذية: الحذاء بنقش الفهد قد يكون خيارًا رائعًا لإضفاء لمسة عصرية للإطلالة دون الإكثار من التفاصيل.

كيفية تنسيق نقش الفهد بأسلوب عصري
إطلالة كاجوال نقش الفهد

لإطلالة كاجوال عصرية، يمكنك اختيار قميص أو تيشيرت بنقش الفهد وتنسيقه مع سروال جينز وحذاء رياضي بسيط، يمكن إضافة جاكيت جلدي لإضفاء لمسة من الجرأة. بهذه الطريقة، يظل المظهر عمليًا ومريحًا، مع لمسة من الأناقة.
إطلالة عمل راقية

للحصول على إطلالة عمل أنيقة، يمكنك ارتداء تنورة بنقش الفهد مع قميص أبيض وجاكيت كلاسيكي بلون محايد، أضيفي حذاء بكعب عالٍ وإكسسوارات بسيطة، تعتبر هذه الإطلالة مثالية للمكتب، فهي تجمع بين الاحترافية والأناقة.
تنسيق نقش الفهد في السهرات

في السهرات، يمكنك اختيار فستان بنقش الفهد وتنسيقه مع إكسسوارات معدنية لإطلالة لافتة وجذابة، يمكنك أيضًا اختيار بلوزة بنقش الفهد مع تنورة طويلة، ما سيمنحك إطلالة فريدة وأنيقة تناسب الأجواء الاحتفالية.
موضة نقش الفهد عبر المواسم

تظل موضة نقش الفهد متواجدة طوال العام، فهي لا تقتصر على موسم محدد. في الشتاء، يمكن أن تكون في الأوشحة والمعاطف، بينما في الصيف، تظهر في الفساتين والإكسسوارات، وهذه القدرة على التأقلم تجعلها موضة متعددة الاستخدامات.
مزايا وعيوب ارتداء نقش الفهد
المزايا

    جاذبية خاصة: يضيف نقش الفهد لمسة من الجرأة والثقة، مما يجعله خيارًا مميزًا لمحبي الجرأة.
    سهولة التنسيق: يتناسب مع الألوان المحايدة، ويمتاز بكونه مناسبًا لعدد من الأجواء والمناسبات.

العيوب

    قد يبدو مبالغًا فيه: ارتداء الكثير من نقش الفهد قد يكون جريئًا للغاية، لذا من الأفضل تنسيقه بحذر.
    الاختيار الخاطئ قد يؤدي إلى مظهر غير مناسب: يجب اختيار نقش الفهد بحجم وتصميم يناسب شكل الجسم وملامح الوجه.

استمرارية موضة نقش الفهد

    تظل هذه الموضة مستمرة في عالم الأزياء منذ عقود، بسبب قدرتها على التجديد. حيث يقوم المصممون دائمًا بإعادة ابتكارها بطرق مختلفة لتناسب أذواق العصر.
    فبعضهم يعيد صياغة النقش بألوان غير تقليدية، مثل النقش باللون الأحمر أو الأزرق، فيما يضيف آخرون لمسات معدنية، أو يدمجونها في تصاميم جريئة جديدة.

نصائح لشراء ملابس بنقش الفهد

    اختيار النقش المناسب لحجم جسمك: تأتي نقوش الفهد بأحجام مختلفة، لذا احرصي على اختيار النقش الذي يناسب شكل جسمك، إذا كان جسمك صغير الحجم، فاختاري نقشات صغيرة ودقيقة؛ أما إذا كنتِ تتمتعين بقوام ممتلئ، فقد تكون النقوش الأكبر والأكثر وضوحًا مناسبة لإبراز أناقتك.
    ابدئي بقطع صغيرة: إذا كنتِ تجربين نقش الفهد لأول مرة، يفضل البدء بقطع صغيرة مثل وشاح أو حقيبة يد أو حذاء، يساعدك ذلك في الاعتياد على هذا النمط، دون أن يكون طاغيًا على الإطلالة.
    اختاري قطعًا بجودة عالية: نظرًا لأن نقش الفهد يُعد من النقوش الجريئة والتي تتطلب تنسيقًا متقنًا، فإن الجودة العالية تضمن أن القطعة تبدو راقية، ابحثي عن خامات ممتازة وتفاصيل دقيقة لإطلالة جذابة وطويلة الأمد.
    التنسيق بالألوان المحايدة: نقش الفهد يتميز بألوانه المحايدة، لذلك يُنصح بتنسيقه مع ألوان بسيطة كالأسود، الأبيض، البيج، والبني، تجنبي الألوان الزاهية حتى لا تزدحم الإطلالة بتفاصيل لافتة للغاية.
    تجنبي الإكثار من القطع بنقش الفهد: ارتداء قطعة واحدة بنقش الفهد في إطلالتكِ يكفي لإبراز أناقتك، تجنبي المبالغة بارتداء نقشات متعددة، وركزي على قطعة واحدة لتظل الإطلالة متوازنة.
    اختاري التصميم المناسب للمناسبة: سواء كنت تبحثين عن فستان أو بلوزة بنقش الفهد، احرصي على اختيار القطع التي تناسب المناسبات، فمثلاً، يمكن ارتداء نقش الفهد في المناسبات المسائية أو الحفلات، بينما يمكن تنسيقه بقطعة بسيطة لإطلالة نهارية أكثر هدوءًا.
    تحققي من تناسق الألوان في النقش: تختلف نقوش الفهد بين درجات الألوان، فاختاري النقشات التي تحتوي على تدرجات لونية متناسقة، وتتناسب مع ملابسكِ الأخرى، النقشات التي تحتوي على ألوان هادئة تعطي مظهرًا أكثر رقيًا.

    البساطة في الإكسسوارات: عند ارتداء قطعة بنقش الفهد، احرصي على استخدام إكسسوارات بسيطة، حتى لا تسرق الانتباه من النقشة نفسها. اختيار الإكسسوارات الناعمة سيزيد من أناقة القطعة بنقش الفهد.

أفكار جديدة لموضة نقش الفهد

بدأ المصممون في مزج نقش الفهد مع النقشات الأخرى، مثل الورود والطبعات الهندسية، لإضفاء لمسة حديثة، كما يتم استخدام نقش الفهد على الأقمشة الشفافة والتل، مما يتيح إضافة هذه النقشة بطريقة أنثوية ورقيقة، يمكنك تجربة هذا الأسلوب لإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

درة تكشف عن إطلاق علامتها التجارية وأسرارها في عالم الموضة

نجوى كرم أيقونة لافتة في عالم الموضة بإطلالاتها المبتكرة وأسلوبها الحديث

كشف  الفنان حسين فهمي عن تفاصيل الاستعداد للدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، التي تزامنت مع رحيل أخيه الفنان مصطفى فهمي.وقال: «لم أشعر أن الحمل ثقيل، بل بالعكس، كان ينبع من قلبي بكل سعادة وحب. رغم أنه كان مرهقًا للغاية وكان لي ظروف خاصة جدا تناسيتها، لكني تجاوزت كل ذلك لأن المهرجان يجب أن يظهر بأفضل صورة. فهو يمثل مصر، يمثل القاهرة، ويمثل السينما المصرية صاحبة التاريخ العظيم».
وأضاف أنه عمل على المهرجان بروح كل مواطن مصري وعربي، لافتا إلى أن السينما المصرية ليست مجرد فن محلي، بل هي جزء لا يتجزأ من هويتنا العربية.
وتابع: «لذلك قدمت كل جهدي بإخلاص وحب، لأن السينما ليست فقط شغفًا بالنسبة لي، بل هي جزء من حياتي وهويتي المصرية».
وروى حسين فهمي تفاصيل الأيام الأخيرة في حياة شقيقة، التي تزامنت مع التحضير للمهرجان وقال: "هي كانت لحظات صعبة مريت بيها في فترة الإعداد للمهرجان، لأن مصطفى أخويا صحته ابتدت تتدهور مع الوقت وإحنا بنعد للمهرجان، كنت ما بين المستشفى ومكتب المهرجان والأوبرا، وأرجع أزوره في المستشفى أو في البيت، وبعدين وصلنا للمرحلة النهائية وإحنا وسط المهرجان".

وحسين فهمي لم يتخاذل في أي موقف يخص التحضير للمهرجان حتى إنه يوم المؤتمر الصحفي الخاص بالمهرجان أقام العزاء ليلاً، وعن هذا الأمر قال: "كانت لحظات صعبة جداً، لكن العمل العام يحتم علينا نبقى دائماً على قدر المسؤولية، ويتم العمل على أكمل وجه".
ولفت إلى أنه أجرى المؤتمر الصحفي لمهرجان القاهرة السينمائي صباحا، وفي نفس اليوم أُقيم عزاء شقيقه ليلا، مضيفا: «كانت لحظات صعبة عليا جدا، لكن العمل العام دايما بيحتم علينا نكون على قدر المسؤولية، ويتم العمل على أكمل وجه».

ورحل الفنان مصطفى فهمي عن عالمنا في الساعات الأولى من صباح الأربعاء 30 من أكتوبر، وذلك بعد تدهور حالته الصحية، وشُيعت جنازته من مسجد "النيل" بمنطقة الدقي بالقاهرة، وذلك بعدما تعرض لوعكة صحية في شهر أغسطس ودخل على إثرها واحدة من مستشفيات مدينة الشيخ زايد، وخضع لجراحة دقيقة في المخ، وبعد الاطمئنان على استقرار حالته الصحية، غادر المستشفى عائداً إلى منزله لاستئناف العلاج.يمكنك متابعة عرض 10 أفلام كلاسيكية مرممة في مهرجان القاهرة السينمائي.
من جانبه أكد وزير الثقافة أن رئيس المهرجان حسين فهمي كان على قدرٍ كبيرٍ من المسئولية وفضَّل المصلحة العامة على الظرف الشخصي المؤلم الذي مر به، ولم يفكر نهائياً في التراجع عن الأمر واستمر في عمله بطريقة مشرفة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في الـ"غولدن غلوب"

حسين فهمي يردّ على انتقادات عمله بعد أيام من وفاة شقيقه

في وداع لاس فيغاس قبل أيام، بكت أديل أمام جمهورها الذي اعتاد أن يضرب معها موعداً أسبوعياً منذ سنتَين. ليست الدموع غريبةً على عروض الفنانة البريطانية، فهي معروفة بالعفويّة وفائض المشاعر، إلا أنّ لدموع فيغاس نكهة أخرى.«ويكند مع أديل» هو العرض الغنائي المبهر الذي استثمرت فيه المغنية صاحبة الصوت الاستثنائي السنتَين الأخيرتَين من حياتها، والذي انتقلت من أجله إلى الولايات المتحدة. في الحفل رقم 100 والأخير، وبعد أن قدّمت جزءاً من قائمة الأغاني الـ20 الخاصة بهذا العرض، تحدّثت أديل إلى الـ4100 شخص الحاضرين وهي تبكي: «سأشتاق إلى هذا المكان وإليكم كثيراً. لا أعرف متى سأعود إلى الحفلات، لكنني طبعاً راجعة. فالأمر الوحيد الذي أجيدُه هو الغناء. غير أنني لا أعلم متى أريد أن أصعد إلى المسرح من جديد».

من الواضح أنّ عرض لاس فيغاس استنزفها كثيراً، وهي كانت قد أعلنت في وقت سابق من هذا العام أنها ستأخذ إجازة طويلة من الموسيقى بعد محطتها الأميركية. تحدّثت أديل (36 عاماً) إلى الإعلام الصيف الفائت قائلةً: «أشعر بأنّ خزّاني فارغٌ تماماً حالياً، ولا مخططات موسيقية لديّ على الإطلاق. أشتاق إلى حياة ما قبل الشهرة». وما كاد يمرّ شهر على هذا الإعلان، حتى عادت وتوجّهت إلى محبّيها بالقول: «لن أراكم قبل وقتٍ طويل جداً. أريد أن أستريح فحسب. أريد أن أعيش الحياة التي أمضيت السنوات الـ7 الأخيرة وأنا أبنيها».

لا موعدَ محدداً لعودة أديل إلى ملعبها المفضّل أي الموسيقى. إلا أنّ المؤكّد هو أن الستارة التي أُسدلت عليها لن يُعاد فتحُها قريباً. وفق ما أعلنت، ستنتقل الفنانة إلى حياةٍ أقلّ صخباً تمضي فيها مزيداً من الوقت مع ابنها أنجيلو (12 عاماً) وشريكها ريتش بول. ربما تُحقّق أحد أحلامها كذلك بأن تُنجب طفلاً ثانياً، وهي كانت قد أخبرت جمهورها من على خشبة المسرح بأنها ترغب بفتاةٍ هذه المرة. قد تتّجه كذلك إلى تنفيذ مشروعٍ مؤجّل وهو دراسة الأدب الإنجليزي.

إلا أن مصادر مقرّبة من أديل تحدّثت إلى صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، كاشفةً أنها خضعت خلال السنة المنصرمة لدروسٍ مكثّفة في التمثيل على يد أحد أشهر المدرّبين في هوليوود، كما أنها تبحث عن فرصٍ للانخراط في العمل السينمائي.

ليس من المستبعد إذن أن تفتح استوديوهات هوليوود أبوابها للمغنية البريطانية، كما فُتح باب أحد أبرز مسارح لوس أنجليس أمامها. من الواضح أنها شخصية محبّبة لدى الأميركيين، وقد شهدت على ذلك المقاعد الممتلئة في مسرح «كولوسيوم – سيزرس بالاس» في كل ليلتي الجمعة والسبت منذ نوفمبر 2022. ولم يقتصر الحضور على معجبي أديل من عامة الناس، بل انسحب على عدد كبير من المشاهير.

في طليعة مَن قصدوها، الفنانة سيلين ديون التي بُني هذا المسرح الأسطوري خصيصاً من أجل عرضها التاريخي الذي انطلق عام 2003. وقد جمعت بين الفنانتَين لحظات مؤثّرة لم تخلُ من الدموع أمام جمهور الحفل، مع العلم بأنّ ديون هي من أكثر المغنيات اللواتي تأثّرت بهنّ أديل.

على لائحة الشخصيات المعروفة التي قصدت العرض كذلك، المغنية ليدي غاغا والتي أثارت رهبة أديل وفق تعبير الأخيرة. ومن بين مَن حضروا الحفلات كلٌّ من جنيفر لوبيز، ونيكول كيدمان، وهيلاري كلينتون، وسامويل ل. جاكسون، وميريل ستريب، وكيم كارداشيان.

لم يُثنِ هذا الالتفاف الجماهيريّ أديل عن قرارها الابتعاد عن الأضواء، مستعيدةً بذلك بعض فصول مسيرتها الفنية. فهي لطالما أخذت فواصل طويلة بين إصدارٍ موسيقيّ وآخر. ولعلّ الفاصل الزمني ما بين ألبومَيها الثالث والرابع كان الأطوَل، إذ امتدّ 6 سنوات برّرتها بأنها كانت منشغلة بالاعتناء بطفلها، كما أنها عانت في تلك الفترة من اكتئاب ما بعد الولادة.

بدأت رحلة أديل المضنية مع الاضطرابات النفسية منذ الصغر، فهي لم تختبر طفولةً عاديّة، إذ غادر والدها البيت إلى غير رجعة عندما كانت في الثانية من العمر، فتولّت والدتها تربيتها. ومع دخولها عالم الشهرة في الـ18 من عمرها، تعرّضت لحملات تنمّر على وزنها الزائد. حتى بعد أن خسرت 45 كيلوغراماً في غضون سنتَين، بقيَ شكلُها الخارجيّ الشغل الشاغل للرأي العام والإعلام.

أثّر ذلك بشكلٍ كبير على استقرارها النفسي، وفي حديثٍ مع مجلّة «فوغ» قالت مرةً إنّها شعرت وكأنّ جسدها تحوّل إلى غرضٍ تحدّث عنه الناس على مرّ 12 عاماً من مسيرتها الغنائية.

إلّا أنّ أبرز محطات أديل مع الاضطرابات النفسية كان ما بين 2018 و2021، وذلك على خلفيّة طلاقها من زوجها الأوّل سايمون كونيكي. تحدّثت في تلك الآونة عن عيشها في بيتٍ خالٍ من الفرح الحقيقي، كما فاتحت جمهورها بخضوعها لـ5 جلسات علاج نفسي في اليوم الواحد. أما أكثر ما آلمها وأحرجَها حينها، فكان تحوُّل طلاقها إلى عنوانٍ أوّل في الصحافة.

من على مسرح فيغاس، فتحت أديل قلبها من جديد لجمهورها بخصوص صحتها النفسية. «لقد عدتُ إلى العلاج النفسي كي أتمكّن من تقديم أفضل ما لديّ لكم. أحب أن أصنع الموسيقى، لكن ثمة ما يرعبني في الأداء المباشر أمام الناس». أضافت صاحبة جوائز الـ«غرامي» الـ16 وإحدى أكثر الفنانات مبيعاً حول العالم، أنها لطالما وضعت نفسها تحت ضغط أنّ كل ما تُقدّم يجب أن يكون مثالياً.

ذلك الصدق حول صحتها النفسية، والذي ترافق مع الكثير من العفويّة وخفّة الدم، وسّعَ قاعدة أديل الجماهيريّة. تماهى كثيرون معها لناحية الهشاشة النفسية، كما أنّ عدداً كبيراً من محبّيها تجرّأوا على خوض تجربة العلاج النفسي، بعد أن سمعوا إحدى أسطَع نجمات الأغنية تتحدّث عن معاناتها مع الاكتئاب بتلك الصراحة والبساطة

قد يهمك أيضــــاً:

أديل تضيف تغيرات ضخمة في قصرها الجديد الذي اشترته من سيلفستر ستالون

النجمة العالمية أديل تنتهي بشكل سرّي من تسجيل ألبومها الغنائي الجديد

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.وقالت الدراسة التي نشرت في دورية Journal of Epidemiology & Community Health، إن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة بشكل كبير يوميا، لديهم خطر متزايد بنسبة 26 بالمئة للإصابة بحالة طبية قلبية مميتة محتملة.

ووجد الباحثون أن هذا الخطر المرتفع يحدث بغض النظر عما إذا كان هؤلاء الأشخاص يحصلون على مدة النوم الموصى بها (سبع إلى تسع ساعات) كل ليلة.

وخلص فريق الباحثين، بقيادة جان فيليب شابو، كبير العلماء في معهد أبحاث مستشفى الأطفال بشرق أونتاريو في كندا، إلى أن "انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الكافية من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية".

وخلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 72000 شخص، ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل أنماط نومهم.

وبناء على هذه البيانات، قام الباحثون بحساب درجة انتظام نومهم، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء.

وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم شديدة التباين (ينامون ويستيقظون في أوقات مختلفة كل يوم) كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة المرتبطة بمشكلات قلبية.

وأظهر التحليل أن نسبة أكبر من الأشخاص الذين ينامون بانتظام حصلوا على مدة النوم الموصى بها (61 بالمئة) مقارنة بـ 48 بالمئة من الأشخاص ذوي النوم غير المنتظم.

وافترض الباحثون أن أنماط النوم غير المنتظمة قد تؤثر سلبا على صحة القلب عن طريق تعطيل كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم، والكوليسترول، ومقاومة الالتهابات، ووظائف الجهاز المناعي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد عدم النوم ليلاً يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

على مرّ العصور، كان الرخام يُستخدم، على نطاق واسع، بسبب مظهر الحجر المذكور الجمالي، والفخم، ورمزه إلى الأناقة، والعظمة. الرخام هو حجر طبيعي مستخرج، ومنتج، على شكل ألواح، منذ العصور المبكرة. قد يحتوي على عروق، بألوان مختلفة. تنتج العروق نتيجة للشوائب، مثل: أكاسيد الحديد، والرمل، والمركبات الكيميائية الأخرى.
يُستخدم الرخام في أماكن مختلفة، داخلية أو خارجية، ومنها: المطابخ، والحمّامات، وشلالات الحدائق. قديمًا، كان الرخام يستخدم بشكل أساسي لأغراض مرموقة للغاية، مثل: التماثيل المنحوتة يدويًا، وأعمدة المعابد...
لكن، في الآونة الأخيرة، تستخدم بدائل الرخام أكثر فأكثر؛ فما هي أفضل 5 بدائل للرخام في ديكورات المنزل؟
أسباب لاستخدام بدائل الرخام

صيانة الرخام المرتفعة، والصعبة أيضًا، وسرعة التلف، والتكلفة العالية، وتعرّض السطح لأضرار نتيجة استخدام مواد التنظيف الكيميائية، كلها أسباب جعلت ملاك منازل كثيرين يفضلون اللجوء إلى بدائل الرخام، علمًا أن الأخيرة كثيرة تتنوع بين الطبيعية، والصناعية.
جدير بالذكر أن اتخاذ القرار بشأن استخدام الرخام أو أي من بدائله العديدة، هو عملية ذاتية. فلكل منا احتياجاته الخاصة، مع ضرورة الأخذ في الاعتبار: الميزانية، وميزانية الصيانة، إضافة إلى السمات المميزة، أكانت جمالية أو وظيفية، التي ترغب صاحبة المنزل في أن يتمتع بها اختيارها، من دون الإغفال عن المتاعب التي قد يسببها كل نوع، والتي قد ترغب في تجنبها.
الجرانيت حجر طبيعي
تشمل بدائل الرخام، الجرانيت، والأخير حجر طبيعي يتكوّن من تصلّب الصخور المنصهرة تحت الحرارة والضغط، الأمر الذي يجعل الجرانيت أكثر متانةً، ومُقاومةً للحرارة، مُقارنة بالرخام. من الناحية الجمالية، يتوافر الحجر الجرانيت، بألوان متعددة، وأشكال مختلفة من العروق. وهو أكثر متانة، وأقل مسامية، ما يجعل الجرانيت أفضل في جانب الصيانة، وبالتالي أكثر عملية مقارنة بالرخام.
الكوارتزيت حجر صلب
الكوارتزيت، هو حجر طبيعي، وأكثر صلابةً، مقارنة بالجرانيت، ويبدو أكثر شبهًا للرخام، مقارنة بالجرانيت. الكوارتزيت متين، وهو يتحمل الضرر، مثل: الخدش، والتقطيع، والبقع، والمواد الكيميائية، طالما أنه مغلق جيدًا.
الكوارتز حجر صناعي

حجر صناعي يتكون من الكوارتز الطبيعي، بنسبة 90%، والبولي راتنج، بنسبة 10%. هو غير مسامي، ما يجعل الكوارتز أكثر مقاومة، مقارنة ببدائل الرخام الأخرى. يتحمل الكوارتز العوامل البيئية المختلفة، من أجل تقليل تكاليف الصيانة. إضافة إلى ذلك، يُمكن تصنيع الكوارتز، بألوان، وأنماط مختلفة، وبالتالي يمكن استخدامه في أماكن مختلفة، والحفاظ على الجانب الجمالي قدر الإمكان، إضافة إلى كون الحجر المذكور مُضادًا للميكروبات. لكن، في الأماكن المشمسة، قد يتلاشى لون الكوارتز، كما أنه غير مقاوم للحرارة، وهذا يقع في خانة السلبيات.
السيراميك بديل الرخام المصنّع

السيراميك، مصنوع من الطين، الذي يوضع تحت حرارة عالية، لتشكيل بلاط يتمتع بقدرة مضادة للميكروبات. هو مقاوم للحرارة، والخدش، والبقع. من الواضح أن السيراميك بديل أرخص بكثير، مقارنة بالرخام، وهو يُمثّل خيارًا عمليًّا، وذلك لأنه يتوافر بأحجام، وأشكال، وأنماط مختلفة قد تكون مشابهة للرخام. الجانب السلبي الرئيس لاختيار الأرضيات السيراميك هو أنه يحتاج إلى تنظيف شامل متكرر للمسافات بين البلاط. أما لناحية الصيانة، فهي سهلة ونادرًا ما تكلف الكثير.
البورسلين يديل الرخام غير المكلف
يُصنّع البورسلين، بطريقة مشابهة للسيراميك، مع فارق رئيس هو أن البورسلين مصنوع من طين أكثر كثافةً يواجه درجات أعلى من الضغط، ودرجة الحرارة، الأمر الذي يجعل البورسلين أكثر متانة من السيراميك. يتوافر البورسلين بأحجام، وأشكال مختلفة، ويتميز بأنه الخيار الأفضل للمناطق المائية، مثل: الحمامات والمسابح. وهو غير مسامي لأنه صناعي. ويُمثّل بديلًا غير مكلف، وفعّالًا للغاية، للرخام، في المناطق المنزلية الرطبة

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها

الخطوات المتبعة لتلميع الرخام الأسود ليستعيد رونقه

تلألأت النجمات مساء اليوم بإطلالات ومجوهرات فاخرة على السجادة الحمراء لـ مهرجان ضيافة 2024، وكانت أطقم الألماس هي الحصان الرابح بين الخيارات المفضلة للنجمات، إذ اختارتها الكثير منهن، فيما قررت بعض النجمات الاكتفاء بالأقراط الفاخرة أو خواتم الكوكتيل المرصوفة بالأحجار الكريمة الفاخرة.
تابعي معنا السطور التالية، لتتعرفي إلى أفخم المجوهرات وأطقم الألماس التي اختارتها النجمات لإطلالاتهن الراقية على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة 2024.

سحرتنا إطلالة النجمة سلافة معمار على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة 2024 بهذا الطقم الألماسي الفاخر من دار معوض للمجوهرات، والذي صُمم من عقد عرض مرصوف بأحجار الألماس الأبيض والأصفر، وأقراط قصيرة تتدلى منها سلاسل ماسية بنفس تصميم العقد، إضافة إلى سوار عريض مرصوف بالألماس الأبيض والأصفر أكمل فخامة وجاذبية الطقم، خاصة مع الخاتم الفاخر المرصوف بنفس الأحجار.
نسقت سلافة معمار هذه المجوهرات الساحرة مع فستان أنثوي جذاب باللون الأخضر بأكمام منسدلة وتنورة بتصميم حورية البحر، ومكياج سموكي مع تسريحة شعر ويفي قصير بغرة جانبية.

سحرتنا إطلالة النجمة سلافة معمار على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة 2024 بهذا الطقم الألماسي الفاخر من دار معوض للمجوهرات، والذي صُمم من عقد عرض مرصوف بأحجار الألماس الأبيض والأصفر، وأقراط قصيرة تتدلى منها سلاسل ماسية بنفس تصميم العقد، إضافة إلى سوار عريض مرصوف بالألماس الأبيض والأصفر أكمل فخامة وجاذبية الطقم، خاصة مع الخاتم الفاخر المرصوف بنفس الأحجار.
نسقت سلافة معمار هذه المجوهرات الساحرة مع فستان أنثوي جذاب باللون الأخضر بأكمام منسدلة وتنورة بتصميم حورية البحر، ومكياج سموكي مع تسريحة شعر ويفي قصير بغرة جانبية.

في إطلالة أنثوية راقية على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة، اختارت النجمة لطيفة فستاناً أنيقاً باللون الأزرق الفاتح من قماش الباييت اللامع، نسقته مع مجوهرات ناعمة، حيث أبرز جمال ملامحها الراقية بأقراط شاندلير من الذهب يتدلى منها سلاسل طويلة لافتة، نسقتها مع خاتم ألماسي مرصوف بالياقوت الأزرق، وآخر بتصميم فاخر من الألماس الأبيض.

كانت إطلالة النجمة التركية ديميت أوزديمير Demet Özdemir تحبس الأنفاس، إذ تألقت بفستان أحمر بتصميم أميري راقٍ، بأكمام منسدلة وصدر بقصة القلب مع تصميم البليسيه على البطن، فيما جاءت التنورة بتصميم منفوش أنيق زادها سحراً وجاذبية، لتختار معه ديميت عقد تشوكر أنيق بتصميم عصري مبتكر من الذهب الأصفر، نسقته مع مجموعة من الخواتم الألماسية الفاخرة بصيحة التكديس، تنوعت تصاميمها بين الكوكتيل والذهبي الطويل، لتعزز أناقتها المثالية على السجادة الحمراء.

من منا لم تأسره هذه الإطلالة الأيقونية الفاخرة لتينا يموت في مهرجان ضيافة 2024، فهذا التاج الفاخر الذي تتدلى منها سلاسل ألماسية راقية تُطوق الوجه، جعل إطلالتها تعيدنا إلى العصور الوسطى لنستحضر هذه الفخامة الأيقونية للأميرات في هذه الحقبة التاريخية المميزة.
تينا يموت بدت بجاذبية لا مثيل لها بفستانها الأبيض الناعم وهذا التاج الفاخر، الذي نسقته مع خاتم ألماس مينيمالي وآخر بتصميم ضخم لتكتفي بهما مع هذه الإطلالة الراقية على السجادة الحمراء.

كانت مجوهرات مدونة الموضة يارا بو منصف هي نجمة إطلالتها العصرية الجريئة على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة 2024، إذ تألقت بعقد ألماسي فاخر جاء بتصميم فيكتوري جذاب من طبقات تتلألأ لتغطي العنق بفخامة لا مثيل لها، نسقته مع أقراط تشاندلير مرصوفة بأحجار الألماس الأبيض اللامعة، مع سوار عريض بنفس تصميم العقد، لتخطف الأنظار بجرأة لا مثيل لها، خاصة مع فستانها الأرجواني اللامع ونظارتها الشمسية السوداء.

كانت إطلالة النجمة صبا مبارك أيقونية على السجادة الحمراء، إذ تألقت بفستان أزرق راقٍ من ماركة مرمر حليم؛ بتصميم البليسيه مع الخصر المزموم والتنورة الماكسي ذات الشق الأمامي، نسقته مع مجوهرات فاخرة لا مثيل لها من كارتييه؛ إذ سحرنا هذا العقد الفاخر الذي جاء بتصميم تشوكر على شكل فهود ألماسية تتلألأ بفخامة لا مثيل لها حول العنق زينت عيونها أحجار الزمرد مع الأونيكس الأسود عند الأنف.
نسقت صبا هذا العقد الأيقوني مع خاتم ألماسي ناعم بنفس التصميم؛ مكتفية به دون أساور حتى لا تكون إطلالتها مبالغة، خاصة مع فخامة العقد وضخامته اللافتة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

بعد مرور ما يُقارب العشرين عاماً من تعاونهما في السينما، تجتمع كل من النجمة ياسمين عبد العزيز والنجمة اللبنانية نيكول سابا للمرة الأولى في الدراما التلفزيونية، وذلك من خلال مسلسل "و تقابل حبيب"، والذي من المُنتظر عرضه خلال موسم دراما رمضان المقبل.
البطولة الجماعية تجمع ياسيمن عبد العزيز ونيكول سابا في السينما
جاء التعاون الأول بين نيكول سابا وياسمين عبد العزيز في السينما منذ 18 عاماً في السينما، وجاء ذلك من خلال فيلم "1/8 دستة أشرار"، والذي شارك في بطولته أيضاً الفنان محمد رجب والفنان الراحل خالد صالح، وجاء الفيلم من إخراج رامي إمام.

ويعد فيلم "1/8 دستة أشرار" من أبرز الأفلام الكوميدية التي تم تقديمها بمطلع الألفية الجديدة، وكانت بمثابة نقطة الانطلاق الفني لأبطاله، حيث جسد بطولته ياسمين عبد العزيز، محمد رجب، نيكول سابا والراحل خالد صالح، وهم في أولى خطواتهم والانتشار الفني لدى الجمهور.

نيكول سابا تُطالب جمهورها بالدعاء لها ولفريق العمل بالنجاح
وبعد مرور تلك السنوات تتعاون كل من نيكول سابا وياسمين عبد العزيز من جديد في عمل فني، ولكن تلك المرة بالدراما التلفزيونية، وذلك من خلال مسلسل "وتقابل حبيب"، وكانت قد شاركت الفنانة اللبنانية نيكول سابا مع جمهورها الصور الأولى من داخل تصوير أول مشاهد مسلسل "وتقابل حبيب".
وقد نشرت الفنانة نيكول سابا مجموعة صور لها داخل الـ"لوكيشن" الخاص بتصوير مسلسل "و تقابل حبيب" عبر حسابها الخاص بـ"إنستغرام"، وكانت قد طالبت جمهورها ومُتابعيها بالدعاء لها ولفريق عمل المسلسل بالنجاح من خلال تعليقها الذي قالت فيه: "أول يوم تصوير مسلسل وتقابل حبيب رمضان 2025، ادعوا لي بالنجاح أنا وكل فريق العمل ونجومه".

يُذكر أن الفنانة ياسمين عبد العزيز كانت قد أعلنت منذ أيام عن بدء تصوير أول مشاهد مسلسل "وتقابل حبيب"، ويُشارك ببطولة المسلسل كل من كريم فهمي، خالد سليم، نيكول سابا، أنوشكا، صلاح عبد الله، حنان سليمان، رشوان توفيق، محمود ياسين جينيور، بدرية طلبة، إيمان السيد، وعدد كبير من الفنانين الذين من المُنتظر أن يتم الإعلان عنهم خلال الفترة المقبلة، ويأتي المسلسل من تأليف عمرو محمود ياسين وإخراج محمد الخبيري.

قد يهمك أيضــــاً:

نيكول سابا تكرّر تعاونها مع ياسمين عبد العزيز في "وتقابل حبيب" بعد 18 عاماً

«الباب يفوت جمل» أحدث أغاني نيكول سابا

يؤكد الخبراء على أهمية بعض الفواكه مثل البطيخ والليمون والتوت والتوت البري والأناناس والتفاح والبرتقال والعنب في الحفاظ على صحة الكلى. إنها فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخصائص الترطيب الطبيعية، والتي تساعد في تقليل الالتهاب ودعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يعزز في النهاية وظائف الكلى، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
وفقًا للخبراء، تلعب الفواكه دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الكلى بسبب ملفاتها الغذائية الغنية ومحتواها العالي من الماء.

ويُقال إن الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي - وهما عاملان يمكن أن يؤثرا سلبًا على وظائف الكلى. كما أن بعض الفواكه تساعد في الهضم وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بما يدعم في نهاية المطاف وظائف الكلى.
وتساعد خصائص الترطيب الطبيعية في طرد السموم والحفاظ على توازن السوائل السليم في جسم الإنسان. يعد تطهير الكلى أمرًا ضروريًا لأن الكلى تقوم بتصفية السموم والنفايات من الدم، وموازنة سوائل الجسم ودعم الصحة العامة. ويساعد نظام الكلى النظيف في الحفاظ على ضغط الدم المناسب ومستويات الإلكتروليت ويمنع تراكم النفايات الضارة، ويعزز الطاقة وصحة الجلد والمناعة مع تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى. إن هناك 8 فواكه تساعد في تعزيز صحة الكلى وعملها بشكل طبيعي، كما يلي:

1-البطيخ
ثبت أنه غني بمحتوى الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم مما يساعد أيضًا على العمل السلس للكلى مع الليكوبين والبوتاسيوم الموجودين في الفاكهة.
2-الليمون
وفقًا للخبراء، يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون في منع حصوات الكلى عن طريق زيادة التبول المتكرر ويساعد ذلك في إزالة جميع أنواع السموم من الجسم.
3-التوت
إن التوت غني بمضادات الأكسدة ويُقال إنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في منع التهابات المسالك البولية وتعزيز صحة الكلى بشكل عام.
4-التوت البري
أما التوت البري فهو غني بالبروانثوسيانيدين PAC، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في تعزيز صحة الكلى. كما أنها تخفض مستويات السيستاتين سي، وهو بروتين يعد مؤشرًا على وظائف الكلى.
5-الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وله تأثير مدر للبول خفيف يساعد في تطهير الكلى.
6-الأناناس
يتميز الأناناس بمحتواه من مركب يسمى بروميلين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة الكلى.
7-التفاح
ثبت أن التفاح غني بالألياف وفيتامين C، مما يساعد في دعم عمل الكلى وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى. ويُقال أيضًا أنه يخفض الكوليسترول وسكر الدم مما يساعد في تعزيز صحة الكلى.
8-البرتقال
البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى وتوازن السوائل.
9-الرمان
إن الرمان مليء بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز وظائف الكلى.

10-الشمام
 الشمام يحتوي على البوتاسيوم ويمكن أن يساعد الاستهلاك المعتدل لهذه الفاكهة في الحفاظ على صحة الكلى.
11-العنب
 وفقًا للخبراء، يحتوي العنب على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الكلى.
12-البابايا
 تحتوي البابايا على فيتامينات ومضادات أكسدة يمكنها دعم صحة الكلى والعافية بشكل عام، وفقًا للخبراء.
13-الكيوي
 يؤكد الخبراء أن الكيوي مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في تحسين وظائف الكلى.
14-المشمش
المشمش غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الكلى.

يمكن لبعض الفواكه، مثل الموز والأفوكادو الغنية بالبوتاسيوم، أن تضر بالأفراد المصابين بأمراض الكلى من خلال إضعاف قدرة الكلى على تصفية البوتاسيوم الزائد.
وفي الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى، يمكن أن يؤدي تراكم البوتاسيوم إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب. من المهم لمن يعانون من أمراض الكلى الحد من تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم واستشارة الطبيب المعالج بشأن اختيارات غذائية مناسبة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

7 بذور صحية يمكن للحامل تناولها خلال فترة الحمل

فوائد البطيخ للصحة والحامل والرجيم

كشفت دراسات طبية عن أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دورا مهما في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.ووفقا لدراسة نشرت في دورية "جاما" الطبية، فأن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.

ووفقا للدراسة، فأن تناول لبن الزبادي بكمية 85 غراما بالنسبة للرجال، و113 غرام بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.

ووفقا لموقع "ذا هيلثي"، هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة غنية بالكالسيوم و"فيتامين ب" و"فيتامين د" والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

ونوه الطبيب المعالج في معهد نورثويل هيلث للسرطان، كيفين سوليفان إلى أن "أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة يقع على عاتق المدخنين أو الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين، فإذا كنت تدخن، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين – وهو أهم بكثير من تناول المزيد من الألياف أو الزبادي".

قد يهمك ايضا

أدوية يمكنها علاج سرطان الرئة لدى غير المدخنين

علماء روس يطورون علاجاً فعالاً لسرطان الرئة

هل تساءلتِ يومًا كيف يمكن للجمال الطبيعي أن يجتمع مع الرفاهية المطلقة، ليخلق تجربة سفر لا تُنتسى؟ ماذا لو استطعتِ الاستمتاع بمغامرات التزلج في جبال الألب السويسرية، أو الاسترخاء على شواطئ جزيرة خاصة في الفلبين، أو استكشاف المناظر البركانية، والشلالات في قلب ماوي؟ ولماذا لا تغمرين نفسك في مغامرات كوينزتاون الجبلية أو تستمتعين بجاذبية مراكش مع تجربة إقامة فاخرة تضيف طابعًا عصريًّا؟
جبال الألب السويسرية

تعد جبال الألب السويسرية واحدة من أفضل بوابات الفخامة؛ بفضل قممها المهيبة، ومناظرها الطبيعية البكر، لا توفر سلسلة الألب أماكن إقامة فاخرة، وتجربة تناول طعام راقية، فحسب، بل هي ستملأ إقامتك بالأنشطة الترفيهية، مثل: التزلج، والمشي لمسافات طويلة، والتسلق، وركوب الدراجة. تشمل الأماكن الفاخرة في جبال الألب: قرية زيرمات، وسانت موريتز، وفيربير، حيث توفر هذه الأماكن عددًا من الفنادق، والمنتجعات الفاخرة، مع فرص الاسترخاء وسط جمال التضاريس الجبلية.
أمانبولو في الفلبين
يعتبر أمانبولو واحدًا من أفخم المنتجعات في الفلبين؛ هو يقع على جزيرة باماليكان، في بحر سولو. إذا كنتِ تبحثين عن تجربة فخمة، وهادئة، فهذا المنتجع هو المكان، الذي يجب عليك زيارته. يوفر المنتجع أماكن إقامة فخمة، تضم أكواخاً وفيلات. هناك؛ يمكنك الانطلاق على متن يخت خاص لاستكشاف الجمال الطبيعي للجزر القريبة، والشعاب المرجانية الخلابة. إضافة إلى الاستمتاع بتناول الطعام في مطعم أمانبولو، الذي يقدم أشهى المأكولات، مع مشاهد جميلة للحياة البحرية. بجانب مغامرة الغطس، والغوص في حدائق الشعاب المرجانية الملونة، أو الاستمتاع بالمناظر الجوية للتضاريس من خلال رحلات بالطائرة.
ماوي في هاواي

تقع ماوي، في قلب ولاية هاواي الأمريكية، وهي ملاذ للباحثين عن الفخامة، إذ تضم بعضًا من أفضل الفنادق الفاخرة على مستوى العالم، كما توفر مزيجًا من المناظر الطبيعية الخلابة. تشتهر ماوي بشواطئها الخلابة، وثقافتها النابضة بالحياة، كما تقدم للزائرين إقامة فاخرة في الفيلات المطلة على الشاطئ، بجانب أنها توفر جولات بوساطة الطائرات المروحية الخاصة إلى المناظر الطبيعية، مع مشاهد فوهة هاليكالا، والوديان الخصبة، والشلالات الجميلة، إضافة إلى الإبحار على متن قارب إلى فوهة مولوكيني، والاستمتاع بتجربة الغطس في المياه الصافية.
كوينزتاون في نيوزيلندا
تقع كوينزتاون في وسط الجزيرة الجنوبية بنيوزيلندا، وهي واحدة من أفضل وجهات الفخامة، حيث توفر مزيجًا من الأنشطة، والمناظر الطبيعية الهادئة، والنزل الراقية. تشتهر كوينزتاون ببحيراتها الخلابة، وجبالها المغطاة بالثلوج، والمغامرات المتنوعة. من بين الأماكن الشهيرة التي تستحق الزيارة في كوينزتاون: بحيرة واكاتيبو، ومركز المدينة، إذ تضم هذه المواقع بعضًا من أفضل الفنادق الفاخرة. هناك، لا تفوت فرصة القيام برحلة بحرية على طول مضيق ميلفورد، والتجول عبر المضيق البحري، مع إطلالات خلابة على الشلالات، والمنحدرات، و الاستمتاع بالقفز بالمظلة، وركوب الجندول إلى قمة بوب (منطقة خاصة بالمشي).
مراكش المغربية

ينجذب المسافرون من جميع أنحاء العالم إلى مراكش لقضاء عطلات فاخرة، بسبب محيطها الثقافي المتطور. تشتهر مراكش بأسواقها النابضة بالحياة، وقصورها القديمة، وبازارات التوابل العطرية، كما توفر مزيجًا من الأناقة، والعمق الثقافي. تتنوع الأماكن في مراكش بين الأزقة المتعرجة في المدينة القديمة، وحديقة ماجوريل، وقصر المامونية. توفر هذه المواقع أماكن إقامة راقية تجمع بين الأناقة المغربية التقليدية، والفخامة العصرية. يمكن الاستمتاع ببعض الأنشطة في مراكش، مثل: رحلات بالون الهواء الساخن فوق جبال الأطلس، والسبا، مع تجارب الحمام التقليدي في المنتجعات الصحية، إضافة إلى جولات الصحاري، وتناول العشاء تحت النجوم في الصحراء، والاستمتاع بالمأكولات المحلية الشهية، مع الموسيقى، والرقص التقليدي.

قد يهمك أيضــــاً:

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

7 وجهات سياحية في المحيط الهندي تضمن لك الهروب من كآبة الشتاء

يُشبّه بعض المُصمّمين قطع الأثاث المنزلي للعمود الفقري للتصميم الداخلي، فالقطع المذكورة تمتلك وظائف محددة، ومسؤولة عن إراحة المستخدمين، كما تحدّد المساحات في المنزل، الأمر الذي يضفي طابعًا مميزًا على كل منطقة. ومن الضرورة اختيار قطع الأثاث بحكمة، بخاصةً عندما تكون مساحات المنزل الداخلية محدودة - وهو أمر شائع هذه الأيام.
في هذا الإطار، يبحث مُلّاك الشقق الصغيرة عن قطع الأثاث متعددة الوظائف أي تلك التي تؤدي الواحدة منها مهمتين على الأقل. في السطور الآتية، إليك أفكار عن الأثاث متعدد الوظائف.
ما هو الأثاث متعدد الأغراض؟
الأثاث متعدد الأغراض مصمم لأداء مهام متعددة في وقت واحد، فهو يجمع بين الطابع العملي، والأناقة، ويقدم مجموعة من القطع، التي تخدم أكثر من غرض واحد، في أي جزء من المنزل، من غرف المعيشة، والنوم، وحتى المكتب.
كيف نشأ الأثاث متعدد الأغراض؟
غرفة نوم تتضمن قطع أثاث، بعضها متعدد الأغراض
مفهوم الأثاث متعدد الأغراض ليس بجديد. فعلى مر التاريخ، استكشف مصممو الأثاث طرقًا لزيادة المساحة، وتصميم قطع متعددة الأغراض. ومع ذلك، مع تزايد الحاجة إلى تحسين المساحة في الحياة العصرية، ازداد الطلب على الأثاث متعدد الأغراض، بشكل كبير.
أمثلة على الأثاث متعدد الوظائف
مسند للقدمين، مع مساحة داخله للتخزين
يوفر الأثاث متعدد الاستخدامات حلولًا عملية للمساحات الصغيرة، والأسر المزدحمة. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك: الكنبة السرير؛ في العادة، تشغل الأريكة مساحة كبيرة، في المنزل، وكذا الأمر لناحية السرير. في هذا الإطار، الأريكة السرير مثالية، إذ سيكون السرير مفيدًا لأحد الضيوف، وهو مدمج بالأريكة، ما يحل غرضين عبر تصميم واحد!
خزانة ملابس مزودة بمكتب للدراسة وسرير
إذا كانت صاحبة المنزل تشكو من محدودية المساحة في منزلها، هناك تصميم لقطعة أثاث متعددة الأغراض، لغرفة الطفل أو المراهق الضيقة، تتضمن خزانة ملابس وسرير ومكتب للدراسة. عند عدم الاستخدام، يمكن رفع السرير، وإخفائه. يمكن إكمال وحدة مكتب الدراسة بكرسي منخفض.
سرير بطابقين
هو مناسب لغرفة الطفلين، علمًا أن بعض الموديلات يحتوي على خيارات تخزين متعددة تتيح الاحتفاظ بالألعاب، والملابس، وحتى حاجيات الأطفال الأخرى في الأدراج المخفية.
رف للأحذية مع مقعد مرفق
مقعد، مع رف تحتي للأحذية
في حال كانت صاحبة المنزل، تشكو من صغر مدخل المنزل، يمكن الحصول على خزانة للأحذية، مع مقعد مبطن بوسادة، حيث يمكن الجلوس بشكل مريح أثناء انتعال زوجي النعال وخلعهما. من فوائد التصميم المذكور جعل منطقة المدخل منظمة على الدوام.
درج خشبي مع تخزين مخفي
درج خشبي في مدخل المنزل، مع تصميم مدمجة به خاصية التخزين
هل تعلمين أن الدرج يمكن أن يكون أيضًا قطعة أثاث مثالية متعددة الأغراض؟ في بعض التصاميم، قد يزود الدرج الخشبي بصناديق تخزين خشبية للملابس، والأحذية، والحاجيات...
اختيار الأثاث المناسب متعدد الأغراض
أكانت مساحة منطقة المعيشة صغيرة، أو كانت صاحبة المنزل ترغب ببساطة في تحقيق أقصى استفادة من المساحة المتاحة لديها، من الضرورة اختيار الأثاث المناسب متعدد الأغراض، مع مراعاة العوامل الآتية:

    مقاسات الغرفة: أخذ مقاسات الغرفة، مع الانتباه إلى الطول والعرض والارتفاع والمدخل والنوافذ والسمات المعمارية.
    قطع الأثاث: التحقق من قطع الأثاث الأخرى، التي ستتناسب مع تلك متعددة الأغراض. مثلًا، في غرفة النوم، عليك قياس زوجي طاولات السرير، والخزانة، التي لديك، بالفعل، وذلك للتأكد من عدم "ازدحام" غرفتك بالأثاث مزدوج الغرض. ينطبق الأمر عينه على قياس الأرائك، والطاولات، في غرفة المعيشة.
    النظر إلى الجماليات والتصميم والجودة والمتانة: من الصحيح البحث عن قطع الأثاث، التي لا تخدم الغرض منها فحسب، بل تعزز أيضًا من جمالية المساحة، بشكل عام. ضعي في اعتبارك التصميم، وجودة الخامات، ومتانة الأثاث.

قد يهمك أيضــــاً:

قطع أثاث عصرية وعملية تناسب الشقق الصغيرة

أساسيات الديكور في صالة الاستقبال المنزلية لتتماشى مع الأثاث المعاصر

في قلب موسكو، حيث يلتقي الفنُّ التاريخَ وتنسجم الألوان مع الإبداع، اختتمت فعاليات أسبوع الموضة الذي جمع بين سحر التصميم وعراقة الثقافة. على مدار ستة أيام، أصبحت قاعة "مانيج" Manege مسرحاً لأحلام المصممين، حيث عرضوا أروع ما لديهم من تصاميم، مستلهمين من تقاليد الشعوب وأفق المستقبل. كان الحدث جسراً بين الشرق والغرب، وملتقى للمبدعين من مختلف أنحاء العالم، ليتحول إلى رحلة من الألوان، الأقمشة، والأفكار التي تسعى لكتابة فصول جديدة في عالم الموضة.

جذب هذا الحدث العالمي 65,000 زائر. شارك في الفعالية 200 مصمم من 41 مدينة روسية، بالإضافة إلى علامات تجارية من سبع دول أخرى، بما في ذلك الصين والإمارات وكوستاريكا والهند.

تضمن أسبوع الموضة 83 عرضاً للأزياء، احتفت بالتنوع الثقافي، كما شهد الحدث سوقاً مفتوحاً يضم 80 علامة تجارية، ومنطقة عرض دولية سهلت فرص التواصل بين أكثر من 50 علامة روسية وشركاء محتملين.

كما تضمنت الفعالية 25 محاضرة متخصصة تناولت الاتجاهات الحديثة وتأثير الذكاء الاصطناعي على تصميم الأزياء، حيث تابعت المحاضرات أكثر من مليوني مشاهد عبر الإنترنت. كما تم عرض مهرجان "أفلام الموضة القصيرة" الذي شارك فيه مخرجون من روسيا وبيلاروسيا وكولومبيا والمكسيك وتركيا.

يُذكر أن أسبوع الموضة في موسكو نظمته "صندوق الموضة" بدعم من حكومة موسكو، ليظل حدثاً محورياً في مجال الأزياء والتعاون الدولي.
قد يهمك أيضاً: أسبوع الموضة في موسكو: وجهة محبي الموضة ومسرح للمصممين الناشئين
BRICS+ Fashion Summit: خطوة نحو الاستدامة والتعاون الدولي
خلال جلسات BRICS+ Fashion Summit -الصورة من مكتب العلاقات العامة للعلامة

BRICS+ Fashion Summit في موسكو شكَّلت لحظة حاسمة في صناعة الأزياء، حيث تم إطلاق الاتحاد الدولي للأزياء BRICS (BRICS IFF). يجمع هذا الاتحاد قادة الأزياء من أكثر من 50 دولة بهدف تعزيز الاستدامة، ودعم المصممين الناشئين، والحفاظ على الهوية الثقافية، مع الدعوة إلى تبني ممارسات صديقة للبيئة. استكشفت القمة الاتجاهات والتحديات والابتكارات الرئيسية في صناعة الأزياء، مع التركيز على التداخل بين الثقافة والتكنولوجيا والتعليم.

تضمنت القمة مجموعة متنوعة من الجلسات التي تناولت قضايا حاسمة مثل الدبلوماسية الثقافية، والاستدامة، ودمج التقنيات الحديثة مثل الذكاء الاصطناعي. من بين المناقشات البارزة كانت الأزياء المستدامة والحلول المحلية التي ركزت على تعزيز سلاسل الإنتاج المحلية والممارسات الأخلاقية؛ فن المستقبل الذي تناول دور الذكاء الاصطناعي في صناعة الأزياء؛ والأزياء الشاملة التي استكشفت أهمية الشمولية في التصميم. كما تم تناول موضوعات أخرى مثل الفضاءات الرقمية في الأزياء، والتصميم المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وتأثير المؤثرين في تسويق الأزياء.

من أبرز محطات القمة كانت معرض التراث، الذي عرض مجموعات من أكثر من 40 مصمماً، احتفالاً بدور التراث الثقافي في الأزياء المعاصرة. كما تخللت القمة سلسلة من محادثات TED وجلسات تناولت أساليب مبتكرة في التمويل، ودور الذكاء الاصطناعي في الأزياء، وإستراتيجيات المصممين الناشئين.

بالإضافة إلى المناقشات حول الاستعارة الثقافية، والمنصات الرقمية، والإنتاج المستدام، تم التركيز أيضاً على دمج الحرف التقليدية في التصاميم الحديثة، وصناعة الرفاهية المتطورة، ودور المصممين الذين تعلموا بأنفسهم في تحدي النماذج التقليدية. ومع تمثيل أكثر من 100 دولة، أكدت القمة التحول العالمي نحو صناعة أزياء أكثر استدامة وشمولية وابتكاراً.
الاحتفال بالابتكار والتراث
من عرض أزياء علامة لوم باي رودينا Loom By Rodina خلال أسبوع الموضة في موسكو -الصورة من مكتب العلاقات العامة للعلامة

أسبوع الموضة في موسكو قدم مزيجاً من الإبداع والتنوع الثقافي، حيث عرض مصممون من روسيا والعالم مجموعات مبتكرة تمزج بين التقليد والحداثة. في الأيام الأولى، قدمت علامات مثل Loom By Rodina من موسكو وRaegitazoro الإندونيسية تصاميم مستدامة وألوان نيون، في حين احتفل Tshegofatso By Design من جنوب إفريقيا بالثقافة الإفريقية من خلال أزياء طليعية. كما عرضت مجموعة "Wild Rose" من Hatsibana تصاميم راقية بلمسات تقليدية، في حين قدمت Paseshnic فساتين مزخرفة تعكس الطفولة. شملت المحاضرات موضوعات عن الأزياء الوطنية وتحليلات المجوهرات. وتنوعت العروض في الأيام التالية لتشمل تصاميم من Alena Musaeva وMeré وLesia Lisun مستوحاة من الزخارف العرقية والسينما والعمارة الحديثة. كما شهد اليوم الخامس عروضاً من ماركات مثل Lubovi وLutani وPopov Fur التي دمجت الأناقة مع الأساليب التقليدية. في اليوم السادس، كانت أبرز العروض معاطف Elisabetta وتصاميم Alena Polekhina من الدنيم المعاد تدويره، بالإضافة إلى عروض Ermi وDisobedience وBarbino Maison.
حضور إماراتي لافت
من عرض أزياء المصمم أنجيلو إستيرا Angelo Estera المقيم في الإمارات خلال أسبوع الموضة في موسكو -الصورة من مكتب العلاقات العامة للعلامة

في أسبوع الموضة في موسكو، قدم المصمم Angelo Estera من الإمارات العربية المتحدة مجموعة "Elysian Blooms"، التي استلهمت من الجنة الأسطورية "إليسيوم"، وشملت تصاميم مزينة بزخارف زهرية وأقمشة خفيفة وألواناً زاهية. كما عرضت المجموعة فساتين سهرة ذات قصات معمارية جريئة وأسلوب فني متميز.

قد يٌهمك ايضـــــًا :

فتاة تلفت الأنظار بتصميم الأزياء لنفسها ولكلابها

"أنا عربية" أكبر بازار نسائي لتصميم الأزياء في الرياض

لا شك في أن إدخال الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والبيض والجزر في النظام الغذائي يمكن أن يعزز صحة العين ويُحسن الرؤية الضعيفة ويقلل من مخاطر مشاكل العين المرتبطة بالعمر مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.
فقد أوضحت دراسة جديدة أن من بين جميع الحواس، يجب أن تكون الرؤية واحدة من أكثر الحواس قيمة، والحفاظ عليها لا يقتصر على الذهاب إلى الفحوصات مع أخصائي العيون أو انتظار زوج من النظارات الصحيحة.

كما ثبت أن التوازن الغذائي الغني بالعناصر المهمة يعزز الرؤية الطبيعية ويمكنه أيضًا إعادة الرؤية الضعيفة إلى طبيعتها. ويمكن أن يؤخر حتى فقدان البصر بسبب الشيخوخة والحالات المرتبطة بها مثل إعتام عدسة العين ومتلازمة جفاف العين والضمور البقعي. تعمل أحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك، على تقوية العيون وتحسين وظائفها.
الخضراوات والأسماك
تهدف زيادة كميات الخضراوات الورقية أو الأسماك الدهنية إلى جعل النظام الغذائي متكاملاً، ولكن في نهاية المطاف يكون لها هدف واضح وهو الحفاظ على عيون صحية ونشطة لسنوات عديدة.
صحة العيون
بدوره، أفاد دكتور ديجفيجاي سينغ، مدير مركز نوبل للعناية بالعيون في الهند، بأن ثمانية من كل عشرة أطباء عيون يعتقدون أن تناول عوامل مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مفيد جدًا لعمل العين وكذلك الوقاية من اضطرابات العين المرتبطة بالعمر"، مشيرًا إلى أن أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة، الموجودة في لحوم الأسماك مثل السلمون، ضرورية للحفاظ على صحة الشبكية وتقليل متلازمة جفاف العين.
وتابع أن فيتامين E وC، المستخرجان من الفواكه والخضراوات والمكسرات، ومضادات الأكسدة الأخرى تمنع العين من الإجهاد التأكسدي بسبب الأشعة فوق البنفسجية وكذلك التلوث الذي يمكن أن يسبب إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
كما شرح أن اللوتين والزياكسانثين، على سبيل المثال، موجودان في السبانخ والخضراوات الورقية الأخرى، ويعتقد أنهما يعملان كواقي شمس للعين عن طريق حجب الضوء الأزرق.
كذلك لفت إلى أن الزنك يتوافر في معظم المحار والبقوليات، وهو مهم أيضًا في "صحة الشبكية والدفاع عن الرؤية الواضحة. ومن الواضح أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي جيد، يجب دمج هذه العناصر الغذائية في النظام الغذائي من أجل إعادة الرؤية الضعيفة إلى وضعها الطبيعي وكذلك تأخير تطور أمراض أخرى قد تكون ضارة بصحة العين ووضوحها لفترة طويلة من الزمن".

فيما يرى دكتور نيراج ساندوجا، طبيب وجراح عيون وجراح عيون بمركز فيان للعين والشبكية، أن "اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الرؤية وتقليل خطر مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر"، ناصحًا بالحرص على تناول الأطعمة التالية:
1. الخضراوات الورقيةالسبانخ: غنية باللوتين والزياكسانثين الكرنب: غني بفيتامينات A و C2. الحمضيات والتوتالبرتقال: غني بفيتامين Cالفراولة: غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة3. الأسماك الدهنيةالسلمون: غني بأحماض أوميغا-3 الدهنيةالسردين: غني بأوميغا-3 وفيتامين D4. المكسرات والبذوراللوز: غني بفيتامين Eبذور دوار الشمس: غنية بفيتامين E والزنك5. البيض والجزرالبيض: غني باللوتين والزياكسانثينالجزر: غني بفيتامين A6. أطعمة مفيدة أخرىالبطاطا الحلوة: غنية بفيتامين Aالأفوكادو: غني باللوتين والزياكسانثينالشوكولاتة الداكنة: غنية بالفلافونويد.
يشار إلى أن الخبراء ينصحون عادة باختيار إجراء مثل هذه التغييرات الآن وتنفيذها في المستقبل أفضل من انتظار النتائج، وذلك لأن مدى قوة بصر المرء سيتضح مع تقدمه في العمر.
كما يجب أن تكون التغذية السليمة من الأولويات لأنها تنعكس بشكل إيجابي للغاية على صحة العين وتقلل من احتمالية حدوث أي مشاكل في العين لاحقا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

الفنانة القديرة لبلبة تصدرت الواجهة في الساعات الأخيرة بعد استرجاعها ذكريات وقصص مؤثرة من حياتها، وذلك خلال لقائها في برنامج "ABtalks" مع الإعلامي أنس بوخش على يوتيوب، وكشفت لبلبة العديد من القصص المؤثرة عنها.واسترجعت الفنانة لبلبة في البرنامج العديد من ذكرياتها وقصص حياتها المختلفة، بالإضافة إلى العديد من المحطات الهامة التي مرت بها في حياتها، ومنها حديثها عن وصية والدتها لها قبل وفاتها، حيث طلبت منها والدتها أن تغادر الشقة التي تعيش بها حتى لا تتذكرها دائماً وتستطيع تجاوز رحيلها، بالإضافة إلى أنها طلبت منها أن لا تقدم تنازلات في أعمالها الفنية وتقبل أعمال دون المستوى في المستقبل، خاصة مع تقدمها في العمر.
وقالت الفنانة لبلبة إنها لم تنفذ وصية والدتها الأولى، وقررت البقاء في نفس الشقة، لأنها تشعر بتواجد والدتها معها دائماً، وتراها في كل شيء في المنزل، وكشفت أنها احتفظت بكل شيء يخص والدتها في المنزل، ووصفت الشقة التي تعيش بها بالبسيطة والصغيرة في قلب القاهرة، وقالت إن أصدقائها نصحوها بالانتقال إلى المدن الجديدة ولكنها ترفض ذلك خاصة أنها راضية بحياتها وبكل شيء ولا تطمح إلى المزيد، أما عن وصية والدتها الثانية فهي حتى الآن يعرض عليها أدوار وأعمال جيدة.

واسترجعت الفنانة لبلبة ذكريات طفولتها الصعبة، وقالت إنها كانت طفلة موهوبة للغاية ولافتة للنظر في عمر 5 سنوات، وأن المخرج الراحل نيازي مصطفى هو من اكتشفها في ذلك العمر بعدما شاهدها في إحدى مسابقات الأطفال، وعرض على أسرتها عملها في السينما، وبالفعل وافقت والدتها على ذلك، واختار لها المخرج نيازي مصطفى إسم "لبلبة" بدلاً من إسمها الحقيقي "نونيا"، وقدمها في أول فيلم بها باسم "لبلبة" أيضاً، وأضافت أنها بسبب موهبتها وعملها المبكر في الفن لم تعش طفولتها مثل بقية الأطفال.

وقالت الفنانة لبلبة إنها عاشت طفولة صعبة بسبب التزامها بالعمل وإحياء الحفلات وغيرها في سن صغيرة، وكانت والدتها ترفض لعبها مع أقرانها مع الأطفال حتى تلتزم بمواعيد عملها، وذكرت أن أهدافها من العمل منذ صغرها هو مساعدة الأسرة مادياً ومساعدة أشقائها في إتمام تعليمهم، وقالت إنها ظلت تفعل ذلك حتى وفاة أمها، حيث كانت تعمل من أجل مساعدة الأسرة في أزمتها المادية، مشيرة إلى أن وفاة والدتها كانت الصدمة الأكبر في حياتها، وظلت لمدة 3 سنوات ترتدي الأسود حداداً وحزناً على والدتها، ولم تتخل عن الأسود إلا بعد طلب الجمهور منها ذلك، حيث طلب منها البعض بأن تعود لارتداء الألوان وأن تعود للبهجة والابتسامة التي اعتادوا عليها منها.

وكشفت لبلبة العديد من القصص المؤثرة الأخرى في حياتها، ومنها اضطرارها لإحياء حفل بعد يوم من وفاة والدها، وقالت إنها كانت ملتزمة بحفلة على الهواء مباشرة، لذلك لم تستطع الاعتذار عنها، وفعلت ذلك وأسعدت الجمهور بحفلها قبل بكائها في الكواليس على وفاة والدها، وأشارت إلى أنها تعلمت ذلك بناء على نصيحة والدتها لها والتي قالت لها إن مهمتها الأساسية في الحياة هو إسعاد الناس والتأكد من أن جميع حضور الحفلات في المسرح سعداء بعرضها الفني، وقالت لبلبة إنها تفتقد العديد من أصدقائها وزملائها الراحلين أيضاً ومنهم أحمد زكي ومحمود عبد العزيز ونور الشريف والمخرج عاطف الطيب وغيرهم من زملائها الراحلين.

وتحدثت الفنانة لبلبة عن حياتها العائلية، وقالت إنها تزوجت لمرة واحدة حين كان عمرها 17 عام، وانفصلت بعد 7 سنوات من الزواج، وقالت إنها تعلمت من تلك التجربة أنها تزوجت في عمر مبكر للغاية وأنه لم يكن ينبغي لها الزواج مبكراً، خاصة بسبب عدم نضجها وعدم فهمها للعديد من الأمور الحياتية، وكشفت أنها تعرضت بعد ذلك للعديد من عروض الزواج وأحبت البعض منهم أيضاً، ولكنها لم تفعل ذلك خاصة بسبب طلباتهم منها بترك الفن والتمثيل، وهي لا تتخلى عن فنها، وأكدت أنها لن تتوقف عن التمثيل إلا في حال مرضها وعدم قدرتها صحياً على المواصلة.

وقالت الفنانة لبلبة إنها تعيش حياة سعيدة حالياً ولا تشعر بعمرها الحقيقي وتشعر وكأنها مازالت في عمر 18 عاما، وأشارت إلى أنها إذا أزالت المكياج الخاص بها فستبدو مثل طفولتها تماماً، وتحدثت لبلبة أيضاً عن الفنان عادل إمام وعلاقتها الخاصة به، وقالت إنه يخاف عليها كثيراً لدرجة أنه عرض عليها التكفل بقيمة علاج والدتها بالكامل، وتعتبره أذكى فنان قابلته في حياتها بعد الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، وقالت إنها عاشت معه أكثر فترات وأعمال مسيرتها نجاحاً، وكشفت سراً إنها تزور لمدة 20 عاما مدارس تعليم الأطفال من ذوي الهمم، ولم تخبر أي شخص بهذا الأمر من قبل.

      قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

لبلبة تتحدث عن الفنان الراحل حسن يوسف

لبلبة تكشف عن الشخصية الوحيدة التي تشبهها في أفلامها

نشرت الفنانة دينا الشربيني عبر حسابها الخاص في "إنستغرام" البوستر الرسمي لمسرحية "حاوريني يا كيكي"، التي تشارك في بطولتها مع الفنانة رانيا يوسف في عملهما المسرحي الأول.

وكشف بوستر المسرحية عن عدد من النجوم الذين يشاركون فيها، وعلى رأسهم الفنانة هالة صدقي، محمد أسامة (أوس أوس)، محمد دياب، وأحمد سلطان...، وهي من تأليف هاني الطمباري وإخراج بتول عرفة.

ومن المقرر عرض مسرحية "حاوريني يا كيكي" على مسرح محمد العلي، ضمن فعاليات "موسم الرياض"، في الفترة من 4 كانون الأول (ديسمبر) المقبل وحتى 8 منه.

يُذكر أن دينا الشربيني تنتظر عرض أحدث أعمالها السينمائية فيلم "الهنا اللي أنا فيه" في دور السينما في 18 كانون الأول (ديسمبر) المقبل، وهو من بطولة كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربيني وياسمين رئيس، ويتناول فكرة ماذا لو عرضت الزوجة على صديقتها الزواج من زوجها!

بينما تنتظر رانيا يوسف عرض فيلم "أوراق التاروت"، الذي تشارك في بطولته بجوار سمية الخشاب، ويُعرض بداية كانون الثاني (يناير) 2025.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

انطلاق تصوير كامل العدد و4 نجوم جدد يظهرون في الموسم الثالث

"حاوريني يا كيكي" تجمع دينا الشربيني وهالة صدقي في موسم الرياض

أحيت الفنانة أصالة نصري أولى حفلاتها الغنائية والتي استهلتها مجموعة روتانا للموسيقى بتنظيمها والإشراف عليها في موسم الرياض بنسخته الخامسة برعاية الهيئة العامة للترفيه، بجلسة غنائية طربية إيقاعية من نوع آخر، وتصدرت الترند بعدد مكتمل من الجمهور بأولى حفلات موسم الرياض من تنظيم روتانا بحفل حمل الكثير من المفاجآت.

واستهلت مجموعة روتانا للموسيقى أولى حفلاتها الغنائية التي تتولى تنظيمها والإشراف عليها في موسم الرياض الخامس برعاية الهيئة العامة للترفية، بجلسة غنائية طربية إيقاعية، أحيته الفنانة أصالة نصري، والتقت بالإعلاميين عند وصولها مسرح "محمد عبده أرينا" في بوليفارد الرياض برفقة سالم الهندي الرئيس التنفيذي لمجموعة روتانا للموسيقى، مستهلة كلامها عن علاقتها الوطيدة بالمملكة العربية السعودية، وامتنانها الكبير للمملكة فيما وصلت إليه.

قائلة :"قصتي مع السعودية هي قصة حب وعشق واحترام قديمة، ليس فقط عمرها من عمر بدء إقامة الحفلات في المملكة كما يظن البعض، بل منذ طفولتي عندما كان عمري سبع سنوات وأقدم أغنيات للأطفال في السعودية والعالم العربي.
مضيفة: "السعودية لها أفضال عديدة عليّ في جميع الأصعدة سواء على المستوى الفني والإنساني والثقافي والشخصي، فقد أوصلتني السعودية لمكانة سعيدة جداً بها، وإن شاء الله أكمل مشوار النجاح والحب مع الشعب السعودي الغالي على قلبي".
وأثنت أصالة وثمّنت على الدور الكبير الذي يقوم به معالي المستشار تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفية وكيف أنه ساهم في صنع فكر جديد عند الفنانين رسخ من خلاله قناعة مهمة بأن الفن الأصيل باقٍ، وهو ما سيجعلهم يستمرون على مبدأ "من لا قديم لديه لا جديد لديه" وهذا أمر مهم للأجيال، معرفاً معاليه الشباب بجذورهم الموسيقية الشرقية الأصيلة وهو ما لم يفعله من قبله أحد، عدا عن فضله في دعم جميع الفنانين كثيراً".
وفي إجابتها عن جلستها الغنائية مع روتانا في موسم الرياض ولماذا لا تستذكر "فنان العرب" محمد عبده بتقديم إحدى أغانيه بصوتها في الجلسة ؟.
أجابت قائلة:"من كثر ما أنا مشتاقة له فضلت ألا أغني أحد أعماله، بل أنتظر عودته إلى الحفلات كي أستمتع حينها وغيري بأغانيه من خلال حنجرته فقط"، ومنحت أصالة "فنان العرب" لقباً جديداً عندما قالت إن محمد عبده هو "رئيس جمهورية الفن".
كما كشفت سر محبة الجميع لها بقولها: "أنا لدي علاقة مع كل الأجيال، لذلك هم يحسوني قريبة منهم".
وختمت صولا لقاءها في الكواليس بمفاجأة عندما هنأت سالم الهندي بيوم ميلاده بعد أن استرجعت ذكرياتها الفنية معه مؤكدة "أبو فواز هو شرف لهذا المجال الذي نعمل فيه وأتشرف بوجوده في حياتنا" وطلبت من جميع الإعلاميين الحاضرين الغناء معها Happy Birthday تهنئة لشخصه.
بداية الحفل
بعدها انتقلت أصالة إلى المسرح لتبدأ جلستها الغنائية في مشهد جميل جلست وسط الصحراء محاطة بالمحبين من الفرقة والجمهور وديكورات مميزة أعدت بالمكان والشاشات والإضاءة والإبهار الذي أعد لجمهور الحفل بتوالي حفلات جلسات الرياض.
مفاجأة أحلام وحضورها حفل أصالة
ومن مفاجآت الحفل كان حضور الفنانة أحلام التي فاجأت أصالة بتواجدها في الحفل ما أكد أولاً على الوحدة الفنية بين كبار الفنانين والتي ترجمتها أحلام وأصالة بعناقهما وعلى مرأى من كل من تواجد أو تابع النقل المباشر للحفل برؤية المخرج أحمد الدوغجي عبر قنوات روتانا.

كما حمل حضور أحلام رسالة حبها الكبير وتقديرها لشركة روتانا والعلاقة التي تجمعها بها.
وقد حصدت أصالة الإعجاب ببرنامج أغاني جلستها وانتقاءاتها التي لامست الحضور السعودي بدءاً من أغنية "روح نجدية" وصولاً إلى "أجاذبك الهوى" وبين الحين والآخر أخذت تمارس هويتها الطربية في استعراض قدراتها الصوتية ولزمتها التي اشتهرت بها، وعلى مدار ثلاث ساعات قدمت ما يقارب 20 أغنية مستحضرة في الحفل أغاني لعدد من نجوم الغناء المحبوبين، مثل الراحل طلال مداح، والنجم راشد الماجد في أغنية "غمض عيونك"، والراحلة أسمهان في أغنيتها "يا حبيبي تعالى الحقني شوف اللي جرالي" في جلسة استثنائية أصيلة لن تنسى.

قد يهمك أيضــــاً:

أصالة تحيي حفل جلسات موسم الرياض 21 نوفمبر

أصالة وماجد المهندس يحييان حفلاً في الإمارات 10 يناير

غالبا ما يُعتقد أن سرطان الأمعاء مرض نادر ومميت يصيب "كبار السن" عادة، من الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما. ولكنه في الواقع، آخذ في الارتفاع بين الشباب خلال السنوات القليلة الماضية ويحذر العلماء من أن استخدام المضادات الحيوية قد يكون السبب الكامن وراء هذا الاتجاه، حيث وجدت دراسة أن تناول المضادات الحيوية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى النصف (50%) في سن الخمسينيات كما ارتبط استخدام المضادات الحيوية بما يقدر بنسبة 9% من مخاطر الإصابة بسرطان القولون، لدى من هم في سن الخمسين وما فوق.

وقالت سارة بيرّوت، من جامعة أبردين، والمؤلفة الأولى المشاركة في الدراسة: "وجدنا أن التعرض للمضادات الحيوية مرتبط بسرطان القولون بين جميع الفئات العمرية. وهذا، إلى جانب العديد من العوامل الأخرى المتعلقة بالنظام الغذائي ونمط الحياة، ما قد يساهم في زيادة حالات سرطان القولون بين الشباب" وأضافت: "استخدام المضادات الحيوية شائع جدا، ومن المهم ملاحظة أنه ليس كل من يستخدم المضادات الحيوية سيصاب بسرطان الأمعاء" وأوضحت الدكتورة ليزلي صاموئيل، كبيرة المؤلفين واستشارية الأورام في Grampian التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، إن الأطباء يرون المزيد من المرضى الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما مصابين بسرطان الأمعاء. وكثير منهم لا يتوقعون عوامل الخطر مثل تناول الكحول بكثرة أو مرض السكري".

وأشارت الدكتورة صموئيل إلى أن "الميكروبيوم المعوي يشتمل على توازن دقيق للبكتيريا واضطراب لذلك، سواء كان ذلك من عوامل نمط الحياة أو من الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية كما رأينا هنا، يمكن أن تكون له عواقب وخيمة للغاية" وقارنت الدراسة استخدام المضادات الحيوية وعوامل نمط الحياة لدى 40 ألف شخص، بعضهم مصاب بالسرطان ولم يعثر الباحثون على أي علاقة بسرطان المستقيم الذي يصيب الأمعاء الغليظة مثل سرطان الأمعاء ولم يتمكن العلماء من جامعة أبردين، ومركز Grampian التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، وجامعة كوينز بلفاست، من تحديد مقدار استخدام المضادات الحيوية المرتبط بتطور سرطان الأمعاء.

وقالت بيرّوت إن الخطر بدا كما هو بعد التعرض البسيط للمضادات الحيوية. ويعتقد الباحثون أن الرابط موجود لأن المضادات الحيوية تجرد الأمعاء من البكتيريا السليمة، والتي تتداخل بعد ذلك مع وظيفة المناعة الطبيعية ويمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب مزمن، ومن الناحية النظرية، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأوضحت بيرّوت أن المضادات الحيوية لها "تأثير ضار على ميكروبيوتا الأمعاء" ويمكن أن تؤدي إلى "تغييرات دائمة في بيئة الأمعاء الطبيعية" وقالت: "من المهم أن نلاحظ أن النظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر والعديد من العوامل المختلفة يمكن أن تؤثر على صحة القناة الهضمية، واستخدام المضادات الحيوية هو مجرد أحد هذه العوامل".

وتشير الدراسة إلى أن المضادات الحيوية ليست مسببة للسرطان، ولكن التغيرات في فلورا الأمعاء التي تحدث بعد استخدامها، حسبما ذكرت مجلة "ميديكال نيوز توداي" لذلك، يقول الباحثون إن مكملات البروبيوتيك، التي تعزز صحة الأمعاء، يمكن أن تكون مفيدة لمواجهة الآثار السلبية للأدوية وأوضحت أليس ديفيز، من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "في الوقت الحالي، لا توجد أدلة كافية للقول ما إذا كانت المضادات الحيوية تزيد بالتأكيد من مخاطر الأشخاص".

وأضافت أنه يجب على الناس اتباع نصيحة الطبيب إذا وصفت لهم مضادات حيوية وفي السابق، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات التي تبحث في الارتباط بالمضادات الحيوية وسرطان القولون وكانت هذه الدراسات مقتصرة على كبار السن وأظهرت نتائج مختلطة وحذر فريق البحث من ضرورة دراسة وصف المضادات الحيوية بعناية. ويأتي ذلك وسط خلفية مقاومة المضادات الحيوية، وهي أحد أكبر التهديدات للصحة العالمية، حيث تصبح العدوى أكثر صعوبة في العلاج وتتطور إلى "جراثيم خارقة".

ومن الضروري الانتباه إلى الأعراض المنذرة لسرطان الأمعاء والتي تشمل:

- ظهور دم في البراز

- تغيير في عادات استخدام المرحاض - كثرة استخدام المرحاض على سبيل المثال

- ألم أو تورم في البطن

- التعب الشديد

- فقدان الوزن غير المبرر

وتشمل العلامات الأخرى لسرطان الأمعاء أيضا الشعور بالانتفاخ، والإمساك، وعدم القدرة على إخراج الريح.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء

باحثون يستخدمون الكلاب لاكتشاف سرطان الأمعاء

يشارك الفنان المصري محمد رمضان في مهرجان مهرجان كوتشيلا فالي العالمي للموسيقى والفنون لعام 2025 - Coachella Valley Music and Arts Festival - المقرر اقامته في مدينة إنديو بولاية كاليفورنيا الأمريكية، على مدار عطلتي نهاية الأسبوع من 11 إلى 13 أبريل، ومن 18 إلى 20 من نفس الشهر عام 2025.
ليدي جاجا وترافيس سكوت وبوست مالون أبرز نجوم المهرجان
من المقرر أن يشارك محمد رمضان في عروض المهرجان الغنائية إلى جانب عدد من نجوم الموسيقى العالمية من بينهم ليدي غاغا -Lady Gaga، ترافيس سكوت - Travis Scott، بوست مالون - Post Malone، جرين داي - Green Day، ليسجل رمضان خطوة مهمة جديدة في مشواره الفني وخاصة الغنائي.

وعبر محمد رمضان عن حماسه الكبير للمشاركة في هذا الحدث الغنائي، حيث نشر صورة من الموقع الرسمي للمهرجان بها بعض تفاضل الحفل على حسابه بموقع انستغرام معلقاً: "أنا متحمس جدًا لكوني جزءًا من مهرجان كوتشيلا، وأنا فخور بكوني أول مصري يغني على خشبة مسرح هذا المهرجان.. قبل هذه الخطوة كنت قد حققت 4.6% من طموحي والآن أستطيع القول إنني وصلت إلى 4.7%".
محمد رمضان يحيى حفلاً على هامش ختام مهرجان الجونة
وكان محمد رمضان قد أحيا مطلع هذا الشهر حفلاً غنائياً على هامش ختام فاعليات مهرجان الجونة السينمائي في دورته السابعة التي أقيمت في الفترة من 24 أكتوبر حتى 1 نوفمبر، وطف رمضان الأنظار باستعراضات غنائية مميزة على المسرح، وقدم العديد من أغانيه الشهيرة التي يحبها الجمهور لعل أبرزها مافيا، أقوى كارت، وغيرها من الأغاني المميزة التي اشتهر بها على مدار مشواره الفني.

طرح الفنان محمد رمضان مؤخراً عبْر قناته الرسمية على "يوتيوب" أغنية بعنوان: "مش فاضي"، وقد حملت الأغنية في طيات معانيها نوعاً من أنواع المدح في النفس. وتقول كلمات الأغنية: "عندي كاريزما طبيعي لا إرادي، بتشد اللي بيقفوا قصادي. من غير ما ألعب جيم رياضي. بيرنولي بس أنا مش فاضي". "مش فاضي" من كلمات وألحان حازم إكس.

أعلن محمد رمضان عن تحضيره لمفاجأة تجمعه مع الكينج محمد منير حيث يتعاون الثنائي في أغنية جديدة، مقرر طرحها خلال الفترة المقبلة عبر جميع المنصات الموسيقية، حيث روج رمضان للأغنية بصورة تجمعه بـ محمد منير عبر حسابه بموقع "إنستجرام"، وعلق: "الكينج والأسطورة.. قريبًا كلمات أمير طعيمة وألحان محمد رحيم".

قد يهمك أيضــــاً:

محمد رمضان يشوّق جمهوره لثاني أغنيات ألبومه

محمد منير يتحدى ظروفه الصحية وآلامه ويواصل تسجيل ألبومه الجديد وتعاون غنائي مُرتقب مع محمد رمضان

ربطت دراسة حديثة بين تناول الفاكهة والخضراوات باستمرار وتحسن الصحة العقلية للأطفال، مقارنة بأولئك الذين يأكلون هذه الأصناف بشكل أقل. ولاحظ مؤلفو الدراسة أن التغذية لها تأثير مهم على الصحة طوال مسار الحياة، وتشارك بشكل معقد في التطور والأداء الطبيعي للجسم، وبالتالي لديها القدرة على التأثير على كل من الصحة البدنية والرفاهية العقلية.

هذه ليست الدراسة الأولى التي تجرى في هذا الإطار، لكن البحث يظل مستمرا عندما يتعلق الأمر بفهم العوامل التي تؤثر على الصحة العقلية والرفاهية.وتعد العلاقة بين التغذية والصحة العقلية مجال اهتمام كبير، لا سيما فيما يتعلق بكيفية ارتباطها بالصحة العقلية للأطفال.

الصحة العقلية تعني مدى صحة عقلك وأفكارك، وعندما يتعلق الأمر بـ الأطفال فإنه يضاف إليها تعلم المهارات الاجتماعية الصحية وكيفية التعامل عند وجود مشاكل والطريقة التي يفكرون ويشعرون بها.ويتمتع الأطفال الأصحاء عقليًا بنوعية حياة إيجابية، ويمكنهم العمل بشكل جيد في المنزل والمدرسة وفي مجتمعاتهم.

قد يهمك ايضا

النظام الغذائي الغني بمنتجات الألبان قد يقلل من احتمال الإصابة بمرض القلب

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لصحة القلب

توصلت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بمنتجات الألبان تقل احتمالية إصابتهم بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25%.واتجهت الأبحاث السابقة بشكل عام إلى الاتجاه الآخر وربطت منتجات الألبان بمشاكل القلب، لأن منتجات مثل الحليب والجبن تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.لكن أحدث دراسة أسترالية تشير إلى أن العناصر الغذائية الأخرى داخل منتجات الألبان لها تأثير وقائي على القلب وتساعده على العمل بشكل طبيعي.وقال الباحثون إن الناس يجب أن يلتزموا بمنتجات الألبان التي تحتوي على إضافات أقل وليست محلاة أو مملحة.

وقال المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة، الدكتور ماتي ماركلوند، من معهد جورج للصحة العالمية في أستراليا، إنه من المهم تناول منتجات الألبان.وبينما تستمر بعض الإرشادات الغذائية في اقتراح اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم، ابتعد البعض الآخر عن هذه النصيحة.وبدلا من ذلك، فإن اقتراح منتجات الألبان يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي مع التركيز على اختيار بعض منتجات الألبان، على سبيل المثال، الزبادي بدلا من الزبدة، أو تجنب منتجات الألبان المحلاة المحملة بالسكر المضاف.

وأضاف الدكتور ماركلوند: "في حين أن النتائج قد تتأثر جزئيا بعوامل أخرى غير دهون الألبان، فإن دراستنا لا تشير إلى أي ضرر لدهون الألبان في حد ذاتها".وتمت مقارنة النتائج مع 17 دراسة أخرى مماثلة شملت 43 ألف شخص من الولايات المتحدة والدنمارك والمملكة المتحدة لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها.وأظهرت البيانات أن الذين تناولوا المزيد من دهون الألبان في نظامهم الغذائي كانوا أقل عرضة بنسبة 25% للإصابة بمشاكل في القلب مقارنة بمن تناولوا كميات أقل من منتجات الألبان.ولم تسجل الدراسة نوع منتجات الألبان التي كان يستهلكها كل مشارك.

وقالت مؤلفة الدراسة الرئيسية، الدكتورة كاثي تريو، من معهد جورج للصحة العالمية فرع أستراليا، إنه من المهم تناول منتجات الألبان الصحية فقط.وتابعت: "تشير الدلائل المتزايدة إلى أن التأثير الصحي لأغذية الألبان قد يكون أكثر اعتمادا على النوع، مثل الجبن واللبن والزبدة، بدلا من محتوى الدهون، الأمر الذي أثار الشكوك حول ما إذا كان تجنب دهون الألبان بشكل عام هو المفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.

وأوضح البروفيسور إيان جيفنز، خبير التغذية في جامعة ريدينغ، والذي لم يشارك في الدراسة، إن نتائجها تتطابق إلى حد كبير مع نتائج الأبحاث السابقة.كما يقول المؤلفون، هناك أدلة متزايدة على أن الآثار الصحية لمنتجات الألبان تعتمد على نوع الطعام. وربما توجد معظم الأدلة المتاحة على الجبن الصلب حيث تظهر مجموعة من الدراسات أن مصفوفة الغذاء الفيزيائية والكيميائية تقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم ما يؤدي إلى زيادة معتدلة أو معدومة في نسبة الدهون في الدم والتي تعد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشارت العديد من الدراسات إلى أنه قد يكون هناك صلة بين استهلاك المزيد من منتجات الألبان وتحسين صحة القلب.وأشار الباحثون إلى المحتوى الغذائي العالي في منتجات الألبان لشرح هذا التعزيز لنظام القلب والأوعية الدموية، حيث أنها مصدر رئيسي لفيتامين B12، الذي يستخدم في بناء خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات.لكن العديد من منتجات الألبان اكتسبت بالفعل سمعة سيئة بسبب ارتفاع مستويات الدهون المشبعة فيها، والتي ارتبطت بأمراض القلب.

قد يهمك ايضا

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

الوجبات السريعة تجعل المخ يفرز نوعا من السكر يسبب أمراض القلب

عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شارك في بطولة الفيلم، ولكن رحل عن عالمنا قبل عرضه، قائلة " شعرت بقلبي يهتز عندما رأيت الفنان عبد اللطيف عبد الحميد على الشاشة ".

وعن الفيلم وشخصيتها به، أوضحت أن شخصية " سلمى" تعبر عن الكثير من السيدات، وكل شخص سرق حلمه وذكرياته وتحول حلمه البسيط إلى حلم كبير، مكملة " فيلم سلمى ينقل قصص سيدات سوريات اللواتي واجهن الشعور بالحرمان".

وعن مشاركتها في عملية إنتاج الفيلم، علقت " سلاف" قائلة: أنا ممثلة عاشقة وشغوفة للسينما، أنا سورية وأحب أن أقدم بلدي ونفسي وزملائي، باختصار أنا عاشقة للسينما".

وفي السياق ذاته، كشف مخرج الفيلم جود سعيد، عن الصعوبات التي واجهته أثناء تنفيذ هذا الفيلم، إذ قال صعوبة هذا العمل تكمن في مرحلة المونتاج، خاصة وانه كان يرى الفنان عبد اللطيف عبد المجيد في مشاهد العمل وهو ليس متواجد معه.

وقد شهد العرض الأول للفيلم السوري "سلمى" بمسابقة آفاق السينما العربية، ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي الدولي بدورته الـ45، حضوراً جماهيرياً كبيراً، حيث تفاعل الكثير منهم مع أحداث العمل وكان ذلك جلياً أثناء عرضه سواء بالتصفيق الحار لتأثرهم بمشاهده، أو بعد عرضه من خلال توجيه الشكر والثناء لأبطال وصناع الفيلم الذين تواجدوا وقت عرضه، ومن بينهم بطلة العمل سلاف فواخرجي التي عبرت عن سعادتها بردود فعل الجمهور، ومخرجه جود سعيد.

كما حضر عرض الفيلم عدد من النجوم والمشاهير منهم الفنانة إلهام شاهين، والفنانة ليلى علوي، والفنانة سلوى محمد علي وآخرين.

وتدور أحداث فيلم سلمى، حول شخصية تحمل نفس الاسم وتجسدها سلاف فواخرجي التي تحاول أن تجد حلا لمشكلاتها بعد اختفاء زوجها المفاجئ، وهو مأخوذ عن قصة حقيقية.

قد يهمك أيضــــاً:

سلاف فواخرجي تتحدث عن صعوبة فيلم سلمى

سلاف فواخرجي تعتذر عن مسلسل حكاوي المدينة مع حورية فرغلي

خلال محاضرة حول "السرد كأداة للصمود: قصص الهوية والبقاء"، ضمن فعاليات أيام القاهرة لصناعة السينما الملحقة بـ"مهرجان القاهرة السينمائي الدولي" المُقام حالياً في دار الأوبرا المصرية، كشفت النجمة التونسية درّة عن تفاصيل تقديمها فيلم "وين صرنا؟"، مؤكدةً أنه لا يمكن حصر القضية الفلسطينية بكل جوانبها، وإنما نتناول جوانب إنسانية، بالقول: "لأنه لو صنعنا فيلماً فلسطينياً يسرد بداية الأزمة الآن فنحن حينها سنكون في درس للتاريخ لا في عمل فني".

وأضافت: "أثناء صناعتي فيلماً عن فلسطين، لم أفكّر في قرار حجبي من العالمية كوني ممثلة وفنانة بالأساس لا مخرجة... ورغم أن العالمية حلمي، إلا أنني أرفضها إذا جعلتني أتنازل عن المبادئ ومساندة القضية الفلسطينية".

وبدأت الندوة بالوقوف دقيقة صمت حداداً على أرواح الشهداء اللبنانيين والفلسطينيين جراء الاعتداءات الإسرائيلية.

وتحدّثت خلال الندوة: الفنانة درّة زروق، والمخرجة ميريام الحاج، والمنتجة مي عودة والمخرجة نجوى نجار، وأدار النقاش الناقد محمد نبيل.

قد يهمك أيضــــاً:

درّة تعلن عن مفاجأة بعد نجاح فيلمها الوثائقي

درّة تتحدث عن صعوبات تجربتها الإخراجية وسبب بكائها

خلال الندوة التي أقيمت ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي الدولي المقام حالياً بدار الأوبرا، كشف الفنان عمرو سعد العديد من أسراره الشخصية والفنية، متحدثاً عن بداياته الفنية ومعاناته مع التمثيل، وتحدث عن رأيه في السينما من الناحية الأخلاقية، إضافة إلى كواليس تحضيرات فيلمه الجديد "الغربان" المقرر عرضه قريبًا، مؤكداً أنه لا يوجد أي فنان يجرؤ على تقديم أدواره.

قال عمرو، إنه بذل جهدًا كبيرًا في فيلمه الجديد "الغربان"، مؤكدًا أن تحضيراته استغرقت أربع سنوات، وأن الفيلم ميزانيته ضخمة وتكلف نصف مليار جنيه، مشيرًا إلى أن الفيلم مترجم لـ١٢ لغة.

وأكد عمرو خلال الندوة، أن هناك عددًا من النجوم عاشوا معاناة في بداية حياتهم وليس هو فقط، مشيرا إلى أن العامل المادي كان مؤثرًا في حياته، وأنه يختار أدواره بعناية شديدة، وهذا سبب من أسباب قلة أعماله الفنية، موضحا: "مفيش ممثل يجرؤ يعمل دور من أدواري".

وأضاف أن أول فيلم شاهده بالسينما هو فيلم "سواق الأتوبيس"، مضيفًا أنه بعدها بدأ الاهتمام بمشاهدة أفلام السينما العالمية: "الأمريكان مكنوش يعرفوا إننا عندنا سينما، للأسف الوقت دا كان تعليم السينما عندنا غايب".

أكد عمرو سعد، أن فكرة تقييم الفيلم من الناحية الأخلاقية لا تصح، مشيرًا إلى أن الفيلم يمر على الرقابة أولًا: "لازم فكرة تقييم الفيلم من الناحية الأخلاقية تتمحي من ثقافتنا ومفيش فيلم مش محترم، في أفلام مافيا في أمريكا أخدت الأوسكار".

تابع، أنه من الصعب في الوقت الحالي عمل تاريخ مثل أم كلثوم وعبد الحليم، موضحًا: "في ناس ممكن تدفع مليارات علشان تبقى زي أم كلثوم ومش هتعرف".

وأشار عمرو سعد إلى أنه مهتم حاليًا بالأفلام التسجيلية وأصبح غير مهتم بالقراءة عكس السابق، موضحًا أن التسلية أصبحت شيئًا نادرًا، وأنه يتذكر كل يوم إسماعيل ياسين وأفلام الأربعينيات والستينيات، قائلًا: "كانت معمولة بشكل مطلق".

وكشف عمرو عن رد فعله عند رؤيته أفيش أول عمل له في بداية مشواره الفني، مؤكدًا أنه بكى بكاء شديدًا وقتها، وشعر بتحقيق حلمه، موضحا: "الناس لو شافت معاناتي هتبكي". ووجه نصيحة للشباب قائلًا: "إن الثقة في القدرة هي أهم شيء بالنسبة للشاب".

وحكى عمرو سعد موقفًا له أثناء رحلته إلى ألمانيا، حيث إنه عند تواجده هناك وجد طابورًا كبيرًا، وقرر أن يشارك فيه بسبب فضوله، وبعد انتظاره وقتًا طويلًا اكتشف أنه طابور لمعرض فن تشكيلي، معلقًا: "للأسف الفن التشكيلي بنعتبره هنا تكميلي وساعات بنسخر منه".

قد يهمك أيضــــاً:

عمرو سعد يتحدث عن مسيرته الفنية في جلسة حوارية في مهرجان القاهرة السينمائي

مي عمر تتسبب في أزمة لعمرو سعد وتأجيل مسلسل "سيد الناس"

هل فكرت يومًا في زيارة قرية إيطالية تجمع بين المناظر الطبيعية الخلابة والأنشطة الرياضية الشتوية المثيرة؟. تقع بورميو في قلب جبال الألب الإيطالية وتعد وجهة مثالية لعشاق الرياضات الشتوية. فماذا يجعلها تبرز كأفضل مكان لممارسة التزلج؟. هل هي مسارات التزلج المتنوعة التي تناسب كافة المستويات، أم هي المناظر الطبيعية التي تجعل كل تجربة تزلج أكثر إثارة؟.

بورميو هي واحدة من الوجهات السياحية المهمة، التي تقع في شمال شرق منطقة لومباردي الإيطالية، التي تشتهر بمناظرها الطبيعية الخلابة، خصوصًا في فصل الشتاء. كما أنها تعد جزءًا من منطقة Valtellina التي تتميز بمنحدراتها الثلجية المثالية لممارسة التزلج والرياضات الشتوية الأخرى. يمكن الوصول إلى قرية بورميو الإيطالية بعدة طرق:

السيارة: يمكن القيادة إلى بورميو من ميلانو عبر الطريق السريع، حيث يتم التوجه إلى الطريق الدائري الشمالي في ميلانو ثم متابعة الطريق نحو كوليشو ومن ثم اتباع SS 38 باتجاه سوندريو وتيرانو وصولاً إلى بورميو.
القطار: يمكن السفر بالقطار من ميلانو إلى تيرانو، الذي يبعد حوالي 40 كم عن بورميو. من هناك، تتوفر خدمة حافلات تربط تيرانو ببورميو.
الطائرة: أقرب المطارات هي مطار بيرغامو أوريو آل سيريو ومطار ميلانو مالبينسا. كما توجد خدمات نقل مريحة إلى بورميو من هذه المطارات. كما يمكن الوصول إلى بورميو خلال موسم الصيف عن طريق بعض المنافذ الجبلية مثل ممر ستيلفيو، ممر غافيا وممر فوركولا.

وتعتبر بورميو واحدة من المدن التي استضافت العديد من البطولات العالمية، مما يعكس مستوى التجهيزات والمرافق العالية. ستستضيف منطقة لومباردي، التي يعود تاريخها إلى العصور الوسطى في جبال فالتيلينا، دورة الألعاب الأوليمبية الشتوية لعام 2026.

 في وسط قرية بورميو الخلابة، توجد 27 ميلاً من المنحدرات السوداء والحمراء والزرقاء. وإلى جانب التزلج، توجد منتجعات المياه الحرارية، أنشطة من ركوب الدراجات الثلجية السميكة إلى المشي بالأحذية الثلجية، إضافة إلى الاستمتاع بفن الطهي واستكشاف الهندسة المعمارية التي تعود إلى العصور الوسطى وكل هذا يستمتع به كل عام الآلاف من الإيطاليين وقِلة من الزائرين الدوليين. بخلاف راكبي الدراجات الذين يجتازون ممر ستيلفيو، الذي يبلغ ارتفاعه 2758 مترًا وهو أعلى ممر طريق في إيطالي.

وتضم قرية بورميو عدة منتجعات تزلج شهيرة تقدم تجارب متنوعة لعشاق الرياضات الشتوية.

بورميو للتزلج
يتميز هذا المنتجع بتضاريس متدرجة من 1225 مترًا إلى 3012 مترًا فوق سطح البحر. يتيح المنتجع التزلج على مسارات متنوعة تتراوح بين المستويات المتقدمة للمحترفين والمسارات السهلة للمبتدئين. يضم المنتجع 15 مصعدًا حديثًا ويعتبر وجهة مفضلة لهواة التزلج على المسارات الطويلة، حيث يُعد أطول مسار في المنطقة بارتفاع يصل إلى 1787 مترًا.

سانتا كاترينا فالفروا
هو منتجع تزلج يقدم 35 كيلومترًا من المسارات ويُعد جزءًا من تذكرة 4 فاللي المشتركة مع بورميو، مما يوفر للزائرين خيارًا ممتازًا للاستمتاع بتجربة تزلج متنوعة في منطقتين مختلفتين.

وبعد قضاء يوم حافل على المنحدرات، يمكن للزائرين الاسترخاء في منتجعات السبا التي تتميز بمرافقها الفاخرة مثل الحمامات الساخنة وهي ميزة أخرى تجعل بورميو المكان المثالي للراحة والاستجمام بعد مغامرات الرياضات الشتوية.
لا تفوت فرصة التجول في الشوارع المرصوفة بالحصى، حيث ستمر بالعديد من المتاجر التي تبيع الأدوات المنزلية والخضروات والأحذية بجوار متاجر الهدايا والبوتيكات الأنيقة في الأزقة وحول الساحة الرئيسية، ساحة ديل كويرك.

قد يُهمك ايضـــــًا :

الوجهات التي تستحق الاستكشاف في إفريقيا وتجمع بين الثقافة و الطبيعة

نصائح يجب معرفتها قبل السفر إلى الجزائر للمرة الأولى

غرفة المعيشة، مساحة منزليّة داخليّة "مُستهلكة" من أفراد العائلة، وتتطلّب التجديد بصورة مُستمرّة، بخاصّة على أعتاب العام الجديد (2025). في إطار الديكور الداخلي، من المعلوم أن كلّ التفاصيل مُهمّ، إذ لمُجرّد تغيير سجادة جديدة بتلك القديمة، أو حتّى طلاء الجدران بطلاء ذي لون مُغاير عمّ سبقه، أو حتّى تنجيد الأريكة... ستُغيّر التعديلات المذكورة المظهر العام، وستُساعد على جعل ساكني المنزل يشعرون بالتجديد، وبالتعلّق أكثر فأكثر في "أماكنهم".
في السطور الآتية، لمحة عن اتجاهات سيعرفها ديكور غرف المعيشة المنزلية، مع ملاحظة أن الميل نحو إظهار الأذواق الشخصية للساكنين، ونحو الاسترخاء، إضافة إلى العمل بتركيز على التصميم، وجعله "جريئًا" لناحية الألوان، سائدة.
أفكار في الديكور لغرفة المعيشة في 2025
غرفة معيشة، مع ملاحظة اللون الأحمر الدارج بتدرجاته في طلاء الجدران

من الصحيح أخذ بعض الوقت للتفكير في الكيفيّة، التي ستبدو عليها غرفة المعيشة، بصورة أكثر تنظيمًا، وتعبيرًا عن شاغليها، وفنّية. في هذا الإطار، قد تكون أفكار ديكور غرفة المعيشة الآتية، مناسبة.
اكسسوارات من الأنتيك

من الجذّاب دمج قطعة (أو قطعتين) من الأنتيك، بالمكونات المودرن، والمعاصرة العائدة إلى غرفة المعيشة المعاصرة، عند خلق مظهر مُتجدّد لها. قد تشمل قطع الأنتيك لوحات فنّية، وإكسسوارات...
ألوان أكثر ثراءً
كرسي مع مسند للقدمين منجدان بالجلد البني، مع بطانية متناسقة

من المتوقّع أن يشهد عالم الديكور الداخلي عودة للألوان القوية، والحيويّة، في العام المقبل، لا سيّما الأحمر البرغندي، والبنّي، فالألوان البارزة، والواضحة من خلال الجدران، والأعمال الخشبيّة، والاكسسوارات تُشيع شعورًا بالراحة. من المُمكن التفكير، في هذا الإطار، في بطانية مصنوعة من الموهير بـاللون البني، أو وسادة مخملية بنية، أو حتى طاولة جانبية منفذة من خشب الجوز، المعروف بلونه البني الغني. أضيفي إلى ذلك، تحلو السجادة ذات اللون الأحمر...
نقوش كثيرة
غرفة معيشة مع نقوش كثيرة واضحة من خلال الوسائد والسجادة (الصورة من unsplash)

إضافة إلى تدفق الألوان الغنية، في غرفة المعيشة، هناك أيضًا الكثير من الأنماط الجريئة في عام 2025. لكن، يجدر بصاحبة المنزل أن تولّف بين أحجام الأنماط، حتى لا ينحو المظهر العام نحو الفوضوية.
مفروشات مريحة
كرسي مميز في تصميمه الدائري وتنجيده المخملي

غرفة المعيشة، مساحة داخلية للاسترخاء، ما يُحتّم اختيار قطع الأثاث الوثيرة. وهذه الأخيرة، التي ستنتشر في معارض المفروشات، ستكون ذات أشكال منحوتة، مُستديرة، مع التنجيد بجلد الغنم أو الموهير، لا سيما للقطع الرئيسة، ما يحقق الدفء، مع الجاذبية، وأجواء غير رسمية على مدار العام.
مجموعة المعادن
غرفة معيشة ذات تفاصيل واكسسوارات معدنية

لا تدعو موضة ديكور غرفة المعيشة إلى تزيين المساحة العائلية المذكورة بالنحاس حصرًا أو النيكل بل إلى الجمع بين المعادن، مثل: النحاس، والنيكل، في إطار وحدات الإضاءة، والتركيبات، والديكور. يتعلّق الأمر بجعل كلّ التفاصيل مُهمّة، وضمان تكامل الشكل، والوظيفة، بشكل مثالي.

الأخشاب ذات الألوان الداكنة

ستتلاشى الألوان الشاحبة للأخشاب، لتفرد المساحة لحضور أخشاب الجوز، والماهوجني، والبلوط، في عام 2025، من خلال الأرضيات ذات الأنماط الكلاسيكيّة المُتعرّجة أو المُزخرفة، أو أي محتويات أخرى في غرفة المعيشة.
الاستلهام من الطرازين الريفي والانتقالي

يعدّ أسلوب الديكور الريفي، مع كلّ ما يُعبّر عنه من صفات مريحة، مصدرًا للاستلهام في عالم الديكور في 2025.
من جهة ثانية، يزدهر التصميم الداخلي الانتقائي، الذي يقوم على مزيج من الأشياء - القديمة والجديدة، البسيطة والمزخرفة، ويدعو صاحبة المنزل إلى التفنّن، من خلال التوليف بين الأحجام، والألوان، والأنماط، والعصور. لتسهيل الأمر على صاحبة المنزل، من المُمكن البدء في العمل باستخدام قطعة عزيزة على قلبها، مع توزيع المكونات الأخرى حولها، في غرفة المعيشة، من دون الإغفال عن الإكسسوارات، التي تعكس شخصيتها، وشغفها.
إشارة إلى أن الطراز الانتقائي في الديكور مُختلف عن طراز الحدّ الأقصى، المعروف بـ"الماكسيماليست ستايل". صحيح أن الطرازين غير مُقيّدين بقواعد "جامدة"، وكلاهما يمزج بين الأنماط، والألوان، والكثير من الأشياء، لكنّ التصميم الداخلي الانتقائي يبدو أكثر استرخاءً، وراحةً، وغير صادم!

قد يهمك ايضا

أفكار لتحويل الحديقة لغرفة معيشة خارجية ومفعمة بالحياة

ديكورات غرفة معيشة مميزة بألوان محايدة

يحظى الزرع الصناعي، من نباتات، وأزهار، بشعبيّةٍ، في الوقت الحاضر، فهو يمنح مظهرًا أنيقًا، ويرفع الديكور الداخلي قيمةً. أكان توزّع الزرع الصناعي، في مكتبك أو منزلك، هو يعكس شخصيتك، فتوزيع هذا النوع من النباتات حول منزلك، يضيف قيمةً إلى ممتلكاتك. لا أحد يستطيع أن ينكر جماليّات النباتات الطبيعية، لكن ليس لدى كلّ شخص الوقت أو الطاقة أو الشغف للعناية بالنباتات الطبيعية في منزله. لذا، يؤمن الزرع الصناعي، خصائص، تتناسب مع نمط حياة الشخص المنشغل، فهو لا يحتاج إلى صيانة مستمرة أو ماء أو ضوء شمس، في حين تحتاج النباتات الطبيعية إلى رعاية دقيقة للبقاء على قيد الحياة.

يُقدّم الزرع الصناعي، الكثير، لـديكور المنزل، بخاصة مع تطوّر التصاميم، التي يحتاج المرء إلى دراية كبيرة للتمييز بينها، وبين تلك الطبيعية. إذا كانت القارئة تتطلّع إلى جلب مزايا النباتات الداخلية إلى منزلها، إليها فوائد رئيسة للزرع الصناعي، بخاصة أن هناك بعض الفوائد الواضحة لاختيار النباتات الاصطناعية، من التنوّع إلى الفعاليّة، لناحية التكلفة.
 

شراء النباتات المنزلية الطبيعيّة مُكلف أكثر، مُقارنة بالزرع الصناعي، أو قد يكون شراء النباتات الخضر أرخص، إلّا أنّه سيتطلّب رعاية مُستمرّة تأتي دائمًا بسعر مرتفع؛ فقد تقضي النباتات الطبيعية، وتحتاج إلى الاستبدال، وتتطلب أوعية أكبر حجمًا، بشكل متزايد، مع نموها.
الصيانة

إضافة إلى العناية المُستمرّة، التي تتطلّبها النباتات الطبيعية، من تقليم، وري، وأسمدة، وما إلى ذلك – هي تحتاج أيضًا إلى أمكنة تحظى بضوء الشمس الكافي، أو الماء، أو الصرف. قد تكون التغيّرات في درجات الحرارة، مشكلة، مع الاحتياج، بشكل دوري، إلى متخصص ليعتني بالنباتات. تختلف النباتات الصناعية كثيرًا - فإذا كان لديك منتج منخفض الجودة، قد تضطرين إلى نقله من حين لآخر لمنع ذبوله، لكن بخلاف ذلك، من الضرورة مسح الأوراق من حين لآخر إذا بدأت في جمع الغبار.
عدم التغيير في المظهر
نبات فيلوديندرون صناعي في أصيص، على خلفية بيضاء

كما هي حال أي قطعة أثاث أساسية، أو قطعة فنّية محبوبة لك، فكّري في مدى روعة الأمر، إذ تجلب النباتات لها السعادة، باستمرار، من خلال بقائها في نفس الحالة السعيدة، والبكر، التي حصلت عليها بها.
لا خطر من الآفات

بغض النظر عن الطريقة، التي تتعاملين بها مع الأمر، لا يجذب الزرع الصناعي سوى الفرح، مع القضاء على الحاجة لاستخدام المبيدات الحشرية.
فوائد الرفاهية
نباتات منزلية

ترشح النباتات الطبيعية الهواء، الذي نتنفسه، لكن الزرع الاصطناعي لن يفعل ذلك. على الرغم من ذلك، لاحظت بحوث أن النباتات الصناعية تُقدّم فوائد الرفاهية، مثل: تحسين الحال المزاجية، والمعنويات، إضافة إلى الإنتاجية، والتركيز.
تجنب مشكلات الحساسيّة

يمكن أن تكون النباتات الطبيعية مصدرًا لعديد من المشكلات للبشر، الذين يتشاركون العيش معها. مثلًا، هي يمكن أن تسبب الحساسية، وقد تكون مسؤولة عن التسمم إذا لمسها أو استهلكها الأطفال أو الحيوانات الأليفة. بالمقابل، لا يأتي الزرع الصناعي، مع أي من هذه المشكلات ولا داعي للقلق بشأن حبوب اللقاح، وهي مصدر الحساسية لملايين البشر.

خيارات متعددة للزرع الصناعي
جدار مصمم باستخدام النباتات البلاستيكية

عندما تختار صاحبة المنزل النباتات أو الأشجار الطبيعية، فهي ستكون مُقيّدة بالأنواع، التي تعيش أو تنمو، بشكل جيد، في الظروف المناخية المتاحة، بخلاف الزرع الصناعي، الذي يوفر مجموعات كبيرة، ومنوعة، من النباتات والأشجار، التي تلبي الأذواق كافة.. من النباتات المزهرة الجميلة أو النباتات المورقة أو أشجار الصنوبر أو أوراق الشجر الخضراء...
من الجميل تنسيق الزرع الصناعي، مع توزيع عدد منه، مع مراعاة الاختلافات في الأحجام، بالتناسب مع مساحتك. أما إذا كانت الأخيرة ضيقة، يمكن اختيار الزرع الصناعي المعلق، وذلك بالقرب من النوافذ أو الأبواب. يمكن أيضًا إنشاء حديقة رأسية فاخرة عن طريق اختيار جدار أخضر مزيف.
أضيفي إلى ذلك، يسهل تغيير مواضع النباتات الصناعية، التي ستضفي البهجة على غرفة نومك أو المدخل أو مكتبك أو غرفة الأطفال أو حتى الحمّام.

قد يهمك أيضــــاً:

أفضل النصائح للحفاظ على النباتات المنزلية خلال فصل الشتاء

النباتات المنزلية الصغيرة تُضفي اللمسة الخضراء الجميلةً أينما تحلّ

تعتبر الملابس الجلد من أساسيات خزانة شتاء 2025، بعدما احتلت مدارج عروض الأزياء الجاهزة، وقدمت بموديلات منوعة تضمن لنا إطلالات عصرية متجددة في مختلف الأوقات، وكالعادة تفننت مدونات الموضة المحجبات في تنسيقها بطرق اتسمت بالرصانة والاحتشام ستشكل مصدر إلهام رائعاً لكل امرأة مهتمة باتباع آخر صيحات الموضة العالمية التي تبرز في كل موسمٍ جديدٍ، وبما أن الجلد من الاتجاهات التي تتجدد في كل موسم، فنتوقع أن يكون متوفراً في خزانتك، ولكننا هنا لنساعدك في تنسيقه بطرق قد لا تخطر ببالك، فلا حاجة إلى إنفاق أموالك في شراء قطع جديدة، فقط اتبعي نصائحنا لتحصلي على أجمل الإطلالات الشتوية.
تنسيق الجاكيت الجلد القصير مع الحجاب

قد ترين أن الجاكيت الجلد القصير من القطع غير المناسبة لإطلالات المحجبات، ولكن باتباع بعض الحيل ستتمكنين من ارتدائه بطريقة محتشمة وراقية، فعلى سبيل المثال يمكنك أن تستوحي من إطلالة مدونة الموضة مريم قدسي التي ظهرت في إحدى صورها على إنستغرام مرتدية جاكيت جلد أسود قصيراً نسقته مع كنزة بيج، وتنورة سوداء طويلة مصممة بخصر الكورسيه العالي، وتممت أناقتها الشتوية بانتعال بوت أسود طويل بكعب عال عريض، وحملت حقيبة Saddle البيضاء، وغطت رأسها بطرحة شيفون رمادية، هذه الإطلالة كفيلة بمنحك مزيداً من الطول، ويمكنك التأنق بها على مدار اليوم.
معاطف جلد برغندية نجمة شتاء 2025

لا بد أنكِ قد لاحظت هيمنة اللون البرغندي على مشهد الموضة العالمية هذا الموسم، فلا منافس له في خريف وشتاء 2024، فكوني أول من يتبنى هذه الصيحة، واختاريه ليكون لون معطفك الجلد الذي سيرافقك طيلة فصل الشتاء، إذا كنتِ قصيرة القامة؛ يفضل أن توجهي اختيارك نحو المعاطف القصيرة التي تعلو الركبة مثل المعطف عريض الياقات والمزود بحزام كالذي ظهرت به مؤثرة الموضة المحجبة ياسمينا طلعت، والتي نسقته مع إطلالة سوداء مؤلفة من كنزة وبنطلون مستقيم القصة وحذاء بتصميم رجالي، وأكملت الطلة بطرحة سوداء، وحقيبة كتف صغيرة من اللون عينه.
هكذا ترتدين الفساتين الجلد مع الحجاب

تتوفر الفساتين الجلد بموديلات منوعة في شتاء 2025، ولكن معظمها قد لا يناسب الحجاب، لا سيما الفساتين الميدي، ولكننا وجدنا لكِ الحل ومن خزانة مدونة الموضة المحجبة أماني فوزي، والتي أطلت مؤخراً بفستان جلد أسود ديكولتيه يصل طوله إلى منتصف الساق، ارتدت تحته قميصاً أبيض زينته برباط عنق أسود، وجوارب حمراء طويلة نسقتها مع حذاء مدبب أسود مزود بإبزيم يلف الكاحل، واعتمرت طرحة سوداء، واختارت الحقيبة الـBaguette لتكون المتمم الأمثل لهذه الطلة الخريفية المميزة.
البدلات الجلد الحمراء لاحتفالات نهاية العام

مع قرب بداية شهر ديسمبر تحضر الكثيرات خزاناتهن لموسم احتفالات نهاية العام، ويكون للون الأحمر بمختلف نغماته الحصة الأكبر، وإذا كنتِ ترغبين في الحصول على إطلالة عصرية أنيقة، فالبدلات الجلد الحمراء ستحقق لكِ ما تتمنين، استوحي من إطلالة مدونة الموضة لينا الغوطي التي ظهرت الموسم الماضي ببدلة حمراء مكونة من جاكيت Oversized وتنورة ميدي مستقيمة القصة، نسقتهما مع كنزة سوداء، وغطت رأسها بطرحة سوداء سادة، وأكملت أناقتها بحذاء مدبب من اللون عينه ارتدته مع جوارب طويلة لتخفي الجزء المكشوف من الساقين، وذلك الأخير يمكنك استبدال بوت أسود طويل به، واحملي حقيبة Baguette سوداء.
ربما ترغبين في التعرف إلى طرق محتشمة لتنسيق الملابس التايجر للمحجبات من وحي مدونات الموضة
الصديري الجلد القصير أحدث موضة

أعادت صيحات خريف 2024 الصديري القصير إلى الساحة من جديد، وقدم بخامات وألوان منوعة، وتبنته عدد من مدونات الموضة، وظفيه لترفعي من قيمة إطلالتك الكاجوال خلال النهار، واختاريه من الجلد الأسود ليكون سهل التنسيق مع مختلف الملابس المتوفرة في خزانتك، ارتديه مع قميص أبيض طويل وبنطلون جينز أزرق واسع الأرجل على غرار مدونة الموضة المحجبة سمر البرشا، وانتعلي حذاء Loafers أسود، وزيني رأسك بطرحة بيضاء، أما الحقيبة فيفضل أن تكون مبطنة متوسطة الحجم ومزودة بسلسال معدني لتضفي لمسة فخامة على الطلة.
امزجي الجلد بالدنيم لإطلالة عصرية مميزة

تجرئي واجمعي بين الخامتين الأكثر رواجاً هذا الموسم في إطلالتك، نتحدث عن الجلد والدنيم، ستعجبك إطلالة مدونة الموضة المحجبة دلال الدوب التي ظهرت بطاقم دنيم أزرق فاتح مشغول بالتطريز، تميز بالجاكيت الطويل المصمم على طراز القميص والمصمم من الجلد الأسود في القسم العلوي منه، أكملي اللوك على طريقتها بكنزة سوداء مرتفعة الياقة وبوت أسود بكعب عال، وحقيبة تويد صغيرة مزودة بحزام طويل مضفر بسلسال معدني، وغطي رأسك بطرحة بيضاء.
اعتمدي الجلد في كامل الطلة هذا الموسم

قد تبدو فكرة ارتداء الأزياء الجلدية في كامل الطلة جريئة للبعض، ولكن اختيار القصات الصحيحة المناسبة للحجاب سيمكنك من تبني واحدة من أبرز توجهات موضة شتاء 2025، استوحي من إطلالة مدونة الموضة سهى طه، وارتدي البدلة البنية الداكنة المصممة بسترة طويلة وبنطلون غير ملاصق للجسم والمزينة بأربطة منحتها ستايلْ عصرياً ستحبه الشابات، ونسقيها مع حذاء مدبب أسود، واعتمري طرحة من اللون نفسه، واحملي حقيبة كلاتش عريضة باللون الفضي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرفي على طُرق تنسيق "الملابس الجلد" المستوحاة من كيم كارداشيان

خطوات تنظيف الملابس الجلد وكيّها بطريقة صحيحة

لطالما كانت الفساتين السواريه رمزاً للأناقة والأنوثة، ومع تطور الموضة في عالم الأزياء، باتت الخيارات المخصصة للمحجبات أكثر تنوعاً وابتكاراً، خاصةً لمن تبحث عن البساطة مع لمسة من الفخامة، ولذلك نطلعك على أجمل موديلات فساتين سواريه محجبات بسيطة بتصاميم تجمع بين النعومة والرقي لتليق بذوق المرأة العربية، ونتعرف إلى كيفية تنسيقها مع الأكسسوارات التي تُكمل أناقتها وجاذبيتها.
الفستان الأسود البرّاق بالقصّة البسيطة

يأتي اللون الأسود في مقدمة ألوان فساتين السهرة التي لا غنى عنها في خزانة كل امرأة، ويمكن أن يكون بتصميم بسيطة وقماش برّاق يمنحه فخامةً ورقياً، مثل فستان أرماني بريفيه Armani Prive الأسود بالتصميم المناسب للمحجبات، فهو بأكمام طويلة وياقة مرتفعة وتنورة عمودية لا تكشف الجسم، وقد ظهر البريق بشكل ملحوظ على الفستان، ليمنح المرأة المحجبة سحراً خاصاً، وتكتمل أناقته مع الحذاء الأسود والحقيبة الصغيرة باللون الأسود.

تميل كثير من النساء لاختيار فساتين سواريه بألوان أكثر حيوية بعيداً عن الألوان الداكنة، وخاصةً من تملك قواماً ممشوقاً تريد أن تبرزه وتحدده، وليكن هذا التصميم مثالياً لتلك المرأة المحجبة التي تبحث عن فستان بلون الأصفر الكناري الجذاب وقصّة تحدد خصرها وانحناءات الجسم، وهو من توقيع المصمم جورج حبيقة Georges Hobeika، يتسم بالبساطة والرقي بفضل التطريزات اليدوية التي تُزينه على الصدر وجانبي الخصر والأكمام، مع تصميم يبرز نحافة الخصر وتنورة تتسع من أسفل، وزاد سحراً مع حقيبة صغيرة وحذاء بنفس اللون.
الفستان المنفوش يمكن أن يكون بتصميم بسيط

لا يُشترط أن يكون الفستان السواريه بقصّة بسيطة حتى يبدو ناعماً، بل يمكنك التألق بفستان بقصّة الأميرات المنفوشة، وفي نفس الوقت يتمتع بطابع هادئ وراقٍ، بفضل لونه وتصميمه الخالي من التعقيدات، وهذا ما جسدته ماركة ناتان Natan بهذا الفستان الأزرق الفاتح الذي يتألف من توب بسيط بأكمام طويلة وياقة مرتفعة بقصّة محتشمة، مع تنورة ساتان منفوشة تمنحك إطلالة مستوحاة من أميرات ديزني، ومع ذلك، يبدو رقيقاً ورومانسياً، ويمكن أن تنسقي معه بعض الأكسسوارات البرّاقة لتضيف لمسة فاخرة له.
شاهدي موديلات فساتين سهرة شتوية قصيرة ستجعلك تبدين أصغر سناً
الألوان الميتاليكية لسحر لا يُقاوم

تُعد الألوان الميتاليكية خياراً مثالياً لفساتين السهرة، والتي تمنحك إطلالة جذابة ولافتة للأنظار، وخاصةً اللونين الذهبي والفضي، ويمكن للمحجبات اختيار فساتين سواريه بسيطة بألوان ميتاليكية مع قصّات ناعمة وتطريزات تزيد من فخامتها، مثل فستان تمارا رالف Tamara Ralph بدرجة هادئة من اللون الفضي مزيناً بالخيوط البرّاقة والتطريزات التي تُزين الصدر والخصر والأكمام الطويلة والتنورة، مع لمسة جذابة بالورود البارزة التي تزينه، وحقيبة كلاتش بتصميم الوردة.

تتعدد موديلات فساتين السواريه التي يمكنك الاختيار من بينها، ويبرز الفستان بقصّة حورية البحر ضمن التصاميم المميزة التي يمكن أن ترتديها لتُبرز رشاقة القامة وطولها، مثل فستان يانينا كوتور Yanina Couture الأصفر بقصّة ذيل السمكة والتصميم البسيط دون مبالغة، مع وشاح بربطة الفيونكة حول الخصر، ويتميز بقماش ناعم وخفيف لمزيد من البساطة، ويمكن أن تُنسقي معه معطفاً أنيقاً يمنحك الدفء في ليالي الشتاء الباردة على طريقة العارضة التي ارتدت جاكيتاً باللون الرمادي مزيناً بقماش الشيفون، وقفازات فضية طويلة، مع غطاء رأس فضي يُلهم المحجبات.
إليكِ أسرار تنسيق موديلات فساتين سواريه محجبات بسيطة لتبدو فخمةً
الفستان بتصميم الجاكيت صيحة مثالية للمحجبات

تصميم آخر مميز يمكن للفتاة المحجبة أن تعتمده في المناسبات والسهرات، وهو فستان السهرة المستوحى من الجاكيت الذي عاد مجدداً إلى ساحة الموضة، ولتختاريه بلون ناعم ورقيق مثل فستان زياد نكد Ziad Nakad الساتان بدرجة الوردي المبودر الهادئة، والمرصع بتطريزات برّاقة تمنحه لمسةً فاخرةً، وحزام يحدد الخصر، ويتسم بتصميم محتشم وراقٍ بأكمام طويلة وتنورة ماكسي ليناسب المحجبات.
مزيج الوردي مع الذهبي لإطلالة بسيطة ولافتة

يرمز اللون الوردي إلى الأنوثة، ويزداد سحراً عند مزجه مع اللون الذهبي الذي منحه لمسةً فاخرةً، فما رأيك في فستان سواريه يجمع بين اللونين، كهذا الفستان من توقيع المصمم روبير أبي نادر Robert Abi Nader بالقماش اللامع والقصّة التي تُناسب المحجبات، حيث الأكمام الطويلة والياقة المرتفعة مع لمسة مميزة بالوشاح الطويل الذي يبدو مثل الكاب على أحد الجانبين وينسدل حتى نهاية الفستان، مع قصّة عمودية تمنحه بساطةً ونعومةً، ونسقت معه الحذاء الميتاليكي الذهبي.

قد يهمك أيضــــاً:

تنسيق الجاكيت الفرو للمحجبات في شتاء 2025

طرق تنسيق أزياء سهرة للمحجبات لإطلالة مميزة

أفاد موقع الصحة الألماني "أبونيت.دي" (aponet.de) بأن الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين، إذ إنه يحمي العين من أضرار الضوء ويحافظ على البصر، وفقا لنتائج دراسة حديثة نشرت في "مجلة التغذية".
وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأشخاص المشاركين في الدراسة تناولوا نحو 50 غراما من الفستق يوميا لمدة 12 أسبوعا.

وبالمقارنة مع المجموعة الضابطة التي حافظت على نظامها الغذائي المعتاد، زادت كمية الصبغة البقعية لدى المجموعة التي تناولت الفستق بشكل ملحوظ بعد 6 أسابيع. وفي المجموعة الضابطة، ظلت كمية الصبغة البقعية كما هي طوال الفترة.
وتحمي الصبغة البقعية العين من أضرار الضوء، إذ إنها تعدّ مرشحا للضوء الأزرق ومضادا للأكسدة.

كما زادت تركيزات "اللوتين" في الدم لدى الأشخاص الذين تناولوا الفستق، في حين ظلت التركيزات كما هي في المجموعة الضابطة. ولم تتغير تركيزات "الزياكسانثين" في أي من المجموعتين.
يذكر أن "اللوتين" و"الزياكسانثين" هما صباغان طبيعيان قابلان للذوبان في الدهون الموجودة في الطعام، ويمكنهما عبور حاجز الدم في الدماغ، ويتراكمان في المنطقة البقعية لشبكية العين.

وتساعد الأصباغ البقعية في الحماية من فقدان البصر الناجم عن الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، كما أنها تعمل على تحسين وظيفة البصر. وقد أشارت أبحاث سابقة إلى أن تناول اللوتين والزياكسانثين يزيد من مستويات الصبغة البقعية.
ويعد الفستق غنيا باللوتين والزياكسانثين، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة.

قد يهمك ايضا

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين

في حفل جوائز الـ"غولدن غلوب" الذي أُقيم في أحد فنادق القاهرة، تم تكريم النجمين يسرا وحسين فهمي، ومنحهما جائزة "عمر الشريف للتميّز".

ويأتي هذا التكريم تقديراً لإسهاماتهما الكبيرة في إثراء السينما العربية وتطوير صناعة الفن في الشرق الأوسط.

وحرص عدد من النجوم والنجمات على حضور الاحتفالية، ومن أبرزهم: ليلى علوي، إلهام شاهين، نيللي كريم، أمينة خليل، أمير المصري، صفية العمري، درّة وزوجها هاني سعد، محمد فراج، هنا شيحة، إيناس الدغيدي، حسن أبو الروس، المطرب أبو، مدحت العدل، أحمد الفيشاوي، أحمد داوود، شيكو،عمرو منسي، ومريم الخشت.

يُذكر أن جائزة "عمر الشريف للتميّز"، التي تحمل اسم أحد أعظم رموز السينما المصرية والعالمية، تُمنح للأفراد الذين تركوا بصمة فنية واضحة وساهموا في تعزيز قيمة الإنتاج السينمائي المصري والعربي عالمياً.

وقد تم إطلاق اسم عمر الشريف على الجائزة لكونه أول ممثل عربي يفوز بجائزة الـ"غولدن غلوب" العالمية، ويصبح أيقونة تربط بين الفن العربي وهوليوود.

قد يهمك أيضــــاً:

يسرا تشارك في حفل مؤسسة مجدي يعقوب أمام المتحف المصري الكبير

يسرا تعتذر عن عدم المشاركة في افتتاح "مهرجان القاهرة السينمائي"

تعالي ننظر إلى دولابك و نأخذ منه أكثر من قطعة يمكن استغلالها و ارتدائها بأكثر من إطلالة و الحصول على شكل جديد في كل مرة ، لا تستغربي فإنك بالفعل سوف تتألقي كل يوم بإطلالة جديدة بنفس قطعة الملابس … لكن كيف ذلك ؟!

الآن احضري من دولابك بنطلون و تنورة و بلوزات يمكنك تنسيقها مع البنطلون و التنورة ، أنا أحضرت هذه الملابس التالية …

إنها فكرة جيدة جداً و سوف تشعرك بالتجديد في كل مرة ، لاحظي معي في الصور التالية أننا استخدمنا نفس البنطلون بأكثر من إطلالة و جميعها مميزة و مختلفة و أيضاً بسيطة ؛يث استخدمت البلوزة بلون حيادي و مرقط و مطبوع و أبضاً كروهات أفكار رائعة جداً يمكنك استغلال ملابسك التي لم ترتديها مرة أخرى ، أيضاً استخدام الألوان بذكاء و تنسيقها ، فإن البنطلون بلون صريح و جذاب و تم تنسيقه بشكل مميز مع أن ألوان البلوزة في كل مرة مختلفة .
 

ما رأيك في البنطلون الجينز ؟ إنه بالنسبة لي قطعة مهمة جداً ضمن أزيائي التي لا يمكنني الاستغناء عنها سوف أقدم لك البنطلون الجينز بألوانه المختلفة و تنسيقه بأسلوب منمق و مميز و عصري ،

و هذه التنورة الجميلة لقد قمت بتنسيقها بإطلالتين رائعتين كل الذي حدث هو تغيير البلوزة بألوان مختلفة و شكل مميز و جذاب

أنتي أيضاً بإمكانك تنفيذ بعض الأفكار و اللمسات الخاصة بك ، الآن افتحي دولابك و انظري إليه مرة أخرى و ابدأي بترتيب أفكار و جربي أكثر من إطلالة لنفس القطعة .
بالتأكيد هذا الربيع و الصيف سيكون مختلف و مميز فإنك حصلتي على ملابس جديدة بدون أن تخسري شيئاً و لا تصرفي عليها المزيد من الأموال

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق مختلفة لتصميم الجينز المناسب لكِ

أبرز صيحات الموضة لموسم خريف وشتاء 2024-2025

يلعب الغذاء دورًا مهمًا في علاج الكثير من الأمراض ، وينصح بشدة بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع أنواع العناصر الغذائية لضمان نظام صحي، ويعتبر مرض الزهايمر مرض معقد يبدأ فيه المريض بفقدان الذاكرة والتركيز. يحتاج مرض الزهايمر إلى عناية طبية وعلاج مناسبين للشفاء. ومع المساعدة الطبية ، يُنصح المرضى باتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الكثير من الأطعمة المعززة للدماغ، وتحتوي هذه المواد الغذائية على بعض العناصر الغذائية التي قد تساعد في تأخير أعراض هذا المرض وتحسين نوعية الحياة. ووفقا لما ذكره موقع «timesofindia»، فيما يلي هناك بعض المواد الغذائية التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز قوة عقلك:

الأسماك الدهنية:

الأسماك الدهنية هي مصدر قوة أحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي لها فوائد صحية مختلفة، وحاول تضمين الأسماك الزيتية مثل السلمون والسلمون المرقط والسردين في نظامك الغذائي اليومي ، لأنها أفضل المواد الغذائية للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، ويتكون دماغنا من خلايا دهنية تحتوي بشكل أساسي على أوميجا 3 ، وبالتالي ، ستعمل على تحسين أداء الدماغ وتعزيز قوة ذاكرتك.

المكسرات:

المكسرات مثل عين الجمل واللوز رائعة لتعزيز قوة الذاكرة والفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه المكسرات ضرورية للغاية لصحة دماغك.

فيتامين (هـ) الموجود في عين الجمل مفيد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر، لذلك قم بتضمين 2-5 حبات من عين الجمل في نظامك الغذائي اليومي لتحسين الصحة الإدراكية، ويوصى بشدة باستخدام أحماض أوميجا 3 الدهنية في المكسرات للأشخاص الذين يرغبون في تحسين قوة الذاكرة.

الكركم:

الكركم هو نوع من التوابل المستخدمة على نطاق واسع ، وخاصة في الأيورفيدا، وله عدد من الفوائد الصحية ويستخدم بطرق مختلفة، وبسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، فإنه يستخدم لعلاج ضعف الدماغ، كما يساعد في تقليل التهاب خلايا المخ ويخفف الاكتئاب، وتساعد المركبات الموجودة في الكركم في تعزيز نمو خلايا الدماغ الجديدة.

الأفوكادو:

يعتبر الأفوكادو مصدر قوة للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الصحية ، والبوتاسيوم ، وفيتامين K ، وهي ضرورية لتحسين صحة الدماغ والحفاظ عليها، وتساعد هذه الثمار في تحسين الوظيفة المعرفية للدماغ. يعزز ذاكرتك وقوة التركيز.

البروكلي:

يحتوي البروكلي على نسبة عالية من الكولين المرتبط بفيتامين ب ، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ك ، وفيتامين ج ، مما يساعد في تعزيز قوة الذاكرة.

وهذه الخضروات الخضراء غنية بالجلوكوزينات التي تساعد في جعل ذاكرتك حادة، وانخفاض الجلوكوزينولات يؤدي إلى مرض الزهايمر.

السبانخ:

السبانخ هي إحدى الخضروات التي لها عدد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين K الذي يعتبر الأفضل لوظائف الدماغ.

يساعد فيتامين ك في تحسين الذاكرة وتركيز الشخص، وتحتوي السبانخ أيضًا على فيتامين أ المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على الرؤية الجيدة وصحة الدماغ.

التوت الداكن:

هذه الفاكهة الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية وقليلة الدهون ، وتعتبر المصدر النهائي لمضادات الأكسدة، كما أنه غني بالفيتامينات المختلفة مثل فيتامين K و C ، مما يساعد في تعزيز قوة ذاكرتك. لديهم مركبات الفلافونويد المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، لا تقلل مركبات الفلافونويد من الالتهاب في الدماغ فحسب ، بل تمنع أيضًا خطر الالتهاب.

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة مليئة بالألياف الضرورية لصحة الدماغ ، فهي تساعد في تقليل أو منع الالتهاب في الدماغ، ويحافظ على ضغط الدم ويقلل أيضًا من الإجهاد التأكسدي.

حاول تضمين الحبوب الكاملة والبقوليات في نظامك الغذائي اليومي لأنه يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بسبب محتواه الغذائي المتنوع.

5 أطعمة غنية بالدهون الصحية.. الأسماك الدهنية إحداهما

الشوكولاتة الداكنة:

الشوكولاتة الداكنة مليئة بالكاكاو الفلافانول التي لها العديد من الفوائد الصحية، كما تقلل من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي من خطر الاصابة بالنوبات القلبية. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الدم، وتُعرف مركبات الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة الداكنة أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات، ويعتبر الاستهلاك المعتدل للشوكولاتة الداكنة مفيدًا لصحة القلب والدماغ.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

تم مساء اليوم عرض حلقة جديدة من برنامج "صاحبة السعادة" والذي تُقدمه الفنانة إسعاد يونس، وجاءت النجمة اللبنانية نادين نجيم ضيفة حلقة اليوم من البرنامج، وخلال اللقاء تحدثت تفاصيل انفصالها عن زوجها وسبب إخفاء خبر الطلاق عن جمهورها.
نادين نجيم: أعلنت نبأ إنفصالي بعد يومين من تكريمي بمهرجان الفضائيات العربية
وخلال لقاءها مع الفنانة إسعاد يونس قالت الفنانة نادين نجيم بأن وقت انفصالها عن زوجها كانت في قمة نجاحها المهني، وكان ذلك حينما قدمت مسلسل "خمسة ونص" والذي حقق نجاحًا كبيرًا لدى الجمهور، وحينها جاءت إلى مصر لإستلام جائزة أفضل ممثلة عربية من مهرجان الفضائيات العربية وعقب ذلك بيومين أعلنت نبأ إنفصالها عن زوجها.
وعن نظرة المجتمع لها عقب إنفصالها عن زوجها قالت نادين نجيم بأنها لم تشعر بذلك حيث أنها لا تلتفت كثيرًا لكلام الناس وبشكل خاص وأنها لا تفعل أي شئ خطأ ولا تؤذي أحدا، وأضافت بأنه في ذلك الوقت انتشر العديد من الشائعات حول أسباب الإنفصال حيث أنها لم تُعلن سبب الإنفصال وأن هذا شئ خاص بها.
نادين نُجيم تؤكد بأنها عقب الإنفصال حصرت حياتها بين العمل والبيت فقط
وأكدت نادين نجيم بأنها لم تُعلق على تلك الإشاعات حيث أنها رأت أن الإهتمام بأبنائها أفضل شئ وكانت مُعتزة بنجاحها وإهتمت بتحضير مسلسل "2020" فوجدت أن كل هذا أهم بكثير من الرد على الشائعات وإنحصرت حياتها بين العمل والبيت فقط.
نادين نجيم تؤكد بأن المتنمرين والمُهاجمين لديهم عقدة نقص
فيما تحدثت نادين نجيم خلال لقاءها بـ"صاحبة السعادة" عن الهجوم والتنمر الذي تتعرض له بمواقع التواصل الإجتماعي، وقالت بأنها ترى من يُهاجموها أو يتنمرون عليها يأتي هذا الشئ بسبب عقدة نقص لديهم، وأن ما يفعلوه يُمثلهم حيث أن التنمر وطريقة الحديث الغير أخلاقية هي قلة ثقة بالنفس أو لديهم مشاكل نفسية، كما أوضحت بان خبرة الحياة والبحث وراء تلك الشخصيات التي تهاجمها أو تتنمر عليها وجدت بأنها تُشفق عليهم حينما فهمت لماذا يفعلون ذلك.
وأضافت الفنانة نادين نجيم خلال حديثها بأن "السوشيال ميديا" للأسف أصبح يتحكم فيها الكثير من المصالح، وأصبح هناك بيع وشراء للحسابات والتفاعلات على مواقع التواصل الإجتماعي مما جعلها لا تتُابع الهجوم وأن تلك المواقع أصبحت لعبة خطيرة مؤكدة بأنها لا تلتفت لما يُقال على مواقع التواصل الإجتماعي.

قد يهمك أيضــــاً:

نادين نجيم توضح سبب تأجيل عرض حلقتها ببرنامج صاحبة السعادة

نادين نجيم تعلق لأول مرة على انفصالها في بيان رسمي

يمكن أن تكون العناية بـ النباتات المنزلية أمرًا شاقاً، خاصة في أشهر الشتاء عندما يمكن أن تؤثر العوامل البيئية على هذه النباتات.

وتحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع خبير النباتات الداخلية دانيال بروس لاكتشاف أفضل النصائح للحفاظ على النباتات المنزلية خلال فصل الشتاء:

اسقِ نباتاتك بشكل كافٍ، لكن ليس كثيرًا
قد تبدو سقاية نباتاتك وكأنها الجزء الأكثر وضوحًا في العناية بها، ولكن وفقًا للسيد بروس، يمكن أن تكون أيضًا طريقة مؤكدة للقضاء على النباتات. ويوصي السيد بروس باستخدام "اختبار الإصبع" لتحديد ما إذا كانت نبتتك تحتوي على كمية كافية من الماء أم لا. كل ما عليك فعله هو أن تلمس التربة، وإذا كانت جافة فاسكب بعض الماء، وإن لم تكن كذلك فاتركها تستريح أكثر.

تأكد من مقدار الضوء الذي تحتاجه نباتاتك
في حين أن الضوء هو أحد المصادر الرئيسية لتغذية النباتات، فليس كل نبات منزلي يريد أن يأخذ حمامًا شمسيًا في أشعة الشمس المباشرة. وفي الواقع، تفضل العديد من النباتات المنزلية أن تكون مخبأة في زاوية مع القليل من الضوء القادم من النافذة. وقال السيد بروس "عندما يتعلق الأمر بالنباتات، عليك أن تفهم نوع النبات الذي لديك، والمكان الأفضل لوضعه في منزلك".

وقال السيد بروس "إذا كان لديك نبتة منزلية موضوعة في غرفة ذات إضاءة منخفضة، فيمكنك نقلها إلى ضوء الشمس بين الحين والآخر، حتى تحصل على بعض فيتامين د".

تأكد من تغذية نباتاتك
لا يقتصر استخدام الأسمدة على زراعة النباتات في البساتين والحقول مترامية الأطراف، فالنباتات المنزلية تحتاج أيضاً إلى هذه الأسمدة لتنمو وتزدهر. وقد يعتمد نوع السماد الذي يتطلبه نباتك المنزلي على سلالته، ومع ذلك، يقول بروس إن هناك أيضاً الكثير من الأسمدة القياسية المتاحة.

لا تخف من إعادة زراعة نباتاتك
يمكن أن تكون عملية إعادة زراعة النباتات مهمة مزعجة، ولكن وفقًا للخبير فهي ضرورية إذا كنت تريد أن يظل نباتك بصحة جيدة ويستمر في النمو. ويأتي مفتاح معرفة الوقت المناسب لتغيير الإناء عندما تبدأ جذور النبات المنزلي في النمو خارج إناء النبات.

تأكد من تنظيف نبتتك المنزلية
أثناء تنظيف منزلك، قد لا تفكر في تضمين نباتاتك في الأعمال الروتينية للتنظيف، ومع ذلك، فإن تنظيف نباتاتك وأوراقها جزء أساسي من صيانتها. فالمياه العذبة والشعور بالجلد النظيف يجعلنا نشعر بتحسن، ويمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للنباتات المنزلية. ومثل أجسامنا، يحتوي سطح أوراق الشجر على مسام يمكن أن تسد بالغبار والأوساخ التي تمنع نمو نباتك إلى أقصى إمكاناته.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

النباتات المنزلية الصغيرة تُضفي اللمسة الخضراء الجميلةً أينما تحلّ

أفكار لتزيين المنازل الصغيرة باستخدام النباتات

وجدت دراسة أجراها باحثون في الولايات المتحدة أن فقدان ساعة واحدة فقط من الراحة يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين.

ولاحظ الفريق أن ليلة سيئة بدت وكأنها تثبط النشاط في جزء الدماغ الذي يشجع السلوك الاجتماعي، وقال المؤلف المشارك للدراسة في جامعة كاليفورنيا البروفيسور ماثيو ووكر : "اكتشفنا أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك الاجتماعي، مما يقلل من الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض، بطريقة ما كلما قل النوم الذي تحصل عليه، أصبحت أقل اجتماعية وأكثر أنانية."

وكتب الفريق في مجلة PLoS Biology ، أن نقص النوم المزمن يمكن أن يضر بالروابط الاجتماعية ويضر بغرائز الإيثار التي تشكل المجتمع وأضاف ووكر: "بالنظر إلى أهمية البشر في المساعدة في الحفاظ على المجتمعات المتحضرة والتعاونية، جنبا إلى جنب مع التآكل القوي لوقت النوم على مدار الخمسين عاما الماضية، فإن تداعيات هذه الاكتشافات وثيقة الصلة بكيفية تشكيل المجتمعات التي نرغب في العيش فيها".

فحص الفريق استعداد 160 مشاركا لمساعدة الآخرين من خلال "استبيان الإيثار المبلغ عنه ذاتيا" ، والذي أكملوه بعد نوم الليل، استجاب المشاركون لسيناريوهات اجتماعية مختلفة على مقياس من "سأتوقف للمساعدة" إلى "سأتجاهلهم".

قارن الباحثون في إحدى التجارب التي شارك فيها 24 مشاركا الإجابات من نفس الشخص بعد ليلة مريحة وبعد 24 ساعة من عدم النوم. كشفت النتائج عن انخفاض بنسبة 78 ٪ في الرغبة في الإبلاغ عن الذات لمساعدة الآخرين عند التعب.

ثم أجرى الفريق مسحا لدماغ هؤلاء المشاركين ووجدوا أن ليلة قصيرة مرتبطة بانخفاض النشاط في شبكة الدماغ الإدراكي الاجتماعي، وهي منطقة تشارك في السلوك الاجتماعي.

وقال الباحثون إن المشاركين كانوا مترددين في مساعدة الأصدقاء والعائلة مثل الغرباء، وأضافوا "قلة النوم أعاقت الدافع لمساعدة الآخرين بغض النظر عما إذا طُلب منهم مساعدة الغرباء أو الأقارب المقربين، وهذا يعني أن قلة النوم تؤدي إلى سلوك اجتماعي مضاد للمساعدة له تأثير واسع وعشوائي ".

لتحديد ما إذا كان الإيثار قد تلقى نجاحا في العالم الحقيقي، قام الفريق بعد ذلك بتتبع أكثر من 3 ملايين تبرع خيري في الولايات المتحدة قبل وبعد تحويل الساعات إلى الأمام بساعة إلى التوقيت الصيفي، مما يشير إلى فترة نوم أقصر، وجدوا انخفاضا بنسبة 10٪ في التبرعات بعد الفترة الانتقالية.

قال ووكر: "تضيف دراستنا إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن عدم كفاية النوم لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد، ولكنه يضر أيضا بالروابط بين الأفراد، وحتى مشاعر الإيثار لأمة بأكملها".

وتابع ووكر: "الملاحظة الإيجابية التي ظهرت من جميع دراساتنا هي أنه بمجرد أن يكون النوم كافيا، يتم استعادة الرغبة في مساعدة الآخرين، لكن من المهم أن نلاحظ أن مدة النوم ليست فقط ذات صلة بالمساعدة، لقد وجدنا أن العامل الأكثر صلة هو جودة النوم  بالإضافة إلى كمية النوم ".

وقال البروفيسور راسل فوستر، مدير معهد النوم وعلم الأعصاب اليومي في جامعة أكسفورد، والذي لم يشارك في الدراسة: "هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر بشكل لا لبس فيه أن قلة النوم يمكن أن تقلل من ميل الأفراد لمساعدة بعضهم البعض".

وأضاف فوستر : "هذه النتائج لها آثار كبيرة على جميع مستويات المجتمع ولكن بشكل خاص بالنسبة للوردية الليلية لدينا، موظفو الخطوط الأمامية، الأطباء والممرضات والشرطة غالبا ما يكونون متعبين بشكل مزمن، وتشير النتائج إلى أن قدرتهم على المساعدة في ظل الظروف الصعبة والمتطلبة قد تتعرض للخطر".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

يحب الكثيرون إضافة تغييرات جديدة ومختلفة للمنزل، لإضفاء لمسات مميزة تناسب الأجواء، خاصة في الشتاء المليء بالمناسبات، ولا يتطلب الأمر بالضرورة شراء قطع باهظة، ودفع مبالغ طائلة لإضافة تجديدات في الديكور.. في ما يلي نستعرض أفكاراً مميزة وغير مكلفة لديكور منزلك في الشتاء:

ورق الحائط الأزرق
يساعد ورق الحائط في إضافة تغيير لطيف للديكور دون تكلفة كبيرة، ويعد ورق الحائط الأزرق الممزوج بالأبيض من الاختيارات الأنسب، التي ترتبط بروح أجواء الشتاء.

المزهريات
يمكنك، أيضاً، اختيار مزهريات ذات ألوان وتصاميم مختلفة غير مألوفة، لإضفاء لمسة مميزة وغير تقليدية لمنزلك.

بعض الحطب
يمكنك تخصيص مكان للحطب، يشبه فكرة المدفئة، لإضفاء لمسة مختلفة للديكور وأكثر دفئاً.

أكاليل الورد
مع بدء موسم الشتاء، خاصة اقتراب الأعياد والمناسبات، يمكنك اختيار أكاليل من أوراق النباتات والورود، لتزيين أرجاء مختلفة من المنزل، وهذه الأكاليل يمكنك أيضاً صنعها بنفسك.

 إضاءة السلم
من الأفكار البسيطة واللطيفة أيضاً، التي تضفي أجواء مبهجة، تزيين السلم بالأنوار وإضاءات الزينة.

الشموع
تضفي تلك الشموع الكبيرة، والمعطرة، والمزينة بألوان مبهجة، أجواء مميزة للديكور وطابعاً مختلفاً.

قد يهمك ايضا

4 ألوان ورق حائط مناسبة لأجواء الخريف

ريهام فران تُقدِّم لنا نصائح لاختيار ورق حائط لغرف الأطفال "ثِري دي"

خلال أيام قليلة سيحلّ فصل الشتاء وسيصبح الجو أكثر برودة، وتبدأ السيدة تدريجياً في تجهيز السترات، معاطف الجلد والقبعات الدافئة من الخزانة لإكمال المظهر، وقد تضيف إليها أوشحة موضة خريف وشتاء 2024-2025 التي باتت اليوم عصرية للغاية.

مظهر عصري

يمكنكِ بكل بسهولة تحويل أي مظهر بسيط إلى مظهر عصري، فقط خذي وشاحاً محبوكاً ضخماً ولفيه بعدّة طبقات على العنق  بدل أن يتدلّى على الأرض، كما ننصحكِ خلال هذا الموسم باعتماد وشاح كبيرعلى رأسكِ الذي سيحلّ محل قبعتكِ أو غطاء الرأس.

تستعدّ معظم الفتيات مع دخول فصل الخريف لجولة تسوّق مميّزة لاستقبال فصل الشتاء، ولبحثهن عن كل ما هو مواكب لموضة شتاء 2025، ولا سيما المحجبات حيث يواجهن بعض الصعوبة؛ لكي يجدن ما يتناسب مع الحجاب وما يروق لذوقهن ومظهرهن المحتشم، لا بدّ من اعتماد السكارف أو الأوشحة التي تُعتبر بمختلف خاماتها وألوانها من الإكسسوارات الأساسية في خزانة الشتاء، فلا تكتمل أي إطلالة من دونها.

هذا الشتاء يمكنكِ اعتماد الوشاح كقطعة أزياء أساسية كونه من أكثر الصيحات الرائجة، ويمكنكِ ارتداؤه ملفوفاً حول معطف الصوف، وننصحكِ باختيار الموديلات بالألوان الداكنة؛ لتخفي ترهلات البطن، ونسّقيه مع حذاء ذي بوت طويل لإطلالة متماشية مع خطوط الموضة، وتجنَّبي الوشاح المصمّم بخامات سميكة كالصوف الثقيل؛ إذا كنتِ من صاحبات الأكتاف العريضة، أو كان قوامكِ على شكل التفاحة؛ لأن هذا سيُظهر الجزء الذي تريدين إخفاءه في جسمكِ، والجئي إلى القطع الخفيفة ذات الألوان الداكنة كالأسود الملكي، وننصحك عند اختيار وشاح الكاروهات بالحرص على أن تكون ألوان إطلالاتكِ تحتوي على درجات مقاربة للتدرّجات الموجودة في وشاحكِ؛ حتى لا تفسدي مظهركِ أو تكون إطلالتكِ مبالغاً فيها.
 
طرق مبتكرة وأنيقة

يمكنك تطبيق صيحة الطبقات باعتماد بلوزة طويلة مع أخرى أقصر منها ووشاح يحمل التدرّجات اللونية لهما مع بنطال الجينز أو بنطال بأحد الألوان الحيادية، كما أن الوشاح الملتفّ حول الرقبة يناسب صاحبات الأكتاف البارزة، فنسّقيه مع بلوزة قصيرة وجينز وحذاء بوت طويل، وأيضاً هناك طريقة مبتكرة وأنيقة يمكنكِ تجربتها هذا الشتاء باعتماد إطلالة أحادية اللون، وتزيين أحد كتفيكِ بالوشاح ولفّه حول الخصر بحزام الرائج للمواسم الحالية، ويمكنكِ الظهور بقميص دنيم وتنسيقه بالكاب الكاروهات وتزيينهما بوشاح ناعم وحذاء بوت من نفس اللون لإطلالة فاخرة يمكنكِ التأنق بها نهاراً.

أما الأوشحة المحبوكة فهي تحظى بشعبية كبيرة منذ عدة سنوات، لذلك لا بدّ من الجمع بين موديلات وشاح جميل وسميك؛ لتتناسب مع معاطفكِ والحصول على مظهر جميل، خاصة وأن المصممين يقترحون استخدام الأوشحة المحبوكة في أيام الشتاء الباردة.

قد يهمك أيضا

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأوشحة للحصول على نتيجة مثالية

أوشحة حجاب يجب أن تكون في خزانتك

كشفت الفنانة درّة عن الصعوبات والتحديات التي واجهتها في تجربتها الإخراجية الأولى بـ فيلم "وين صرنا؟"، معلنةً أنها بكت بسبب ردود الفعل على الفيلم، ومعبّرةً عن سعادتها بدعم الفنانات كندة علوش وهالة صدقي وسوسن بدر لها.

وأكدت درّة أن تجربتها الإخراجية كانت مليئة بالتحديات، وأن الإخراج يحمل مسؤولية مضاعفة مقارنةً بالتمثيل، قائلةً في تصريحات على هامش مشاركتها في "مهرجان القاهرة السينمائي الدولي": "بينما يركز الممثل على أداء دوره فقط، يتحمل المخرج مسؤولية كل تفاصيل العمل وفريقه، خاصة إذا كان هو المنتج أيضاً. هذه التجربة كانت مُرهقة، لكنها غنية ومليئة بالشغف، لا سيما أنني عملت مع أسرة عادية تأثرت بظروف الحرب، ولم أتعامل مع فنانين محترفين".

وأشارت درّة الى أنها قررت الظهور كمخرجة لرغبتها في تقديم عمل يحمل بصمتها الإنسانية بعيداً من كونها ممثلة، مضيفةً: "المشاعر الإنسانية في الفيلم هي التي دفعتني لتقديمه، وأنا أحببت العمل وراء الكاميرا؛ لأن فيه نوعاً آخر من التحدي".

وعن استقبال الجمهور للفيلم، عبّرت درّة عن سعادتها الكبيرة بردود الفعل الإيجابية، والتي فاقت توقعاتها، بالقول: "تأثرت كثيراً حين رأيت تفاعل الجمهور مع الفيلم، بل إنني بكيت من شدّة التأثر، كذلك صديقتي كندة علوش تأثرت كثيراً وبكت، وكان هناك دعم كبير من هالة صدقي وسوسن بدر".

وأوضحت درّة أن فيلم "وين صرنا؟" يحمل رسالة إنسانية بالدرجة الأولى، ولا يهدف إلى تحقيق مكاسب تجارية، مؤكدةً: "تحمّست لإنتاج الفيلم؛ لأنني شعرت بقيمته الإنسانية، وقد اخترت تقديمه الآن بالتزامن مع ما يعيشه أهل غزة، لأنه يعكس واقع القضية الفلسطينية من خلال قصة عائلة حقيقية عاشت ظروف الحرب، وهو ما أثّر فيّ كثيراً، وأردت أن أنقله بصدق إلى الشاشة".

قد يهمك أيضــــاً:

درة تقدم أولى تجاربها في الإخراج والإنتاج بـ "وين صرنا" الذي يعرض القضية الفلسطينية بشكل إنساني مختلف

درّة تعلّق على اختيار فيلمها للمنافسة في مهرجان القاهرة

مع وجود العديد من الرسائل المختلطة حول كيفية ارتداء اللون الأبيض ومتى يمكنك ارتدائه وكيف يجب عليك فعله، فلا عجب أن تبحث الكثير منا عن الألوان الداكنة.

في الحقيقة نحن نريد أن ننسى كل ما سمعناه عن هذه القواعد الزائفة الصارمة عن اللون الأبيض وتقبلي ارتداء هذا اللون المنعش في أي وقت خلال العام.  

نعلم أن هناك أزياء من البديهي أن تكون بيضاء مثل القمصان ذات الأزرار والفساتين القطنية التي نأخذها عادةً إلى الشاطئ ولكن ماذا عن ارتداء اللون الأبيض في المواسم الأخرى.

نحن نحب كيف يجعل اللون الأبيض أي إطلالة تبدو أنيقة وجديدة.

تابعي لترى كيفية ارتداء ملابس بيضاء جديدة وأحادية اللون خلال كل موسم.

في الربيع

لفصل الربيع، حاولي استبدال قطعة رئيسية بنسخه أخرى بيضاء، مثل الجينز أو البليزر، الفستان الأبيض الرقيق هو قطعة أساسية في خزانة الملابس وعلى الرغم من أنه ليس ثقيل بما يكفي لترتديه بمفرده في الربيع كما هو الحال في الصيف، إلا إنه يعمل جيداً تحت طبقة أخرى من المعاطف الطويلة.

 قطعة الزبدة أو حليب الشوفان صيحة ألوان جديدة في الأزياء

الجينز بدرجة Ecru مع القميص الأبيض هو مزيج الزي السهل الذي تحتفظين به في خزانة ملابسك، أما إذا كنتِ تريدين إطلالة أحادية اللون بالكامل هذا الربيع، ففكري في ألوان قشر البيض والكريمات باكسسوارات داكنة، يمكنك أيضاً تجربة بلوزة بيضاء بتصميم مميز مع الجينز الأزرق المفضل لديكِ أو السراويل القصيرة.

الصيف

فكري في فساتين نهارية ممزقة وقطعة من الكتان تأخذك على طول الطريق من أسبوع العمل إلى عطلة الشاطئ الأكثر حلماً أو جربي بنطلون كريمي من الكتان مع توب أبيض أساسي، لا يوجد أفضل من التوب الأبيض القصير، جربيه مع البناطيل عالية الخصر.

أما لنقل إطلالتك إلى منطقة عصرية، نحن نحب فكرة تصميم حمالة صدر بيضاء تحت البليزر.

الخريف

التيشرت الأبيض الأساسي يمكن أن يعمل في أي موسم ، لكننا نحب تنسيقه أيضاً في الطقس المتقلب، إحدى الطرق المفضلة ليدنا أيضاً لارتداء اللون الأبيض في فصل الخريف هي من خلال خياراتنا من الجينز، يمكن ارتداء بنطلون جينز أبيض بسهولة مع أحذية البوت عالية الركبة.

يمكن لأحذية للكاحل البيضاء أن تناسب أي مظهر، سواء كان محايداً أم لا، استثمري في زوج أبيض وأعطي حذاء الكاحل الأسود راحة، لأننا نعلم إنكِ ربما ترتديه كثيراً.

 أفكار مختلفة لتنسيق الألوان المحايدة لمظهر أنيق

الشتاء

لا يوجد شيء يعبر عن الشتاء أكثر من معطف أبيض طويل أو ارتدي الأحذية البيضاء مع مظهرك الشتوي الداكن لتنشيط إطلالتك، ملابس كاملة من اللون الأبيض ستكون رائعة لأي مناسبة أو بنطلون فضفاض وكنزة بسيطة والتي تبدو أنيقة للغاية في ظلال الألوان المحايدة.

قد يهمك ايضـــًا :

أبرز الإطلالات بالفساتين البرّاقة في مهرجان الجونة السينمائي 2024

أبرز الفساتين القصيرة الرائجة في خريف وشتاء 2024

حقق فيلم "سلمى"، بطولة الفنانة السورية سلاف فواخرجي والنجم باسم ياخور، نجاحًا مبهرًا قبل عرضه ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، حيث نفدت تذاكر العرض قبل أكثر من 24 ساعة من موعده.

يسلط فيلم “سلمى”  الضوء على قضايا اجتماعية وإنسانية معقدة في سياق درامي مشوق، ليكون أحد أبرز الأعمال التي جذبت الأنظار في الدورة الحالية للمهرجان.

فيلم "سلمى" من إخراج جود سعيد، ويشارك في بطولته حقق فيلم "سلمى" بطولة سلاف فواخرجي وباسم ياخور  فواخرجي، اللذان قدما أداءً استثنائيًا دون تقاضي أي أجر دعمًا للفيلم. كما يضم العمل مجموعة من المواهب الشابة الذين يدرسون في السنة الأخيرة بالمعهد العالي للفنون المسرحية، ومن بينهم شيراز لوبيه وحسن كحلو.

تدور أحداث الفيلم حول مأساة الزلزال الذي أودى بحياة الكثيرين، ليطرح من خلال شخصية سلمى قضايا مثل الفساد، البيروقراطية، عمالة الأطفال، والتهريب. تقرر سلمى  مواجهة كل هذه التحديات بعد ضغوط هائلة تعرضت لها، مما يعكس صراعًا إنسانيًا مليئًا بالأمل في الإصلاح والتغيير.

قد يهمك أيضــــاً:

سلاف فواخرجي تعتذر عن مسلسل حكاوي المدينة مع حورية فرغلي

ترشيح سلاف فواخرجي لمسلسل حكاوي المدينة مع حورية فرغلي

صرحت الفنانة شيرين رضا خلال مهرجان القاهرة السينمائي في دورته ال 45 تغيبها عن السباق الرمضاني  2025

وكشفت بان غيابها عن رمضان القادم يعد الثالث علي التوالي

موضحه ان الاعمال الرمضانية تحتاج الي مجهود كبير وهي تقوم بالتمثيل لحبها في التمثيل ليس لتوجدها علي الساحة فقط

ومن جهه اخري يستمر عرض فيلم "وداعا حمدي" الذي حقق نجاحا كبيرا منذ عرضه في دور العرض في مصر والوطن العربي

أخر أعمال شيرين رضا
فاجأت الفنانة شيرين رضا جمهورها منذ اكثر من عام بنشر ستوري علي الانستجرام تنشر فيه الاعتزال ولكن منذ بداية 2024 شهد شيرين رضا حركه فنية قوية

على مستوى الدراما انطلق أولى اعمال الفنانة شيرين رضا، بعرض الجزء الثاني من مسلسل “وبينا ومعاد”، والذي حصد على نجاح كبير وكان له قاعدة كبيرة من المشاهدين والمتابعين.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

شيرين رضا توضح أسباب غيابها عن رمضان للعام الثالث

شيرين رضا تروج لأحدث أعمالها في السينما

تتزايد الأدلة على أن استهلاك الأسماك الدهنية يمكن أن يقلل من خطر تدهور الدماغ. ومع ذلك، من الأفضل أن تجنب أنواعا أخرى من الأسماك. ووثّقت الآثار العصبية للتعرض للزئبق بشكل جيد، حيث يعاني الأفراد من أعراض مثل التعب المزمن والدوار وفقدان الشهية. ويُعرف المعدن الثقيل بأنه أحد أقوى السموم العصبية ويشتبه في أنه سام للأنسجة العصبية.

وقال الباحثون في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الطب: "الزئبق هو سم عصبي قوي يمكن أن يسبب تدهورا معرفيا يُشخص بمرض الزهايمر". ووصفت دراسة حالة نُشرت في التقرير، حالة شخص يبلغ من العمر 91 عاما يعاني من "مستويات عالية جدا من الزئبق" بعد تناول أسماك ملوثة. وأوضح المعدون: "بعد تعديل النظام الغذائي وإزالة السموم، تحسن الضعف الإدراكي لدى هذا المريض بشكل ملحوظ بما يتناسب مع الانخفاض في مستوى ميثيل الزئبق. وبعد عام واحد، تدهورت حالته الإدراكية والوظيفية بسرعة وبشكل غير متوقع". واقترح بحث سابق أن التعرض للزئبق يضعف الوظيفة الإدراكية عن طريق تقليل فعالية السيلينيوم، وهو جزيء يحافظ على صحة الدماغ.

ويعمل السيلينيوم على وجه التحديد عن طريق قمع التفاعلات الكيميائية الضارة لدى البشر، لذلك بدونه يصبح المرضى أكثر عرضة للإجهاد التأكسدي.وسعى بحث سابق نُشر في JAMA، إلى تحديد ما إذا كان تناول المأكولات البحرية مرتبطا بزيادة مستويات الزئبق في الدماغ وأمراض الدماغ العصبية.وقام الباحثون بقياس تناول المأكولات البحرية عن طريق استبيانات تكرار الطعام في عينة من 286 مشاركا متوفيا.وكشفت التحليلات المقطعية أن تناول المأكولات البحرية المعتدلة قلل من أمراض الأعصاب لمرض الزهايمر، ولكنه ارتبط أيضا بمستويات أعلى من الزئبق في الدماغ. ويبدو أن النتائج تشير إلى أن استهلاك الأسماك بكميات معتدلة قد يفوق المخاطر المرتبطة بالتعرض للزئبق.

تجدر الإشارة، مع ذلك، إلى أن أنواعا معينة من الأسماك يمكن أن تقدم مستويات عالية بما يكفي للحث على السمية والضعف الإدراكي. وهناك أربعة أنواع من الأسماك المعروفة باحتوائها على كميات كبيرة من الزئبق تشمل سمك القرش وسمك الخشن البرتقالي وسمك أبو سيف وسمك link. ومع ذلك، قد توفر أنواع أخرى من الأسماك الدهنية الحماية من التدهور. وفي دراسة نشرها باحثون في المعاهد الوطنية للصحة، نظر الباحثون في أنماط حياة أكثر من 7750 شخصا تمت متابعتهم لمدة خمس إلى 10 سنوات.وطُلب من المشاركين ملء استبيانات تفصيلية عن تناولهم للطعام، قبل الخضوع لسلسلة من الاختبارات المعرفية للذاكرة واللغة والانتباه. وكشفت النتائج أن الأسماك كانت أهم عامل غذائي في تقليل مخاطر الإصابة بالضعف الإدراكي.

وفي الواقع، من بين جميع الأطعمة التي فحصت في الدراسة، ارتبطت الأسماك فقط بانخفاض خطر التدهور المعرفي. وقال الدكتور سايروس راجي، من جامعة بيتسبرغ، لمركز الأسماك التابع لمؤسسة أبحاث الزهايمر: "إن تناول السمك المشوي يعزز الخلايا العصبية الأقوى في المادة الرمادية في الدماغ من خلال جعلها أكبر وأكثر صحة. هذا الاختيار البسيط لنمط الحياة يزيد ويقلل من خطر الإصابة بهذا الاضطراب".

قد يهمك ايضا

7 أطعمة لعلاج تكيس المبايض عند للنساء أبرزها المكسرات والأسماك الدهنية

6 أطعمة تُزيد تدفق الدم وتعمل على تحسين الدورة الدموية أبرزها البصل والرمان

يستعد الفنان حسن الرداد ليستكمل مسيرته الفنية وبدء التحضيرات والاستعدادات الخاصة بمسلسله الجديد «مش هو ولا هى»، بمشاركة زوجته النجمة إيمي سمير غانم، والمقرر عرضه في رمضان المقبل 2025.

ومن المقرر أن ينطلق التصوير منتصف الشهر المقبل على أقصى تقدير، حيث أوشك مخرج العمل على الانتهاء من تفاصيل العمل المبدئية قبل انطلاق التصوير.

يعد مسلسل «مش هو ولا هى» استكمالا لثنائية حسن الرداد وإيمي سمير غانم، بعدما اجتمعا في العديد من الأعمال الفنية سواء درامية أو سينمائية أو مسرحية، حيث قدما في الدراما: مسلسل «حق ميت» الذي شاركت فيه إيمي بظهور خاص ولكن بدور هو محور الأحداث، ثم تعاونا في المسلسل الإذاعي «فرقة سيكا»، وبعد ذلك ظهر الرداد كضيف شرف في مسلسل «نيللي وشريهان»؛ الذي قامت ببطولته إيمي وشقيقتها دنيا.

وقي وقت سابق، كشف الفنان حسن الرداد عن العديد من التجارب المؤلمة التي عاصرها خلال حياته والمتعلقة بوفاة أقرب الناس إليه من أسرته، والتي كان لها تأثير كبير على حياته، وذلك خلال منشور على منصات التواصل الاجتماعي.

كانت البداية، بحسب الفنان حسن الرداد بفقدان شقيقه فادي الذي راح ضحية حادث مأساوي إثر اصطدام سيارة، مما ترك أثراً عميقاً في حياته.

وبعد شقيقه فادي بسنوات ودع حسن الرداد والدته التي كان يرتبط بها بشكل كبير، تاركةً فراغاً وحزناً لا يمحى.

لكن المآسي لم تتوقف هنا، فقد فقد حسن الرداد حماه الفنان سمير غانم وايضًا حماته الفنانة دلال عبد العزيز، اللذين رحلا متأثرين بمضاعفات فيروس كورونا، مما زاد من آلامه ومعاناته.

وفي يوم 15 نوفمبر استذكر حسن الرداد عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي قصة ابنة خاله، دنيا الرداد، التي توفيت مع خاله ووالدتها في حادث مأساوي بسبب سقوط عمارة.

وكتب حسن الرداد في تأثر عن هذه الذكرى المؤلمة قائلاً: "دنيا الرداد، بنت خالي، أجمل طفلة شفتها في حياتي، كانت متفوقة ومحبوبة.

وفي نهاية البوست كتب "رحمها الله ورحم خالي عبده وسارة، وجمعنا بهم في الجنة إن شاء الله".

قد يهمك أيضــــاً:

إيمي سمير غانم بدلاً من والدتها في المناسبات الخاصة

الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد أزمتها الصحية

يشعر الكثير منا بالإحباط والاكتئاب دون أى سبب، ربما يرجع السبب إلى النظام الغذائى الذى نتناوله، فى بعض الأحيان يمكن أن يؤدى نقص التغذية السليمة إلى الاكتئاب والحزن، كما يقول خبراء التغذية من المحتمل أن تؤدى المشكلات المرتبطة بالصحة الشخصية والوضع الأسرى والحالة المالية وأى مشكلة أخرى إلى الشعور باليأس والإحباط الذى تزايد خاصة خلال جائحة كورونا، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى تناول الطعام بكميات زائدة، وفقًا لتقرير موقع "Healthline".

يقول خبراء التغذية إن تناول الطعام الصحيح سيساعد الناس على التغلب على الاكتئاب، حيث أشارت التقارير الطبية مؤخرًا إلى أن المزيد من الناس فى جميع أنحاء العالم يعانون من مشاكل متعلقة بالاكتئاب بسبب الآثار اللاحقة لوباء كورونا.

أفضل وسيلة للتغلب على الاكتئاب هى إحداث تغييرات فى نمط الحياة والبدء فى اتباع نظام غذائى صحى، فى حين أن الأدوية أو المشورة الطبية توفر راحة مؤقتة، لكن تناول الطعام المناسب وإحداث تغييرات إيجابية فى نمط الحياة سيساعد فى التغلب على المشكلة إلى الأبد.

وتعتبر الأحماض الدهنية أوميجا 3 (EPA & DHA) لها تأثيرات مضادة للاكتئاب لذلك من المهم جدًا تضمينها فى النظام الغذائى، وينتج جسم الإنسان عادة جزيئات تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تؤدى إلى تلف الخلايا مما يؤدي إلى الشيخوخة السريعة وتسبب مشاكل أخرى، لذلك فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات سيكون له تأثير إيجابى على الدماغ، حيث إن الأطعمة المدمرة للجذور الحرة، مثل الجزر واليقطين والسبانخ والبرتقال والطماطم والمكسرات والبذور.
يمكن أن تساعد الأطعمة فى التغلب على الاكتئاب

تناول أجزاء صغيرة من البروتينات عدة مرات فى اليوم سيساعد على تعزيز الطاقة فى جسم الإنسان، مثل أسماك التونة الغنية بالبروتين والديك الرومى والدجاج، تحتوى على أحماض أمينية تساعد جسم الإنسان على النشاط واليقظة، وبجانب ذلك هناك أطعمة مثل الفاصوليا والبازلاء والحليب وفول الصويا والزبادي هي أيضًا مصدر جيد للبروتينات الصحية.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تجنب التدخين وشرب الكحول والكافيين للتغلب على المشكلة.

ومن المرجح أيضًا أن يعانى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، من الاكتئاب لأن الوزن الزائد يؤثر على جهاز المناعة ويحدث تغيرات هرمونية بين الرجال والنساء، لذلك يجب على هؤلاء الأشخاص العمل على الفور على خفض الوزن للتغلب على الاكتئاب.
قد يهمك ايضا:

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لصحة القلب

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

هل تبحث عن مغامرة استثنائية من نوعها في جنوب شرق آسيا، هذه المنطقة الغنية بالتاريخ والثقافة والطبيعة الجذابة؟. هل تتساءل عن أفضل الأماكن التي يجب عليك زيارتها في هذه المنطقة لتجربة لا تُنسى؟.يعد السفر عبر جنوب شرق آسيا بمثابة طقوس للعديد من الرحالة ذوي الميزانية المحدودة، ولكن هذه المنطقة المذهلة تجذب أيضاً المغامرين وعشاق الطبيعة، حيث يعود الناس إليها عاماً بعد عام. سواء أكنت تتعلم كيفية قيادة دراجة نارية أو تتوجه بملابس السباحة للغوص مع أسماك القرش المرجانية، فإن جنوب شرق آسيا تقدم تجارب رائعة بجزء بسيط من السعر الذي تجده في أي مكان آخر.
من استكشاف جزيرة سيارجاو الفلبينية، إلى زيارة منطقة أميد في بالي وكاو بانج في شمال فيتنام وبينانج الماليزية وجيلي إير الإندونيسية. تفتح جنوب شرق آسيا أبوابها للمسافرين للاستمتاع بأفضل الأماكن السياحية.

سيارجاو

تُعرف جزيرة سيارجاو الفلبينية، بأنها بقعة استوائية، تشتهر برياضة ركوب الأمواج عالية الجودة والتي تشمل أمواج كلاود 9، التي تُعتبر واحدة من أفضل الأمواج في العالم. هنا؛ يمكن ركوب قارب إلى جزيرة روك أو داكو أو ركوب الأمواج على الجانب الأيسر من الشعاب المرجانية في ستيمبيز. يمكنك حضور دروس ركوب الأمواج لجميع المستويات، بجانب الاستمتاع بالعروض الموسيقية الحية في المقاهي المحلية، أو اركب دراجة نارية إلى الشمال لزيارة الكهوف، أو الذهاب إلى فصل يوغا والاستحمام في الثلج. أياً كان قرارك، توقع أن يتم الترحيب بك بحرارة في المجتمع المحلي. من خلال الإقامة لمدة أسبوع على الأقل في سيارجاو، ستتمكن من تجربة أفضل ما في الجزيرة واستكشاف ما هو أبعد من المدينة الرئيسية.

أميد
منطقة ساحلية تقع في الشمال الشرقي من بالي، حافظت على السحر المحلي والترحيب الحار الذي جعل الجزيرة مشهورة في البداية. يحبها الغواصون على وجه الخصوص لأنها موطن لمواقع الغوص الشهيرة مثل حطام السفينة اليابانية وخليج جيميلوك المليء بالشعاب المرجانية الملونة. من هنا، قم برحلة إلى بورا ليمبويان، لمشاهدة غروب الشمس. من كانجغو، تستغرق الرحلة إلى أميد بسيارة أجرة حوالي أربع ساعات. ومع ذلك، إذا كنت قادماً من لومبوك أو جزر جيلي، فإن الرحلة بالعبارة تستغرق أقل من ساعتين حسب الموسم.

كاو بانج
تتمتع كاو بانج، الواقعة في شمال فيتنام، ببعض من أكثر المواقع الطبيعية إثارة للإعجاب في البلاد ولكن بدون حشود. يتدفق شلال بان جيوك، أحد أكثر الشلالات سحراً في جنوب شرق آسيا والأكبر في فيتنام، على طبقات متعددة ويمكن زيارته في رحلة بالقارب أو طوافة من الخيزران. يمتد نظام كهف نجووم نجاو القريب لعدة كيلومترات تحت الأرض وهو موطن للعديد من الهوابط والصواعد الخلابة. هذا هو المكان الذي يمكنك فيه إلقاء نظرة على الثقافة الريفية الفيتنامية الحقيقية، لذا كن مستعداً لتذوق أطباق لم تسمع بها من قبل. على الرغم من أنها بعيدة عن الطريق النموذجي للرحالة، فإن كاو بانج آمنة للغاية ولديها بنية تحتية رائعة للزائرين. تستغرق الرحلة بالسيارة من هانوي حوالي ست ساعات.

حديقة خاو سوك الوطنية
تعد خاو سوك حديقة وطنية مذهلة تضم مئات الأنواع من الحيوانات بما في ذلك الدببة والقرود والفهود والأفيال البرية. إذا كنت محظوظاً، يمكنك رؤيتها تتجول في رحلة سفاري أو رحلة بالقارب. تقع حديقة كاو سوك الوطنية على بعد بضع ساعات فقط شمال كرابي بتايلاند. وتفتخر أيضاً بجولات مركبات الدفع الرباعي ورحلات الكهوف وتلال الفيلة. وهي محمية حيث يُسمح للأفيال التي تم إنقاذها بالتجول بحرية في الحديقة الطبيعية. ستجعلك المنحدرات الحجرية الجيرية والغابات المطيرة الكثيفة في بحيرة تشياو لان تشعر وكأنك انتقلت إلى كوكب آخر. للحصول على تجربة لا تُنسى، احجز ليلة على البحيرة في كوخ عائم حيث يمكنك الاستمتاع بالجمال الطبيعي للحديقة من مشاهدة النجوم في وقت متأخر من الليل إلى رحلات السفاري عند شروق الشمس.

بينانج

تعتبر بينانج في ماليزيا فسيفساء نابضة بالحياة من الثقافات الملايوية والصينية والهندية، والتي تنعكس جميعها في طعامها وهندستها المعمارية وتقاليدها. تمكنت عاصمة هذه الجزيرة الاستوائية، جورج تاون، من تحويل تراثها إلى شيء يمكن أن يستوعب السائحين جميعاً مع الحفاظ على أصالتها بذوق. خارج مدينة جورج تاون، يضم منتزه بينانج الوطني شواطئ جميلة ومسارات للمشي لمسافات طويلة عبر الغابة. تعرف إلى المزيد حول الحيوانات المحلية في الحديقة الاستوائية المليئة بالتوابل والنباتات الطبية، حيث تتوفر جولات إرشادية.

جيلي إير
تتكون جزر جيلي، الواقعة بين بالي ولومبوك بإندونيسيا، من ثلاث جزر صغيرة وهي جيلي تراوانجان، جيلي مينو، جيلي إير. تتمتع كل جزيرة بأجوائها الخاصة ولكن بالنسبة لأي شخص يبحث عن السلام والاسترخاء والسكينة، فسوف يرغب في البقاء في جيلي إير مع تركيزها القوي على العافية. لا يُسمح بالدراجات النارية والسيارات في الجزيرة، لذلك يمكن للزائرين الاسترخاء على الشواطئ الرملية البيضاء، مع دروس اليوجا وعلاجات السبا والتدليك. من أهم مناطق الجذب السياحي في جزر جيلي المنحوتات الموجودة تحت الماء. من الأفضل الاستمتاع بهذا الموقع في الصباح الباكر قبل وصول الحشود، لذا تأكد من حجز رحلة بالقارب وانطلق للغوص مع السلاحف العديدة في المنطقة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

كشفت دراسة جديدة أن الدماغ ليس من المفترض أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل، وقال الباحثون من معهد ماساتشوستس للأبحاث العامة فى الولايات المتحدة الأمريكية إن السهر لوقت متأخر يؤدي فقط إلى سلوك أكثر اندفاعًا وقرارات عالية المخاطر، مثل الإفراط في الأكل أو النشاط الإجرامي.
 
ويرى الباحثون أن البقاء مستيقظًا أثناء الليل (منتصف الليل بالنسبة لمعظم الناس) يسبب تغيرات فيزيولوجية عصبية في الدماغ هذا يجعل الناس ينظرون إلى العالم بشكل سلبي أكثر مما ينظرون إليه أثناء النهار.
 
وقالت كبيرة المؤلفين الدكتورة إليزابيث كليرمان، الباحثة في قسم طب الأعصاب في مستشفى ماساتشوستس العام ، في بيان إعلامي "يمكن أن يكون للنتائج تداعيات مهمة على عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يتعين عليهم البقاء مستيقظين في منتصف الليل - بما في ذلك ضباط الشرطة والطيارين والعاملين في مجال الرعاية الصحية."
 
وأضاف مؤلفو الدراسة، التي نُشرت فى مجلة Frontiers in Network Psychology ، أن فهم كيفية تغير الدماغ بعد منتصف الليل يمكن أن يؤدي إلى استراتيجيات جديدة لمكافحة الجريمة، والحد من تعاطي المخدرات ، ومنع حالات الانتحار.
 
وقالت كليرمان: "هناك الملايين من الناس مستيقظين في منتصف الليل ، وهناك دليل جيد إلى حد ما على أن أدمغتهم لا تعمل كما تفعل أثناء النهار، لذاأناشد المزيد من البحث للنظر في ذلك ، لأن صحتهم وسلامتهم ، وكذلك صحة الآخرين تتأثر."
الدماغ يصبح معرض للمخاطر بعد منتصف الليل
وجدت دراسات سابقة أن الناس أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة أثناء الليل.
 
 إحصائيًا ، تعد حوادث الانتحار وتعاطي المخدرات والجرائم العنيفة أكثر شيوعًا في الليل.
 
 في الوقت نفسه ، من المرجح أيضًا أن يتخذ الناس خيارات غذائية غير صحية بعد حلول الظلام، بما في ذلك تناول المزيد من الأطعمة المصنعة والدهون والكربوهيدرات.
ولاحظ الفريق أن هناك سببًا بيولوجيًا ، حيث أن إيقاعاتنا اليومية تتغير على مدار 24 ساعة في اليوم ببساطة ، ينظر الناس إلى الأشياء بطريقة واحدة أثناء النهار وبطريقة مختلفة تمامًا في الليل.
وأضاف مؤلفو الدراسة أن التأثير الإيجابي - الميل إلى رؤية الأشياء في ضوء إيجابي - يكون أعلى خلال ساعات الصباح يحدث هذا أيضًا عندما يتم ضبط الساعة اليومية للشخص من أجل اليقظة.
 
من ناحية أخرى ، يكون التأثير الإيجابي عند أدنى مستوياته أثناء الليل ، عندما تستعد الساعة البيولوجية للنوم.
وفي الوقت نفسه ، ترتفع مستويات التأثير السلبي - مشاهدة الأشياء في ضوء سلبي أو تهديد - إلى أعلى نقطة لها في الليل.
 
قراراتك المتعلقة بالمخاطرة والمكافأة خارجة عن السيطرة في الليل
بالإضافة إلى ذلك ، ينتج جسم الإنسان المزيد من الدوبامين في الليل ، وهو هرمون مرتبط بالمكافأة والتحفيز في الدماغ.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

كشفت دراسة سريرية أميركية عن نتائج وُصفت بـ«الواعدة» لعلاج سرطان البنكرياس المتقدم باستخدام فيتامين سي. وأوضح الباحثون من جامعة أيوا، أن إضافة جرعات عالية من حقن فيتامين سي عبر الوريد إلى العلاج الكيميائي قد ضاعفت فترة بقاء المرضى على قيد الحياة، ونُشرت النتائج، الاثنين، في دورية (Redox Biology).

ويذكر أن سرطان البنكرياس المتقدم هو مرحلة خطيرة من المرض تنتشر فيها الخلايا السرطانية خارج البنكرياس إلى أعضاء أخرى، مثل الكبد أو الرئتين.

ويُعرف هذا النوع بشراسته وصعوبة علاجه، حيث غالباً ما يُشخَّص في مراحل متأخرة نتيجة غياب الأعراض الواضحة في البداية، ويُعد من أكثر أنواع السرطان فتكاً، إذ لا يتجاوز متوسط فترة البقاء على قيد الحياة 8 أشهر حتى مع العلاجات المتوفرة حالياً.

وتكمن صعوبة علاجه في مقاومة الخلايا السرطانية للعلاج الكيميائي والإشعاعي، مما يبرز الحاجة الملحّة إلى تطوير استراتيجيات علاجية مبتكرة لتحسين فرص البقاء وجودة الحياة.

وشملت الدراسة الجديدة 34 مريضاً بسرطان البنكرياس من المرحلة الرابعة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تلقت المجموعة الأولى العلاج الكيميائي القياسي، بينما تلقت المجموعة الثانية العلاج نفسه مضافاً إليه حقن فيتامين سي عبر الوريد.

وأظهرت النتائج أن متوسط فترة البقاء على قيد الحياة بلغ 16 شهراً للمجموعة التي تلقت فيتامين سي، مقارنة بـ 8 أشهر فقط للمجموعة الأخرى. كما زادت فترة استقرار المرض (دون تفاقمه) من 4 إلى 6 أشهر.

بالإضافة إلى ذلك، تبين أن المرضى الذين تلقوا العلاج بفيتامين سي عانوا من آثار جانبية أقل وتمكنوا من تحمل العلاج لفترات أطول مقارنة بالمجموعة التي تلقت العلاج الكيميائي فقط.

وأوضح الباحثون أن حقن فيتامين سي عبر الوريد تُحقق مستويات مرتفعة من الفيتامين في الدم، وهي مستويات يصعب تحقيقها باستخدام الأقراص الفموية.

وأشاروا إلى أن هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لاستخدام فيتامين سي بوصفه أداة لتعزيز فاعلية العلاجات القياسية في أنواع أخرى من السرطان، ما يستدعي إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد.

وأكد الفريق البحثي أن هذه النتائج قد تُشجع على استكشاف دور العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية في تحسين فاعلية العلاجات التقليدية، خاصة في حالات السرطان التي تتطلب تحسينات مستمرة في خيارات العلاج المتاحة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس

علامات تحذر من الإصابة بسرطان البنكرياس

تعاون جديد لنجوم الفن يجمع العديد من الثنائيات مرة أخرى لتكرار نجاح مشابه لما حققوه من قبل، خلال موسم دراما رمضان 2025، وجاء من أبرز هؤلاء الفنانين:

روبي ونيللي كريم

تعد أبرز الثنائيات الفنية التي تكرر تعاونها بعد غياب طويل استمر 11 عامًا، هما ثنائية روبي ونيللي كريم اللذان يجتمعان للمرة الثانية في رمضان 2025، بمسلسل «ناقص ضلع» من بطولة كندة علوش وعلي قاسم وجيهان الشماشرجي وعلي صبحي، ومن تأليف مهاب طارق، وإخراج محمد شاكر خضير، وذلك بعد 11 عامًا من تعاونهما الأول في مسلسل «سجن النسا».

ياسمين عبد العزيز وكريم فهمي

وبعد غياب أيضاً، تكرر الفنانة ياسمين عبد العزيز تعاونها مع الفنان كريم فهمي للمرة الثانية بمسلسل «وتقابل حبيب» من بطولة خالد سليم وأنوشكا وصلاح عبد الله ونيكول سابا وندى موسى ومحمود عمرو ياسين، من تأليف عمرو محمود ياسين وإخراج محمد الخبيري وذلك بعد 4 سنوات من الغياب منذ تعاونهما الأول في رمضان 2020 بمسلسل «ونحب تاني ليه».

أمينة خليل ومحمد شاهين

أما ثالث الثنائيات التي تكرر تعاونها بعد غياب العام الماضي، هى ثنائية أمينة خليل ومحمد شاهين بمسلسل «لام شمسية» المقرر عرضه في رمضان 2025 من بطولة أحمد صلاح السعدني ويسرا اللوزي وثراء جبيل، من تأليف مريم ناعوم وإخراج كريم الشناوي.

ريهام عبد الغفور وإياد نصار

وتعد ثنائية ريهام عبد الغفور وإياد نصار، هى آخر الثنائيات التي تعود بعد غياب للتعاون مجددًا في ماراثون رمضان 2025 بمسلسل «ظلم المصطبة» من بطولة فتحي عبد الوهاب وأحمد عزمي، ومن تأليف أحمد فوزي صالح وسيناريو وحوار محمد رجاء، ومن إخراج هاني خليفة، ليكون المسلسل هو العمل الرابع الذي يجمعهما بعد أن حققا نجاحًا كبيرًا بآخر عمل درامي جمعهما «وش وضهر».

قد يهمك أيضــــاً:

نيللي كريم تكشف تفاصيل مشاركتها في "أسبوع الرياض للموضة"

نيللي كريم تكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة وتفاصيل من حياتها الشخصية

يقيم مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ 45، يوم الخميس المقبل، جلسة نقاش حوارية مع النجم عمرو سعد في الساعة السادسة مساءاً، ضمن فعاليات أيام القاهرة لصناعة السينما، في المسرح المفتوح بدار الأوبرا المصرية.

الجلسة الحوارية الحصرية مع الفنان عمرو سعد يقدم فيها شهادة حول مسيرته المهنية المليئة بالعديد من الأعمال الفنية التي تركت بصمة مع جمهوره، وإنجازاته وتأثيره على الصناعة.

وتشهد الدورة الخامسة والأربعين من مهرجان القاهرة السينمائي، مشاركة 194 فيلماً من 72 دولة، بينما تشمل الفعاليات 16 عرضاً للسجادة الحمراء، 37 عرضاً عالمياً أول، 8 عروض دولية أولى، و119 عرضاً لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا.

وكرم المهرجان في نسخته الـ 45 ثلاث شخصيات سينمائية بارزة تضم المخرج المصري يسري نصر الله، الذي ُمنح جائزة الهرم الذهبي التقديرية لإنجاز العمر، تقديراً لمسيرته الفنية الحافلة، النجم أحمد عز، بمنحه جائزة فاتن حمامة للتميز، كما تم تكريم المخرج البوسني دانيس تانوفيتش، الذي يترأس لجنة تحكيم المسابقة الدولية.

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، هو أحد أعرق المهرجانات في العالم العربي وأفريقيا والأكثر انتظاما، ينفرد بكونه المهرجان الوحيد في المنطقة العربية والأفريقية المسجل ضمن الفئة A في الاتحاد الدولي للمنتجين بباريس "FIAPF"

ولأول مرة على مستوى الدراما التلفزيونية، يتعاون عمرو سعد، مع المخرج محمد سامي، وذلك من خلال مسلسل "سيد الناس"، المُقرر بدء تصويره خلال الأسابيع القليلة المُقبلة، تمهيداً لعرضه في رمضان المُقبل، حيث يأتي ذلك بعد تجربتهما في برنامج "بيت السعد" الذي عُرض مؤخراً عبر قنوات "Mbc"، وكذلك تجربتهما في فيلم "ريجاتا" الذي عُرض عام 2015.

ويشارك في بطولة "سيد الناس" بجانب عمرو سعد، كلّ من خالد الصاوي، أحمد رزق، منة فضالي، نشوى مصطفى، أحمد فهيم، ريم سامي، طارق النهري، ياسين أحمد السقا وغيرهم.

قد يهمك أيضــــاً:

مي عمر تتسبب في أزمة لعمرو سعد وتأجيل مسلسل "سيد الناس"

أروى جودة تنضم إلى عمرو سعد في مسلسل سيد الناس رمضان 2025

أظهرت دراسة حديثة أن قرصاً واحداً يومياً من الدواء التجريبي "إنفيجراتينيب" Infigratinib يساعد بشكل فعّال في زيادة الطول وتحسين نمو الأطراف بشكل متناسب لدى الأطفال المصابين بـ"الأكوندروبلازيا" Achondroplasia، وهو الشكل الأكثر شيوعاً لـ"التقزم".وتُظهر النتائج أن هذا الدواء الواعد، قد يعفي هؤلاء الأطفال من الحاجة إلى الحقن اليومية لتعزيز النمو.

وهناك أكثر من 300 حالة مختلفة يمكن أن تؤدي إلى قصر القامة، ومن بين هذه الحالات، تُعتبر الأكوندروبلازيا هي أكثر أنواع قصر القامة شيوعاً إذ تؤثر على نحو 1 من كل 15 ألف إلى 1 من كل 40 ألف شخص.

وتتسبب هذه الحالة في قصر الذراعين والساقين مقارنة بالرأس والجذع، وقد يكون لدى الأشخاص المصابين بالأكوندروبلازيا أيضاً، رأس أكبر وعضلات ضعيفة، وبالإضافة إلى هذا المرض، يمكن أن تسبب حالات وراثية أخرى، وأمراض الكلى، ومشكلات في الأيض أو الهرمونات، قصر القامة أيضاً.

ويتسبب هذا الاضطراب في قصر الأطراف مع الحفاظ على طول الجذع الطبيعي بسبب طفرة في جين FGFR3، وهو الجين المسؤول عن نمو العظام في الجسم، مما يؤدي إلى تعطيل عملية تحويل الغضروف إلى عظم في العظام الطويلة، مثل الساقين والذراعين.
علاج فعال

وأظهرت الدراسة المنشورة في دورية "نيو إنجلاند الطبية" The New England Journal of Medicine، أن الدواء التجريبي Infigratinib آمن وفعّال في علاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 11 عاماً والمصابين بهذا النوع من التقزم.

ويُستخدم دواء Infigratinib في علاج نوع من السرطان يصيب القنوات الصفراوية، وهو نوع من الأدوية التي تعمل عن طريق استهداف وتثبيط مستقبلات نمو الألياف FGFR2 والتي تلعب دوراً مهماً في تنظيم نمو الخلايا وتطورها.

وعند تثبيط Infigratinib لمستقبلات FGFR2 مفرطة النشاط في الخلايا السرطانية، يقلل هذا من نمو الخلايا السرطانية وانتشارها.

ويتم تناول Infigratinib عن طريق الفم في شكل أقراص، عادة مرة واحدة يومياً، وفي معظم الحالات، يتم تناوله لمدة 21 يوماً متتالياً تليها 7 أيام بدون علاج في دورة علاجية مدتها 28 يوماً.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، رافي سافاريران، إن Infigratinib لا يزيد فقط من نمو العظام، بل يُحسّن أيضاً من جودة حياة الأطفال المصابين.

وشملت الدراسة 72 طفلاً من أستراليا، وبريطانيا، والولايات المتحدة، وإسبانيا، وفرنسا، وكندا.

وأظهرت الدراسة أن الدواء كان فعالاً في زيادة معدل النمو بمقدار 2.5 سنتيمتر سنوياً لمدة تصل إلى 18 شهراً في أثناء العلاج، مع زيادة ملحوظة في الطول الكلّي وتحسين النسبة بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

وعلى الرغم من وجود بعض الآثار الجانبية الطفيفة، إلا أنه لم يتم تسجيل أي ردود فعل سلبية خطيرة بين المشاركين.
الاستغناء عن العلاجات اليومية

وأضاف سافاريران، أن الدراسة أظهرت أن Infigratinib دواء آمن وفعّال لزيادة النمو لدى الأطفال المصابين بالأكوندروبلازيا، ويمكن أن يسد الحاجة للأدوية الفموية لهذه الحالة "ويُعتبر هذا الأمر بالغ الأهمية للأطفال الذين لا يتحملون الحقن اليومية، وأيضاً في المناطق التي تكون فيها الأدوية الفموية أكثر ملاءمة من الحقن".

ويُمثّل Infigratinib أملاً جديداً للأطفال المصابين بالأكوندروبلازيا وعائلاتهم، حيث يمكن أن يسهم في تحسين حياتهم بشكل كبير دون الحاجة إلى العلاجات اليومية المزعجة.

وبدأ الفريق في المرحلة الثالثة من التجارب، وهناك تخطيط لدراسات إضافية تشمل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عمر يوم و3 سنوات والمصابين بالأكوندروبلازيا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علاج واعد لتحفيز النمو لدى المصابين بداء التقزم

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

على الرغم من آلامه الشديدة، عاد المطرب المصري محمد منير لمواصلة نشاطه الفني، بعد خروجه من المستشفى بأيام قليلة، حيث بدأ في تسجيل عدد من الأغنيات الجديدة، ليضمها إلى ألبومه الغنائي المنتظر طرحه خلال العام المقبل 2025.ونشر الملحن المصري عزيز الشافعي عددا من الصور للفنان من داخل الاستوديو الخاص به، وهو يسجل بعض الأغنيات التي تعاون من خلالها معه ومع الشاعرة منة عدلي القيعي والموزع الموسيقي أسامة الهندي.

يأتي نشاط منير هذا مخالفاً لتعليمات الأطباء، الذين طلبوا منه الراحة التامة وعدم التعرض للمجهود البدني الكبير، ما جعل أفراد عائلته يرفضون خروجه من المستشفى إلا بعد تحسن حالته الصحية، لتأكدهم أنه سوف يباشر عمله الفني فور خروجه.

وقال مصدر مقرب من منير إن ما حدث له مؤخراً أتى بسبب عدم خضوعه لتعليمات الطبيب، الذي طلب منه الراحة والابتعاد عن الإجهاد والتعب الجسماني، لكنه لم ينصع لتلك التعليمات، حيث كان يمارس حياته بشكل طبيعي ويقضي أغلب يومه في الأستوديو

كما كشف المصدر أن حالته الصحية تحتاج متابعة دورية دقيقة، حيث إنه يعاني من تليف جزء كبير من الكبد، وبعض الأزمات في أداء الكلى، وهذا ما أظهره بوزن زائد خلال الفترة الماضية، كما أنه اضطر لتناول بعض الأدوية التي تتسبب في زيادة الوزن.

وتابع أنه من المفترض أن يسافر "الكينج" خلال الفترة القادمة إلى ألمانيا في رحلة علاجية سريعةيذكر أن الفنان المصري محمد رمضان نشر عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام"، صورة تجمعه بالمطرب محمد منير، أعلن من خلالها عن تعاون غنائي مرتقب بينهما.

كما كشف تفاصيل العمل الفني الذي سيجمعه بالكينج ، ونشر مجموعة صور رفقة منير والشاعر أمير طعيمة والملحن محمد رحيم، وعلق: "الكينج والأسطورة.. قريباً كلمات أمير طعيمة وألحان محمد رحيم".

قد يهمك أيضــــاً:

قصة أغنية "زي ما هي أحبها" التي كانت مخصصة لمحمد منير وتألقت مع مدحت صالح

محمد منير يستعد لتقديم حفل في المتحف المصري

تفضل الكثير من النساء ارتداء الفراء خلال المساء فقط، وأغلبهن يعتبرونه أكسسواراً يكملن به إطلالاتهن، فلا خلاف على فخامته حيث يمنح أي لوك فخامة فورية من دون بذل الكثير من الجهد، ولكن في شتاء 2025 سيكون للجاكيت الفرو دور آخر حيث ستتمكنين من توظيفه لإكمال أناقتك النهارية، والدليل إطلالات مدونات الموضة المحجبات اللواتي تسابقن في تنسيقه مع الجينز والبناطيل الجلد، استوحي منهن أفكاراً مميزة، وتعرفي من خلال صورهن على أحدث موديلات وألوان الجاكيت الفرو الرائج، وقرري من الآن شكل التصميم الذي ستضميه إلى خزانتك قبل بدء الموسم الجديد.

يظهر الجاكيت الفرو الجسم بشكل أعرض وأكثر امتلاءً، لذا من المهم أن تضعي ذلك في الاعتبار عند اختيار الموديل الذي ستشترينه هذا الشتاء، حيث يمكنك التقليل من هذا التأثير باختيار القطع المصممة بياقات دائرية بدلاً من الجاكيتات ذات الياقات العريضة والتي قد لا تناسبك في حال كنتِ ممتلئة في القسم العلوي من جسمك خاصة عند منطقة الصدر أو الكتفين.
لا بد أيضاً أن تختاري طول الجاكيت المناسب لكِ، فعلى سبيل المثال تجنبي الموديلات القصيرة التي ينتهي طولها عند أسفل الخصر مباشرة إذا كنتِ قصيرة القامة أو من صاحبات الجسم الكمثري الذي يتميز بالأرداف الممتلئة والفخذين العريضين، واستعيضي عنها بالجاكيتات الطويلة التي تصل حافتها إلى منتصف الفخذين لتخفي عيوب الجسم وتجعلك تبدين بقامة أطول مما أنتِ عليه.

الحضور الطاغي للون البرغندي على منصات عروض خريف وشتاء 2024 وفي إطلالات الستريت ستايل جعلنا متحمسات لاقتناء المزيد من الأزياء والأكسسوارات بهذا اللون الفخم، فلا تكفينا قطعة أو اثنتين، وبخلاف النغمات الترابية التي تسيطر على الجاكيتات الفرو، سيكون الجاكيت البرغندي قطعة مميزة في خزانتك خاصة إذا كان مصمماً من الفراء الكثيف وبياقات عريضة، مثل الموديل الذي ظهرت به مدونة الموضة إسراء سليمان، والذي نسقته مع توب وطرحة باللون الأسود الملكي، وارتدت بنطلون جينز طويلاً طوت حافته، وتممت الطلة بانتعال حذاء مدبب Slingback برغندي وحملت حقيبة صغيرة مطبعة بنقشة النمر الرائجة.

إذا كنت ترغبين في إطلالة كاجوال شيك تتألقين بها خلال طلعات المساء، فلا تترددي في تنسيق الجاكيت الفرو مع ملابس وأكسسوارات من نفس لونه لتحصلي على إطلالة مونوكروم راقية تتوجهين بها إلى دعوة عشاء مع الأصدقاء، استوحي من إطلالة مدونة الموضة المحجبة منة نبيل التي اختارت جاكيت فرو بني لائمته مع بنطلون مستقيم القصة من نفس لونه، واعتمرت طرحة سوداء، أما الحذاء والحقيبة اختارتهما باللون البني الذي يدخل في تكوينه الأحمر، والنتيجة لوك فائق الأناقة ننصحك بتزيينه بمجوهرات من الذهب الأصفر.

لا غنى عن الجاكيتات الطويلة في خزانة المرأة المحجبة، لذا احرصي على اقتناء قطعة بطول يصل إلى منتصف الفخذين ويفضل أن تكون بلون يسهل تنسيقه مع مختلف ملابسك النهارية والمسائية، ستعجبك إطلالة مدونة الموضة فاطمة حسام والتي اختارت الجاكيت الفرو الجملي ونسقته مع إطلالة سوداء مؤلفة من كنزة وبنطلون جلد، واعتمرت طرحة سوداء، وانتعلت حذاءً من اللون نفسه، وأكملت أناقتها بحقيبة هيرميس الجملي.

كان الجاكيت الفرو القصير صاحب الحضور الأقوى خلال عروض الأزياء العالمية، لذا قد تفكرين في اعتماده لتواكبي واحدة من أبرز الصيحات المنتشرة هذا الموسم، وحتى تحصلي على إطلالة محتشمة تناسب حجابك اتبعي طرق مدونات الموضة المحجبات في تنسيقه، فعلى سبيل المثال ستحبين إطلالة أماني فوزي التي نسقت الجاكيت ترابي اللون مع بنطلون جينز واسع، وتوب وطرحة باللون الأسود، ستبدو هذه الطلة رائعة مع البوت الأسود المصمم برقبة قصيرة وكعب Chunky، واحملي حقيبة صغيرة عبر الجسم، اختاريها باللون الأبيض أو الأسود.

إلى جانب الألوان الترابية والمحايدة نتوقع أن يهيمن الأبيض على موضة شتاء 2025، وستكون الجاكيتات البيضاء المتمم الأمثل للكثير من الإطلالات، ولكي ترفعي من قيمتها جرّبي تنسيقها مع أكسسوارات بألوان زاهية مثلما فعلت مدونة الموضة سهى طه والتي ارتدت الجاكيت الفرو الطويل فوق توب أبيض وبنطلون جينز رمادي داكن مستقيم القصة، وتممت أناقتها بطرحة سوداء، واختارت الحذاء والحقيبة باللون الأخضر الزاهي، هذه الألوان تناسبها مجوهرات وساعة من الذهب الأبيض.

قد يهمك أيضــــاً:

أفكار لارتداء الجاكيت الجينز القصير

أخطاء تجنبيها عن اختيار الجاكيتات والمعاطف الخاصة بكِ

هل تبحث عن تجربة تجمع بين التاريخ والطبيعة والمغامرة؟ قد يكون استكشاف إقليم أومبريا الإيطالي ما تبحث عنه، من التجول في الشوارع التاريخية والاستمتاع بـ المناظر الخلابة، إلى زيارة شلالات مارمور والبحيرات الهادئة، وحتى استئجار دراجة نارية لاستكشاف الريف. كيف يمكن لهذه الوجهة أن تمنحك مزيجاً لا يُنسى من الهدوء والإثارة؟
استكشف سان جيميني

سان جيميني، بلدة إيطالية تقع في مقاطعة تيرني، بإقليم أومبريا، وهي وجهة لا بد من زيارتها. هنا؛ يمكنك التجول داخل وخارج الشوارع التاريخية، والعثور على بعض المناظر الجميلة فوق أسوار المدينة. هناك أيضاً المتاحف والكثير من المقاهي والمطاعم التي يمكنك استكشافها خلال زيارتك.

تُعد شلالات مارمور واحدة من أكبر الشلالات من صنع الإنسان في العالم. يعود تاريخها إلى عام 271 قبل الميلاد، عندما تم إعادة توجيه المياه الراكدة إلى الجرف الذي أصبح الآن موطناً للشلال من أجل حل مشكلة الفيضانات المتكررة. على مر السنين، تم تعديل الشلال بطرق مختلفة لتغيير المظهر، وكذلك للاستفادة منه لتوليد الطاقة. لا يتدفق الماء باستمرار طوال اليوم، لذا تأكد من التحقق لمعرفة أوقات التدفق، التي تختلف على مدار العام.
الاسترخاء بجانب بحيرة بيديلوكو

تتكون البحيرة من تدفق المياه من ثلاثة مصادر: نهر ريو فوسيلو، نهر فيلينو، ونهر نيرا. هناك الكثير مما يمكنك القيام به بجانب هذه البحيرة، سواء الاسترخاء بجانب الماء، أو الذهاب في رحلة بالقارب، أو الاستمتاع بالغداء مع الاستمتاع بالمناظر وتناول الآيس كريم أثناء النزهة.
جولة في أسواق غوبيو

انطلق في نزهة واستكشف سوق مدينة غوبيو النابض بالحياة، حيث ستجد أفضل المنتجات المحلية التي تقدمها منطقة أومبريا. يمكنك استكشاف شوارع جوبيو المرصوفة بالحصى والاستمتاع بالمناظر الممتعة والعثور على بعض المنتجات الطازجة في أسواقها المحلية، وكل ذلك يمكن القيام به سيراً على الأقدام، كما يمكن الجمع بين جولة التسوق بغداء أو عشاء خاص في منزل أحد السكان المحليين للحصول على تجربة أصيلة.
الإقامة في فيلا ريفية
جسر بونتي ديللي توري وقلعة روكا ألبورنوزيانا على قمة التل

توجد العديد من القرى والبلدات الصغيرة في الريف الإيطالي بجميع أنحاء أومبريا، لذا يوصى بالحصول على التجربة الكاملة والإقامة في فيلا صغيرة محاطة بإطلالات على الريف والتلال المتموجة والمزارع. هناك قرى مختلفة يمكنك الإقامة فيها، بعضها يمكنك الوصول إليه باستقلال حافلة من محطة قطار تيرني وبعضها يتطلب سيارة.
تخلص من الضغوط في تشيوسي

إذا كنت بحاجة إلى التخلص من التوتر أو ممارسة بعض التمارين الرياضية أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة مع أشخاص متشابهين في التفكير من أجل الاسترخاء والبعد عن صخب المدن، فإن شاطئ بحيرة تشيوسي هو المكان المناسب لك.
استأجر دراجة نارية

تشتهر إيطاليا بدراجاتها النارية، وإذا كنت تعرف كيفية قيادتها، فلماذا لا تذهب لاستكشاف المنطقة على متن دراجة نارية ليوم واحد؟ يمكنك استئجار دراجات نارية من معظم المدن في أومبريا، وتختلف الأسعار حسب المدينة والشركة ومدة الإيجار.
التجول في أورفييتو
إطلالة خلابة على أورفييتو

اكتشف كل الجواهر الخفية في بلدية أورفييتو؛ من خلال جولة سيراً على الأقدام. تعد جولات المشي وسيلة لاكتشاف أفضل ما تقدمه البلدة، خاصة عندما يعرف مرشدك السياحي بعض الأماكن المثيرة للاهتمام الأقل شهرة. إنها أيضاً طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد، خاصة إذا كنت مسافراً بمفردك.
الاستمتاع بحمامات نارني

تتميز بحيرة مولي دي نارني، المعروفة أيضاً باسم برك نارني، ببعض من أنقى المياه في العالم. يمكنك العثور على هذه الجوهرة المخفية في أومبريا على مقربة من بلدة نارني، وستشعر وكأنك انتقلت إلى قصة خيالية. لا يُسمح لك بالسباحة هنا، لكن المناظر مناسبة للاسترخاء في الطبيعة والتقاط الصور التذكارية. قد تحتاج إلى ركن سيارتك والمشي إلى المكان؛ لأنه ليس من السهل الوصول إليه.

تمتاز أسيسي، الواقعة في مقاطعة بيروجيا بإقليم أومبريا، بجمالها الطبيعي وتاريخها العريق، مما يجعل التحليق فوقها تجربة لا تُنسى. أثناء التحليق، يمكن للركاب مشاهدة التلال الخضراء، الحقول الزراعية وأفق المدينة القديمة. تبدأ الرحلة عادةً في ساعات الصباح الباكر، حيث تكون الأجواء هادئة والرياح لطيفة، ما يضمن تجربة سلسة وممتعة.

قد يهمك أيضــــاً:

فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة

5 مدن ساحلية هادئة خالية من الحشود في إيطاليا

السر في استخدام اللون الأسود في دهان الحائط يكمن في المساحة والإضاءة، فإذا كانت المساحة جيدة في الغرفة يمكن استخدام اللون الأسود بثقة، كذلك الغرفة التي بها حائط أسود يجب أن تتمتع بقدر كاف من الإضاءة حتى يظهر سحر اللون الأسود.

واللون الأسود في نظريات الألوان لا يعتبر لونا، إنما يعتبر غياب اللون، فهو يليق مع كل الألوان، فالديكور باللون الأسود يعطي حرية اختيار أي لون لمزجه به حتى يصبح مزيجا رائعا.

وفي عالم الألوان هو ملك الألوان الذي يليق مع كافة درجات الألوان الأخرى، لذلك فهو يعطي مطلق الحرية في مزجه مع أي درجة لون أخرى ويعطى مزيجًا رائعًا، أحمر, وردي , أخضر او أحمر أيًا كان اللون الذي ستختاره سينسجم مع الأسود ويعطيك أطلالة أنيقة، لكن يجب التأكد من درجة الأسود نفسه فهناك درجات تميل إلى الأزرق أو الرمادي لذلك يجب أختيار درجة من الأسود تليق مع اللون الذي ستختاره.

والأسود بأختصار يمكنه أن يندمج مع أي نمط فى الديكور سواء كان عصري أو كلاسيكي او كلاهما معاُ، فهو يندمج بسهولة مع تفاصيل المنزل أو المطاعم مثلا خالقًا للمتلقى النمط الذي تريده في كل الأحوال.

وتم إختيار اللون الأسود للدهانات فى غرفة المعيشة، فيجب الاهتمام بديكورات الحوائط، وألوان المفروشات جيدًا بأن تكون داعية للبهجة، وبدرجات ألوان فاتحة، كما يجب التغلب على المظهر الداكن للون الحوائط بالبراويز، والصور للذكريات المهمة ، بالإضافة لاختيار مفروشات منقوشة بالورود والأشجار صغيرة الحجم.

قد يهمك ايضا

النصائح المساعدة في تعزيز الإضاءة في الغرف المظلمة

الإضاءة الأرضية تساعد في توسيع المساحة الخارجيه

كشفت دراسة حديثة عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة على متوسط العمر المتوقع للفرد، وذلك بعد أن أجرى باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، دراسة لنحو 30 ألف شخص على مدار 50 عاما، .وخلص العلماء من دراستهم إلى أن الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات، حسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل".وتبين للعلماء من خلال دراستهم، أن أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي توفوا عن عمر 82.3 في المتوسط، أما الأشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة، والتي تم تعريفها على أنها تحتوي على مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 40، عاشوا 77.7 فقط.

وأضافت الدراسة أنه بعيدا عن الأسباب الرئيسية للموت، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ظهرت لديهم أمراض مرافقة للسمنة كانت سببا رئيسيا للموت، حيث يميل من يعانون زيادة الوزن و السمنة إلى العيش سنوات مرض أطول من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.جاءت تلك النتائج بعدما جمع الفريق البحثي بيانات التأمين الطبي من 29621 شخصا تجاوز سن 65 عاما في عام 2015، وكان توظيف المشاركين في الأصل لدراسة صحية طويلة الأمد في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي.

وأظهرت البيانات وفاة حوالي 13 ألفا من المشاركين في عام 2015، ليتم تقسيم حالات الوفاة إلى عدة مجموعات بناء على مؤشر كتلة الجسم، ليجد الباحثون أنه كلما كان الشخص أكثر بدانة، كان متوسط عمره المتوقع أقصر.ويعيش من يعانون السمنة المفرطة أكثر من 10 سنوات في حالة صحية سيئة، مقارنة بالذين يعانون من زيادة الوزن، حيث يعيشون 7 سنوات في حالة مرضية، بينما يعاني بعض الأشخاص الذين لديهم وزن صحي من المرض لمدة 6 سنوات، فضلا عن أن مرضى السمنة، يتكبدون تكاليف سنوية أعلى بكثير من أصحاب الوزن الصحي.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

دراسة جديدة تربط بين "فيتامين د" ومرض السمنة

أطلق الفنان المغربي حاتم عمور، مساء السبت، أولى أغاني ألبومه الجديد، الذي يحمل عنوان "غي فنان"، على قناته الرسمية على موقع تحميل الفيديوهات "يوتيوب".وطرح حاتم أغنيته الجديدة التي تحمل عنوان "بسيكولوج"، على طريقة الفيديو كليب، من إخراج فريد مالكي، فيما عادت الكلمات لمحمد الأمير، وأحان أزارو ولفيس.

وقال حاتم، خلال ندوة صحفية ترويجية لألبومه الجديد، حضرتها صحية "القناة" الإلكترونية، إن هذا الألبوم عبارة عن مسلسل قصير كل حلقة فيه تعكس قصة جديدة مستوحاة من المجتمع.

وأوضح حاتم، أن الألبوم يضم 10 أغاني متنوعة، من بينها "ديو" خليجي رفقة فرقة "شياب"، وهي فرقة غنائية استعراضية كويتية الجنسية، تضم كل من روميو وأليخاندرو ومارسييجو، من أصول عربية ولاتينية، ظهروا أول مرة للجمهور في برنامج "عرب غوت تالنت".

وأبرز الفنان أن كل شهر سيتم إطلاق أغنية جديدة من الألبوم، بهدف أن يأخد كل عمل حقه من الشهرة والمشاهدات.

ويأتي هذا المشروع الفني، بعد نجاح ألبومه الأخير "بلا عنوان"، الذي حقق نسب مشاهدة عالية، على منصة يوتيوب، وضم مجموعة من الأغاني التي عرفت انتشارا واسعا، أبرزها "آخر مرة"، و"علاش يا ليل"، و"إلى راح الغالي"، وغيرها.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

المغربي سعد لمجرد وحاتم عمور يستعدان لطرح عمل مشترك

الفنان المغربي ​حاتم عمور​ يطلق أغنيته الجديدة " علاش ياليل " عبر اليوتيوب

أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن التدخين الإلكتروني، يساعد على زيادة نسبة السكر في الدم، .وحذر علماء من أن السجائر الإلكترونية، قد تزيد من مخاطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يضع مستخدميها على شفا الإصابة بمرض السكري.22% من المدخنين معرضين للإصابة بالسكري

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة التدخين الإلكتروني، أكثر عرضة بنسبة 22 % للإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم،  المعروفة باسم مقدمات السكري، مقارنةً بأولئك الذين لم يستخدموها مطلقًا.وتجعل السجائر التقليدية المدخنين أكثر عرضة بنسبة 40 %، للإصابة بمرض السكري من النوع 2، ولكن يبدو أن السجائر الإلكترونية قد يكون لها تأثير على مستويات السكر في الدم أيضًا.ويريد العلماء أن تثني حملات الصحة العامة الناس عن استخدام الأجهزة، وقام فريق أمريكي من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة في ماريلاند بتحليل بيانات من 600 ألف شخص في أمريكا.

وبحثوا العلماء عن روابط بين استخدام السجائر الإلكترونية ومقدمات السكري،  وهي حالة صحية خطيرة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيصها على أنها داء السكري من النوع 2.وكشفت نتائج الدراسة، أن مستخدمي السجائر الإلكترونية الحاليين ليسوا فقط أكثر عرضة بنسبة 22 %،  للإصابة بمقدمات السكري مقارنة بأولئك الذين لم يستخدموها مطلقًا، ولكن المستخدمين السابقين لا يزال لديهم 12 % مخاطر أعلى.

وقال الدكتور شيام بيسوال:  يتم الترويج للسجائر الإلكترونية على أنها بديل أكثر أمانًا، لكن الأمر ليس كذلك، ولكن حان الوقت لتكثيف جهود الصحة العامة للترويج للإقلاع عن السجائر الإلكترونية.3.6 مليون شخص بريطاني يدخنون إلكترونيًاوأضاف: استخدم حوالي 3.6 مليون شخص السجائر الإلكترونية في المملكة المتحدة العام الماضي.وأكد أن العلاقة المحتملة بينها وبين مقدمات السكري غير مفهومة، لكن النيكوتين الموجود في السجائر العادية والسجائر الإلكترونية، معروف برفع نسبة السكر في الدم.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تأثير التدخين الإلكتروني على العظام

التدخين الإلكتروني يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالإرهاق الحراري القاتل

طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة.

وتنشغل لطيفة، في الوقت الراهن، بتجهيز ألبومها الجديد، الذي يجمعها مجدداً مع الموسيقار اللبناني زياد الرحباني بعد 17 عاماً من لقائهما الأول، وسيصدر ألبومهما الجديد في بداية 2025. وقالت لطيفة، إن زياد الرحباني سابق لكل موسيقيّي عصره، وأنها لا تتنازل عن تصوير كل أغنياتها، ولا تقبل تحكُّم أي جهة إنتاج فيما تقدمه، فهي تملك زمام أمرها وتنتج أعمالها بنفسها.

وكان الشاعر جمال بخيت، مؤلف الأغنية التي غنتها لطيفة في فيلم «سكوت هنصور» للمخرج الراحل يوسف شاهين، قد أوضح، عبر حسابه بـ«فيسبوك»، أنه المسؤول الأول والأخير عن التغيير الذي طال النص، قائلاً: «لقد اعتقد البعض أن لطيفة جاءت بشاعر آخر لكتابة كلمات جديدة، وهذا مستحيل قانوناً، وانبرت بعض الأقلام بهجوم مُسيء على الفنانة الكبيرة دون وجه حق»، مؤكداً أنه كتب النص من عقله وروحه، وأن «كتابة كلام مختلف على نفس اللحن أسلوب فني حدث كثيراً مع أعمال غنائية مهمة».

وعن عودتها للتعاون مع زياد الرحباني، بعد كل هذه السنوات التي شهدت تطوراً في الموسيقى، تقول لطيفة: «زياد الرحباني خارج الزمن، ولموسيقاه طاقة أخرى وطريق آخر في الكون، هو سابق عصر الموسيقى في العالم العربي بسنوات ضوئية، وهذا ليس رأيي فقط، بل رأي الراحل عمار الشريعي وغيره من المبدعين، فموسيقاه لكل الأزمنة ويُعدّ مدرسة خاصة في إبداعاته».

يحلو لها الحديث عنه فتقول: «كنت أسمعه وأنا بالمدرسة في تونس، وكنت أتبادل وزملائي شرائط الكاسيت لمسرحياته، وأذكر أنه في مؤتمر صحافي في التسعينات نقلته إذاعة الشعب، وكانت تجلس بيروت كلها بجوار الراديو لسماعه، وسألوه عن الفنانين الذين يمكن أن يعمل معهم دون شروط، فقال: لطيفة التونسية، وأخذتني صديقة مشتركة إلى الاستديو في يوم من أحلى أيام عمري، فلم أكن أصدِّق أن ألتقيه، وبدأنا بعدها نعمل على ألبومنا الأول (معلومات أكيدة)».

وعن مدى حرصها على التنوع في الألبوم تجيب بثقة: «هذا التنوع لا يُطلَب من زياد، فهو مختلف ومتنوع في الموسيقى والإيقاعات وكل شيء، وتوليفة لا تتكرر».

وأنهت لطيفة ألبومها قبل الحرب الجارية في لبنان، لكنها تقول: «لو لم ينته الألبوم لبقيت في لبنان، ومستعدة أن أستقل، الآن، أول طائرة لبيروت، فقد تعايشت مع انفجارات سابقة بها، فكنتُ على بُعد أمتار من موقع اغتيال رئيس الوزراء الراحل رفيق الحريري، وقد نجوتُ بفضل الله، حيث كنت أعرض مسرحية (حكم الرعيان) لمنصور الرحباني».

وعن العرض تقول: «كنت، كل يوم، أشكر الله مع فتح الستار؛ لأن هذا هو الفن الهادف المحترم المُبهر الذي أحبه، لكن لم تُعرَض عليَّ أعمال بهذا المستوى، كما أنني لا أقبل بالمسرح الذي ينتهي فجراً، فكنا نقدم العرض في ساعة ونصف الساعة، كما أن الرحابنة هم أكثر من قدموا المسرح الغنائي».

وتكشف لطيفة عن ملامح الألبوم الجديد قائلة: «يضم 7 أغانٍ من ألحان زياد الرحباني؛ من بينها أغنيتان من كلمات الشاعر الكبير عبد الوهاب محمد، وهو أبي الروحي، وجمعنا 20 سنة من الأغنيات الحلوة، كان عمري 4 سنوات حين غنيت له (فكروني)، ثم اكتشفت أن كل أغنية أحبها تكون من كلماته مثل (أوقاتي بتحلو)، و(مستنياك)».

وتضيف لطيفة: «لقد وضع الله عبد الوهاب في طريقي حين جئت إلى مصر للمرة الأولى، وتبنّاني مع الموسيقار بليغ حمدي، وهما مَن جعلاني أقرر البقاء في مصر، ولولاهما لَما كانت لطيفة، وأقنعاني بأن أبقى في مصر، وقد ترك لي كل أعماله الأخيرة».

وأوصى الشاعر الراحل بأن تذهب أغنيات كثيرة له للطيفة، وفق تعبير الفنانة التونسية التي توضح: «مع كل ألبوم أقدِّم بعضاً من أعماله الجديدة، ففي الألبوم السابق قدمت أغنيتين من كلماته؛ إحداهما ألحان كاظم الساهر، والأخرى ألحان زياد الطويل. وقد تركت كلماته بصمة قوية في مشواري منذ (أكتر من روحي بحبك)، (بحب في غرامك)، (حبك هادي)، (استحالة)».

وفي السينما لم تقدم لطيفة سوى «سكوت هنصور» مع المخرج الكبير يوسف شاهين، مبررة ذلك: «لم تتكرر تجربتي في السينما؛ لأن ما عُرض عليَّ لا يستحق التعب، لذا ركزت في أعمالي الموسيقية».

وتكشف أنها تنتظر فيلماً في مرحلة الكتابة تحمست لفكرته، قائلة: «الآن أفكر في العودة للسينما، قد تكون لي تجربة، العام المقبل، فأنا أودّ أن أنفذ وصية يوسف شاهين، فقد قال لي قبل وفاته: (اوعديني بمواصلة التمثيل لأن بداخلك ممثلة لم يأت مثلها منذ سنوات)، وأنا أحب التمثيل وأحب الفن الراقي، وقدمت مسلسل (كلمة سر) قبل سنوات».

وتولي لطيفة اهتماماً لافتاً بتصوير أغنياتها، فهي لديها رصيد كبير من الأغنيات المصورة، وتبحث دوماً عن الفكرة والشكل المتجدد، وتعقد جلسات عمل مع المخرج اللبناني وليد ناصيف الذي صوَّر لها ألبومها الماضي بتقنية الذكاء الاصطناعي.

وتصف لطيفة نفسها بـ«ملكة التجدد والتحدي والإرادة»، مشددة على أن الفنان يجب أن يتجدد، وترى أن التحضير للتصوير أهم شيء، وتتبادل الأفكار حالياً مع ناصيف، استعداداً لبدء التصوير الشهر المقبل.

وتختتم لطيفة حوارها بنبرة مفعمة بالرضا: «الآن، أحصد كل ما زرعته، فأغنياتي كلها (ديجيتال) عبر قناتي بـ(يوتيوب)، والحقوق كلها مِلكي؛ لأنني أرفض أن يتحكم بي منتج، ولا أقبل أن يفرض عليَّ أحد ماذا أغني».

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

لطيفة وجنات تستعدان لإحياء الليلة العمانية ضمن فعاليات مهرجان الموسيقى العربية

لطيفة توجّه رسالة الى شيرين عبد الوهاب وتتحدث عن ألبومها

كشف الموسيقار عمر خيرت، عن عشاء عائلي جمعه بالفنانة الراحلة فاتن حمامة، وزوجها الدكتور محمد عبدالوهاب، كان السبب في وصوله وانطلاقه للجمهور.

وقال عمر خيرت خلال لقائه ببرنامج «معكم» الذي تقدمه الإعلامية منى الشاذلي: «في أحد فنادق القاهرة الشهيرة أواخر السبعينيات سيدة الشاشة العربية فاتن حمامة كانت تحتفل بعشاء عائلي بسيط بمناسبة عيد زواجها من زوجها من الدكتور محمد عبدالوهاب، بينما كنت أعزف بيانو بالصدفة في مطعم بنفس المكان فصافحتني فاتن حمامة وأعجبت بالموسيقى التي أعزفها».

أضاف: «جاءتني فاتن حمامة بعد عزف المقطوعة وقالت لي مخبي الحاجات دي فين أنا أعرفك من فترة، وإيه اللي أنا بسمعه ده، فقلت لها بحب أقول حاجات من دماغي فقالت لي واحنا ليه مش بنسمع الحاجات دي فقلت لها مش كل حاجة الواحد يقدر يعرفها».

تابع: «في الوقت ده انا كنت بحب الموسيقى وذاكرت الموسيقى بس هوصل ازاي معرفش الطريق أن الناس تعرفني وتسمعني، ولقيت فاتن حمامة بعد أسبوع بتطلبني في التليفون وعايزة تقابلني علشان تعرض عليا عمل موسيقي ومكنش لسه ليلة القبض على فاطمة، هي كانت بتلقي أشعار لكبار الشعراء وطالبة خلفية موسيقية لإلقاء شعرها ودي كانت حاجة جميلة عملتها وكانت قطرات الندى، بعد كانت انطلاقتي للناس والشهرة».

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عمر خيرت نجم حفلات الليلة بمهرجان الموسيقى العربية

الموسيقار عمر خيرت يحيي حفلاً في موسم الرياض 14 فبراير

كشفت دراسة حديثة، أجراها مستشفى هيوستن ميثوديست، أن استهداف العصب، الذي غالباً ما يكون مبهماً، يؤدي إلى تحسين معدل نجاح العلاج بالتبريد، والعلاج بالترددات الراديوية لـ التهاب الأنف المزمن، والتي تعمل على توسيع نطاق العلاجات التي تُغير قواعد اللعبة، لتشمل أقلية من المرضى الذين لم تساعدهم هذه العلاجات، في السابق.

وأظهرت الدراسة، التي نُشرت بمجلة «لارينجوسكوب إنفيستيغاتيف أوتولارينجولوجي (Laryngoscope Investigative Otolaryngology)»، أن العلاجات التي قام بها الأطباء المتابعون بعلاج العصب الأنفي الخلفي posterior nasal nerve (PNN)، وهو عصب مخفي لدى بعض الأشخاص بسبب الاختلافات التشريحية من شخص لآخر، في العيادات الخارجية التي تكون حرارة الغرفة فيها محكمة، قد أفادت المرضى الذين لم يستجيبوا لعلاجات أخرى.

ويقول الدكتور عمر أحمد، طبيب أنف وأذن وحنجرة بمستشفى هيوستن ميثوديست والباحث الرئيسي في الدراسة: «لم نتمكن فحسب من تحسين معدل نجاح الإجراءات بشكل كبير، بل أصبحنا، الآن، قادرين على تقديم هذه العلاجات الأكثر أماناً والأقل تدخلاً، كبديل للخيارات الجراحية، التي نلجأ إليها غالباً للمرضى الذين يعانون نسبة مرتفعة من أعباء أعراض التهاب الأنف المزمن».
تقنيات العلاج بالتبريد

وخلال السنوات الخمس الماضية، برزت تقنيات العلاج بالتبريد «ClariFix®» والعلاج بالترددات الراديوية «RhinAer™» بوصفها خيارات فعالة وغير جراحية لكثير من الأفراد الذين يعانون سيلان الأنف «الرعاف» المتكرر، والتنقيط الأنفي الخلفي، والاحتقان، والعطس، والسعال، والحكة الأنفية. وشكلت هذه الإجراءات نقطة تحول لدى 70 في المائة من المرضى الذين استجابوا بشكل إيجابي، في حين أن 30 في المائة من المرضى الذين خضعوا للعلاج لم يلحظوا أي تحسن في أعراضهم.

ويقول الدكتور أحمد إن باحثي الدراسة توقعوا أن يروا تراجعاً تدريجياً في الفوائد، لكن في هذه الدراسات المبكرة كان الأمر أشبه بخيارين؛ إما أن العلاج ناجح، أو أن المرضى لم يخضعوا للعلاج على الإطلاق. والأمر الذي لفت انتباههم في هذه النتائج، كان واقع اختلاف التكوين التشريحي «anatomy» للمرضى، مما يعني أن هناك طريقة أفضل لتحقيق النتائج والفائدة المرجوّة.

وخلال محاولتهم فهم سبب فشل العلاج، أجرى الدكتور أحمد، والدكتور ماس تاكاشيما، رئيس قسم طب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة بمستشفى هيوستن ميثوديست، دراسات أولية ركزت على المرضى الذين لم يستجيبوا للإجراءات سابقاً. ويقول الدكتور أحمد: «ما اكتشفناه هو اختلاف كبير في التكوين التشريحي للمرضى الذين لم تنجح علاجاتهم».

وعليه، بات العصب الأنفي الخلفي الهدف الرئيس في هذه الإجراءات، والذي غالباً ما يجري تجاهله لأنه يقع خلف المحارة الأنفية الوسطى، وهي بنية عظمية في تجويف الأنف. وتستهدف الأساليب التقليدية الأعصاب الموجودة أمام هذه البنية، مما يؤدي إلى علاج غير مكتمل لدى بعض المرضى.

ومن خلال استخدام فحوصات التصوير المقطعي المحوسب «CT scans»، تمكّن الباحثون من تحديد هذه الاختلافات التشريحية، وخاصة في ارتباط المحارة الوسطى بالثقب الوتدي الحنكي sphenopalatine foramen (SPF)، وهي الفتحة التي يدخل منها العصب الأنفي الخلفي إلى تجويف الأنف.

ومن ثم قام فريق البحث بتعديل تقنيتهم ​​الجراحية لمراعاة هذه الاختلافات التشريحية، وعلاج كل من الجزأين الأمامي والخلفي من المحارة الأنفية الوسطى. وأكدت النتائج اللاحقة أهمية تخصيص أساليب العلاج بناءً على التشريح الفردي، وإجراء دراسات متابعة عند فشل العلاجات.

وكان الدكتور أحمد والدكتور تاكاشيما وفريهم البحثي قد قدموا نتائج دراستهم لأول مرة، في اجتماع الجمعية الأمريكية لطب الأنف عام 2022. ومنذ ذلك الحين، اكتسب عملهم اعترافاً وطنياً على صعيد الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تَواصل الأطباء من جميع أنحاء البلاد مع الفريق للحصول على إرشادات حول كيفية تعديل تقنيتهم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شكل الخلايا العصبية يُحدد مفعول مضادات الاكتئاب

الخلايا العصبية المسؤولة عن الشعور بتناول السكريات أثناء التوتر

تسعى دراسة حديثة أجراها فريق ياباني إلى تمهيد الطريق أمام تطوير علاجات تستهدف تقليل المشكلات الصحية مثل اضطرابات الكلى للأطفال منخفضي الوزن عند الولادة، حسبما أفادت وكالة أنباء كيودو اليابانية.وجاء البحث في وقت يولد فيه عدد متزايد من الأطفال في اليابان وزنهم أقل من 2500 غرام، مما يجعلهم يواجهون خطرا أعلى وغير مبرر للإصابة بأمراض مرتبطة بنمط الحياة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر في مرحلة البلوغ.

وكشفت الدراسة التي نشرتها مجلة "آي ساينس" الأميركية، الأسبوع الماضي، أن الفريق في البحث الذي قادته جامعة توهوكو، تمكن من تطوير طريقة لإنتاج فأرة منخفضة الوزن عند الولادة أصيبت باضطرابات في الكلى وارتفاع ضغط الدم مع تقدمها في العمر.

ويسعى الفريق لتجربة علاجات على الفأرة للحيلولة دون إصابتها بالأمراض التي ستعاني منها في فترة لاحقة من عمرها.

وقال فريق البحث إن نحو 10 بالمئة من الأطفال في اليابان، يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة جديدة تحذر من تناول الأطفال الرضع للمشروبات السكرية

الرضاعة الطبيعية تحمي الأمهات من الخرف عند التقدم في العمر

بلقيس فتحي، الفنانة اليمنية-الإماراتية، هي من أبرز الأسماء في الساحة الفنية العربية المعاصرة، وقد استطاعت أن تبني لنفسها مكانةً رفيعة بفضل موهبتها الفذّة وشخصيتها المميزة. وُلدت بلقيس في بيئة فنية، ما جعل الموسيقى جزءاً أساسياً من حياتها منذ نعومة أظفارها، وساهم في تشكّل وعيها وصقل موهبتها.

بلقيس فتحي هي نموذج الفنانة الشاملة التي نجحت في تجاوز التحديات الفنية والشخصية، لتكون مصدر إلهام للكثيرين من خلال فنّها واهتماماتها التجارية. هي مثال للقوة، الاستقلالية، والإصرار على النجاح في كل مجالات الحياة.

في هذا اللقاء الخاص مع بلقيس، نتعرّف على الكثير من أمور حياتها.

البدايات والإلهامات

ما الذي ألهمك لدخول مجال الفن؟

أتحدّر من عائلة فنية، فوالدي هو الفنان أحمد فتحي، وعمر مسيرته الفنية أكثر من أربعين سنة. لذا نشأت على حب الموسيقى والشغف بها، وكنت أعرف أن هذا هو طريقي من الأساس.

منذ البداية وحتى اليوم، ما الذي تغيّر في بلقيس؟

أمورٌ كثيرة تغيّرت في حياتي منذ البداية وحتى اليوم. أعتقد أن شخصيتي صُقلت أكثر، وزادت خبرتي في الحياة والفن، واختلفت طريقة تفكيري عن ذي قبل. كنت أتصرّف بحماسة مدفوعةً بعنفوان الشباب، أما اليوم فقد أصبحت أكثر عقلانيةً في اتخاذ القرارات. أي أن سعادتي لم تعُد محصورة بعدد الحفلات التي أحييها خلال السنة، بل باتت السعادة تكمن بأن أكون أنا وأهلي وابني في صحة جيدة وأن نعيش بسلام وننعم بالاستقرار النفسي والمادي.

ما أكبر التحديات التي واجهتك في مسيرتك الفنية؟

واجهت تحديات كثيرة في مسيرتي الفنية، أبرزها ندرة الأصوات النسائية في دول الخليج العربي، والنظرة الدونية الى الفنانة مهما علا شأنها. كما أنني وجدتُ نفسي أتأرجح بين جيلين: جيل عمالقة الفن، وجيل الشباب الصاعد. فرغم أنني دخلت مجال الفن منذ 13 سنة، هناك كثرٌ لا يعرفون بعدُ إلى أي جيل أنا أنتسب.

كيف توازنين بين حياتك الشخصية والفنية؟

نجحت في تحقيق التوازن بين حياتي الشخصية وعملي الفني، وخصوصاً في السنتين الأخيرتين. في البداية، كانت حياتي المهنية تطغى على حياتي الشخصية، مما عرّضني للكثير من المشاكل والإحراج. لذا قرّرت الفصل بينهما بحيث أكون في المنزل أمّاً تتفرّغ لتربية ابنها وتهتم بشؤون العائلة وتتحمّل كل المسؤوليات ولا تفكّر أبداً في الفن. أما خارج المنزل فأنا نجمة لامعة، ولها جمهورها الذي يحب أن يراها بأبهى صورة.

كيف ترين المنافسة بين الفنانات؟

المنافسة نوعان: شريفة وغير شريفة. في المنافسة الشريفة تحترم الفنانة نفسها وعملها وتسعى الى نجاح أكبر، أما المنافسة غير الشريفة فتحكمها الغيرة والأنانية. أنا شخصياً بعيدة كل البُعد عن هذا العالم، ولا أنافس إلا نفسي.

هل تشعرين أحياناً أنك بحاجة إلى تغيير أسلوبك الفني لمواكبة الاتجاهات الجديدة؟

طبعاً، الاتجاهات الفنية تختلف، وكذلك المزاج العام. مثلاً، منذ ثلاث أو أربع سنوات، كانت تستميلني أغنية مثل "انتهى"، التي تتحدّث عن الهجر وقوة المرأة والتمكين. أما اليوم فقد اتخذت هذه الأمور منحىً آخر بالنسبة إليّ. حتى أن مزاج المستمع العربي يتغير بحسب الأوضاع السياسية والاقتصادية. ففي فترة سابقة، شعرت بأن الناس يميلون أكثر إلى أغاني الفراق، أما اليوم فيستمعون بكثرة الى أغاني الحب. نعم، أنا أغيّر أسلوبي الفني بما يتماشى مع الاتجاهات الجديدة.

هل تتأثر حياتك الشخصية بشهرتك؟

لا، وكما قلت، أنا أفصل تماماً بين حياتي المهنية والشخصية، ولا أسمح بتداخل الاثنتين، وقد تعلّمت من أخطاء كثيرة سابقة. وإذا حصل ارتباط عاطفي أو زواج، أحرص على إبقاء الأمر طيّ الكتمان.

كيف تتعاملين مع الشائعات التي تطاولك؟

الشائعات شرٌ لا بد منه، وأي شخصية مشهورة لا بد من أن تدفع ضريبة الشهرة، كأن تتقبّل الشائعات ولا تتأثر بها. شخصياً، أتبع مقولة "أميتوا الباطل بالسكوت عنه". فالأفضل أن نتجاهل الشائعة، لكنْ هناك كثرٌ يستجيبون للشائعات لكي يكونوا "تريند". وأنا واثقة بأن كل مَن يعرفني عن قرب لا يمكن أن يصدّق أي كلام يُكتب عني. فأنا لا ألتفت الى الشائعات ومشغولة دائماً بأموري الخاصة وبتطوير أدائي الفني.

هل شعرتِ بخيبة أمل في مسيرتك الفنية؟

تعرّضت لخيبات أمل كثيرة في مسيرتي الفنية، من أشخاص لم يكونوا على قدر ثقتي بهم. كما صُدمت ببعض الأمور التي كنت أتوقع لها النجاح، لكنها باءت بالفشل. والعكس صحيح. هناك أشخاص وثقت بهم، واحترمتهم وأحببتهم وفي النهاية خذلوني. لكن دائماً أقول إن دوام الحال من المُحال، ومن الطبيعي أن أشعر أحياناً بالإحباط، وفي أحيان أخرى تغمرني السعادة.

كيف أثّرت الشهرة والنجومية في شخصيتك؟

الشهرة صقلت شخصيتي، وقوّتني وجعلتني إنسانة صبورة وعقلانية آخذ حقي بيدي. قبل الشهرة، كنت مندفعة وأتمتع بالبراءة والعفوية المطلقة. علماً أنه كلما تقدّمنا في السنّ، نتعلّم أكثر وتزيد خبرتنا في الحياة.

ممَ تخافين في الفن؟

للأمانة، لا شيء يُخيفني في الفن، ولا أرى أنني قد أواجه أمراً ما يمكن أن يخسّرني شهرتي ونجوميتي، لأنني متأكدة من أن تربيتي السليمة واحترامي لذاتي وللآخرين هما اللذان سيدومان، سواء بقيت الشهرة الفنية أو ذهبت.

قد يهمك أيضــــاً:

بلقيس فتحي تُعرب عن سعادتها بالمشاركة لأول مرة بمهرجان موازين في المغرب

بلقيس تؤجل طرح أغنيتها الجديدة بسبب أحداث فلسطين

تحدث الفنان أحمد عز عن الفترات الصعبة التي مر بها خلال مسيرته الفنية، وذلك على هامش الندوة الخاص به والتي عقدت ظهر اليوم ضمن فعاليات أيام القاهرة لصناعة السينما، بـ مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ45.
أحمد عز: البطولة المبكرة في مذاكرات مراهقة أدهشتني

وقال الفنان أحمد عز إن المخرجة إيناس الدغيدي تواصلت معه بصورة مباشرة من أجل القيام بدور البطولة في فيلم "مذكرات مراهقة" أمام الفنانة هند صبري، لافتاً إلى أن استدعاء إيناس الدغيدي له أدخله في حالة من الفرحة والدهشة في نفس الوقت، مضيفا "كنت شايف ان أكون بطل، موضوع لسه بدري عليه".
وأشار أنه عقب عرض فيلم " مذاكرات مراهقة" ظل بدون عمل لمدة سنة ونصف.
واستطرد قائلاً " من بعد مذاكرات مراهقة بقيت سنة ونص من دون شغل، وكان الموضوع من أصعب فترات حياتي" .

تكرم إدارة مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الحالية 45 والتي سوف تستمر حتى يوم 22 نوفمبر من الشهر، عدداً من الشخصيات منهم الفنان أحمد عز الذي منحه المهرجان جائزة فاتن حمامة للتميز، تقديراً لجهوده ومشواره الفني المميز ، والذي بدأ من خلال فيلم "الشرف" للمخرج شريف شعبان و"كلام الليل" للمخرجة إيناس الدغيدي، حتى جاءت البداية الحقيقية من خلال فيلم "مذكرات مراهقة" للمخرجة إيناس الدغيدي عام 2001.

كما تم تكريم المخرج دانيس تانوفيتش، وهو كاتب سيناريو ومخرج ومنتج، من البوسنة والهرسك.ولد دانيس تانوفيتش في زينيتسا في 20 فبراير عام 1969، تعلم عزف البيانو من كونسرفتوار جامعة سراييفو، قرر الدراسة في أكاديمية الفنون المسرحية في سراييفو، ولكنه تعرض في هذه المرحلة للعديد من الصعوبات حيث توقفت دراسته وتم حصار سراييفو بعد إعلان البوسنة والهرسك استقلالها عن يوغوسلافيا عام 1992، وأثناء دراسته أنتج عدة أفلام وثائقية، وبدأ حياته العملية مخرجًا لبعض مقاطع الفيديو والإعلانات، كما كرم القائمون على الدورة الحالية للمهرجان المخرج الكبير يسري نصر الله بجائزة الهرم الذهبي التقديرية لإنجاز العمر.

قد يهمك أيضــــاً:

أحمد عز يكشف عن سر أمنية تحققت بمهرجان القاهرة السينمائي

أحمد عز يكشف عن سر نجاح شخصية رضا في «ولاد رزق»

عُرض أمس (الجمعة) ضمن فعاليات اليوم الثالث لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي فيلم "وين صرنا" الذي يعد أول تجربة إخراجية وإنتاجية للفنانة درة في مشوارها الفني.

وحرص المهندس هاني سعد على دعم زوجته النجمة التونسية درة، خلال عرض فيلمها "وين صرنا؟" وقال في تصريحات لبرنامج "سينماتيك" المذاع عبر قناة SBC السعودية: "بقول لها ألف مبروك وربنا يوفقك، وأنا سعيد جدًا بالخطوة اللي هي أخدتها وفخور بموضوع الفيلم، وإن شاء الله يبقى في صدى حلو جدًا للفيلم".

أضاف: "أنا بحبها في كل حالاتها، وبدعمها في كل حاجة".

وظهرت درة على السجادة الحمراء الخاصة بعرض فيلم "وين صرنا؟"، مع أبطال الفيلم، الذين ارتدوا الزي الفلسطيني التقليدي، كما حضر العرض عدد كبير من نجوم الفن، الذين حرصوا على دعم درة في عرض الفيلم، ومنهم: حسين فهمي، سوسن بدر، يوسف الشريف، شريف رمزي، هند عبد الحليم، راندا جبر، ليلى علوي، رانيا فريد شوقي، ركين سعد، محمد محمود عبد العزيز، كندة علوش، بشرى وزوجها خالد حميدة، وعمرو محمود ياسين، ومدير المهرجان عصام زكريا، وغيرهم.

"وين صرنا؟" فيلم وثائقي أخرجته وأنتجته درة زروق في أولى تجاربها الإخراجبة والإنتاجية، وتم اختياره للعرض ضمن قسم آفاق بالمهرجان.

الفيلم مدته 79 دقيقة ويحكي عن نادين، امرأة شابة من غزة، وصلت إلى مصر بعد ثلاثة أشهر من الحرب، برفقة ابنتيها الرضيعتين، اللتين أنجبتهما قبل الحرب ببضعة أشهر بعد معاناة خمس سنوات. وفي مصر ، تنتظر زوجها الذي لن يتمكن من الانضمام إليها إلا بعد شهرين.

قد يهمك أيضــــاً:

درّة تعلّق على اختيار فيلمها للمنافسة في مهرجان القاهرة

درة تنتهي من تصوير أول تجربة إخراجية لها عن معانة فلسطين "وين صيرنا"

في حديث صريح مع برنامج "سينماتك"، تطرقت الفنانة هند صبري إلى موضوع المنافسة مع زميلاتها النجمات، وتأثير مواقع التواصل الاجتماعي على التنافس والبحث عن التريند.

وقالت هند صبري : "كل الناس عندها منافسين، لكن أنا مش بركز على ده.

وأضافت: شفت ناس تفضل تردد إن فلانة بتغير مني أو مش عايزاني أشتغل، وده فعلاً بيهدر الطاقة في اتجاهات سلبية.

وتابعت: "بالنسبة لي، أفضّل أكون مركزة في طاقتي وحافظاها نظيفة حواليا".

وفيما يتعلق بالتريند والسعي نحو المركز الأول، علقت هند صبري قائلة: "كلنا رقم 1 وكلنا نجحنا بطرق مختلفة، وواحدة من سلبيات مواقع التواصل هي إنها تديك إحساس إنك اللي بتصنع نجاحك لوحدك، لكن النجاح الحقيقي هو اللي الجمهور يشاركك فيه، وده الفرق اللي كلنا عارفينه بين النجاح الحقيقي والمزيف".

وعلى صعيد آخر، تستمر هند صبري في جذب الجمهور من خلال الجزء الثاني من مسلسل "البحث عن علا"، الذي يُعرض حالياً.

تدور أحداث الموسم الجديد حول شخصية "علا"، التي تواجه صعوبات بعد اقتراب عملها من الانهيار، مما يضيف بعداً جديداً لحياتها ويضع علاقاتها على المحك.

وخلال هذه التحديات، تجد "علا" نفسها تتعرض لتحولات قلبية غير متوقعة مع شريك العمل الجديد "كريم" الذي يجسد دوره الفنان ظافر العابدين، ويشجعها على منح الحب فرصة جديدة.

يشارك في بطولة المسلسل نخبة من النجوم، من بينهم سوسن بدر، هاني عادل، وندى موسى، تحت إشراف هند صبري، وتأليف غادة عبد العال وعدد من الكُتاب، وإخراج هادي الباجوري، وإنتاج شركة SALAM Prod بالتعاون مع Partner Pro.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

هند صبري تعلن أسباب ابتعادها عن الساحة الفنية

هند صبري تتحدث عن مسيرتها السينمائية في مهرجان الجونة

إذا كانتْ شقتكِ صغيرة، أو حتى كنتِ تفضلين الـ أثاث العملي في شقتكِ الكبيرة، فإنّ عدداً من مهندسي الديكور حول العالم اقترحوا مجموعة من القطع القيّمة، التي توفّر لكِ مساحة من شقتكِ لتسهيل الحركة، من ناحية، كما تضفي المزيد من الأناقة العصرية على أرجاء المنزل، من ناحية أخرى.

    قطعة أثاث حامل الأحذية

 حامل الأحذية المتوفّر بأرفف من الخيرزان مثبّتة على الحائط، من القطع العملية التي يمكن أنْ تمنع فوضى الأحذية على الأرض.

    الكرسي المطوي

    الكرسي الذي يتمّ طيّه من القطع العملية أيضا، حيث يمكنكِ فتحه عند الحاجة له فقط، ويفضّل النوع المنجّد منه لأنه أكثر راحة عند الاستخدام.

    مكتب الكمبيوتر

    المكتب الذي يحمل الكمبيوتر وبعض الأغراض الأخرى، قطعة عملية في أي منزل، وخاصة المكتب صغير الحجم وذو الأرفف.

    طاولة بكراسي سحرية

  إنها الطاولة الأكثر عملية، التي تُعلّق في جوانبها الداخلية مجموعة من الكراسي، يمكن سحبها للخارج للاستخدام، دون أن تشكّل أي عائق أو تأخذ أية مساحة من الشقة.

    سرير بخزانة

   السرير الذي يتواجد أسفله مكان للتخزين مثالي جداً، وخاصة في غرف الأطفال، مما يوفّر لكِ مساحة إضافية لتخزين بعض الأغراض.

قد يهمك ايضا:

موديلات كراسي الاسترخاء

  تعرف على أفضل موديلات كراسي الاسترخاء التي يمكنك اقتناؤها

أحيا الفنان الكبير عمرو دياب، حفلا غنائيا، وسط حضور جماهيري كبير، وقدم خلال الحفل باقة من ألمع اغنية القديمه والحديثة التي يتفاعل معها الجمهور.
حفل عمرو دياب في القرية الذكيية وصعد عمرو دياب لمسرح الحفل على أغنية "يا أنا يا لأ" وبعدها غنى "ده لو اتساب" و"بحبه" و"برج الحوت"

وقام بغناء ميدلي لعدد من الأغاني القديمة منها "قمرين ونور العين والعالم الله وليلي نهاري وكان طيب وأيام وبنعيشها و يدق الباب وتنسى واحدة".

واستعاد عمرو دياب خلال الحفل الذكريات مع الجمهور وبالتحديد خلال غنائه "وغلاوتك" التي أشعلت الاجواء، كما غنى "شكرا من هنا لبكرة" و"شوقنا" واختتم الحفل على أنغام "هتدلع".

يذكر أن النجم عمرو دياب قد أحيا مؤخرا حفل افتتاح بيت أزياء إيلي صعب بالرياض ، وسط لفيف من أشهر النجوم العالمين مثل جينيفير لوبيز وسيلين ديون.

وظهر الهضبة على مسرح الحفل وسط هتافات وصيحات الحضور حيث غنى أغنيته الشهيرة "نور العين" بتوزيع جديد نال إعجاب أهم النجوم العالميين في الحفل.

وظهرت النجمة العالمية سيلين ديون وهي تتفاعل على إيقاعات أغنية نور العين ، بينما ردد الحضور الأغنية مع الهضبة خلال ظهوره الخاص على خشبة المسرح.

ومن ناحية أخرى يستعد الهضبة لطرح ألبوم جديد خلال فصل الشتاء حيث بدأ مؤخرا تحضيرات الألبوم .
إطلالة عمرو دياب

وظهر الهضبة بإطلالة كلاسيكية أنيقة حيث ارتدى بدلة سوداء، وحرص على تحية الحضور في هذا الحدث الضخم الذي قدم خلاله توزيعا جديدا لـ«نور العين».
أحدث خطط عمرو دياب الفنية

يذكر أن، عمرو دياب كان قد تعاقد مؤخرا مع شركة سوني ميوزيك Sony music لتولي توزيع أعماله الفنية، ويضع حاليا اللمسات الأخيرة على ألبومه الجديد والذي يعد أول تعاون له مع الشركة العالمية.

قد يهمك أيضــــاً:

عمرو دياب يتصدر التريند بعد غناء "نور العين" بتوزيع جديد

إحالة عمرو دياب إلى المحاكمة في واقعة صفع شاب

الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فبعض العادات اليومية قد تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وقد يكون لهذه العادات، التي تبدو غير ضارة، آثار سلبية على صحتنا على المدى الطويل، وفيما يلي 7 عادات شائعة يمكن أن تزيد فرص الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما ذكره تقرير "Food-ndtv".
تخطي أهم وجبة في اليوم

غالبًا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، يمكن أن يؤدي تخطى هذه الوجبة إلى تعطيل العمليات الأيضية في الجسم، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ووجدت دراسة نُشرت في مجلة "فرونتيرز" أن الأفراد الذين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم وزيادة مقاومة الأنسولين، وكلاهما من مسببات مرض السكري.

كما يرتبط تخطي وجبة الإفطار بارتفاع ضغط الدم، فغالبًا ما يستهلك أولئك الذين يفوتون هذه الوجبة الحاسمة المزيد من السعرات الحرارية في وقت لاحق من اليوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وهو عامل خطر كبير لارتفاع ضغط الدم.
الجلوس لفترات طويلة

أصبح الجلوس لساعات أطول هو القاعدة، سواء كان ذلك في وظيفة مكتبية أو مشاهدة البرامج التلفزيونية وغيرها، ويرتبط نمط الحياة المستقر ارتباطًا وثيقًا بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، حيث وفقًا لبحث نُشر في عام 2021، يمكن أن تؤدي فترات الجلوس الطويلة إلى ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم وارتفاع مستويات الأنسولين، بينما تحذر جمعية القلب الأمريكية (AHA) أيضًا من أن الجلوس المفرط يمكن أن يقلل من كفاءة تدفق الدم ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يساعد ممارسة النشاط البدني المنتظم، حتى القيام بالمهام البسيطة مثل الوقوف والتمدد كل ساعة، في تقليل هذه المخاطر.
النوم بشكل أقل أو غير منتظم

النوم المنتظم والجيد مهم للصحة العامة، ويمكن أن تؤدي أنماط النوم غير المنتظمة وقلة النوم إلى تعطيل إيقاعات الجسم الطبيعية وزيادة خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي، ونشر "المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى" دراسة أظهرت أن جداول النوم غير المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

فيما تؤكد مؤسسة النوم الوطنية أن قلة النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم، فالنوم ضروري لتعافي الجسم وتنظيم هرمونات التوتر، ويمكن أن يؤدي النوم المتقطع إلى بقاء الجسم في حالة من اليقظة الشديدة، مما يرفع ضغط الدم بمرور الوقت.
الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة

غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الدهون غير الصحية والسكريات والملح، وكلها ضارة بالصحة، ويمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة بانتظام إلى زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم، كما يمكن أن يؤدي ارتفاع محتوى الملح في الأطعمة المصنعة إلى احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وتساهم الأطعمة السكرية في زيادة الوزن وزيادة مستويات السكر في الدم، وكلاهما من عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري.
الإجهاد المزمن

إن الإجهاد المزمن له تأثيرات بعيدة المدى على الصحة، وخاصة في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، فعندما يتعرض الجسم للإجهاد، يفرز الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من مستويات السكر في الدم، وتشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن الإجهاد يمكن أن يسبب أيضًا ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم، وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الارتفاعات المؤقتة إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل إذا لم تتم إدارة الإجهاد بشكل فعال.
تناول المشروبات السكرية

مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والقهوة المحلاة، وتساهم هذه المشروبات بشكل كبير في تطور مرض السكري وارتفاع ضغط الدمن حيث تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، والتي يمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم وتساهم في مقاومة الأنسولين بمرور الوقت، كما يمكن أن تساهم هذه المشروبات في زيادة الوزن والسمنة، وكلاهما من عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم

إن النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم وضغط الدم، إن نمط الحياة المستقر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم، وتساعد التمارين الرياضية الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية، وخفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن، وكلها أمور بالغة الأهمية في الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل كل أسبوع للحفاظ على صحة جيدة.

قد يهمك أيضــــاً:

فيتامين د يخفض ضغط الدم لدى المسنين

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

أجرت الفنانة منة شلبي لقاءً مصوراً جديداً، تحدثت خلاله عن دورها في أحدث أعمالها السينمائية فيلم "الهوى سلطان"، ومفهوم الصداقة وتجاربها العاطفية. كشفت منة أن الصداقة هي أقرب العلاقات لقلبها، وأن علاقتها بأصدقائها قوية لأقصى درجة، وقالت إن مواصفات دائرتها المقربة من الأصدقاء صفاتهم هي "ناس صادقة مش أشرار، وطيبين وجدعان وعندهم أصل في أخلاقهم، ودمهم خفيف طبعاً". وقالت إن الشىء الوحيد الذي يجعلها تنهي هذه الصداقة هو خيانة ثقتها بهم، مشيرة إلى أن الخيانة من الصفات التي لا تقبلها نهائياً.

تحدثت منة شلبي عن الارتباط ومواصفات الشريك الذي تتمنى الارتباط به، ووجهت له رسالة قالت فيها: "كن رجلاً"، أما عن الصفة التي قد لا يتحملها شريك حياتها فيها؛ فقالت منة شلبي: "بحب شغلي زيادة عن اللزوم وعنيدة".

أكدت منة سعادتها بدورها في فيلم "الهوى سلطان" الذي يُعرض حالياً في دور العرض السينمائي، وقالت عن شخصية سارة التي تجسدها: "سارة صادقة وطيبة وصادقة مع نفسها، وأقول لها خلي بالك من علي".

فيلم "الهوى سلطان" يأتي من تأليف وإخراج هبة يسري، وبطولة: منة شلبي، أحمد داود، أحمد خالد صالح، جيهان الشماشرجي، سوسن بدر، فدوى عابد، عماد رشاد، خالد كمال، نورين أبوسعدة. تدور أحداثه حول شابة وشاب تربطهما علاقة صداقة قوية منذ الطفولة، ويواجهان معاً العديد من المواقف والمشكلات المختلفة مع أصدقائهما وأسرتيهما، لكن تحدث فجأة بعض المتغيرات في علاقتهما.

قد يهمك أيضــــاً:

أيمن بهجت قمر يعلن عن تعاونه مع منة شلبي في عمل جديد

منة شلبي تحسم الجدل حول زواجها سرّاً

يحب الكثيرون إضافة تغييرات جديدة ومختلفة للمنزل، لإضفاء لمسات مميزة تناسب الأجواء، خاصة في الشتاء المليء بالمناسبات، ولا يتطلب الأمر بالضرورة شراء قطع باهظة، ودفع مبالغ طائلة لإضافة تجديدات في الديكور.. في ما يلي نستعرض أفكاراً مميزة وغير مكلفة لديكور منزلك في الشتاء:

ورق الحائط الأزرق
يساعد ورق الحائط في إضافة تغيير لطيف للديكور دون تكلفة كبيرة، ويعد ورق الحائط الأزرق الممزوج بالأبيض من الاختيارات الأنسب، التي ترتبط بروح أجواء الشتاء.

المزهريات
يمكنك، أيضاً، اختيار مزهريات ذات ألوان وتصاميم مختلفة غير مألوفة، لإضفاء لمسة مميزة وغير تقليدية لمنزلك.

بعض الحطب
يمكنك تخصيص مكان للحطب، يشبه فكرة المدفئة، لإضفاء لمسة مختلفة للديكور وأكثر دفئاً.

أكاليل الورد
مع بدء موسم الشتاء، خاصة اقتراب الأعياد والمناسبات، يمكنك اختيار أكاليل من أوراق النباتات والورود، لتزيين أرجاء مختلفة من المنزل، وهذه الأكاليل يمكنك أيضاً صنعها بنفسك.

 إضاءة السلم
من الأفكار البسيطة واللطيفة أيضاً، التي تضفي أجواء مبهجة، تزيين السلم بالأنوار وإضاءات الزينة.

الشموع
تضفي تلك الشموع الكبيرة، والمعطرة، والمزينة بألوان مبهجة، أجواء مميزة للديكور وطابعاً مختلفاً.

قد يهمك ايضا

تصميمات متنوعة ومُميزة للدفاية تُضيف لمسة جميلة للديكور

إليكِ أفكار ديكور مجالس شتوية من بينها اختيار المدفأة بحسب شكل الغرف

يعرض اليوم ، فيلم «مين يصدق؟»، ضمن مسابقة آفاق السينما العربية، والتي تقام ضمن فعاليات الدورة الـ 45 لـ مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، مع 12 فيلما من مختلف أنحاء الوطن العربي.

وكشف الفنان أشرف عبدالباقي التيزر الأول للفيلم عبر حسابه الشخصي بموقع «فيس بوك»، وكذلك موعد طرح الفيلم بدور العرض السينمائية، حيث إنه من المقرر طرح البرومو الرسمي للفيلم خلال الأيام القليلة المقبلة، ويعد فيلم «مين تصدق؟»، بمثابة عودة للنجم أشرف عبدالباقي للسينما بعد غياب سنوات.

ونشر «عبدالباقي» التيرز الرسمي، وعلق عليه قائلا:«أنا حاسس إن أنا بوظت الدنيا.. التيرز الرسمي لفيلم مين يصدق 11/ 27 بجميع دور العرض في سينمات مصر».

وأظهر البرومو جانبًا من الأزمات التي تواجهها نادين «جايدا منصور» مع باسم «يوسف عمر»، وتورطهما في مشاكل تضعهما في مواقف خطيرة، في جو سيطر عليه الغموض والاثارة والتشويق.

قصة فيلم «مين يصدق»

تدور أحداث الفيلم حول «نادين» التي تعيش تأزما مع والديها نتيجة لعدم اهتمامهما بها، وتتعرف على شاب محتال يدعى «باسم»، يقدم لها نوعا من الحب والاهتمام الذي تفتقده، وتطور العلاقة بينهما ليخوض الاثنان رحلة في عمليات النصب التي تورطهما في العديد من المشاكل، مما يضع قصة حبهما وأمورا أخرى على المحك.

أبطال فيلم «مين يصدق»

فيلم «مين يصدق» فكرة زينة عبدالباقي ومصطفي عسكر وحامد الشراب، وسيناريو وحوار زينة عبدالباقي ومصطفي خالد بهجت، وبطولة الفنان شريف منير، نادين، يوسف عمر، جايدا منصور، ويشهد الفيلم ظهورا مميزا للنجم الكبير أشرف عبدالباقي، والفيلم من إخراج زينة عبدالباقي.

قد يهمك أيضــــاً:

أشرف عبد الباقي يعلن العودة للسينما قريباً

توصلت دراسة إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية أثناء الحمل يزيد من خطر موت الرضع المفاجئ بما يصل إلى ثلاث مرات.وأصبحت السجائر الإلكترونية والتبغ الرطب - التي يطلق عليها أحيانا التبغ الذي لا يدخن - شائعة بشكل متزايد بين الأمريكيين الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن السجائر التقليدية ويتم بيعها في معظم المتاجر الصغيرة في الولايات المتحدة.

وينظر إليها من قبل الكثيرين على أنها بديل أكثر أمانا للسجائر التقليدية، لكن الأدلة تثبت أنها تحمل مخاطر صحية خاصة بها.

ودرس الباحثون في السويد السجلات الطبية لأكثر من مليوني امرأة وأطفال على مدى 20 عاما. ووجدوا أن الأشخاص الذين استخدموا snus (نوع من مسحوق التبغ الرطب، يوضع عادة في الفم بين الشفتين واللثة) - الذي اخترع في السويد - أثناء الحمل زادوا من خطر وفاة طفلهم قبل عيد ميلاده الأول بنسبة 70%.

وقالت معدة الدراسة الرئيسية الدكتورة آنا جونيربيك، وهي طبيبة أطفال في معهد كارولينسكا في السويد، إنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل. ونظرا للزيادة الهائلة في استخدام snus بين النساء الشابات في سن الخصوبة في السويد على مدى السنوات القليلة الماضية وتزايد شعبية السجائر الإلكترونية، تحتاج النساء إلى إعلامهن بالمخاطر المحتملة على الأجنة والرضع. وتشير دراستنا إلى أن النيكوتين عامل خطر للوفاة المفاجئة للرضع، لذلك نستنتج أنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل".

وخلص الباحثون إلى أنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل.

ويعد النيكوتين ضارا لنمو الأطفال لأنه يمكن أن يسبب تلفا لرئتي وأدمغة الأطفال الذين لم يولدوا بعد.

ولطالما عُرفت مخاطر التدخين أثناء الحمل، بما في ذلك زيادة خطر الموت المفاجئ للرضع بسبب التدخين السلبي.

وتم إجراء القليل من الدراسات على السجائر الإلكترونية وsnus ومنتجات النيكوتين الأخرى فيما يتعلق بموت الرضع المفاجئ.

ولمعالجة نقص الأبحاث، نظر الأطباء في السويد في بيانات أكثر من مليوني طفل ولدوا في البلاد بين عامي 1999 و2019.

وتم تعديل الدراسة، التي نُشرت في مجلة Pediatric Research، لعوامل الخطر الخاصة مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية وعمر الأم.

وأشار الباحثون إلى أنهم لا يستطيعون الجزم بأن استخدام النيكوتين تسبب في وفاة الأطفال، حيث ربما ساهمت عوامل أخرى غير معروفة.

واعترفت الدراسة بصعوبة الفصل بين المخاطر التي يتعرض لها الجنين المرتبطة بـsnus  والتدخين، عن التعرض لدخان التبغ والنيكوتين في حليب الثدي بعد ولادة الطفل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

السجائر الإلكترونية قد تضعف العظام وتعرضها للكسور

تأثير السجائر الإلكترونية على صحة الرئتين

هل تبحث عن مغامرة شتوية مميزة تجعل من رحلتك تجربة لا تُنسى؟ يعتبر التزلج واحداً من أكثر الأنشطة الشتوية إثارة، ويعتمد اختيار الوجهة المثالية على عدة عوامل، منها المناظر الطبيعية الخلابة، جودة الثلوج والبنية التحتية للمرافق. فما هي أبرز الوجهات الشتوية التي تقدم للزائرين كل الخدمات التي تجعلهم يقضون إجازة مثالية؟
روكا

بينما تغلق المنتجعات في نصف الكرة الجنوبي شاليهاتها، تنتظر المنتجعات في نصف الكرة الشمالي تساقط الثلوج، حيث يُعد نوفمبر هو الشهر الأكثر قسوة بالنسبة لممارسي التزلج على الجليد. في أقصى شمال روكا، وهي منطقة باردة في شرق فنلندا، هناك 200 يوم من الثلوج سنوياً، إضافة إلى آلات صنع الثلج للحفاظ على التلال ناعمة وبيضاء، كما أن أكثر ما يثير المتزلجين هناك؛ مسارات التزلج الريفي على الثلج التي تمتد لمسافة 500 كيلومتر، وتمر بين الغابات والبحيرات المتجمدة.
كاردونا

تقع كاردونا في نيوزيلندا، حيث يبدأ موسم الشتاء في منتصف يونيو، في جبال الألب الجنوبية. تُعد نصف مساحتها البالغة 345 هكتاراً مناسبة للمبتدئين والمتوسطين، بينما يمكن لعشاق التزلج على الجليد ذوي الخبرة التزحلق حول أكبر المتنزهات في نصف الكرة الجنوبي.
فال تورين
أشخاص يتزلجون في فال تورين بفرنسا

اختتم العام بزخات من الثلوج في فال تورين، أعلى قرية للتزلج في أوروبا. من ارتفاع 2300 متر في جبال الألب الفرنسية. هذا المنتجع الرياضي الشتوي مصمم خصيصاً للوصول إلى أكبر منطقة تزلج مرتبطة على هذا الكوكب، Les Trois Vallées، الوديان الثلاثة. هنا يمكنك الانزلاق على منحدرات بطول 600 كيلومتر، والمشي على أكثر من 300 مسار عبر البلاد، والانغماس في قرى مثل ميريبيل ولي براز؛ لتناول الشوكولاتة والاستمتاع بمنظر بانوراما الجبال التي تخترق السحب.
واكابابا

يمتد واكابابا على المنحدرات الشمالية الغربية لجبل روابيهو، وهو منتجع رائع للمجموعات ذات القدرات المختلفة. هنا توجد منطقة ضخمة مخصصة للمتعلمين تسمى Happy Valley، إضافة إلى 24 منحدراً للمتزلجين المتقدمين أو محترفي التزلج أو المتباهين الذين يتمتعون بتأمين سفر قوي.
لاس ليناس
وادي في جبال لاس ليناس بالأرجنتين

لا تكتمل الرفاهية بالنسبة لهواة التزلج إلا بالاستلقاء على الثلج الناعم، حيث يتألق منتجع التزلج الفاخر لاس ليناس من الجزء الأرجنتيني من سلسلة جبال الأنديز. ترتفع منحدراته من 2200 متر إلى 3400 متر، مما يعني أنه يجب عليك البدء ببطء لتجنب دوار المرتفعات.
كورالكو

بالمقارنة مع مراكز التزلج الأكثر ازدحاماً بالقرب من سانتياغو، فإن هذا المنتجع الواقع على المنحدرات الجنوبية لجبل لونكيماي، الذي يبلغ ارتفاعه 2865 متراً في تشيلي، هو منتجع هادئ للغاية. تبلغ مساحة التضاريس المغطاة بالثلوج 18 كيلومتراً مربعاً، وهي رائعة للمتزلجين المبتدئين أو المتوسطين.
هوكايدو
حقل ثلجي بالقرب من الغابة في أوتارو باليابان

في محافظة هوكايدو اليابانية، خلال شهر فبراير من كل عام، يتم الكشف عن منحوتات تحت الصفر في مهرجان سابورو للثلوج. وعلى الجبال، تصنع الطبيعة عرضها السريالي الخاص الجوهيو؛ أي وحوش الثلج، التي تتشكل عندما تتساقط الثلوج والجليد على الأشجار، وتكون في أبهى صورها في شهر فبراير. يمكنك هنا التزلج على الجليد أمام كتائب الجوهيو في منتجع سابورو كوكوساي الذي يجذب الجماهير، والذي يقع على بعد ساعة بالسيارة غرب مدينة سابورو، أو إذا كنت محترفاً؛ انطلق بسرعة عبر المناطق النائية.
أوبرتاورن

يجب على المسافرين في فصل الشتاء الذين يتوقون إلى التضاريس البرية التي تعصف بها الرياح التوجه إلى أوبرتاورن، على بعد 90 كيلومتراً جنوب سالزبورج، النمسا. من أعلى ارتفاعاتها حوالي 2350 متراً؛ يمكنك مراقبة جبال الألب النمساوية الشاهقة أثناء الانطلاق عبر 100 كيلومتر من المنحدرات، فقط تأكد من إحضار قناع للوجه؛ لصد الرياح العاتية.

قد يهمك ايضًا:

وجهات سياحية مناسبة للعائلات في شهر أغسطس

أفخم 5 منتجعات التزلج في العالم

لطالما كانت العباية رمزًا للأناقة والرقي في عالم الأزياء العربية، لكنها باتت اليوم تجذب اهتمام المصممين العالميين، وتستحوذ على مكانتها الخاصة في مشهد الموضة الراقية، في أسبوع الموضة لربيع 2025، قدمت العديد من دور الأزياء الفاخرة مجموعات مذهلة من العبايات التي جمعت بين الأصالة والحداثة.

كانت التصاميم تتنوع بين الكلاسيكية والعصرية، مع الحفاظ على التفاصيل الدقيقة واللمسات الجمالية التي تجعل من كل قطعة تحفة فنية تجسد مزيجًا من الفخامة والابتكار.
دخول العبايات إلى منصات الموضة العالمية

    في السنوات الأخيرة، بدأت العبايات بالظهور كعنصر رئيسي في مجموعات الأزياء العالمية، سواء على منصات العروض أو كإضافة مميزة إلى إطلالات النجمات والمشاهير.
    ومع تزايد الطلب على الأزياء المحتشمة من قبل النساء حول العالم، أدرك المصممون العالميون قيمة هذا الزي التقليدي وكيف يمكنهم تحويله إلى قطعة راقية تناسب مختلف الأذواق والثقافات.
    في أسبوع الموضة لربيع 2025، لم يكن حضور العبايات مجرد تلبية لاحتياجات السوق العربي فحسب، بل كان تعبيرًا عن فهم أعمق لتوجهات الموضة الشاملة وتكريمًا للتصاميم التي تجمع بين الراحة والأناقة.
    وقد نجح العديد من المصممين في إعادة صياغة العباية بشكل يليق بإطلالات الربيع، باستخدام أقمشة خفيفة ومريحة، وألوان زاهية مستوحاة من أجواء هذا الموسم.

العبايات الأنيقة: فخامة التفاصيل وقصات رشيقة

    عند الحديث عن العبايات الأنيقة، فإننا نتحدث عن تلك التصاميم التي تبرز جمال المرأة بأسلوب راقٍ ومميز.
    تعتمد هذه العبايات على الأقمشة الفاخرة مثل الحرير، والشيفون، والكريب الناعم، وتأتي غالبًا بتصاميم بسيطة مع لمسات فنية تعزز من رونقها.
     في ربيع 2025، تظهر العبايات الأنيقة بقصات مستقيمة وطويلة، مع أكمام واسعة وتفاصيل تطريزية دقيقة على الأطراف والأكمام.

من أهم سمات العبايات الأنيقة لهذا الموسم:

    التطريزات الناعمة: مثل الزخارف الزهرية أو الأشكال الهندسية البسيطة التي تضفي لمسة جمالية دون المبالغة.
    الألوان الهادئة: مثل البيج، والأسود، والأبيض، مع لمسات من الألوان الباستيلية التي تعكس أناقة وهدوء الربيع.
    الأقمشة المتداخلة: مثل الجمع بين الشيفون الناعم والكريب لإضفاء عمق وأناقة على التصميم.

يمكنك ارتداء هذه العبايات في المناسبات الرسمية أو الاجتماعية، حيث تعكس طابعًا أنيقًا وفخمًا دون الابتعاد عن الأصالة.
العبايات الفاخرة: لمسات من السحر والرقي

    إذا كنت تبحثين عن إطلالة تجمع بين الفخامة والجاذبية، فإن العبايات الفاخرة هي الخيار الأمثل، تتميز هذه العبايات بتصاميم متقنة ومزينة بأفخم الخامات مثل الدانتيل، والتول، والمخمل، وتأتي غالبًا بتطريزات يدوية وقطع من الأحجار أو الكريستال لتضفي لمسة من البريق والسحر.
    لعام 2025، تتجه العبايات الفاخرة إلى الجمع بين الفخامة والتفاصيل العصرية، حيث تظهر التصاميم بخطوط بسيطة، لكنها تبرز من خلال التطريزات الدقيقة على الياقات والأكمام.
    تأتي بعض الموديلات بأحزمة خصر ناعمة لإبراز جمال القوام، مع إضافة طبقات من القماش الشفاف لإعطاء انسيابية وحركة جذابة.

سمات العبايات الفاخرة لهذا الموسم:

    الألوان الغنية: مثل الأحمر الداكن، والأزرق الملكي، والأخضر الزمردي.
    التفاصيل المذهبة: تطريزات ذهبية أو فضية على طول الأطراف تعكس الإضاءة، وتعطي مظهرًا فاخرًا.
    القصات المتدرجة: الطبقات المتداخلة والقصات غير المتساوية التي تضيف حركة وإحساسًا بالفخامة.

تُعد هذه العبايات مثالية للمناسبات الخاصة والسهرات، حيث يمكنك من خلالها التألق بإطلالة تجمع بين الفخامة والأناقة.

العبايات العملية: راحة وأناقة يومية

    العباية العملية هي الخيار الأمثل للمرأة التي تبحث عن الراحة دون التنازل عن الأناقة.
    في ربيع 2025، تأتي هذه العبايات بتصاميم بسيطة، لكنها تحمل طابعًا عصريًا من خلال الألوان المتنوعة والقصات المريحة.
    تتنوع القصات ما بين العباية المفتوحة والعباية المغلقة، مع أكمام قابلة للتعديل وأحزمة خصر تعطي حرية في الحركة.

سمات العبايات العملية:

    الأقمشة المريحة: مثل القطن الناعم، والكتان، والفسكوز، التي تمنحك شعورًا بالراحة طوال اليوم.
    الألوان المتنوعة: من الألوان الحيادية إلى الألوان الزاهية، مثل الأزرق الفاتح، والأخضر الزيتوني، والوردي.
    التصاميم المرنة: جيوب كبيرة، وسحابات خفية، وأكمام قابلة للتعديل تجعل من العباية قطعة مريحة وعملية.

يمكن ارتداء العبايات العملية أثناء التسوق، أو لقاءات الأصدقاء، أو حتى أثناء السفر، حيث تجمع بين الراحة والأناقة بشكل متوازن.
العبايات المنقوشة: ألوان وزخارف تنبض بالحياة

    لعاشقات النقوش والزخارف، تأتي العبايات المنقوشة لتلبية هذا الشغف في ربيع 2025.
    تتنوع النقوش بين الأشكال الزهرية، والأشكال الهندسية، والخطوط المتداخلة، مما يضيف حيوية وحركة على التصميم.
    هذه العبايات مثالية لمن تحب التميز بإطلالات ملونة ومشرقة.

سمات العبايات المنقوشة:

    النقوش الجريئة: مثل الزهور الكبيرة، والرسوم الفنية، والألوان المتداخلة.
    التصاميم المتعددة: من العبايات المفتوحة بتصميم الكيمونو، إلى العبايات الطويلة المزينة بأشرطة ملونة على الأكمام.
    الأقمشة المطبوعة: يتم استخدام أقمشة الحرير، والشيفون، والقطن المطبوعة بأنماط مميزة لإضفاء طابع عصري على العباية التقليدية.

تعتبر العبايات المنقوشة مثالية للإطلالات النهارية، مثل حفلات الغداء أو لقاءات العمل غير الرسمية، حيث تضفي روحًا من المرح والتميز على إطلالتك.
العبايات الكاجوال: عصرية وبساطة لإطلالات يومية

    إذا كنت تفضلين الإطلالات البسيطة والعصرية، فإن العبايات الكاجوال هي ما تبحثين عنه، في ربيع 2025.
     تأتي هذه العبايات بتصاميم تجمع بين القصات الحديثة والخامات الخفيفة، مع إضافة لمسات شبابية تجعلها مثالية للإطلالات اليومية.
    يمكنك تنسيق العباية الكاجوال مع حذاء رياضي أو حقيبة صغيرة لإطلالة شبابية عصرية.

سمات العبايات الكاجوال:

    الأقمشة الخفيفة: مثل القطن، والفسكوز، والشيفون، التي تمنحك راحة وأناقة.
    التصاميم المفتوحة: عبايات بستايل الجاكيت أو القفطان، مما يسهل ارتداؤها وتنسيقها مع القطع الأخرى.
    القصات العصرية: الأكمام الواسعة، القصات غير المتساوية، والطبقات المتداخلة التي تضيف لمسة من الحداثة.

تُعد هذه العبايات مناسبة للإطلالات الصباحية، مثل التسوق، أو التجول، أو حتى لزيارة الأصدقاء، حيث تمنحك إطلالة بسيطة وأنيقة في الوقت ذاته.
العبايات الملونة: ألوان الربيع في إطلالتك

    في ربيع 2025، تأخذ العبايات الملونة مكانتها الخاصة، لتضفي لمسة من الحيوية والبهجة على إطلالتك.
    تتنوع الألوان بين الأزرق السماوي، والأصفر الليموني، والأخضر الفاتح، والوردي الباستيلي، مما يجعلها مثالية لتعكس جمال ألوان الربيع في كل إطلالة.

سمات العبايات الملونة:

    ألوان مشرقة: استخدام ألوان مستوحاة من الطبيعة والزهور.
    تصاميم بسيطة: قصات كلاسيكية مع تركيز على اللون كعنصر رئيسي.
    تفاصيل دقيقة: مثل الأزرار الملونة، والأحزمة القماشية التي تضفي لمسة أنثوية.

هذه العبايات تناسب الإطلالات النهارية، مثل المناسبات الاجتماعية، أو حتى الإطلالات اليومية، لتظهري بإطلالة مفعمة بالحيوية والأنوثة.

قد يهمك أيضــــاً:

أجمل موديلات العبايات الخليجية لإطلالة مُريحة وأنيقة

عبايات سواريه راقية تجمع بين الأناقة والراحة

تواصل الفنانة حنان مطاوع تصوير مشاهد مسلسلها الجديد "صفحة بيضا" المكوّن من 30 حلقةً والمقرر عرضه على الشاشات قبل نهاية العام، ليكون ضمن أعمال الشتاء، حيث انتهت حنان من تصوير نصف أحداث العمل الذي تخوض به منافسات موسم الأوف سيزون للعام الثاني على التوالي بعدما قدمت "صوت وصورة" في أكتوبر من 2023.

وتظهر حنان مطاوع خلال أحداث مسلسل "صحفة بيضا" بشخصية دكتورة جامعية تدعى "ضي" يتم اتهامها في جريمة قتل، وتقرر الهروب لاعتقادها أنها ارتكبت الجريمة بالفعل، وخلال رحلتها في الهروب تقابل أشخاصاً يساعدونها وتتوالى الأحداث في إطار تشويقي، ويبدو أن حنان مطاوع أحبت تقديم الشخصيات التي تظهر فيها متهمة بالقتل ظلماً خلال أعمالها الفنية الأخيرة.
مسلسل "صفحة بيضا" من تأليف حاتم حافظ وإخراج أحمد حسن، ويُشارك في بطولته إلى جانب حنان مطاوع كل من: سامي الشيخ، مها نصار، أحمد الرافعي، أحمد الشامي، ميمي جمال، تيسير عبد العزيز.

وفى نفس السياق تعمل حنان مطاوع على تصوير مسلسل جديد بعنوان "حياة أو موت" مكوّن من 10 حلقات، للعرض على إحدى المنصات الرقمية قريباً، ويُعد العمل الثالث الذي تظهر فيه حنان متهمة في جريمة قتل لم ترتكبها، حيث تجسد شخصية دكتورة تُدعى حياة أبو راضي، ويتم اتهامها بجريمة قتل، ومع تتابع الأحداث، يتم الكشف عن مرتكب الجريمة، وتورطها في القضية.
مسلسل "حياة أو موت" يُشارك في بطولته رنا رئيس، أحمد الرافعي، محمد علي رزق، سلوى عثمان وتأليف أحمد عبد الفتاح وإخراج هاني حمدي.

وبهذا تكون حنان مطاوع جسدت شخصية المتهمة في جريمة قتل للمسلسل الثالث على التوالي، بعدما لعبت دوراً مشابهاً إلى حد كبير في مسلسل "صوت وصورة" الذي تم عرضه في شهر أكتوبر من العام الماضي، بعدما ظهرت بشخصية رضوى التي يتم اتهامها في جريمة قتل الطبيب الذي كانت تعمل عنده، وكانت تعتقد أنها قتلته بالفعل ويتم القبض عليها وفي نهاية الأحداث يتم القبض على القاتل الحقيقي.

وانتهت حنان مطاوع، مؤخراً، من تصوير فيلم "هابي بيرث داي"، الذي تُشارك في بطولته إلى جانب: نيللي كريم، شريف سلامة، حنان يوسف، والطفلة ضحى. والفيلم من تأليف سارة جوهر ومحمد دياب، وإخراج سارة جوهر، وتعود حنان مطاوع بالفيلم إلى السينما بعد غياب 4 سنوات؛ حيث كان آخر أفلامها "قابل للكسر"، والذي عُرض في أكثر من مهرجان سينمائي.

قد يهمك أيضــــاً:

حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد

حنان مطاوع تتعاقد علي «دهب»في رمضان 2025

ترغب كثيرات في إجراء تغييرات جذرية على غرفة معيشتك أو لمسات صغيرة مجدّدة، فأنتِ تحتاجين إلى أن تتّبعي بعض النصائح والأفكار التي تضعك على الطريق الصحيح، وتحقق لك النتائج التي تحلمين بها، فبمَ ينصحك الخبراء لتحصلي على غرفة معيشة عصرية.  مساحات مفتوحة وسمة موحّدة
حتى إن كانت غرفة معيشتك مغلقة، تخيّليها في مساحة مفتوحة مع ما يجاورها من مساحات أو غرف، ولتكن غرفة الطعام مثلاً؛ اجعلي هناك سمة موحّدة تربط بين كلتا المساحتين، مثل لون على الجدار، أو خامة مستخدمة في الأثاث، لكي تخلق رابطاً بين المساحات، كما أن توزيع الأثاث على أساس تخيّلك في المساحة المفتوحة يساعدك على استغلال الفراغ في تصميم الديكور العصري الذي يشعرك بالراحة.

الإضاءة الطبيعية
تدركين أهمية وتأثير الإضاءة على أي ديكور؛ لهذا فإن الإضاءة الطبيعية تمنحك شعوراً بالرحابة والانتعاش والحرية. إن كنت تنوين إجراء تغيير كبير على التصميم، حاولي أن يتضمّن توسيع مساحة الضوء الطبيعي من خلال نوافذ واسعة أو مسقط نور، لكي تستمتعي بالإضاءة الطبيعية ومزج الطبيعة الخارجية بالداخل.

ألوان محايدة للمساحات الصغيرة
درجات الأبيض والبيج والرمادي تعكس الإضاءة بصورة أقوى، ما يمنح المساحات الصغيرة انطباعاً بالاتساع. ويمكنك منح الغرفة لمسات من ألوان منعشة، من خلال لوحات فنية أو وسائد أو جدار بلون متميز أو سجادة، ولا تنسي التوازن بين هذه الألوان.

أثاث مناسب
احرصي على أن يكون الأثاث ناعماً وعصرياً، وبأبعاد مناسبة لمساحة الغرفة. ابتعدي عن الأثاث ذي الأبعاد الضخمة. وانتقي خامات طبيعية ناعمة، مثل الجلد، والخشب الطبيعي، الصوف والقطن. احرصي على ألا تجعلي غرفة معيشتك تبدو مكدّسة وفوضوية.

تخزين مدمج
أيّاً كان استخدام المساحة أو الغرفة، لا شك في أنك تحتاجين إلى مساحات للتخزين؛ احرصي على أن تكون مساحات التخزين مدمجة في الأثاث، لديكور عصري، مثل الأريكة ذات التخزين، أو كراسٍ صغيرة وقصيرة تفتح للتخزين، أو طاولة بأدراج وتخزين مدمج.

لمسات معدنية
مع الألوان المحايدة، احرصي على أن تكون هناك لمسات من معدن في مقابض الأبواب، أو البراويز أو المرايا، أو في قطع أكسسوارات من المعدن، ما يمنح الغرفة لمسة عصرية راقية وأنيقة.

قطع متميزة
لكي تتجنّبي التكدّس، وتحصلي على التصميم العصري المرغوب، احرصي على أن تضعي قطعة متميزة واضحة، ولا تلجئي إلى أكثر من قطعة فتشعرك بالتكدّس؛ أي ضعي قطعة أثاث متميزة واضحة، تكون محور الغرفة، ولا تعدّدي منها أو تراكمي الأكسسوارات الديكورية مثل عدة لوحات على الجدار، بل اكتفي بلوحة واحدة كبيرة وواضحة على سبيل المثال.
اعتمدي هذه النصائح وأنت تغيّرين ديكور غرفة معيشتك وستحصلين على نتائج تذهلك!

قد يهمك ايضا

8 خطوات ضرورية لإعداد غرفة المعيشة لاستقبال الضيوف

أفكار مختلفة لاستغلال المساحات الفارغة في المنزل بطرق ذكية

أعربت الفنانة شيرين عبد الوهاب عن تحمسها للقاء جمهورها بالكويت، وذلك خلال حفلها الغنائي الساهر، المقرر إقامته على مسرح «رود رش» خلال الفترة المقبلة.وقالت شيرين عبد الوهاب عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، : «جمهوري الغالي في الكويت الحبيبة.. استنوني يوم 29 نوفمبر على مسرح رود رش.. كلي حماس على شوفتكم».

ومن المتوقع أن يشهد حفل شيرين عبد الوهاب بالكويت حضور جماهيري ضخم، للاستمتاع بصوتها العذب فهي واحد من أبرز نجوم الغناء في مصر والوطن العربي، حيث خلال الأيام الماضية دخلت شيرين موسوعة جينيس للأرقام القياسية، كونها الفنانة العربية التي بقيت لأطول فترة في قوائم الأغاني الأكثر رواجًا.

وفي وقت سابق طرحت الشركة المنظمة لمهرجان «road Rush - Kuwait»، تذاكر حفل شيرين عبد الوهاب في الكويت، وقسمت التذاكر إلى 7 فئات، وتبدأ من 25 دينار كويتي، ما يعادل 4017 جنيها، وتصل إلى 150 دينارا كويتيا، وهو ما يعادل 24 ألفا و102 جنيه.

مؤخرًا طرحت الفنانة شيرين عبد الوهاب، أغنية عاشت مصر احتفالًا بنصر أكتوبر، حيث أطلقتها عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام».

وتقول كلمات أغنية عاشت مصر لـ شيرين عبد الوهاب: «يا ليلي يا ليل يا ليل تحيا مصر وشعب مصر وأرض مصر عاشت مصر تحيا مصر وشعب مصر وأرض مصر عاشت مصر أدفع عمري عشان بلدي مقدماً مصر في ترتيب الغاليين تيجي أولاً أنا أدفع عمري عشان بلدي مقدماً مصر في ترتيب الغاليين تيجي أولاً تحيا مصر اللى أملها ديماً شيفاه في عيالها يحيا الشعب اللى انا منه تحيا مصر وأبطالها تحيا الأرض اللى شالتنا يحيا الحضن اللى لاممنا مصر هوأنا وميتنا ومفيش غيرها اللي هاممنا تحيا مصر وشعب مصر وأرض مصر».

قد يهمك أيضــــاً:

شيرين عبد الوهاب تدعم طفلة صغيرة غنت أغنيتها

شيرين عبد الوهاب تقابل جمهورها بعد غياب 6 أشهر بحفل ضخم في الكويت

طوّر باحثون بكلية الطب في جامعة «هارفارد» الأميركية علاجاً جينياً للمصابين بمتلازمة «آشر من النوع 1F»، وهي حالة نادرة تسبّب الصمم والعمى التدريجيين.وأظهرت نتائج دراستهم المنشورة في مجلة «جورنال أوف كلينيكال إنفيستيغيشن»، أنّ طريقة جديدة لتقديم نسخة مصحَّحة من الجين المعيب الذي يسبّب متلازمة «آشر PCDH15»، أعادت السمع في نماذج لفئران التجارب، وأظهرت تقدّماً في تحسين الرؤية بعضيات شبكية العين لدى القردة والرئيسيات غير البشرية.

ويُعدّ هذا العلاج الجيني التجريبي الثاني لمتلازمة «آشر» الذي طوّره مختبر أستاذ العلوم الطبية الانتقالية في كلية الطب بجامعة «هارفارد»، ديفيد كوري.

وكانت بحوث سابقة أظهرت أنّ استراتيجية مختلفة لتوصيل الجينات أعادت السمع في الفئران. وتوفّر الطريقة الجديدة خياراً ثانياً في حال ثبُت أنّ النهج الأول غير آمن أو غير فعّال عند اختباره على البشر.

قال كوري، المؤلّف الرئيسي للدراسة، في بيان، الجمعة: «من دون تجربة سريرية على البشر لا يمكننا معرفة ما إذا كان علاجنا الجيني الأول يُعيد الوظيفة الطبيعية»، مشدّداً على أنّ «الاستراتيجية الجديدة تمنحنا دعماً أكبر في حال فشل العلاج الأول. وقد يتبيّن لنا بمجرّد اختبار العلاج الجديد على المرضى أنه أفضل من العلاج الأول».

واجه الباحثون تحدّياً رئيسياً في تصميم علاج باستخدام جين «PCDH15»، نظراً إلى أنه كبير الحجم ولا يتناسب مع الغلاف المجوّف للفيروس، المعروف اختصاراً بـ«AAV»؛ وهو بمنزلة المركبة الأكثر شيوعاً والأكثر أماناً المستخدمة لنقل الجينات إلى الخلايا المُستهدف علاجها.

كانت الاستراتيجية السابقة للفريق تتضمّن تقليص حجم «PCDH15» إلى جين آخر صغير يمكن أن يتناسب مع حجم الفيروس الحامل له داخل جسم المريض. لكن الاستراتيجية الجديدة نجحت في قطع الجين بالكامل إلى نصفين، وإدخال كل نصف في الفيروس الحامل له (AAV)، قبل توصيله إلى الأذن الداخلية أو العين. هناك، ينضم النصفان ويبدآن في توجيه الخلايا لإنتاج البروتين الذي يشفّره الجين «PCDH15» بشكل صحيح.

ويُولد الأشخاص المصابون بمتلازمة «آشر من النوع 1F» من دون سمع أو قدرة على الإحساس بتوازن الجسم. كما أنهم يفقدون بصرهم تدريجياً. وقد نجح النهج الجديد من العلاج في استعادة السمع والإحساس بالتوازن لدى الفئران.

ووفق نتائج الدراسة، أدّى العلاج إلى رفع مستويات الجين المطلوب في الخلايا الحساسة للضوء في عضيات الشبكية البشرية وشبكيات العين لدى الرئيسيات غير البشرية مثل القردة. كما انتقل البروتين إلى المكان الصحيح في تلك الخلايا.

تشير كلتا النتيجتين إلى أنّ استراتيجية العلاج قد تعمل يوماً ما على تعزيز الرؤية لدى المرضى من البشر.

وهو ما علّقت عليه المؤلّفة الأولى للدراسة، أستاذة علم الأعصاب في مختبر كوري، طبيبة العيون في كلية الطب بجامعة «هارفارد»، مارينا إيفانشينكو، قائلة: «هذه النتائج مثيرة للاهتمام. ففي حين يمكن لغرسات القوقعة معالجة فقدان السمع لدى مرضى متلازمة آشر من البشر، لا علاجات حالياً لخلل الرؤية المرتبط بتلك المتلازمة لدى البشر».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين

حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" فى الجسم لدوره فى زيادة مخاطر الإصابة بـ مرض السكر .

فقد حذر الباحثون فى كلية الطب جامعة "سول" فى كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل في بلازما الدم كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري بخمسة أضعاف من الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجرام / مل.

وقال الدكتور"بارك كيه :"وجدنا أن المشاركين الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل لديهم خطر أعلى بمعدل الثلث للإصابة بالسكر ، وأن الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوغرام / مل تراجع هذا الخطر بينهم".

بالنسبة للنتائج ، التي تم نشرها في عدد أبريل من مجلة "بلس وان" الطبية ، تم فحص مجموعة من 903 من البالغين الأصحاء (متوسط العمر: 74) دون أي مؤشرات على ما قبل السكري أو السكر .

وحدد الباحثون الحد الأدنى من المستوى الصحي لـ "فيتامين د" في بلازما الدم ليكون 30 نانوجرام في المليلتر (نانوجرام / مل) .. ووجد أنه يصل إلى هذه المكملات الغذائية من 3000 إلى 5000 وحدة دولية (IU) في اليوم ، أقل مع إضافة من التعرض اليومي المعتدل لأشعة الشمس مع الحد الأدنى من الملابس (حوالي 10-15 دقيقة في الهواء الطلق في الظهيرة) ستكون مطلوبة.

ويصل المعدل اليومي الموصى به يومياً من "فيتامين د" إلى 400 وحدة دولية للأطفال حتى سنة واحدة ؛ 600 وحدة دولية للأعمار من سنة إلى سبعين سنة (أقل للنساء الحوامل أو المرضعات) و800 وحدة دولية للأشخاص فوق سن 70 ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

وقال الباحثون ان الكميات اليومية العالية من فيتامين د تعتبر آمنة بشكل عام ، لكن مستويات مصل الدم التي تتجاوز 125 نانوجرام / مل ارتبطت بآثار جانبية سلبية مثل الغثيان والإمساك وفقدان الوزن ومشاكل في ايقاع القلب وتلف كلوي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

 فيتامين د يخفض ضغط الدم لدى المسنين

دراسة جديدة تربط بين "فيتامين د" ومرض السمنة

خلال استضافتها في بودكاست "البودكاسترز" مع باسل الزارو وكريم ريحان، كشفت النجمة نيللي كريم كواليس مشاركتها في "أسبوع الرياض للموضة"، الذي أقامته "هيئة الأزياء السعودية".

وقالت نيللي: "الران واي كان بالنسبة لي أول مرة، لكن أنا تربية مسرح ورقصت على مسرح دار الأوبرا المصرية كتير ومسارح برا، ومفيش عندي رهبة الوقوف على المسرح". وأضافت: "عجبني كواليس الموضوع، البنات الموديلز كلهم حلوين وقمرات، اللي قاعدة تقرا كتاب واللي بتسمع مزيكا، ومرايات وفساتين كتير، وموديلز من كل أنحاء العالم، وثقافات ولغات مختلفة".

ورداً على سؤال: هل تفكّرين في إطلاق خط أزياء خاص بكِ؟، قالت نيللي كريم: "أنا شغّالة على خط أزياء بتاعي من فترة، بس بحب أعمل وبعد كده أتكلم".

وكانت نيللي كريم قد أطلّت في أول أيام أسبوع الموضة في الرياض بفستان من إبداع المصمّمة السعودية هنيدة صيرفي، التي تستوحي تصاميمها من التراث السعودي.

وعرضت نيللي كريم فستاناً باللون الأسود ومزيّناً من الأمام بوردة حمراء طويلة، مع عباءة على شكل "كاب" من الشيفون مزيّنة بالورود الحمراء والبيضاء، ووضعت تاجاً كبيراً من الورود الحمراء.

قد يهمك أيضــــاً:

نيللي كريم تكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة وتفاصيل من حياتها الشخصية

نيللي كريم تكشف عن موقف محرج

لمناسبة اليوم العالمي للرجل، يدخل أربعة رجال عالم المرأة وخباياه، حيث يحتل أربعة نجوم هم: آسر ياسين، نيكولا معوّض، ناصر الدوسري، وسامر إسماعيل استديو النواعم لتقديم حلقة "كلام رجال"، التي تُعرض على MBC1 و"MBC العراق".

تطرح الحلقة جملة من التساؤلات عن الفروقات البيولوجية والفكرية الأساسية بين الجنسين، ما يُحدث خلافات جوهرية في العلاقات العاطفية. ويناقش النجوم مسألة الاختلافات بين الجنسين وأسرار نجاح العلاقات وفشلها متوقفين عند الصحة النفسية للرجل. كما يطرح الرجال أبرز الاختلافات في رأيهم بين الرجال والنساء ويتنافسون لمعرفة أكثر 5 صفات تكرهها المرأة في الرجل، وسبب نجاح بعض العلاقات وفشل أخرى، وتأثير التواصل السيئ بين الطرفين في العلاقة بسبب الكذب والخيانة، إلى جانب غياب الدعم العاطفي.

يستقبل الرجال الأربعة يوم الأحد المقبل خلال الحلقة خبيرة العلاقات والمستشارة الأسرية إنجي مايكل، التي تركز على دور الرجل في إنجاح أي علاقة أو إفشالها. كما يتحدثون عن الأم ودورها الأساسي في حياتهم قبل الزواج وبعده، إلى جانب مواضيع أخرى حول الاكتئاب والانكسار.

وعلى طاولة "جدل الرجال"، يسأل النجوم الأربعة: آسر ياسين، نيكولا معوض، ناصر الدوسري وسامر إسماعيل، ما إذا كان على الرجل أن يكون منفتحاً وصريحاً في مشاعره ومشكلاته النفسية، أم من الأفضل أن يحتفظ بها لنفسه؟ وبين الشغف وضرورة تأمين المال، هل يتخلّى الرجل عن أحلامه؟ وماذا يختار النجوم في الصراع بين الشغف والمال؟

قد يهمك أيضــــاً:

عرض 3 مسلسلات جديدة في شهر ديسمبر

مسلسل موعد مع الماضي لـ آسر ياسين يطرح 6 ديسمبر المقبل

تتألق مدينة "انسبروك" في النمسا بجمال الطبيعة المستمد من روعة جبال الألب حيث يمر من خلالها نهر ان والوديان الساحرة والمروج المفعمة بروح الاسترخاء المميزة، وتنعم المدينة بتاريخ عريق خصوصاً لأهميتها الكبيرة في العصور الوسطى والحديثة مما يجعلها متألقة بأجمل المعالم التاريخية والمعمارية الفريدة.
وتوصف مدينة انسبروك بأنها لؤلؤة جبال الألب كما انها عاصمة اقليم تيرول ومن أهم الوجهات لمحبي التزلج والتخييم والاستمتاع بسحر الطبيعة سواء للأفراد أو العائلات، واليوم نتعرف معكم خلال أجواء الحجر المنزلي على أفضل اماكن سياحية في انسبروك بالنمسا الساحرة والتي ستسرق مشاعركم وتدفعكم للتخطيط الى زيارتها بعد انتهاء أزمة فيروس كورونا..

متحف السقف الذهبي  
متحف السقف الذهبي هو مبنى تاريخي يعود الى القرن الـ15 وقد أنشأه الامبراطور ماكسيميليان ليكون مقراً للحكم ونظراً لعشق هذا الامبراطور للفنون والعلوم فذلك ينعكس على المبنى، حيث يعد السقف الذهبي من أفضل أماكن سياحية في المدينة ويضم المبنى العديد من المقتنيات مثل اللوحات والمنحوتات والأسلحة كما يتألق بسقف شرفة مذهبة مما منح المبنى اسمه ويعد السقف الذهبي أهم معالم مدينة انسبروك.

قلعة أمبراس
قلعة أمبراس من أهم المعالم التاريخية وأفضل أماكن سياحية في انسبروك وهي تقع على تلة مرتفعة مطلة على المدينة كما تتميز بحديقة رائعة ذات طراز انجليزي ويعود تاريخ القلعة الى القرن العاشر، حيث تتمتع القلعة بطراز العصور الوسطى وتستخدم حالياً كمتحف هام لتاريخ المدينة والمنطقة حيث تضم التحف واللوحات والأسلحة ويعد الجلوس بحديقة القلعة متعة مميزة لإلتقاط أجمل الصور.

قوس النصر
قوس النصر من أهم وأفضل اماكن سياحية في المدينة ويقع في البلدة القديمة وقد أنشئ عام 1765 بمناسبة مرور موكب زفاف ابن الامبراطورة ماريا تيريزا، حيث يعد قوس النصر من أهم المزارات في انسبروك حيث يحرص الكثيرون على التقاط الصور هناك خصوصاً انه يتميز بجهتين مع رسوم ضاحكة ورسوم لوجوه باكية في الجهة الاخرى.

عمود سانت ان
عمود سانت ان هو معلم معماري تاريخي ومن أفضل أماكن سياحية في انسبروك وهذا العمود البالغ ارتفاعه 150 متر أنشئ في القرن الـ15 بطراز قوطي ليستخدم كوسيلة لاعلان البيانات الهامة في المدينة ومراقبتها، ويمكن للزوار زيارة برج سانت آن والتقاط صور جذابة لهذا المعلم المعماري المبني من الرخام الأحمر ويتمتع بتماثيل ومنحوتات خلابة كما يعلوه تمثال للعذراء مريم.

تلفريك نورديكيت
لا غنى عن تجربة تلفريك نورديكيت في مدينة انسبروك فهو من أفضل أماكن سياحية في المدينة ويستمتع بتجربته العائلات والأطفال حيث ينقل الزوار من قلب انسبروك الى سلاسل الجبال فوق ارتفاع 2250 متر، حيث يتمتع التلفريك بتصميم رائع في 3 محطات قامت بتصميمها المعمارية زها حديد وخلال الرحلة يمكن زيارة مطاعم متنوعة تطل على مشاهد الطبيعة الخلابة.

قصر هوفبورغ
قصر هوفبورغ يتألق كمعلم معماري تاريخي فريد ومن أفضل أماكن سياحية في النمسا فهو اليوم متحف تاريخي يشهد على الأحداث التي مرت بها المدينة، وقد بني القصر في القرن الـ18 ويتمتع بقاعات رائعة مثل جناح الامبراطورة وقاعة الحراس ويعد التجول في القصر متعة لعشاق العمارة التاريخية حيث التحف واللوحات والزخارف والمفروشات التاريخية الفاخرة.

حديقة حيوان جبال الألب إنسبروك
حديقة حيوان جبال الألب من أفضل أماكن سياحية في انسبروك فهي تتميز بما تضمه من حيوانات تعيش في المناطق الباردة مثل الدببة والثعالب والذئاب بخلاف الحيوانات الاستوائية، حيث تعد الحديقة من أجمل الوجهات للعائلات والاطفال وتتمتع بمشاهد الجبال الساحرة حيث يمكن الوصول الى الحديقة بواسطة التلفريك.

قد يهمك أيضا:

تعرف على أفضل المنتزهات الطبيعية في النرويج وضعها على قائمة رحلاتك

تعرف على أفضل الأماكن السياحية في "انسبروك" النمساوية

اعتاد الفنان أحمد فهمي على دعم أصدقائه من الفنانين وصناع السينما والدراما خلال أعمالهم سواء كانت أفلاماً أو مسلسلات، بالظهور كضيف شرف خلال أحداثها، وفعل فهمي ذلك منذ بداية ظهوره على الساحة الفنية، وأصبح أكثر الفنانين الذين يظهرون كضيوف شرف خلال الأعمال الفنية على مدار السنوات الأخيرة.

استكمل أحمد فهمي هذه العادة خلال هذا العام، حيث ظهر كضيف شرف في 3 أفلام، الأول كان "شقو" بطولة عمرو يوسف ومحمد ممدوح ودينا الشربيني وأمينة خليل ويسرا، والثاني "ولاد رزق 3 – القاضية" بطولة أحمد عز وعمرو يوسف وآسر ياسين ومحمد ممدوح وكريم قاسم وعلي صبحي، وثالث الأفلام "الحريفة 2 – الريمونتادا" بطولة نور النبوي المقرر طرحه في دور العرض يوم 4 ديسمبر المقبل.

أحمد فهمي سبق وشارك كضيف شرف في أفلام: "الوعد" مع آسر ياسين، "حسن وبقلظ" مع كريم فهمي وعلي ربيع، "هروب اضطراري" مع أحمد السقا، "الأصليين" مع منة شلبي وماجد الكدواني، "ليلة هنا وسرور" مع محمد إمام، "كازابلانكا" مع أمير كرارة، "حملة فرعون" مع عمرو يوسف، "عفريت ترانزيت" مع بيومي فؤاد ومحمد ثروت، "ديدو" مع كريم فهمي، "البعض لا يذهب للمأذون مرتين" مع كريم عبد العزيز.
وبالنسبة للمسلسلات التي ظهر فيها فهمي كضيف شرف "لهفة" و"نيللي وشريهان" و"جت سليمة" مع دنيا سمير غانم، "ربع رومي" و"طلقة حظ" مع مصطفى خاطر، "الوصية" و"مكتوب عليا" مع أكرم حسني، "اللعبة" الجزء الأول مع هشام ماجد وشيكو، "إسعاف يونس" مع محمد أنور، "حلوة الدنيا سكر" مع هنا الزاهد، "طير بينا يا قلبي" مع ريم مصطفى، "بطن الحوت" مع محمد فراج.

أحمد فهمي يعمل حالياً على تصوير أحدث أعماله السينمائية، فيلم "أحمد وأحمد" الذي يجمعه بالفنان أحمد السقا وجهاً لوجه في السينما، بعدما تعاونا في أكثر من عمل كضيفيْ شرف، والفيلم من إخراج أحمد نادر جلال وتشارك في بطولته الفنانة جيهان الشماشرجي، وتدور أحداثه في إطار لايت لا يخلو من التشويق، حيث يجسد أحمد السقا شخصية خال أحمد فهمي، ويقع السقا وفهمي ومعهما جيهان الشماشرجي في ورطة ويصبحون مطاردون من عصابة.

يذكر أن أحمد فهمي قدم آخر أعماله في السينما؛ فيلم "عصابة الماكس"، وشارك في بطولته كل من: روبي، لبلبة، أوس أوس، حاتم صلاح، محمد لطفي، وأحمد فهيم، مصطفى بسيط، وعدد من ضيوف الشرف، منهم أحمد السقا وهشام ماجد، والفيلم من تأليف أمجد الشرقاوي وفادي أبو السعود، والفيلم من إخراج حسام سليمان في أولى تجاربه الإخراجية.

قد يهمك أيضــــاً:

علاقة أحمد فهمي وهنا الزاهد تعود للأضواء بسبب فيلم

أحمد فهمي يثير الجدل حول عدد زيجاته المتوقعة

كرّم مهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ45 النجم أحمد عز، وتم منحه جائزة فاتن حمامة، وأهدى النجم أحمد عز الجائزة للزعيم عادل إمام، مؤكدًا أن اسم الجائزة تكريم في حد ذاته.

وتشهد الدورة الخامسة والأربعين من مهرجان القاهرة السينمائي، مشاركة 190 فيلمًا من 72 دولة بالإضافة لحلقتين تليفزيونيتين، بينما تشمل الفعاليات 16 عرضًا للسجادة الحمراء، و37 عرضًا عالميًا أول، و8 عروض دولية أولى، و119 عرضًا لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا.

من ناحية أخرى يستأنف «عز» تصوير فيلمه الجديد فرقة الموت، من إخراج أحمد علاء، الأسبوع المقبل، حيث صور عدد كبيرا من المشاهد بالفيلم، الذى تدور أحداثه في إطار أكشن تشويقى  ويتبقى لأحمد عز ما يقرب من أسبوعين وينتهى فريق العمل من التصوير بالكامل.

فيلم فرقة الموت تدور أحداثه حول ضابط – أحمد عز وفرقته المعاونة يكلف بالقبض على خط الصعيد حيث يشارك في بطولة الفيلم آسر ياسين، منة شلبى، بيومى فؤاد، عصام عمر، بالإضافة على مجموعة من ضيوف الشرف، تأليف صلاح الجهينى، إخراج أحمد علاء.

قد يهمك أيضــــاً:

أحمد عز يثير الجدل بما قاله عن فيلم "كيرة والجن"

أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر وان" للبعض

كشفت دراسة حديثة أنّ بضع دقائق من ممارسة الرياضة قد تفعل أكثر بكثير لمستويات مما يجعلك لا تحتاج إلى الكافيين أو المنبهات الأخرى، إذ يمكنك التخلي عن قهوة الصباح وقضاء 10 دقائق في المشي صعودا وهبوطا على الدرج بدلا من استخدام المصعد.
ويقول باتريك أوكونور، أستاذ قسم علم الحركة في جامعة جورجيا، الذي شارك في تأليف الدراسة "لقد وجدنا أن كلا من الكافيين والعقاقير الوهمية لا تتسببان في الكثير من التغيير مدى شعورنا".

وأضاف: "ولكن مع ممارسة الرياضة كان هناك شعور أكثر بالنشاط والقوة، لقد كان شعورا مؤقتا بعد التمرين، ولكن مع المقارنة بـ50 ملليغرام من الكافيين، لم يكن هناك أي تأثير كبير".
ويحتوي المشروب الغازي على نحو 42 ملليغرام من الكافيين، في حين أن فنجان من اللاتيه يحتوي على نحو 77 ملليغرام.

وهدفت الدراسة إلى محاكاة العقبات التي تواجه المرء في بيئة مكتبية نموذجية، حيث يقضي العمال ساعات في الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر وليس لديهم وقت أطول للقيام بالتمارين الرياضية خلال النهار.

وقام المشاركون في الدراسة، في أيام منفصلة بتناول إما كبسولات تحتوي كافيين أو عقاقير وهمية، ومنهم من قضى نحو 10 دقائق في المشي صعودا وهبوطا في الدرج -نحو 30 طابقا- بوتيرة منخفضة.

وأراد البروفيسور أوكونور أن يقارن بين ممارسة الرياضة التي يمكن أن يحققها الناس في بيئة المكتب، حيث يمكنهم الوصول إلى الدرج لوقت قليل ليكونوا نشطين، ولكن ليس هناك ما يكفي من الوقت لتغيير الملابس والاستحمام ومن ثم ارتداء ملابس العمل مرة أخرى.

وأضاف البروفيسور أوكونور: "يمكن لموظفي المكاتب الخروج والمشي، ولكن الطقس يمكن أن يكون أقل من مثالي. ولكن مع استخدام الدرج سيكون ذلك طبيعيا، فالكثير من الناس الذين يعملون في مبانٍ من السهل عليهم الوصول إلى الدرج، لذلك هو خيار للحفاظ على اللياقة البدنية في حين أخذ استراحة قصيرة من العمل."

كان المشاركون في الدراسة طالبات جامعيات وصفن أنفسهن بأنهن محرومات من النوم الطبيعي حيث يحصلن على أقل من ست ساعات ونصف الساعة في الليلة الواحدة.
ولاختبار آثار الكافيين مقابل التمرين، أخذت كل مجموعة بعض الاختبارات اللفظية والحواسيب لقياس مدى شعورهن، وكيف تؤدي بعض المهام المعرفية.
ولم يسبب الكافيين ولا ممارسة الرياضة تحسينات كبيرة في الاهتمام أو الذاكرة، ولكن ارتبط المشي بزيادة صغيرة في الدافع للعمل.

وأضاف البروفيسور أوكونور أنه لا يزال هناك الكثير من البحوث التي يتعين القيام بها لمعرفة الفوائد المحددة لممارسة المشي على الدرج، وخاصة لمدة 10 دقائق فقط.
ويقول البروفيسور أوكونور: "قد لا يكون لديك الوقت للذهاب للسباحة، ولكن لديك 10 دقائق للسير على الأقدام صعودا وهبوطا على الدرج".​

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

ممارسة الرياضة فوق سن الخمسين يحافظ على نشاط الذهن

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

الفركتوز لا يدخل الجسم عن طريق استهلاك عصير الفواكه والبسكويت والشوكولاتة فقط، لكن وجد فريق من العلماء من جامعة ييل الأمريكية، أن الدماغ ينتج مستويات من هذا السكر ويمكن أن يقتل ببطء.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح العلماء أن الوجبات السريعة والثقيلة الغنية بالدهون يمكن أن تكون لها آثار مميتة على الجسم حيث تجعل المخ يفرز "الفركتوز" بكمية أكثر ما يرفع خطر الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب والسمنة.

قد يهمك أيضــــاً:

التوت البري يعالج الاكتئاب وأمراض القلب ويحارب السرطان

الشوكولاتة تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزز صحة الأوعية مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية

كشفت دراسة حديثة، أن قلة النوم أو " الأرق " ترفع من خطر الإصابة ب السمنة من خلال تأثيره السلبي على عملية التمثيل الغذائي، كما أن أنماط النوم المتقطعة يمكن أن تتسبب في تراكم الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن من خلال التأثير في الشهية والاستجابة لممارسة الرياضة.
 
وأوضح الباحثون في الدراسة التي نقلت نتائجها صحيفة "ديلي ميل"، أن قضاء الليل في حالة من الأرق قد يكون له تأثير على بكتيريا الأمعاء المعروفة بدورها في عملية التمثيل الغذائي أو ما يعرف بـ " الأيض". وأكد المشرف على الدراسة الدكتور كريستيان بينيديكت الأستاذ المساعد في علم الأعصاب في جامعة أوبسالا السويدية، أن اضطرابات النوم تعد سمة العصر الحديث، مضيفاً أن تحسين نوعية النوم وتغير نمط الحياة يمكن أن يحد من خطر زيادة الوزن في المستقبل بناء على ما توصلت إليه الدراسة.
 
وقد أجرى باحثون من جامعة أوبسالا السويدية عددا من الدراسات للتحقيق في كيفية تأثير قلة النوم على عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم قاموا بتحليل استجابة الإنسان للأغذية بعد الحرمان من النوم، حيث كشفت النتائج أن قلة النوم تتطلب السعي من أجل الحصول على مزيد من السعرات الحرارية، والحصول على المزيد من الطعام وحرق طاقة أقل، حيث أن الأشخاص المحرومين من النوم يفضلون الكميات الكبيرة من الطعام ويسعون للحصول على المزيد والشعور أكثر بمتعة تناول الطعام وحرق أقل للطاقة.
 
كما أظهرت النتائج أن قلة النوم تحول توازن الهرمونات من تلك التي تعزز الشعور بالامتلاء إلى الأخرى التي تسبب الشعور بالجوع، كما أنها تزيد من مستويات المستقبلات المعروفة باسم إندوكانابينويدس، مما يعزز الشهية. في حين كشفت النتائج، التي عرضت في المؤتمر الأوروبي للغدد الصماء في لشبونة، أن قلة النوم تقلل من حساسية الأنسولين وتغير توازن بكتيريا الأمعاء، والتي ترتبط بعملية التمثيل الغذائي.
 
وأوضح بينيديكت أن هذه الدراسات تشير إلى أن قلة النوم تتسبب في زيادة الوزن، بينما يقوم العلماء بالبحث فيما إذا كان تمديد النوم في الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكن أن يساعد في تعديلات في الشهية والتمثيل الغذائي. ويأتي هذا بعد أن وجدت دراسة استقصائية أجريت في بريطانيا أن الأرق وأعراضه هو الأكثر بحثًا على موقع غوغل، حيث يصل متوسط نسبة البحث إلى 000 74 في الموقع كل شهر.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو

4 عوامل تتسبب في تزايد تراكم الدهون بالكبد أبرزها قلة النوم

أعلن عدد من علماء جامعة كامبريدج، بدء تجارب بشرية في وقت لاحق من هذا العام، لتحديد ما إذا كان دواء "trazodone" المضاد للاكتئاب، قادرًا على حماية المرضى ضد تطور الظروف العصبية التنكسية، بحيث يمكنه "تحسين الشيخوخة" لدى الملايين، عن طريق إبطاء تقدم مرض ألزهايمر ومرض باركنسون.

وفي حال كانت التجارب المبكرة على البشر الأصحاء ناجحة، فإن الباحثين سيختبرون العقار على مرضى ألزهايمر وباركنسون. ويتوقع العلماء أنهم سيتمكنون من التأكد من مدى فعالة العلاج في غضون خمس سنوات.

وقالت البروفيسورة، جيوفانا مالوتشي، من معهد أبحاث الخرف بالمملكة المتحدة إن الدواء يعتقد أنه يعمل من خلال زيادة معدلات إنتاج البروتينات التي تحمي من موت خلايا المخ وهي عملية تعرف باسم تخليق البروتين.

وأضافت خلال مؤتمر، المنعقد في لندن الأسبوع الماضي إن "تأخير هذه العملية (انحلال خلايا المخ)، سيحسن الشيخوخة لدى كبار السن، الأمر الذي سيعد نتيجة جيدة بشكل مثير للدهشة في علاج الخرف".

ويعرف تنكس خلايا الدماغ بأنه عامل شائع في الخرف وأمراض الدماغ الأخرى، مثل مرض باركنسون ومرض كروتزفيلد جاكوب.

وتحدث حالة التنكس عندما تصبح الخلايا مجهدة وتتوقف عن إنتاج ما يكفي من البروتين، ما يجعلها غير قادرة على العمل بشكل صحيح وبالتالي هذا ما يؤدي إلى موت الخلايا.

وأشارت مالوتشي إلى أن العقار لن يكون "دواء فعالا" يمنع ظهور الخرف، ولكن النتائج الإيجابية من خلال التجارب الأولى التي أجريت على الفئران، تشير إلى أنه قد يكون ناجعا في إبطاء تقدم الحالة لا أكثر.

وقد يهمك أيضًا:

مضادات الاكتئاب تشكل خطرًا على النساء الحوامل

تناول مضادات الاكتئاب يُقلل الشعور بالعاطفة

جميعنا نختار الملابس لتظهرنا كما نريد، مثل اختيار ملابس رسمية لمظهر جاد أو ملابس باللون الوردي لمظهر أنثوي ورومانسي أو ارتداء اللون الأسود لإخفاء الوزن الزائد وأو فستان لإطلالة أنيقة، ولكن هناك أيضاً بعض النصائح التي تساعدك على أن تبدو بمظهر أكثر لطافة، من خلال الخيارات الصحيحة لتنسيق إطلالتك، لا يوجد ضرر في الرغبة في أن تبدي جميلة وبراقة، لكننا بحاجة أيضاً إلى التأكد مما نرتديه.

هنا نقدم لكِ نصائح في الموضة تجعل مظهرك أكثر لطافة.
نصائح لمظهر لطيف

تريد كل امرأة أن تبدو جميلة، وتريد أن يقدرها الآخرون لإحساسها بالأزياء ومكياجها، نستمد الإلهام جميعاً من الآخرين وأيضاً، ونريد أن نبدو مثلهم ولكن، ما هو مطلوب من جانبنا، هو توخي الحذر وفهم ما يناسبنا، لذلك سيداتي، في المرة القادمة، عندما تخرجن، احرصن على تجنب هذه الأخطاء:

    المناسبة: اختاري فستانك دائماً وفقاً للمناسبة والطقس، إذا كانت وظيفة عائلية قريبة، فإن المكياج الثقيل والمجوهرات والملابس الفاخرة تبدو جيدة ولكن، إذا كان حفل زفاف صديق زوجك، فقومي بتدوينه لتجنب النظر إلى الإفراط في اللباس.
    أسلوب المشاهير: نحن نستوحي من المشاهير وإحساسهم بالأناقة، لكن في بعض الأحيان، نريد أن نرتدي ملابس مثلهم تماماً، وننسى ما إذا كان ذلك يناسب أجسادنا أم لا، ركزي على اختيار الزي الذي يناسب نوع جسمك، ويمكن أن يعزز منحنيات جسمك.
    المجوهرات: تميل النساء أيضاً إلى ارتداء الكثير من المجوهرات في الزيجات وغيرها من الوظائف، تذكري، ليس من الضروري أن تكون إطلالتك مزخرفة بشكل كبير دائماً، أثناء اتخاذ قرار بشأن المجوهرات، ضعي في اعتبارك ملابسك وتسريحة شعرك ومكياجك، إذا كنتِ ترتدين بالفعل زياً أنيقاً، فتأكدي من موازنته مع المجوهرات المناسبة.
    المكياج: قومي دائماً بعمل المكياج وفقاً للطقس والوقت من اليوم، إذا كان الحدث في الصيف أو خلال النهار، اختاري مكياجاً خفيفاً ومقاوماً للماء، وإذا كنتِ تخرجين في الليل، فإن المكياج اللامع والهايلايتر سيكون مناسباً.
    الأحذية: اختاري الأحذية الأنيقة، ولكن المريحة في نفس الوقت إذا لم تكوني مرتاحة أثناء الوقوف والمشي، فستفقدين شخصيتك بأكملها وسحرها، لذلك، امنحي الراحة أهمية متساوية أثناء ارتداء الملابس.
    التدريب: إذا كنتِ تشكين في أسلوبك ومظهرك، فيمكنك دائماً إجراء بروفة للتحقق مما إذا كان المكياج والشعر والملابس والإكسسوارات تناسبك أم لا.
    الراحة: إذا شعرتِ أنكِ ستكونين غير مرتاح، أو لن تتمكني من تنسيق الملابس أو وضع المكياج المناسب أو المظهر الجيد، ففكري في قرارك، يرتكب الكثير من الناس هذا الخطأ، ويظهر الانزعاج على الوجه وفي سلوكهم.
    ابتسمي: لا تنسي أن ترتدي تلك الابتسامة التي تبلغ قيمتها مليون دولار وكوني واثقة، سيجعلكِ تبدين لطيفة وجميلة تلقائياً.

الأسلوب هو معرفة من أنت، وماذا تريد أن تقول، وعدم الاهتمام؟

    يمكنك التحدث عن عالمك الداخلي ومشاركة أفكارك وخبراتك، ولكن إذا كنتً تبدين بمظهر ممل ومتعبة وغير مبهجة، فمن سيروي قصصك؟ قد نكون أفضل شخص في العالم، ولكن إذا لم يظهر ذلك، فلن يهتم أحد، أسهل طريقة لحل هذا هي من خلال أسلوبك الشخصي.
    ينجذب الناس للنظر إلى الأشياء المتناغمة، إذا كنتِ تبدين متناغمة ومثيرة للاهتمام معاً، فلديك فرص أكبر للتذكر والملاحظ، من الواضح أنكِ ستحتاجين إلى إثبات نفسك بعد ذلك، ولكنك حصلت على نقاط إضافية. لماذا تخسراريهم؟

يمكنك الحصول على أي شيء تريده في الحياة إذا كنت ترتديه من أجله

    إذا كنتِ تعرفين كيفية استخدام أسلوبك الشخصي لتبدين بمظهر أكثر لطافة، فيمكنك تغيير حياتك، ففكري في شخصيتك على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكنك وصف نفسك من خلال ملابسك للتعرف عليها.
    يصبح الأسلوب قوتك العظمى، وأصبحت قوتك العظمى وشغفك، يساعد شغفك على إيجاد طريقتك في الموضة وتحويل أنفسك

    كيف تجعل ملابسك أنيقة؟

    لجعل ملابسك أنيقة، تأكد من أن تكون ملائمة لمقاسك ومُنسقة بالألوان المناسبة. اختر قطعًا تجمع بين الأناقة والبساطة، واهتم بالتفاصيل مثل نظافة الملابس وتهذيب الشعر والإكسسوارات البسيطة. ارتداء الثقة بالنفس هو السر الأساسي لأناقة لا مثيل لها.
    كيف أكون أنيقة وجذابة في ملابسي؟

    لتكوني أنيقة وجذابة، اختاري ملابس تناسب شكل جسمك، وتبرز ملامحك الجميلة. اهتمي بتناسق الألوان واختاري القطع التي تعبر عن شخصيتك. لا تنسي أن الثقة بالنفس والابتسامة هما أجمل إكسسوارات يمكنك ارتداؤها.

    قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تنسيق الألوان لتناسب الأجواء الباردة بأسلوب عصري ومتوازن

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

تُعتبر ستائر المنزل هي الحصان الأسود في الديكور الداخلي؛ فعند اختيارها يجب أن نراعي عدة نصائح، لكي نجعل الستائر تضفي الروح الجمالية المطلوبة على المنزل.

لذا تقدم لكِ إنجي الجيار، مهندسة الديكور؛ مجموعة من النصائح والقواعد التي ستساعدك في اختيار الستائر المناسبة لديكور منزلكِ.

قواعد اختيار الستائر

1- يفضل اختيار لون الستائر بدرجة أفتح أو أغمق من لون حوائط المنزل، أو يتم اختيار ألوان الستائر من لون داخل أثاث المنزل.

2- يرجع اختيار قماش الستائر للمكان الموضوع فيه الستائر؛ فاختيار ستائر غرفة النوم يُفضل أن يكون من القطن أو الكتان، أما غرف السفرة فيفضل أن يكون من الحرير.

3- يفضل أن تكون ستائر المنزل مرتفعة لآخر الحائط بحيث نترك مسافة لا تتخطى الخمس والعشرين سم فوق النافذة، أما عرض الستارة فنترك ٢٥ سم يمين ويسار النافذة ونقوم بوضع الستارة، فكلما كانت الستارة عريضة ومرتفعة كانت أفخم وأشيك.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تنسيق الستائر الرومانية في غرف المنزل المودرن والكلاسيكي

أفكار ونصائح لتواكبين موضة الصيف في الديكور

تعدّ الحديقة الخارجية مساحة للاسترخاء؛ وفي هذا الإطار، توضح مهندسة الديكور دانا نعيم أن الإضاءة تصنف بأنها من أهم العوامل في ديكور الحديقة الخارجية، لأنها تساعد في إبراز التفاصيل.

• الإضاءة الأرضية تساعد في توسيع المساحة، وفي هذا الإطار يمكن وضع خط من "السبوتات" لتحديد المساحة، بخاصة مع توزيع النباتات حولها.
• من الرائج توزيع الإضاءة على الأرض على هيئة رسمة معينة، مثل: القمر أو الفطر أو الكرة أو المربع.
• يحلو توزيع الإضاءة حول الجلسة أو طاولة الطعام.
• يمكن استغلال الإضاءة لتحديد المساحة، مثلاً في حال انشاء ممر صغير يؤدي من الباب الى" التراس"، توزّع "السبوتات" إلى جانب بعضها البعض، أو على أعمدة قصيرة، الأمر الذي يعزز قيمة الديكور.
• يمكن اعتماد الأعمدة العالية للفوانيس.
• في حال وجود حوض سباحة صغير، من المهم توزيع الإضاءة حوله أو في داخله، مما يعطي شعوراً بالانتعاش.
• يحلو تزويد أسفل الطاولة أو الكرسي بإنارة لتعزيز قيمة قطع المفروشات، وذلك في الطراز "المودرن".
الإضاءة تصنف بأنها من أهم العوامل في ديكور الحديقة الخارجية، لأنها تساعد في إبراز التفاصيل

• توزع الإضاءة الـ"ليد" أسفل السلم لتسليط الضوء على وجود عدة ارتفاعات في المساحة، علماً أن السلم الخشب عنصر جذاب في الحديقة، ويمكن تثبيت على كل درجة منه "سبوت".
• يحلو تكرار حضور المزهريات المضاءة في المساحة لجذب الأنظار إلى الخضرة.
• يمكن تثبيت الـ"أبليكات" على الجدار الرئيس، ما يساعد في إبراز مادة معينة عليه، أو نبات أمامه.
• "البروجيكتور" يضيء الجدران، وهو يحدد المسار، مما يساعد في إبراز المواد المستخدمة في تصميم الحديقة.
• يحلو توزيع الفوانيس، كونها تضفي أجواء رومانسية وهي تشغل على البطارية، مع تصميم طاولة تحمل الإكسسوارات والشموع.
• يمكن تعليق شريط إضاءة في "البيرغولا" أو على الأشجار أو خلف الصوفا الرئيسة في الجلسة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تنسيق ديكور صالة منزلية داخلية مفتوحة على الحديقة

مجموعة من طرق تنظيف أثاث الحديقة مع تغيّر الفصول

لا تزال النجمة المصرية منى زكي تحصد نجاح فيلمها "رحلة 404"، حيث تغادر القاهرة متوجهةً إلى ولاية كاليفورنيا، لحضور العرض الخاص للفيلم ضمن فعاليات "موسم الجوائز" الذي تنظّمه "جمعية هوليوود للفيلم العربي" بالتعاون مع "مهرجان آسيا العالمي للأفلام"، وذلك يوم الأحد 24 تشرين الثاني (نوفمبر) الجاري، على مسرح "لوك سينما جلينديل".

ومن المقرر أن تتبع العرض جلسة نقاشية تجمع الحاضرين مع صُنّاع العمل، منهم المنتج السينمائي محمد حفظي والمخرج هاني خليفة، إلى جانب منى زكي، لمناقشة تفاصيل الفيلم ورؤيته الفنية، خاصة بعد النجاحات المتتالية التي حققها الفيلم في العديد من المهرجانات الدولية.

يُذكر أنه تم اختيار فيلم "رحلة 404" كممثل رسمي لمصر في مسابقة الأوسكار العالمية، وقد نال جوائز عدة، منها جائزة لجنة التحكيم الخاصة للمخرج هاني خليفة في "مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية"، وجائزة أفضل ممثلة لمنى زكي.

كما حصل الفيلم على جائزة أفضل فيلم مصري في "مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة"، وافتتح فعاليات الدورة الثالثة لـ"مهرجان هوليوود للفيلم العربي"، إلى جانب عرضه خارج المسابقة في "مهرجان روتردام للفيلم العربي".

فيلم "رحلة 404" تشارك فيه نخبة من النجوم، أبرزهم: منى زكي، محمد فراج، محمد ممدوح، شيرين رضا، خالد الصاوي، حسن العدل، شادي ألفونس، وعدد من الوجوه الشابة، وهو من تأليف محمد رجاء وإخراج هاني خليفة، وتدور أحداثه حول شخصية "غادة" التي تتعرض فجأة لضائقة مالية قبل أيام من سفرها لأداء فريضة الحج، فتنطلق في رحلة تكشف خبايا من ماضيها المليء بالتحديات، مما يضيف أبعاداً مشوّقة ومثيرة إلى مسار الأحداث.

قد يهمك أيضــــاً:

مهرجان البحر الأحمر يكشف عن أهم الأفلام العربية المشاركة بدورته الرابعة ويُعلن عن تكريم منى زكي

منى زكي تعلّق على تكريمها في مهرجان البحر الأحمر السينمائي

تستعد الفنانة الكبيرة نبيلة عبيد للسفر قريباً إلى المملكة العربية السعودية للبدء بجلسات التحضير لمسلسلها السعودي الجديد "جذوة" والذي تخوض به للمرة الأولى تجربة الأعمال الخليجية، والمقرر عرضه في موسم رمضان المقبل.

وتصوير المسلسل سوف يبدأ في كانون الأول (ديسمبر) المقبل، بعد الانتهاء من كل التحضيرات والتعاقدات مع الفنانين المشاركين فيه، والذين ينتمون الى عدد من الدول العربية.

وكانت نبيلة عبيد قد كشفت عن عودتها الى بطولة الأعمال الدرامية بمسلسل من إنتاج سعودي، وذلك بعد غياب سنوات عدة، وقالت أثناء مشاركتها في منتدى الأفلام السعودي الثاني الذي أُقيم في تشرين الأول (أكتوبر) الماضي بالرياض إنها ستعود بمسلسل جديد بتوقيع المملكة العربية السعودية، مشيرةً إلى أن التعاون المصري - السعودي في الدراما سيحقق نجاحاً كبيراً.

يُذكر أن آخر أعمال نبيلة عبيد الفنية، مسلسل "سكر زيادة"، والذي تعاونت فيه للمرة الأولى مع الفنانة نادية الجندي ومعهما سميحة أيوب وهالة فاخر، إضافة الى عدد من ضيوف الشرف، على رأسهم أحمد السقا وعبد الباسط حمودة.

    قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

نبيلة عبيد تعود للساحة الفنية بمسلسل سعودي بعد غياب طويل

نبيلة عبيد تستعيد ذكرياتها في «الراقصة والسياسي»

أحيا النجم تامر حسني أخيراً حفلاً ضخماً في دبي في افتتاح القرية العالمية، وشهد الحفل حضوراً جماهيرياً كبيراً وقد تفاعلوا بحماسة مع مجموعة الأغاني القديمة والجديدة التي قدّمها تامر.

وبعد طلبه من الجمهور الدعاء لوالدة الفنانة مي عز الدين بالشفاء، ردّ النجم المصري على هامش حفله في دبي على سؤال حول إمكانية تعاونه مع مي في فيلم جديد بعد النجاح الكبير الذي حققاه معاً إذ قال: "أنا ومي عز الدين عشرة عمر وحابين نشتغل مع بعض تاني، بنتكلم إننا نرجع نعمل حاجة سوا مش عارف إن كان جزء جديد من "عمر وسلمى" أو غيره وبنشوف أنسب حاجة للناس".

وشارك النجم المصري متابعيه على تطبيق "إنستغرام" بصور من حفله في دبي، وعبّر عن سعادته بحماسة الجمهور ونجاح الحفل، حيث قال: "تشرّفت بافتتاح القرية العالمية بدبي كل الشكر للجمهور العظيم الإماراتي وكل اللي كانوا موجودين من الجاليات العربية الحبيبة والأجنبية كمان والجالية المصرية الكبيرة اللي كانت موجوده حقيقي شرّفتوني".

وينتظر تامر حسني عرض فيلمه الجديد "ريستارت"، الذي من المتوقع أن يكون موعده في موسم عيد الفطر، والفيلم من تأليف أيمن بهجت قمر وإخراج سارة وفيق، وبطولة: تامر حسني وهنا الزاهد وباسم سمرة وعصام السقا وميكا ومحمد ثروت...

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تامر حسني يحيي حفلا غنائيا في الكويت ١٢ ديسمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

مع اقتراب فصل الشتاء وتزايد السهرات والمناسبات، تصبح العبايات خيارًا رائعًا لإطلالة تجمع بين الأناقة والدفء، في كل عام، تتجدد صيحات العبايات لتلبي مختلف الأذواق، وتتماشى مع الموضة العالمية، وفي السهرات الشتوية، تحتاج العباية لأن تكون أكثر أناقة ودفئًا، ما يدفع المصممين لإضافة لمسات فريدة ومميزة.
العبايات الشتوية للسهرات
الأقمشة الفاخرة

في فصل الشتاء، تكون الأقمشة المستخدمة للعبايات أكثر سماكة ودفئًا. تعد المخمل، الحرير السميك، والصوف من الخيارات المثالية، تخلق هذه الأقمشة مظهرًا فخمًا يناسب أجواء السهرات الليلية، الأقمشة الناعمة كالقطن المبطن تعتبر أيضًا خيارًا دافئًا ومريحًا لمن تفضل الأناقة البسيطة.
ألوان العبايات الشتوية

تتنوع ألوان العبايات للسهرات الشتوية، حيث يُفضل استخدام الألوان الداكنة التي تعطي طابعًا دافئًا وراقيًا، مثل الأسود، العنابي، الأزرق الداكن، والبني الغامق، ومع ذلك، تبرز أحيانًا لمسات من الألوان الزاهية كالذهبي والفضي لتضفي بريقًا خاصًا يناسب أجواء السهرات.
التصاميم والأشكال

تأتي العبايات الشتوية للسهرات بتصاميم متنوعة، مثل العباية المفتوحة من الأمام، أو العباية المطرزة التي تحتوي على تفاصيل أنيقة، وهناك أيضًا التصاميم التي تأتي بأكمام فضفاضة أو ضيقة حسب الذوق، إلى جانب العبايات الطويلة التي تضفي لمسة من الرقي، وتناسب الأجواء الرسمية.
كيفية تنسيق العبايات الشتوية للسهرات
اختيار الإكسسوارات المناسبة

يعتبر اختيار الإكسسوارات جزءًا مهمًا من إكمال الإطلالة. في السهرات الشتوية، يمكن استخدام القلادات الطويلة أو الأقراط المتدلية التي تضيف بريقًا وأناقة، تعتبر حقائب اليد الصغيرة بألوان تتماشى مع لون العباية خيارًا مثاليًا أيضًا.
أحذية تناسب السهرات الشتوية

الأحذية ذات الكعب العالي المغطاة بألوان محايدة أو زاهية تضفي لمسة أنيقة على إطلالة العباية، وللحفاظ على الدفء، يمكن اختيار الأحذية المصنوعة من المخمل أو الجلد التي تتناسب مع تصميم العباية.
النصائح لشراء عبايات السهرات الشتوية
اختيار العباية بناءً على المناسبة

إذا كانت السهرة رسمية، يُفضل اختيار عباية مزينة بالأحجار أو التطريزات الفاخرة، أما للمناسبات العائلية، فيمكن اختيار عبايات بسيطة ولكن أنيقة.
التأكد من جودة القماش

احرصي على اختيار ز مصنوعة من أقمشة عالية الجودة مثل المخمل أو الصوف الناعم لضمان الراحة والدفء، الأقمشة الطبيعية تحتفظ بجودتها لفترات طويلة وتمنحك إطلالة متألقة.
الاهتمام بالمقاسات

يفضل أن تكون العباية مناسبة بشكل مريح، فلا تكون ضيقة ولا واسعة بشكل مفرط. يجب أن تعزز العباية من ثقتك بنفسك، وتجعلك تشعرين بالأناقة في نفس الوقت.
اختيار الألوان بعناية

الألوان الداكنة غالبًا ما تكون أكثر ملاءمة للسهرات الشتوية، لكنها تحتاج إلى تفاصيل بسيطة أو زينة ليبرز جمالها، يمكنك اختيار لون أساسي مثل الأسود أو الأزرق الداكن وإضافة قطع إكسسوارات بألوان متناسقة.
أفكار لتصميم عبايات السهرات الشتوية
استخدام الأقمشة المخملية والفاخرة

    الأقمشة المخملية تعد خيارًا رائعًا للشتاء، حيث تضيف ملمسًا ناعمًا ودافئًا.
    يمكن مزج المخمل مع الأقمشة الحريرية أو الشيفون لإضفاء لمسة من التباين والجاذبية.

التطريزات اليدوية بالألوان الداكنة

    تصميم عبايات مطرزة بخيوط داكنة مثل الذهبي، أو الفضي، أو البرونزي.
    تطريزات هندسية أو نباتية تمتد على الأكمام أو الصدر، تمنح العباية طابعًا راقيًا ومميزًا.

العبايات المبطنة

    يمكن إضافة بطانة دافئة داخل العباية، مثل الفرو الصناعي أو الصوف، مما يضمن الدفء، ويمنح التصميم مظهرًا فخمًا.
    يفضل تصميم بطانة من لون متناغم مع العباية نفسها لإبراز جمالها.

العبايات ذات الطبقات

    تضفي الطبقات عمقًا وجاذبية للتصميم. يمكن تصميم عباية بطبقتين من نفس اللون أو ألوان متداخلة.
    الطبقات تناسب الإطلالات المسائية، وتضفي لمسة من الحركة والفخامة.

الأكمام الواسعة المزخرفة

    الأكمام الواسعة، خاصة المزينة بالتطريز أو الأحجار، تعطي العباية طابعًا عصريًا وفخمًا.
    يمكن إضافة تطريزات بسيطة على الأطراف أو تصميم حزام للأكمام لإبراز شكلها.

العبايات بلمسات الفرو

    إضافة الفرو حول الأكمام أو الياقة يمنح العباية دفئًا وأناقةً شتويةً.
    يمكن استخدام فرو صناعي بألوان متناسقة، مثل الأبيض أو الأسود، لإبراز التباين.

استخدام الألوان المتداخلة

    تصميم العباية بلونين متداخلين، مثل الأسود والرمادي أو الأزرق الداكن مع الذهبي.
    يضفي التداخل بين الألوان طابعًا معاصرًا وراقيًا على التصميم.

العبايات بحزام الخصر العريض

    حزام عريض يبرز جمال الخصر، ويضفي لمسة أنثوية.
    يمكن أن يكون الحزام مطرزًا أو مصنوعًا من المخمل بنفس لون العباية لإضفاء تناغم في المظهر.

التفاصيل الشفافة في التصميم

    إضافة لمسات من الشيفون أو الأورجانزا الشفافة في أجزاء محددة من العباية، مثل الأكمام أو الكتفين.
    توفر هذه التفاصيل الشفافية مظهرًا أنيقًا وجذابًا، دون أن تفقد العباية دفئها.

التطريز بالأحجار والكريستالات

    يمكن تزيين العبايات بأحجار براقة أو كريستالات صغيرة، خاصةً على الصدر أو الأكمام.
    الأحجار تعكس الضوء، وتمنح العباية بريقًا خاصًا يناسب أجواء السهرات.

العبايات بقصة الـ "كاب"

    تصميم العباية بطريقة تشبه الكاب، حيث تكون بدون أكمام، ولكنها ذات فتحة واسعة للأيدي.
    يُعطي تصميم الكاب مظهرًا فخمًا، ويعد خيارًا أنيقًا للسهرات الشتوية.

الياقات العالية المزينة

    تصميم الياقات العالية يساعد في إبراز الوجه ومنح الدفء.
    يمكن تزيين الياقة بتطريزات أو خرزات فاخرة لتضفي لمسة ملكية على التصميم.

العبايات بأطراف مزينة

    تزيين أطراف العباية بتطريزات أو زخارف فاخرة يعزز من أناقتها.
    يمكن استخدام الدانتيل المطرز لإضافة لمسة ناعمة ورومانسية على الأطراف.

العباية الشتوية بين الأناقة والدفء

تعتبر العبايات الشتوية للسهرات أكثر من مجرد زي، فهي تعبير عن الأناقة والتراث، وتوازن بين الأصالة والحداثة، وفي كل موسم شتاء، تثبت العباية حضورها كخيارٍ أنيق ودافئ يلائم السهرات والأجواء الباردة، بمزيج من التفاصيل الدقيقة والتصاميم المتنوعة، تستمر العبايات في تجسيد الجمال العربي برونق يتماشى مع الموضة العالمية، مما يجعلها قطعة لا غنى عنها في خزانتك الشتوية.

قد يهمك أيضــــاً:

نصائح تساعدك في تنسيق المجوهرات مع العبايات لأناقتك

تنسيق المجوهرات الفخمة مع العبايات لإطلالة متميزة تجمع بين الأناقة والفخامة

حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "بودكاسترز" الذي يقدّمه الإعلاميان باسل الزارو وكريم ريحان، حيث كشفت عن تجاربها الفنية الأخيرة، وعن أسرارٍ من حياتها الشخصية والمهنية.وقالت نيللي إنها تشارك للمرة الأولى مع المخرج محمد شاكر في عمل درامي سيُعرض في موسم رمضان 2025، مؤكدةً إعجابها الكبير بتفكيره ورؤيته الإخراجية، وخاصةً الطريقة التي يتعامل بها مع القصة.

كما تحدثت عن فيلم "هابي بيرث داي"، وهو فيلم درامي من إخراج وتأليف سارة جوهر، وتدور أحداثه حول استغلال الأطفال في العمل من خلال قصة بسيطة، ما يؤكد اهتمام نيللي بالمشاركة في أعمال تناقش قضايا اجتماعية مهمة.
وأشارت نيللي كريم خلال حديثها إلى فيلم "صيف 67" الذي تتعاون فيه للمرة الأولى مع المخرج أبو بكر شوقي، وعبّرت عن سعادتها بالعمل معه، موضحةً أن الفيلم يحمل طابعاً إنسانيّاً، حيث يتناول حياة عائلة مصرية بين الستينيات والثمانينيات، ويعرض التغيرات الاجتماعية خلال تلك الحقبة.

وأثنت نيللي على زميلها الفنان أمير المصري، مشيرةً إلى أنه فنان حسّاس ويركّز في مستقبله، وقد أُعجبت بأدائه الفني والإنساني في الفيلم.

وكشفت نيللي كريم عن الصعوبات التي تواجهها في تجسيد الشخصيات المعقّدة، فأكدت أنها تعيش مع الشخصية بتفاصيلها أثناء التصوير، وتجد صعوبة في الخروج منها، ما يضطرها للسفر وتغيير الأجواء بعد انتهاء التصوير للتخلص من تأثير الشخصية فيها.

وأوضحت أن الشخصيات التي تحتوي على مشاهد حزينة تؤثر في حالتها النفسية، مثل دورها في "سجن النساء" و"سقوط حر"، حيث صوّرت "سقوط حر" في مصحّة نفسية لمدة شهر ونصف الشهر، ما أثّر سلباً في صحتها بحيث أُصيبت بفتق في العين بسبب البكاء الشديد، واضطرت للخضوع لجراحة صغيرة لعلاج المشكلة.

كما تحدثت نيللي عن حبّها للمسرح، فأكدت أن له نكهة خاصة لأنه يمنحها الفرصة لرؤية تفاعل الجمهور معها مباشرةً، وحكت أيضاً عن موقف طريف حصل معها في مسرحية مع الفنان كريم عبد العزيز، حيث نسيت جملة من النص، ونجح كريم في تدارك الموقف بتعليق فكاهي تعالت معه ضحكات الجمهور.

وذكرت نيللي كريم موقفاً محرجاً آخر، عندما كانت ترتدي زيّاً تاريخياً في أحد العروض، وداس أحد الراقصين على تنورتها، فسقطت على المسرح، لكنها شعرت بالامتنان لأنها كانت ترتدي بنطالاً أسفل التنورة، مما خفّف من الإحراج.

قد يهمك أيضــــاً:

نيللي كريم تكشف عن موقف محرج

نيللي كريم مهدّدة بالخروج من دراما رمضان

حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" فى الجسم لدوره فى زيادة مخاطر الإصابة بـ مرض السكر .

فقد حذر الباحثون فى كلية الطب جامعة "سول" فى كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل في بلازما الدم كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري بخمسة أضعاف من الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجرام / مل.

وقال الدكتور"بارك كيه :"وجدنا أن المشاركين الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل لديهم خطر أعلى بمعدل الثلث للإصابة بالسكر ، وأن الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوغرام / مل تراجع هذا الخطر بينهم".

بالنسبة للنتائج ، التي تم نشرها في عدد أبريل من مجلة "بلس وان" الطبية ، تم فحص مجموعة من 903 من البالغين الأصحاء (متوسط العمر: 74) دون أي مؤشرات على ما قبل السكري أو السكر .

وحدد الباحثون الحد الأدنى من المستوى الصحي لـ "فيتامين د" في بلازما الدم ليكون 30 نانوجرام في المليلتر (نانوجرام / مل) .. ووجد أنه يصل إلى هذه المكملات الغذائية من 3000 إلى 5000 وحدة دولية (IU) في اليوم ، أقل مع إضافة من التعرض اليومي المعتدل لأشعة الشمس مع الحد الأدنى من الملابس (حوالي 10-15 دقيقة في الهواء الطلق في الظهيرة) ستكون مطلوبة.

ويصل المعدل اليومي الموصى به يومياً من "فيتامين د" إلى 400 وحدة دولية للأطفال حتى سنة واحدة ؛ 600 وحدة دولية للأعمار من سنة إلى سبعين سنة (أقل للنساء الحوامل أو المرضعات) و800 وحدة دولية للأشخاص فوق سن 70 ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

وقال الباحثون ان الكميات اليومية العالية من فيتامين د تعتبر آمنة بشكل عام ، لكن مستويات مصل الدم التي تتجاوز 125 نانوجرام / مل ارتبطت بآثار جانبية سلبية مثل الغثيان والإمساك وفقدان الوزن ومشاكل في ايقاع القلب وتلف كلوي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

دراسة جديدة تحذر من تناول الأطفال الرضع للمشروبات السكرية

تتخذ مدينة فلورنسا الإيطالية التاريخية خطوات للحد من السياحة المفرطة؛ حيث قدمت تدابير بما في ذلك حظر استخدام صناديق المفاتيح من قبل مالكي العقارات المستأجرة لفترة قصيرة ومكبرات الصوت الخاصة بالمرشدين السياحيين، وسط شكاوى من أن زيادة عدد الزوار أصبحت غير مستدامة، وفقًا لشبكة «سي إن إن».

وتشتهر فلورنسا في توسكانا بالعمارة المذهلة وتحظى بشعبية كبيرة بين المسافرين منذ فترة طويلة. ولكن، مثل الكثير من الأماكن في إيطاليا وبلدان أخرى، شهدت زيادة كبيرة في عدد السياح في السنوات الأخيرة، ما أدى إلى رد فعل عنيف من السكان.

هذا الأسبوع، وبينما تستعد المدينة لاستضافة وزراء السياحة من مجموعة الدول السبع الأكثر تقدمًا في العالم، وافقت السلطات على خطة من 10 نقاط لمعالجة المشكلة، قدمتها عمدة المدينة سارة فونارو.

في مرمى النيران توجد صناديق المفاتيح - صناديق القفل المحمية بأرقام سرية التي يستخدمها أصحاب العقارات المستأجرة لتسهيل تسجيل الوصول للضيوف - التي سيتم تقييدها في مركز المدينة المدرجة في قائمة اليونيسكو.

في الآونة الأخيرة، تعرضت هذه الصناديق للتخريب؛ حيث قام السكان المحليون المحبطون بإغلاقها بشريط لاصق أحمر.

سيتم وضع حدود أيضًا لعمل «المركبات غير التقليدية» مثل عربات الغولف التي أصبحت شائعة بشكل متزايد لمرشدي الرحلات السياحية لنقل الزوار حول المدينة في المناطق التي تكون فيها حركة السيارات مقيدة. كما يحظر المرسوم استخدام مكبرات الصوت من قبل مرشدي الرحلات السياحية.

جاء في بيان صادر عن مجلس المدينة أن هذه الإجراءات تهدف إلى جعل عاصمة توسكانا «مدينة حية وفريدة من نوعها» لكل من الزوار والمقيمين.

وقال مجلس فلورنسا إن القيود مدفوعة بتدفق السياحة التي أصبحت غير مستدامة بالنسبة للسكان الذين يقيمون هناك بشكل دائم. وأضاف أن أكثر من 7.8 مليون شخص زاروا فلورنسا في الأشهر التسعة الأولى من عام 2024.

وأوضح مجلس المدينة في البيان: «لم تعد المدينة قادرة على دعم مثل هذا الوجود الهائل للأنشطة والوسائل للاستخدام السياحي الحصري المركزة في 5 كيلومترات مربعة فقط (نحو 2 ميل مربع) دون إضعاف قيمتها التراثية ورؤية قابليتها للعيش بشكل عام».

فلورنسا هي أحدث الوجهات التي طبقت قيودًا على السياحة الجماعية. في الأسبوع الماضي، أعلن الموقع الأثري في بومبي أنه سيحدد عدد الزوار اليومي بـ20 ألفًا.

كما أعلنت البندقية أنها ستفرض رسوم دخول مرة أخرى في عام 2025 خلال ذروة السياحة المزدحمة. وفي روما، سيتم تقييد وصول الزوار إلى نافورة تريفي بعد اكتمال أعمال التجديد في ديسمبر (كانون الأول)، حسبما كشف عمدة روما لشبكة «سي إن إن».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اختاروا بين 3 فنادق فخمة في فلورنسا لإقامة استثنائية

جولة على أشهر3 فنادق في فلورنسا الايطالية

ابتعد النجم السينمائي هاني سلامة عن موطنه الأول السينما لسنوات طويلة، وركز على الدراما التلفزيونية، وخاصة التي تُعرض في موسم شهر رمضان، واستطاع تقديم مسلسلات متتالية دون غياب طويل عن الشاشة الصغيرة منذ عام 2013، عندما قدم مسلسل الداعية.

يعود هاني مرة أخرى إلى السينما مع الفنانة ياسمين رئيس بفيلم "الحارس"، بعد 12 عاماً من تعاونهما معاً في فيلم "واحد صحيح"، والذي كان آخر فيلم لهاني سلامة في السينما وبدأ عرضه في الأسبوع الأول من شهر يناير 2012، ثم اتجه بعد ذلك إلى تقديم مسلسلات تلفزيونية.

حقق فيلم "واحد صحيح" في الأسبوع الأول من عرضه أكثر من مليون جنيه، رغم الظروف السياسية الصعبة التي كانت تمر بها البلاد حينها، وجاء في المركز الخامس بعد أفلام: إكس لارج، وسينما علي بابا، وأمن دولت، وكف القمر، وقد اقترب الفيلم من مجموع إيرادات 5 ملايين جنيه، على مدار أسابيع عرضه.

شارك في بطولة الفيلم: رانيا يوسف، وياسمين رئيس، وعمرو يوسف، وبسمة، ودارت أحداثه في إطار اجتماعي رومانسي، حول شخصية عبدالله الرجل الجذاب، الذي لا يستطيع اتخاذ قرار الارتباط بفتاة واحدة ويفضل الانتقال بين النساء اللاتي يعجب بهن، وفي نفس الوقت لديه حيرة وقلق حول حبه الحقيقي التي ضاعت منه بسبب اختلاف ديانتهما، والفيلم من تأليف تامر حبيب وإخراج هادي الباجوري.

لعبت ياسمين رئيس، التي تشارك سلامة في فيلمه الجديد "الحارس"، شخصية مذيعة شابة تقع في غرام عبدالله، في فيلم واحد صحيح، وتحاول والدته إقناعه بالزواج منها، ورغم شعورها بالحب تجاهه إلا أنها تعيش مشاعر مزدوجة نحو مخرج برنامجها وصديقها مما يجعل نهاية الفيلم غير متوقعة.

لم يتم الكشف عن كثير من التفاصيل حول فيلم الحارس، أو باقي نجوم العمل، حيث كانت ياسمين رئيس أولى الأسماء المطروحة للمشاركة في بطولته، وهو من تأليف عمر عبدالحليم وإخراج ياسر سامي.

وهذا لا يعني غياب هاني سلامة عن موسم دراما رمضان، حيث يخوض السباق الرمضاني في عام 2025، بمسلسل "أمير العوامري"، ويشارك في بطولته: سوسن بدر، وميرهان حسين، وخالد زكي، وأحمد صفوت، ومحسن محي الدين، وهاجر الشرنوبي، وسلوى خطاب، ومي سليم، وهو من تأليف أحمد صبحي، وإخراج محمد النقلي.

    قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تفاصيل دور هاني سلامة في فيلم «الحارس»

عودة تصوير مسلسل أمير العوامري بعد توقف طويل

استعادت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي نشاطها الفني على مستوى التمثيل خلال الأشهر الماضية بعدما شهدت الفترة الأخيرة وجوداً للفنانة اللبنانية على استحياء وخاصة في الدراما التلفزيونية، ومع الاستعداد للعام الجديد تستعد هيفاء وهبي للدخول فيه بقوة سواء على مستوى الدراما أو السينما وكذلك الغناء.

هيفاء وهبي تعمل حالياً على التحضير لمسلسل جديد يحمل اسم "بمية دهب" تأليف تامر عبد المنعم وإخراج مرقس عادل ومن المقرر عرضه في موسم دراما رمضان 2025، حيث تعمل الشركة المنتجة للعمل على إبرام التعاقدات مع الفنانين المشاركين في البطولة، بعد انضمام الفنان أحمد صلاح حسني لفريق العمل بشكل رسمي لتقديم دور البطولة أمام هيفاء وهبي.

وتعود هيفاء وهبي إلى الدراما التلفزيونية في رمضان 2025 بعد غياب 6 سنوات، وتحديداً منذ تقديمها بطولة مسلسل "لعنة كارما" الذي تم عرضه في رمضان 2018، وشاركها البطولة كلّ من نبيل عيسى، شيرين، زكي فطين عبد الوهاب، سامح الصريطي، محمد سليمان، باسل الزارو، نورين كريم، والعمل تأليف عبير سليمان، وإنتاج ممدوح شاهين، وإخراج خيري بشارة.

وعلى مستوى السينما، تنتظر هيفاء وهبي عرض فيلمها الجديد "ولاد المحظوظة" في دور السينما خلال موسم أفلام رأس السنة، حيث تُجسد خلال الأحداث شخصية فتاة لبنانية تأتي إلى مصر وتمر بالعديد من المواقف، والفيلم يُشارك في بطولته بجانب هيفاء كلّ من بيومي فؤاد، محمودالليثي، كريم عفيفي، نانسي صلاح، توني ماهر، سامي مغاوري، محمد الكيلاني، ومن تأليف هيثم سعيد وإخراج مرقس عادل.

وتستمر هيفاء وهبي في التواجد السينمائي خلال السنوات الأخيرة خاصة بعدما عادت في عام 2022 إلى السينما بعد غياب 8 سنوات كاملة منذ بطولتها لفيلم "حلاوة روح" عام 2014، حيث قدمت هيفاء فيلم "أشباح أوروبا" عام 2022، وعُرض لها العام الماضي "2023" فيلم "رمسيس باريس"، وفي هذا العام تواصل التواجد بفيلم "ولاد المحظوظة".
وتفتتح هيفاء وهبي عام 2025 بإحياء حفل غنائي بأحد الفنادق الكبرى في دبي ليلة رأس السنة عبر حسابها، حيث روَّجت هيفاء للحفل عبر حسابها بموقع إنستغرام ونشرت برومو حفل رأس السنة، وكتبت في رسالة لجمهورها: "هكون معكم لنستقبل عام جديد بحفل رأس السنة في دبي".

قد يُهمك ايضـــــًا :

أحمد صلاح حسني يواجه هيفاء وهبي في رمضان 2025

هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات

كانت مجموعات الأعراس لخريف 2025 التي أطلقتها الماركات العالمية خلال أسبوع نيويورك الشهر الماضي مليئة بعشرات الموديلات الفخمة التي تحاكي ذوق عروس تحلم بإطلالة استثنائية في يوم زفافها، فقد كانت فساتين الزفاف المصممة بـ تنانير إمبراطورية ضخمة نجمة أغلب المجموعات، كما حظيت الفساتين المصممة بطرحات طويلة تصل إلى الأرض بحضور كبير، فقد تبارت أشهر الأسماء في إدراجها بأشكال مختلفة تتماشى مع الأذواق كافة، أيضاً لعبت الخامات الفاخرة دوراً كبيراً في رفع قيمة بعض الفساتين لا سيما الدانتيل الذي كان القاسم المشترك بين أغلب التشكيلات.
كوني على اطّلاع بأحدث موديلات فساتين زواج فخمة قدمتها الماركات العالمية والعربية لخريف وشتاء 2025، لعلها تكون بمثابة الدليل الذي يساعدك في الحصول على الطلة التي تنشدينها في أكثر الأيام المميزة في حياتك، ولا تنسيْ أن تستوحي من نصائحنا أفكاراً مميزة لتنسيق كل موديل.

إذا كنتِ من عشاق إطلالات الأميرات خلال حفلات زفافهن وترغبين في الحصول على طلة مشابهة لهن، فصيحة فساتين الزفاف المصممة بطرحات طويلة تصل إلى الأرض ستساعدك في ذلك، من جهتنا نرشح لكِ الفستان الديكولتيه المزدان بتطريز على شكل أوراق الشجر من مجموعة ماركة سارة نوري Sareh Nouri والذي تميز بتنورته المنفوشة التي تساعد في إخفاء عيوب الجسم، والطرحة الطويلة التي تمتد كذيل طويل على الأرض، جربي تنسيقه مع قلادة قصيرة وناعمة من اللؤلؤ الأبيض، نسقيها مع أقراط Studs وانتعلي حذاء أبيض سادة بمقدمة مدببة وكعب عريض؛ ليضمن لكِ خطوات مريحة وواثقة.

أعادت عروض الأزياء العالمية صيحات الثمانينات إلى الواجهة من جديد، ومن بينها فساتين الزفاف المحتشمة المصممة بأكمام طويلة منتفخة عند الكتفين والمصممة بخصر منخفض قليلاً وتنورة منفوشة، والتي ذكرتنا بإطلالة الأميرة الراحلة ديانا في عرسها، رصدنا في مجموعة ماركة Pnina Tornai Kleinfeld، فستاناً تميز بتوب الكورسيه الرائج والزخارف المميزة التي تزينه، وننصحك بتنسيقه مع سلسال ناعم من الذهب الأبيض على غرار العارضة، وأكملي اللوك بحذاء Mary Jane الشهير، وارتدي أقراطاً متدلية قصيرة من الذهب الأبيض المزدان بالألماس واللؤلؤ.

اجتاحت فساتين الزفاف المصممة من الدانتيل المرهف مجموعات خريف 2025، ولكننا أحببنا الفستان الطويل المصمم بقصة A Line وتوب على شكل الكورسيه، وأكمام طويلة تنسدل عن الكتفين من مجموعة ماركة ألكسندر سيجنتشر Alexander Signature، ونرشحه للعروس النحيفة، فالتنورة المنتفخة قليلاً والدانتيل الذي يغلفه بالكامل سيساهمان في منح الجسم شكلاً أعرض وأكثر امتلاءً، لائميه مع قلادة التنس القصيرة، وارتدي أقراطاً طويلة ورفيعة من الذهب الأبيض المرصع بالكريستال، وانتعلي حذاء أبيض سادة.

إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة مميزة مستوحاة من الماضي لتخطفي بها الأنظار في يوم زفافك، فننصحك بتبني موضة فساتين الزفاف المصممة بتوب على شكل الكورسيه، والتي كانت نجمة مجموعات 2025، أغلب الموديلات أتت بخصر منخفض قليلاً كما في فستان الزفاف المنفوش الذي ظهرت به عارضة ماركة نادية مانجاريز Nadia Manjarrez، تصميم فائق الأناقة تميز بتنورته الشيفون وفتحة الصدر الدائرية التي منحته نعومة لا تقاوم، تممي هذا اللوك الراقي بقلادة قصيرة من الذهب الأبيض المرصع بالألماس والأحجار الكريمة، وارتدي أقراط Teardrop، وانتعلي حذاءً مزخرفاً بالدانتيل.

أدخلي لمسة حيوية على إطلالتك يوم زفافك، ولا تترددي في اعتماد الفساتين المطرزة بأشكال الورود وأوراق الشجر في عرسك المقام في الخريف أو الشتاء، فالتفاصيل المستوحاة من الطبيعة ستمنحك لوكاً منعشاً ومميزاً خاصة إذا كانت مشغولة بدقة وحرفية، كما في الفستان الفخم المصمم بتنورة منفوشة وأكمام طويلة من مجموعة المصمم زهير مراد Zuhair Murad، تجنبي تنسيقه مع القلادات حتى لا تتعارض مع شكل صدر الفستان، واستعيضي عنها بأقراط متدلية متوسطة الطول مرصعة بالألماس، وانتعلي حذاءً فضياً سادة.

بخلاف فساتين الزفاف المنفوشة، اهتم المصممون بإدراج باقة رائعة من الموديلات المحددة للقامة أو مستقيمة القصة، فقد وقعنا في عشق الفستان الطويل منسدل الأكمام Off Shoulder Dress المزين بتطريز متقن حول الخصر والحواف من مجموعة المصمم رامي العلي Rami Al Ali، استوحي من العارضة، ونسقيه مع قلادة الحلقات المتشابكة الرائجة، ولائميها مع سوار من النمط نفسه، وزيدي اللوك فخامة بأقراط ناعمة وقصيرة، وانتعلي حذاءً باللون الأبيض العاجي.

قد يهمك أيضــــاً:

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

أجمل فساتين الزفاف التي هيمن عليها الطابع العصري وروح الابتكار

يعتبر تنسيق الألوان جزءًا أساسيًا من أسلوب أي شخص، خصوصًا في فصل الشتاء الذي يتطلب اختيار الألوان بعناية لتناسب الأجواء الباردة، وتضفي دفئًا على الإطلالات، من المهم أن تكون الألوان المختارة متجانسة، وتكمل بعضها البعض بشكل يحقق التوازن بين الأناقة والراحة. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من التنسيقات اللونية التي يمكن أن تضفي لمسة من الأناقة على إطلالات الشتاء.
الأبيض الكريمي مع البرغندي: تباين ناعم وأناقة غير تقليدية

من أروع التنسيقات التي يمكن أن تتألق بها في فصل الشتاء هو الجمع بين اللون الأبيض الكريمي والبرغندي، يُعتبر الأبيض الكريمي من الألوان الهادئة والدافئة التي تعكس النقاء، بينما يأتي البرغندي ليضيف لمسة من الفخامة والجاذبية.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن اختيار معطف أبيض كريمي مع إكسسوارات برغندية مثل حقيبة يد أو قبعة، إذا كنتِ تفضلين إطلالة أكثر جرأة، يمكنك ارتداء فستان برغندي مع سترة بيضاء كريمية، مما يخلق توازنًا بين الدفء والنعومة.
    يمكن أيضًا دمج الألوان في الأزياء اليومية عن طريق ارتداء سترة بيضاء كريمية مع بنطال برغندي وحذاء أنيق باللون نفسه.

لماذا هذا التنسيق؟

الأبيض الكريمي يخفف من حدة البرغندي، بينما يُبرز اللون الأخير جمال الإطلالة، دون أن يبدو مبالغًا فيه، هذا التنسيق مثالي للأيام التي تحتاجين فيها إلى إطلالة أنيقة، ولكن غير متكلفة.
البني مع الأزرق السماوي: تنسيق من الطبيعة

البني والأزرق السماوي هما مزيج طبيعي مستوحى من الألوان الموجودة في المناظر الطبيعية، مثل السماء الصافية والأرض الدافئة، البني هو لون الأرض، بينما الأزرق السماوي هو لون السماء التي تبعث على الاسترخاء والهدوء.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    في الأزياء الشتوية، يمكن ارتداء سترة من الصوف البني مع بنطال من القماش الأزرق السماوي.
    يمكن أيضًا تنسيق فستان أزرق سماوي مع حقيبة يد بنية وأحذية بنيّة، مما يضيف لمسة دافئة ومريحة.

لماذا هذا التنسيق؟

هذا التنسيق يحقق توازنًا بين الألوان الدافئة والباردة. يضفي البني إحساسًا بالدفء، بينما الأزرق السماوي يضيف لمسة من الانتعاش والهدوء، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأيام الشتاء الماطرة.
البني مع البيج: أناقة بسيطة ومتجددة

البني والبيج من الألوان المحايدة التي تجلب التناغم والهدوء لإطلالتك الشتوية، يجسد هذا التنسيق أسلوبًا بسيطًا وأنيقًا، وهو مثالي لمن يفضلون الألوان الطبيعية.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن ارتداء سترة من الصوف البني مع بنطلون بيج أو تنورة بيج، هذه الإطلالة البسيطة يمكن تنسيقها مع إكسسوارات ذهبية لزيادة الفخامة.
    يمكن أيضًا اختيار فستان بيج مع حزام بني لإبراز الخصر، مع حذاء بني أو حقيبة يد بيج، مما يخلق مزيجًا هادئًا وأنيقًا.

لماذا هذا التنسيق؟

البني والبيج يوفران مزيجًا طبيعيًا وهادئًا، مما يجعل هذا التنسيق مثاليًا للإطلالات اليومية، فهو يجلب الدفء والأناقة، بالإضافة إلى أنه سهل التنسيق مع ألوان أخرى.
الوردي مع البيج: رقة وأنوثة

الوردي مع البيج هو مزيج من الألوان الرقيقة التي تضفي لمسة من الأنوثة والنعومة على الإطلالة، إذا كنتِ تبحثين عن ألوان تضيف لمسة من الدفء والراحة في الشتاء، فهذه التركيبة هي الاختيار المثالي.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن ارتداء فستان وردي مع معطف بيج طويل، إضافة إكسسوارات وردية مثل حقيبة أو أحذية تعزز من الأناقة البسيطة.
    يمكن أيضًا تنسيق بنطال بيج مع سترة وردية دافئة لإطلالة شتوية أنثوية، مع إكسسوارات ناعمة بلون وردي أو بيج.

لماذا هذا التنسيق؟

يجمع هذا التنسيق بين الرقة والدفء، مما يخلق إطلالة أنثوية مثالية لفصل الشتاء، الوردي يضيف لمسة من النعومة، بينما البيج يوفر توازنًا في الإطلالة.
البرغندي مع البرونزي: فخامة الشتاء

إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة فاخرة تبرز في أيام الشتاء الباردة، فإن الجمع بين البرغندي والبرونزي هو الخيار الأمثل، البرغندي يضيف عمقًا، بينما البرونزي يضفي لمسة من الفخامة والترف.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن ارتداء فستان برغندي مع حقيبة برونزية، أو تنسيق معطف طويل باللون البرغندي مع حذاء برونزي.
    يمكن أيضًا استخدام الألوان في إكسسوارات مثل الأقراط البرونزية أو الأوشحة البرغندية.

لماذا هذا التنسيق؟

يعتبر هذا التنسيق مثاليًا للأحداث الشتوية المسائية أو المناسبات الخاصة. البرغندي والبرونزي معًا يخلقون إطلالة راقية تعكس الفخامة والجاذبية.
الرمادي مع الأسود: أناقة متجددة

الرمادي والأسود هما الألوان المثالية التي تعكس البساطة والأناقة في شتاء 2024، يمكن استخدام هذه الألوان لخلق إطلالة غير تقليدية تتسم بالعمق والذوق الرفيع.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن ارتداء سترة رمادية مع بنطال أسود لتنسيق بسيط ولكنه أنيق. إضافة إكسسوارات باللون الأسود أو الرمادي سيكمل الإطلالة بشكل رائع.
    يمكن أيضًا اختيار معطف أسود طويل مع بنطال رمادي وحقيبة سوداء، مما يخلق إطلالة متوازنة وأنيقة.

لماذا هذا التنسيق؟

الرمادي مع الأسود يقدمان إطلالة محايدة وعصرية، هذا التنسيق يعكس الأناقة الكلاسيكية مع لمسة من الحداثة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأيام الباردة.
الوردي مع الأسود: إطلالة جريئة وأنيقة

الوردي مع الأسود هو مزيج قوي بين الألوان الناعمة والجريئة، مما يجعلها إطلالة مثالية لعاشقات الأناقة التي تجمع بين الجرأة والنعومة.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن ارتداء فستان وردي مع حذاء أو حقيبة يد سوداء. هذه الإطلالة تضفي لمسة من الأنوثة مع لمسة من الجرأة.
    يمكن أيضًا ارتداء سترة سوداء مع بنطال وردي أو تنسيق بلوزة وردية مع سترة جلدية سوداء.

لماذا هذا التنسيق؟

الجمع بين الوردي والأسود يخلق تباينًا رائعًا يعكس القوة والجمال. هذا التنسيق مثالي للمناسبات الليلية أو الإطلالات اليومية الجريئة.
تنسيق ظلال مختلفة من نفس اللون: استكشاف الأبعاد المتعددة

استخدام ظلال متعددة من نفس اللون هو تقنية رائعة لإضفاء عمق وتوازن على الإطلالة. يمكنك تنسيق درجات مختلفة من نفس اللون مثل الأزرق الفاتح مع الأزرق الداكن، أو البني الفاتح مع البني الداكن، مما يخلق مظهرًا مترابطًا ومتناسقًا.
كيف يمكن تنسيق هذه الألوان؟

    يمكن تنسيق فستان أزرق داكن مع معطف أزرق فاتح أو قميص بني داكن مع بنطال بني فاتح.
    يمكن أيضًا ارتداء سترة باللون الرمادي مع بنطال رمادي أفتح لتجسيد التدرجات المتناغمة.

لماذا هذا التنسيق؟

تنسيق الظلال المتعددة من نفس اللون يضيف لمسة من الفخامة والاحترافية، كما أنه يوفر توازنًا بصريًا، ويخلق إطلالة أنيقة، ولكن غير مبالغ فيها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفكار لتنسيق اللون الأزرق الداكن للمحجبات

طريقة تنسيق الألوان الفاقعة بجاذبية

تم الكشف عن تفاصيل الدورة الرابعة من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي، بمدينة جدة، المقرر أن ينطلق تحت شعار: "السينما بيت جديد"، في الفترة ما بين 5 وحتى 14 ديسمبر المقبل، بمشاركة عدد من صنّاع السينما السعودية. وقال أنطوان خليفة مدير البرامج العربية والأفلام الكلاسيكية: "الدورة الرابعة من المهرجان تضم عرض أفلام متنوّعة ضمن قسم روائع عربية. من بينها الفيلم المصري "عبده وسنية" للمخرج عمر البكري، من حقبة السينما الصامتة، عمل موسيقي رائع، عن كابل في نيويورك يحاولون افتتاح مطعم كشري. وفيلم "الفستان الأبيض"، لجيلان عوف.
وفيلم "البحث عن منفذ لخروج السيد رامبو". إضافة لفيلم "الصف الأول" لمرزاق علواش من الجزائر. ويُعرض كذلك الجزء الثاني من فيلم "سكر"، وهو عمل يحظى بجماهيرية كبيرة. وفيلم "سنو وايت" إخراج تغريد أبوالحسن".وأضاف: "وكذلك يُعرض فيلم تحت عنوان: "ما وراء الموج"، بطولة نادين لبكي، تأثرنا به جداً عن قصة النزوح. وفيلم آخر تحت عنوان: "هوبال" لعبدالعزيز الشلاحي، الذي يتناول التغيّرات التي حدثت في المجتمع. ونعرض للمخرج مهدي فليفل فيلم "إلى عالم المجهول" الذي يعَد من أهم الأفلام الفلسطينية الحديثة. وفيلم "صيفي" لوائل أبومنصور، الذي يتناول العائلة بشكل جميل، عمل سعودي مهم".
واستكمل أنطوان خليفة: "انتهينا من جدول اختيار الأفلام أمس، رحلة عمل 8 شهور، منذ شهر فبراير نبدأ رحلة اختيار الأفلام الموجهة لجمهور جدة وصناع السينما التي تعرض عالمياً للمرة الأولى، يهمنا الجمهور المحلي، أن يتفاعل مع تلك التجارِب والأفلام، ونتمنى أن يمتلئ البيت الجديد بالجمهور".
وأشار أنطوان خليفة إلى أنه يوجد خلال الدورة المقبلة من مهرجان البحر الأحمر السينمائى الدولي 32 فيلماً سعودياً متنوّعاً، التي تجذب جمهوراً كبيراً من جدة وغيرها.

وأكّد محمد عسيري، المدير التنفيذي لـ مهرجان البحر الأحمر السينمائى الدولى خلال المؤتمر الصحفى، أنه فخور بوجود 50% من الأفلام كعرض حصري خلال فعاليات المهرجان السابقة. وأضاف: "خلال الدورات الماضية عرضنا أكثر من 4 آلاف فيلم بلغات مختلفة، وهو نتاج لتحقيق رؤية سينمائية جديدة". وتابع محمد عسيري: "أوجّه الشكر لوزارة الثقافة على دعمها للمهرجان، ومبسوط أننا أصبحنا وجهة سينمائية لدى صنّاع الأفلام".
وأكّد أن الدورة الحالية بها أكثر من 2000 فيلم من جميع أنحاء العالم؛ حيث سبق وتم العمل على توطيد العلاقات مع دول العالم المختلفة.

وأُعلن خلال المؤتمر الصحفى لـ مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي تكريم الفنانة مني زكى التي تمثل علامة بارزة في السينما المصرية وتمثل الجيل الحالي، كما يتم تكريم الفنانة فيولا ديفيس.

وكشف مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي عن تشكيلة من الأفلام تحت عنوان: "روائع عربية"، وتسلّط المجموعة هذا العام الضوء على خمسة أفلام من مصر والسعودية والجزائر، في بادرة تؤكد التزام المهرجان برفع مستوى السرد السينمائي العربي على المسرح العالمي.
يهدف برنامج "روائع عربية" إلى تسليط الضوء على أهم الأعمال السينمائية الحديثة من جميع أنحاء العالم العربي، التي تغطي موضوعات مجتمعية متنوّعة من دول عربية مختلفة لمخرجين مخضرمين وواعدين، وروّاد السينما العربية.
أُنتج عدد من أفلام "روائع عربية" من خلال شراكات دولية؛ تأكيداً على أهمية التعاون في نقل القصص العربية الأصيلة إلى العالم أجمع. ويعمل مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي كمنصة فعّالة للاحتفال بمختلف جوانب الحياة العربية؛ ليكون بذلك ركيزة للتبادل الثقافي، ومساهماً في تعزيز الحوار بين صُنَّاع الأفلام والجمهور والنقاد من جميع أنحاء العالم.

يحكي فيلم "سلمى وقمر" (المملكة العربية السعودية، إخراج عهد كامل) قصة تعود إلى ثمانينيات وتسعينيات القرن العشرين في جدة؛ حيث تنشأ صداقة بين فتاة سعودية وسائقها السوداني؛ لتقرر حينها الاستقلال بحياتها واتخاذ قراراتها بنفسها.ويروي فيلم "هوبال" (السعودية، إخراج عبدالعزيز الشلاحي) المصير الذي يواجه عائلة بدوية عندما تجد نفسها في عزلة وسط الصحراء. وهناك "ليل نهار" (السعودية)، وهو فيلم كوميدي يستكشف الحياة المتناقضة التي يعيشها شابان موسيقيان. بينما يحكي فيلم "الصف الأول" (الجزائر، إخراج مرزاق علواش) قصة يوم حافل بالأحداث على الشاطئ. ويسرد فيلم "عبده وسنية" (مصر، إخراج عمر بكري) قصة زوجين من الريف المصري يهاجران إلى نيويورك بحثاً عن علاج لعقمهما.

قد يهمك أيضــــاً:

مهرجان البحر الأحمر السينمائي يفتح باب الانتساب المبكر لدورته الرابعة

"البحر الأحمر السينمائي" السعودي يُعلن لجنة تحكيم دولية لـ12 فيلمًا

أعلن موسم الرياض عن إطلاق تذاكر معرض "كريستيان ديور": مصمم الأحلام، وهو أحد أبرز فعاليات الموسم التي تتعلق بعالم الموضة، حيث سيقام المعرض في المتحف الوطني السعودي بالمربع، بدءًا من 21 نوفمبر 2024 وحتى 2 أبريل 2025، وذلك عبر منصة "webook". يعد معرض ديور، الرائد في عالم الأزياء، تجربة فريدة من نوعها لزوار موسم الرياض، ويتميز بموقعه في منطقة "المربع" التاريخية، المعروفة بجمالها الثقافي والمعماري. سيكون المعرض فرصة للاحتفاء بإرث ديور العريق وتأثيره في عالم الموضة.
إعادة ابتكار سيرة ديور الفنية

يشرف على المعرض كل من فلورنس مولر وناتالي كرينير، حيث يسرد المعرض أكثر من سبعين عامًا من الإبداع في عالم الموضة الراقية، يبدأ العرض من تاريخ ديور الأيقوني في شارع مونتين بباريس، ويستعرض شغفه بالحدائق وقصر فرساي، مما يضيف بعدًا ثقافيًا وفنيًا للمعرض.
مجموعة أزياء مميزة

سيضم المعرض مجموعة مختارة من أزياء "هوت كوتور" التي صممها كريستيان ديور والمصممون الذين خلفوه، مما يمنح الجمهور في الرياض فرصة استثنائية للاحتفاء بالتصاميم الرائعة والتفاصيل الفريدة التي تميز أعمال ديور. يهدف المعرض إلى إلقاء الضوء على تطور الموضة الراقية وتأثيرها العالمي.
دعوة للزيارة

تُعتبر هذه الفعالية جزءًا من جهود موسم الرياض لتعزيز الثقافة والفن في المملكة، ودعوة لجميع عشاق الموضة والفن للاستمتاع بتجربة فريدة من نوعها، يمكن للزوار شراء التذاكر عبر منصة "webook"، حيث يتوقع أن يشهد المعرض إقبالًا كبيرًا.

الجدير بالذكر أن المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه، قد أعلن نجاح موسم الرياض 2024 في جذب أربع ملايين زائر خلال أقل من شهر منذ انطلاقه، محققًا بذلك إنجازًا جديدًا يعكس الإقبال الكبير من الجمهور المحلي والدولي.

ويأتي هذا النجاح الكبير بفضل التنوع الغني الذي يقدمه الموسم في فعالياته ومناطقه الترفيهية، حيث تلبي جميع الأذواق وتناسب مختلف شرائح المجتمع، وقد فتحت عدة مناطق أبوابها أمام الزوار، بما في ذلك منطقة "ذا ڤينيو" الجديدة، التي تقع بجوار منطقة "المملكة أرينا"، بالإضافة إلى "بوليفارد سيتي"، و"بوليفارد وورلد"، و"حديقة الحيوانات"، و"حديقة السويدي"، التي شهدت إقبالًا كبيرًا من الزوار، وفي تطور جديد، بدأت منطقة "وندر جاردن" في استقبال الزوار يوم الخميس الماضي.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

جوتشي وكريستيان ديور وأشهر بيوت الازياء تتجه لإنتاج كمامات بتوقيعها

جوتشي وكريستيان ديور وأشهر بيوت الازياء تتجه لإنتاج كمامات بتوقيعها

أجرت الفنانة إسعاد يونس لقاءً مصوراً على هامش عرضها المسرحي الأخير "إس إس هانم"، وكشفت من خلاله الكثير من الأسرار والتفاصيل عن مشوارها الفني.

أكدت إسعاد يونس أنها تُرحب كثيراً بمشاركة الفنانة شريهان في مسرحية جديدة بعد غيابهما لسنوات طويلة، وأكدت أن العلاقة بينهما قوية وجيدة وتسمح أن يكون هناك تعاون فني بينهما، وقالت عن هذه التجربة: "أتمنى أنا وشريهان نكون مع بعض في مسرحية لو هي عندها استعداد، ما بيننا يسمح جداً أننا نعمل شغل سوا بس هي ظروفها تسمح".

وتطرقت إسعاد أيضاً خلال الحديث عن افتقادها عدداً كبيراً من أصدقائها اللذين رحلوا، وأكدت أن هناك بعض الأشخاص ليست قادرة على الاقتناع برحيلهم مثل سمير غانم، سهيرالبابلي، وصلاح السعدني،لكن ما يجعلها أهدأ هو وجود شباب مميز على الساحة يقدمون أعمالاً مختلفة ومميزة.

ما زالت حالة الانتعاش الفني التي تعيشها إسعاد يونس مستمرة حتى الآن، وأكدت أنها تواصل التحضير لمسلسل "كامل العدد 3" استعداداً لعرضه في رمضان 2025، وقالت إنه بعد النجاح الكبير الذي حققه مسلسل "تيتا زوزو" جارٍ التحضير لموسم جديد سيتم الإعلان عنه قريباً.

الجدير بالذكر أن إسعاد يونس عادت للمسرح من جديد من خلال مسرحية "إس إس هانم" وشاركها البطولة عدد كبير من النجوم، أبرزهم حجاج عبدالعظيم، كريم عفيفي، ميرنا جميل، وغيرهم من النجوم.

وتدور أحداث مسرحية "إس إس هانم" حول سيدة أرستقراطية (إسعاد يونس) تعود بعد وفاتها من جديد للحياة؛ لتجد حياتها انقلبت رأساً على عقب، وتُشاهد زواج زوجها بشابة صغيرة، وأيضاً تغيّر سلوكيات أبنائها، وبيع منزلها الذي ورثته؛ حتى تُقرر الانتقام وتأديب الجميع، إلا أن هناك مفاجأة غير متوقّعة تنتظرها.

قد يهمك أيضــــاً:

تركي آل الشيخ يعلق على عودة إسعاد يونس إلى المسرح

يسرا تكشف مفاجأة عن ندوتها مع إسعاد يونس

كشفت نتائج دراسة حديثة أن الأطفال الذين ينامون بشكل منتظم قبل الساعة 9:30 مساءً لديهم أمعاء تبدو أكثر صحة من أولئك الذين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر، وفقًا لما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Scientific Reports.
وتضاف نتائج الدراسة إلى الأدلة المتزايدة التي تشير إلى أن أنماط النوم ترتبط بشكل وثيق بـ صحة الأمعاء، على الرغم من عدم تأكد الباحثين من السبب وراء ذلك، أو ما إذا كانت هذه الصفات ذات المظهر الصحي تؤدي بالفعل إلى نتائج صحية أفضل.
توصلت دراسات حديثة، على سبيل المثال، إلى أن تكوين الميكروبات في الأمعاء ربما يكون بسبب عدم تنظيم النوم. ولكن إذا كان هذا الارتباط موجودًا، فمن المحتمل أن يكون طريقًا ذا اتجاهين؛ بعبارة أخرى، يمكن أن تؤدي التغييرات في أنماط النوم أيضًا إلى تغيير وفرة ميكروبات الأمعاء.
قام العالم الطبي تشونمي ماو وزملاؤه في مستشفى مركز إعادة التأهيل في قانسو في الصين باستكشاف هذا الارتباط في وقت من الحياة حيث يكون النوم مهمًا بشكل خاص، من خلال فحص عينات من دم وبراز 88 طفلًا سليمًا.
كان عمر الأطفال من 2 إلى 14 عامًا، وكانوا من المناطق الحضرية في شمال غربي الصين. وعلى مدار أسبوعين، ذهب نصفهم إلى النوم قبل الساعة 9.30 مساءً بشكل منتظم، وذهب النصف الآخر إلى النوم بعد هذا الوقت، وفقًا لمذكرات النوم التي يحتفظ بها آباؤهم.
واستنادًا إلى الروايات الذاتية، كان الأطفال الذين ذهبوا إلى الفراش في وقت متأخر لا يزالون يحصلون على نفس القدر من النوم تقريبًا في الليلة، ربما لأنهم استغرقوا وقتًا أقصر للنوم.

ولكن أظهرت عينات البراز من كلتا المجموعتين اختلافات في تكوين ميكروبات الأمعاء وتنوعها ووفرتها النسبية. وعلى وجه الخصوص، كان لدى أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة 9.30 مساءً وجود أكبر للعديد من ميكروبات الأمعاء المفيدة، ووجود أقل للعديد من ميكروبات الأمعاء الضارة.

ولكن في بعض الأحيان، لا يكون من السهل إدراج ميكروب ما على أنه "سيئ" أو "جيد". على سبيل المثال، تعد البكتيريا المفيدة المهيمنة Bacteroidetes موجودة بوفرة أكبر في أمعاء أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش في وقت مبكر. ولكن أولئك الذين ينامون مبكرًا أظهروا أيضًا زيادة في بكتيريا Firmicutes، وهي ميكروب يمكن ربطه بالسمنة عند زيادته إلى نسبة معينة مع بكتيريا Bacteroidetes . يستطيع العلماء التكهن بما إذا كانت بعض المجتمعات أكثر صحة من غيرها فقط إذا أمكن معرفة كيفية تفاعل جميع الميكروبات المختلفة في الأمعاء.

يعترف باحثو الدراسة الحالية بأنه "لا يمكن الحصول على فهم أكثر شمولاً للآليات الأيضية المتعلقة بميكروبات الأمعاء لهؤلاء الأطفال". ولكن تدعم النتائج فكرة أن الأمعاء والدماغ متصلان عبر مسارات مناعية وعصبية، وأن التغييرات في أحد المجالين يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في المجال الآخر.
على سبيل المثال، كشفت دراسة مؤخرًا أن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون المبكر، والذين يعانون من اضطرابات سلوك النوم، يُظهرون أيضًا تغييرات في ميكروبيوم أمعائهم، بل يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي غير المعالجة لدى الأطفال المصابين بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في بعض الأحيان إلى اضطرابات إضافية في النوم والسلوك.
يشكل كل من النوم والأمعاء لغزًا بالنسبة للعلماء، ولكن لا يمكن المبالغة في أهميتهما لصحة الإنسان. إن معرفة كيفية ترابط هذين العاملين معًا سوف يتطلب أبحاثًا شاقة في المستقبل.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الالتزام بساعة معينة عند النوم يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

النوم يعزز الذاكرة طويلة الأمد لدى الرضع

هل تبحث عن أفكار هدايا مبتكرة في موسم الأعياد؟ إن كانت إجابتك نعم عليك متابعة المقال الآتي للتعرف على أجمل أفكار الهدايا في الأعياد.
أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

مع اقتراب موسم الأعياد، يبدأ الكثير بالبحث عن أفكار هدايا مبتكرة تُعبر عن الاهتمام، وتُظهر التقدير لمن يحبون. قد يكون اختيار الهدية المثالية تحديًا لدى البعض، بالأخص إذا كنا نرغب في تقديم شيء غير تقليدي يترك انطباعًا خاصًا لدى الآخرين. في هذا المقال، سنستعرض لكم أفضل أفكار الهدايا الخاصة بالأعياد مع التركيز على الهدايا التي تناسب مختلف الأذواق. [2]  [1]
هدايا تكنولوجية مميزة

على الرغم من تكلفتها المرتفعة بعض الشيء، إلا أنها قد تكون من الهدايا القيمة في الأعياد، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

    أجهزة المساعدة الذكية، مثل "أمازون إيكو" أو "غوغل هوم" تُمكن الأشخاص من التحكم بالمنزل عبر الأوامر الصوتية، وهي هدية عملية وفريدة من نوعها.
    الساعات الذكية، وهي اختيار رائع لمحبي الرياضة والتكنولوجيا، فهي تتيح مراقبة النشاطات اليومية إضافة إلى إمكانية التواصل الذكي.

هدايا العناية الشخصية والاسترخاء

في حال كنت تبحث عن أفكار هدايا مبتكرة للسيدات في موسم الأعياد، فقد تكون تلك التي تركز على العناية بالبشرة هي الخيار الأمثل، ومن الأفكار لهذا النوع من الهدايا ما يلي:

    مجموعة العناية بالبشرة الفاخرة، تتوفر في الأسواق العديد من مجموعات العناية المصممة للبشرة، والتي تشمل كريمات مرطبة وأقنعة مغذية وكريمات تقشير والمزيد.
    شموع عطرية، لمحبي الاسترخاء، يمكن أن تكون الشموع العطرية خيارًا جيدًا يمكنك إضافته إلى مجموعة العناية الشخصية.

أفكار هدايا إبداعية تصنعها بنفسك (DIY)

في حال كان الشخص الذي تنوي إهداءه الهدية خاصًا بالنسبة لك بإمكانك البحث عن طريقة مميزة لإرضائه، من الأفكار المميزة لذلك ما يلي:

    ألبوم صور يدوي الصنع، إذا كنت ترغب في تقديم هدية شخصية لشريكك، جرب صنع ألبوم صور يجمع أفضل اللحظات مع الشخص الذي تهديه.
    شوكولاتة منزلية الصنع، للشوكلاتة منزلية الصنع نكهة خاصة، بإمكانك تحضير شوكولاتة خاصة في المنزل وتغليفها بطريقة جميلة لتكون هدية مبتكرة ولذيذة.

هدايا للمطبخ وعشاق الطهي

قد تكون هدايا المطبخ هي الخيار المفضل للأمهات وربات المنزل في الأعياد، تشمل الأفكار المبتكرة لهدايا المطبخ ما يلي:

    أدوات طهي حديثة، مثل جهاز صنع القهوة الفوري أو المقلاة الهوائية أو أجهزة الطبخ الذاتي أو غير ذلك من أدوات الطهي الحديثة.
    كتاب الطهي المفضل، حيث يتكون من مجموعة من الوصفات المبتكرة والشهية، هذه الهدية تعد خيارًا جيدًا لمحبي تجربة الأطعمة المختلفة.

ألعاب ذكية للأطفال والشباب

إذا كنت تبحث عن هدية للأطفال أو الشباب، فإن الألعاب الذكية مثل الطائرات بدون طيار، أو أجهزة الواقع الافتراضي، أو حتى ألعاب الألغاز، جميعها تعتبر هدايا مبتكرة وممتعة للأطفال والشباب على حد سواء.
الاشتراكات الشهرية كهدية في موسم الأعياد

قبل موسم الأعياد تبدأ النوادي الرياضية بعمل مجموعة من العروض على الاشتراكات الشهرية، إن كان من تحب من محبي الرياضة بإمكانك تقديم قسيمة مدفوعة لأحد النوادي الرياضية المفضلة لديه كهدية في موسم الأعياد. إضافة إلى النوادي الرياضية تقدم العديد من مراكز التجميل والعناية بالبشرة قسائم مغرية على الخدمات التي تقوم بتقديمها، هذه الهدية المميزة قد تكون الخيار الأمثل للأنثى في حياتك.
تذكرة سفر لشخصين

يعتبر السفر كهدية في موسم الأعياد من أروع الأفكار التي تضفي أجواءً من البهجة، وتخلق ذكريات لا تُنسى مع من تحب، عوضًا عن تقديم الهدايا المادية التقليدية، يمكنك منح أحبائك تجربة غنية بالسفر لاكتشاف أماكن جديدة وثقافات مختلفة أو باختيار مكان للراحة والاسترخاء. سواء كانت الرحلة المختارة إلى مدينة قريبة أو عطلة إلى وجهة سياحية مميزة، فإن هذه التجربة ستتيح لهم أخذ فترة راحة من الروتين، وتساعدهم على تجديد طاقاتهم للمضي قدمًا في إتمام أعمالهم بعد موسم الأعياد. بإمكانك اكتشاف أفضل الأماكن للسفر في موسم الأعياد هنا.

أفكار هدايا مبتكرة لموسم الأعياد
نصائح لاختيار هدية مثالية في موسم الأعياد

وفي صدد الحديث عن أفكار لهدايا مبتكرة في موسم الأعياد هناك بعض الأمور يجب مراعاتها عند اختيار الهدية، فيما يلي أبرز هذه الأمور: [2]

    اعرف اهتمامات متلقي الهدية، من المهم أن تكون الهدية تعكس اهتماماته وهواياته، سواء كان محباً للقراءة، الفن، أو الرياضة، فاختيار الهدية بناءً على هذه الأمور يعزز شعوره بالاهتمام.
    اختر شيئاً يمكن استخدامه يومياً، الهدايا العملية هي الخيار الأفضل دائمًا؛ حيث يمكن استخدامها في الحياة اليومية، ومن الأمثلة عليها الأكواب الحرارية، أو الشموع العطرية، أو أدوات الطبخ أو غير ذلك.
    لا تنسى إضافة لمسة شخصية على الهدية، تخصيص الهدية بلمسات مثل نقش اسم الشخص، أو إهداء ألبوم صور من الذكريات المشتركة يجعل الهدية شخصية، ويزيد من قيمتها العاطفية.
    فكر في التغليف الجذاب، التغليف الأنيق يُظهر مدى اهتمامك، لذا اختر غلافاً جذاباً ومبهجاً يناسب روح موسم الأعياد، مثل الألوان الحمراء والذهبية مع إضافة لمسة من زينة الكريسماس.
    ابتعد عن الهدايا التقليدية، حاول اختيار شيء مبتكر أو غير متوقع مثل تجربة جديدة أو قطعة مميزة، فالهدايا التي تحمل طابعًا خاصًا تبقى في الذاكرة طويلاً.
     اعرف حجم حاجته للهدية، إذا كان الشخص يحتاج إلى شيء معين، مثلًا مستلزمات للمنزل أو أدوات تساعده في هواياته، فاحرص على توفير شيء يساعده على الاستفادة والاستمتاع.
    حدد ميزانية معقولة ولا تتجاوزها، الهدايا ليست بقيمتها المادية، بل بما تعبر عنه من حب واهتمام، لذا اختر شيئاً يناسب ميزانيتك دون مبالغة، فالهدية المدروسة والمختارة بعناية تغني عن التكلفة العالية.
    بإمكانك دائمًا الاستفسار بأسلوب غير مباشر، إذا كنت غير متأكد مما يحبه الشخص، يمكن أن تستفسر بأسلوب غير مباشر حول أشياء قد يرغب بها أو يعبر عن حاجته إليها.

كانت هذه أبرز أفكار الهدايا المبتكرة بموسم الأعياد، اختيار هدية لموسم الأعياد تعبر عن مدى اهتمامك بالأشخاص المحيطين بك. تذكر أن الهدية المثالية هي التي تأتي من القلب، وتكون مفعمة بالاهتمام والتقدير.

    ↑ "مقال أفكار هدايا مبتكرة لموسم الأعياد" ، منشور على موقع engadget
    أ ب "مقال عن أفكار هداية مبتكرة" ، منشور على موقع cnet
    "مقال عن نصائح لاختيار هدية مناسبة" ، منشور على موقع utilitygift

    الأسئلة الشائعة عن أفكار هدايا مبتكرة لموسم الأعياد

    ما هي أفضل هدية للبيست فريند؟

    أفضل هدية للبيست فريند هي تلك التي تعكس العلاقة الخاصة بينكما. يمكنك اختيار هدية شخصية مثل ألبوم صور مشترك، قلادة تحمل رمزًا مميزًا، أو تجربة ممتعة مثل رحلة قصيرة معًا. المهم أن تكون الهدية مدروسة وتعبر عن مشاعرك الحقيقية وتقديرك لصداقة العمر.
    ما هي المناسبات التي تقدم فيها الهدايا؟

    تُقدم الهدايا في العديد من المناسبات مثل الأعياد، أعياد الميلاد، التخرج، الزفاف، وحفلات التخرج، بالإضافة إلى مناسبات مثل يوم الحب أو الأعياد الوطنية. يمكن أيضًا تقديم الهدايا لتقدير شخص ما أو عند العودة من سفر. الهدايا هي وسيلة لإظهار المحبة والتقدير في مختلف الأوقات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تألَّقي بالحذاء المثالي لاستكمال إطلالتك في موسم الأعياد

دليل الهدايا الأمثل من العطور الاستثنائية لموسم الأعياد

تعد فساتين الكاب من بين أبرز التصاميم التي تميزت بها إطلالات الأميرات والنجمات على مر العصور، فهذه الفساتين التي تتمتع بأناقة خاصة وقوة حضور لا مثيل لها، تمكن المرأة من أن تتألق بإطلالة تجمع بين الفخامة والأنوثة بأسلوب ملوكي، إن فستان الكاب ليس مجرد قطعة ملابس عادية، بل هو تصميم يعكس الفخامة والجمال الخالد، ويحول من يرتديه إلى شخصية تسحر الأنظار.

في هذا المقال، سنتناول كل ما يخص فساتين الكاب من حيث التصميم، والأناقة، وأشهر المصممين الذين يتقنون هذه التصاميم، وكيفية اختيار الفستان المثالي لتحقيق إطلالة مثل الأميرات.
ما هو فستان الكاب؟

    فستان الكاب هو فستان يتميز بوجود "كاب" أو عباءة ملحقة به تغطي الأكتاف أو حتى الجزء العلوي من الجسم، ويعطي انطباعًا بأن المرأة ترتدي عباءة ملكية أو فستانًا مزخرفًا يمكن ارتداؤه في المناسبات الرسمية أو المسائية.
    الكاب يُعتبر واحدًا من أكثر التصاميم الفاخرة التي تمنح المرأة إطلالة مميزة وفخمة، ويمزج بين الأنوثة العصرية والفخامة التقليدية.
    تاريخيًا، كان الفستان الكاب أحد أساليب الأزياء التي تميز بها العديد من الملكات والأميرات، وما زال هذا التصميم يحظى بشعبية كبيرة بين النساء من مختلف أنحاء العالم.

لماذا تختار النساء فساتين الكاب؟

    من بين أبرز الأسباب التي تجعل فساتين الكاب محبوبة بين النساء هو مظهرها الفخم والفريد من نوعه، إنها تمنح المرأة إطلالة ملكية، وتجمع بين الأناقة الكلاسيكية والعصرية في آن واحد.
    إضافة إلى ذلك، يُعتبر الفستان الكاب من القطع التي تناسب مختلف الأجسام، حيث يمكن تصميمه ليخفي العيوب، ويبرز جمال الجسم بشكل أنيق.
    كما أن فساتين الكاب يمكن أن تكون متعددة الأشكال والأطوال، مما يجعلها تناسب كل أنواع المناسبات، سواء كانت رسمية أو غير رسمية.

تصميم فساتين الكاب: فخامة التفاصيل

يتميز فستان الكاب بتفاصيل دقيقة ومعقدة تجعله مميزًا عن غيره من الفساتين، في العادة، يتسم الفستان الكاب بالعديد من التفاصيل التي تضفي عليه لمسات من الفخامة والرقي، مثل:

    التطريز والزخرفة: الكثير من فساتين الكاب يتم تزيينها بالتطريزات الرفيعة والزخارف المعقدة، التي تعطي الفستان لمسة فنية رائعة، تستخدم الأقمشة الفاخرة مثل التول، والدانتيل، والمخمل، والتي تُزين بالتطريزات الذهبية أو الفضية.

    الأقمشة الفاخرة: عادة ما تصنع فساتين الكاب من الأقمشة الفاخرة مثل الساتان، التافتا، والدانتيل، التي تضفي على الفستان لمعانًا خاصًا ومظهرًا فاخرًا، استخدام الأقمشة الثقيلة يعطي الكاب مظهرًا ملكيًا وفخمًا.

    التصميم المريح والأنيق: على الرغم من أن فستان الكاب يتميز بالعديد من التفاصيل المعقدة، إلا أن تصميمه يتم بشكل يعزز الراحة، على سبيل المثال، قد تكون الأكمام طويلة، وقد تكون الكاب قابلة للفصل عن الفستان بسهولة في حال كان هناك حاجة لتحويل الإطلالة.

    الألوان الملكية: فساتين الكاب غالبًا ما تكون مصنوعة من الألوان التي تعكس الفخامة مثل الذهب، الفضي، الأحمر الداكن، واللون الأزرق الملكي، هذه الألوان ترتبط بالثراء والمكانة العالية، مما يجعل من يرتديها يبرز بين الحضور.

كيفية اختيار فستان الكاب المثالي

عند اختيار فستان كاب، من الضروري أن تأخذ المرأة في اعتبارها بعض النقاط لضمان اختيار التصميم المثالي الذي يتناسب مع شكل الجسم والمناسبة:

    الطول المناسب: يختلف طول فساتين الكاب حسب المناسبة، فإذا كانت المناسبة رسمية أو ملكية، يفضل اختيار فستان طويل يصل إلى الأرض. أما إذا كانت المناسبة غير رسمية، فيمكن اختيار فستان كاب قصير أو متوسط الطول.

    اختيار القماش: تأكدي من اختيار القماش الذي يتناسب مع الفصول. فمثلاً، في الشتاء يمكن اختيار الأقمشة الثقيلة مثل المخمل، بينما في الصيف يمكن اختيار الأقمشة الأخف مثل الساتان.

    التفاصيل والزخارف: في حال كان الحدث رسميًا للغاية، يمكن اختيار فستان كاب مزخرف بتفاصيل لامعة أو تطريزات ناعمة، أما في الحفلات الأقل رسمية، يمكن اختيار فستان بسيط بخطوط نظيفة مع إضافة كاب بسيط.

المناسبات التي يناسبها فستان الكاب

    حفلات الزفاف: يعد فستان الكاب من الخيارات المثالية للنساء اللواتي يشاركن في حفلات الزفاف كضيوف أو حتى كعروس. يوفر لكِ الفستان إطلالة راقية، ويضفي على الحفل لمسة من الفخامة، يمكن ارتداء فستان كاب من الأقمشة الفاخرة مثل التول والدانتيل لإطلالة ملكية.

    الحفلات الرسمية والسهرات الراقية: إذا كنتِ مدعوة إلى حفل غداء أو عشاء رسمي، فإن فستان الكاب هو الخيار الأمثل. يعمل هذا الفستان على إبراز أناقتك وجمالك مع الحفاظ على الرقي. يمكن تنسيقه مع إكسسوارات أنيقة مثل الأقراط الكبيرة أو حقيبة يد فاخرة.

    الاحتفالات الملكية أو الدبلوماسية: في مثل هذه المناسبات التي تتطلب إطلالات أنيقة وفخمة، سيكون فستان الكاب الخيار المثالي، تمنحك هذه الإطلالة مظهرًا مهيبًا، مما يجعلك تبرزين بين الحضور.

    مناسبات العشاء مع الأصدقاء المقربين أو العائلة: حتى في المساء مع الأصدقاء أو العائلة في مناسبة عشاء راقية، يمكن لفستان الكاب أن يضفي على إطلالتك لمسة من التفرد والتميز، خاصة إذا كان يتماشى مع تنسيق بسيط وأنيق.

    المناسبات الثقافية والفنية: فساتين الكاب مناسبة أيضًا للمناسبات الثقافية والفنية مثل افتتاح المعارض أو حفلات الأوبرا والمسرح، حيث يحتاج الحضور إلى إطلالات تجمع بين الأصالة والحداثة.

    مناسبات التكريم أو الجوائز: إذا كنتِ ستشاركين في حدث تكريم أو استلام جائزة، فإن فستان الكاب سيمنحك مظهرًا يليق بالمناسبة، يضفي الفستان لمسة من الجاذبية والتفرد التي تتناسب مع أهمية الحدث.

تنسيق فستان الكاب

يمكنكِ تنسيق فستان الكاب مع عدة قطع أخرى لتكتمل إطلالتك الأنيقة:

    الأحذية: يمكن تنسيق الفستان مع حذاء بكعب عالٍ، سواء كان من الجلد أو الساتان، ليكمل الإطلالة الملكية.
    الإكسسوارات: يمكنك إضافة إكسسوارات فاخرة مثل القلائد الطويلة أو الأقراط المتدلية التي تتناسب مع شكل فستان الكاب.
    التسريحة والمكياج: يفضل اختيار تسريحة شعر ناعمة وأنيقة، مثل تسريحة الشعر المربوط أو الويفي، مع مكياج ناعم يبرز جمال وجهك دون التسبب في تشتت الإطلالة.

قد يهمك أيضــــاً:

نصائح لاختيار فساتين السهرة المناسبة في الخريف

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

تعيش النجمة السعودية إلهام علي حالة من النشاط الفني خلال الفترة الحالية، إذ يعرض لها مسلسل "خريف القلب" حيث نالت من خلاله على اشادة واستحسان الكثيرين من متابعيه لتألقه في تقديم الدور الذي أسند لها، إذ ظهرت بشخصية " نهلة" والتي واجهت العديد من الصعوبات عقب استبدال ابنتها بأخرى، هذا إلى جانب النجاح الذي حققته من قبل في مسلسل "سندس2" والذي تصدر ترند منصات التواصل الاجتماعي طوال فترة عرضه.ومع بدء العد التنازلي للعام الجديد 2025 ، قررت إلهام علي أن تزيح الستار عن ملامح من خطتها الفنية.
إلهام علي حاضرة في دراما رمضان 2025
زفت الفنانة إلهام علي خبر سار لكل محبيها وجمهورها في الوطن العربي، إذ كشفت خلال لقائها مع etبالعربي عن تواجدها في الموسم الدرامي الرمضاني المقبل 2025 دون الكشف عن أي تفاصيل تتعلق بهذا العمل، قائلة إن السبب وراء اختفائها خلال الفترة الماضية ، هو انشغالها بالتحضير للشخصية التي سوف تقدمها في مسلسلها الجديد الذي تعاقدت عليه منذ فترة وسيعرض في رمضان المقبل، مكملة " سبب اختفائي وعزلتي هو مسلسلي اللي هيتعرض في رمضان 2025"
ورفضت " إلهام" الكشف عن أي تفاصيل تتعلق بهذا المسلسل سواء عنوانه أو حتى ملامح من قصته ، رغم إلحاح وطلب زوجها منها الفنان خالد صقر الذي كان حاضراً معاها في اللقاء.
واستطردت قائلة " لن أكشف عن اسمه أو تفاصيله الخاصة، قبل إعلان الشركة المنتجة عنه".

مفاجأة درامية آخرى: الحلم أصبح حقيقة
كما كشفت الفنانة إلهام علي، عن مفاجأة آخرى لجمهورها، وهو وجود عمل درامي آخر تشارك في بطولته وسيتم عرضه خارج موسم رمضان المقبل، لافتة إلى أن قصة هذا المسلسل استغرقت عامين في كتابتها بداية من عام 2020 إلى أن تم اعتمادها في 2022 مع المؤلف ياسر مدخلي.
وتابعت في حديثها إلى أنها سوف تظهر خلال أحداث هذا المسلسل بشخصية محامية تتولى الدفاع عن حقوق النساء المظلومات، منوهة إلى أن شخصية " المحامية" كانت تحلم بتقديمها منذ فترة.

قد يهمك أيضــــاً:

إلهام علي تروج للنسخة العربية من برنامج الحب أعمى حبيبي

الجمهور يكشف هوية زوج الفنانة الخليجية إلهام علي

لألوان تعتبر جزءًا أساسيًا من صناعة الأزياء، حيث تحمل كل موسم اتجاهاته وتغيراته التي تعكس مزاج المجتمع وتفضيلاته، في موضة عام 2025، هناك ألوان معينة تبرز كأيقونات للموضة، وتكتسب شعبية واسعة، مثل اللون البني، البرغندي، والأزرق الداكن، تميزت هذه الألوان الثلاثة بقدرتها على إضفاء الفخامة والأناقة على مختلف الأزياء، من الملابس الكاجوال إلى الأزياء الرسمية، حيث تُبرز كل منها جاذبية خاصة وعمقاً يمنح التصميمات طابعاً استثنائياً.
اللون البني: رمز الدفء والأناقة
البني في الأزياء

البني يُعتبر لونًا دافئًا وجذابًا، يُعبر عن الأصالة والاستقرار. يتربع البني في موسم 2025 على عرش الموضة، حيث يأتي في مختلف الدرجات، من البني الفاتح إلى الداكن والمائل للكاكي، يُعد هذا اللون خياراً رائعاً للأزياء الشتوية والخريفية بفضل طبيعته الدافئة التي تعكس الأناقة البسيطة والعفوية.
تنسيقات عملية باللون البني

يمكن تنسيق اللون البني بسهولة مع ألوان أخرى، مثل البيج والأبيض والأسود، ليظهر بصورة راقية وأنيقة، كما يُمكن ارتداؤه في إطلالات كاجوال من خلال المعاطف والبناطيل الكارغو، أو في الأزياء الرسمية من خلال البدلات الرسمية المصممة بعناية.
البني في الإكسسوارات

الأحذية والحقائب الجلدية باللون البني تُعتبر من القطع الأساسية التي تعزز من أناقة أي إطلالة، يمكن للإكسسوارات باللون البني أن تُضفي مظهراً كلاسيكياً وأنيقاً، حيث يتناسب هذا اللون مع كثير من القطع، ويمنحها طابعاً عصرياً ودافئاً.

شاهدي أيضاً: اللون الرمادي وظلال الثلج: كيف تتألقين بألوان الشتاء الباردة
البرغندي: جرأة وفخامة
البرغندي في الموضة

يتميز البرغندي بعمق لونه وغناه، ويُعتبر رمزاً للفخامة والجاذبية. يضفي البرغندي لمسة من الجرأة والرقي على الأزياء، ويُستخدم بشكل كبير في فساتين السهرة والبدلات الرسمية للرجال. كما يُعد البرغندي خياراً مثالياً للمناسبات الليلية والأحداث الرسمية بفضل طابعه الجريء والفخم.
تنسيقات البرغندي اليومية والرسمية

البرغندي لا يقتصر على المناسبات الخاصة؛ بل يمكن استخدامه أيضاً في الإطلالات اليومية مثل الكنزات والمعاطف، عند تنسيقه مع ألوان محايدة مثل الرمادي والكريمي، يصبح البرغندي اختياراً أنيقاً للعمل والأماكن العامة، حيث يُضفي لمسة من التميز، دون أن يكون مبالغاً فيه.
البرغندي في الإكسسوارات والمكياج

يعطي البرغندي طابعاً أنيقاً للإكسسوارات مثل الحقائب والأحذية، كما يُستخدم في المكياج، خاصةً في أحمر الشفاه وظلال العيون، تضفي درجات البرغندي عمقاً وغموضاً على المظهر، وتمنح المرأة طابعاً جريئاً وفاتناً.

شاهدي أيضاً: ألوان موضة 2025: دليلك لتنسيق الألوان الجريئة بكل أناقة
نصائح لتنسيق هذه الألوان مع بعضها

إليك بعض النصائح لتنسيق ألوان البني، البرغندي، والأزرق الداكن بشكل أنيق وعصري، بحيث يمكن الجمع بينها لإطلالة متناغمة تواكب موضة 2025:
تنسيق البني مع البرغندي

    لإطلالة دافئة وكلاسيكية: ارتدي قطعة أساسية بلون البني مثل معطف أو سترة مع قميص أو كنزة باللون البرغندي. هذا المزيج مثالي للأيام الباردة، ويعكس طابعاً دافئاً وأنيقاً.
    الإكسسوارات البرغندية: لإضافة لمسة من الحيوية إلى إطلالة بني بالكامل، يمكن استخدام حقيبة أو وشاح برغندي، حيث تضيف هذه الإكسسوارات عمقاً للمظهر.

تنسيق البرغندي مع الأزرق الداكن

    لإطلالة فخمة وأنيقة: جربي ارتداء بدلة زرقاء داكنة مع قميص أو ربطة عنق برغندية لإطلالة متوازنة ومثيرة. يمكن أيضاً تنسيق فستان برغندي مع معطف أزرق داكن لإطلالة ليلية جذابة.
    الأحذية والمجوهرات: يمكن إضافة إكسسوارات برغندية مثل حقيبة يد صغيرة أو حذاء بتصميم بسيط لتعزيز الإطلالة وإضافة لمسة من التميز.

تنسيق البني مع الأزرق الداكن

    للإطلالة اليومية العملية: يمكنك ارتداء كنزة أو تيشيرت بني مع جينز أزرق داكن لإطلالة كاجوال أنيقة. يُعتبر هذا التنسيق مثالياً للأيام العادية حيث يمنحك مظهراً عصرياً ومريحاً.
    البليزر أو المعاطف: لدمج البني والأزرق الداكن في الإطلالات الرسمية، ارتدي معطف بني فوق بدلة زرقاء داكنة، أو جربي البليزر الأزرق الداكن مع بنطلون بني لتحصلي على مظهر راقٍ وملفت.

القطع المحايدة للإكمال

    إضافة الأبيض أو البيج: هذه الألوان المحايدة تلعب دورًا مهمًا في كسر حدة الألوان القوية، يمكن ارتداء قطعة باللون الأبيض أو البيج، مثل تيشيرت أو قميص، مع تنسيقات البني أو الأزرق الداكن والبرغندي لجعل الإطلالة أخف وأكثر توازناً.
    اللمسات الذهبية: يمكن للإكسسوارات الذهبية مثل الأقراط أو الساعات أن تضيف لمسة من الفخامة، وتناسب تماماً مزيج هذه الألوان، حيث تكمل طابعها الأنيق.

الإطلالة المتكاملة

    مزيج الألوان الثلاثة: لتحقيق إطلالة متناغمة تجمع بين البني، البرغندي، والأزرق الداكن، يمكنك مثلاً ارتداء بنطلون بني، مع سترة زرقاء داكنة، وقميص أو وشاح برغندي، يمكن استكمال الإطلالة بحذاء بني أو حقيبة باللون البرغندي.

شاهدي أيضاً: دليلك لأفضل الألوان الساطعة التي تناسب فصل الشتاء
أفكار لتنسيق الألوان

إليكِ بعض الأفكار لتنسيق ألوان البني، البرغندي، والأزرق الداكن مع ألوان متنوعة أخرى لتجديد إطلالتك بأسلوب عصري:
الأزرق الداكن مع الأخضر الزيتوني

    لمظهر عصري وأنيق: ارتدي قطعة بالأزرق الداكن، مثل البليزر أو القميص، مع بنطلون باللون الأخضر الزيتوني. هذه الألوان تُعطي مظهراً هادئاً ومناسباً للأيام العملية، كما تعزز التناغم بين العمق والدفء.
    إضافة تفاصيل باللون البيج: لمزيد من التوازن، أضيفي تفاصيل صغيرة باللون البيج، مثل حقيبة أو حزام، حيث تضفي لمسة هادئة على الإطلالة.

البني مع الأصفر الخردلي

    لإطلالة خريفية دافئة: يُعد اللون الأصفر الخردلي من الألوان الجميلة التي تتناسب مع البني، مما يخلق مظهراً دافئاً ومشرقاً. جربي ارتداء معطف أو سترة بنية مع بلوزة أو وشاح بلون الأصفر الخردلي لإطلالة حيوية.
    إكسسوارات باللون الأسود: لإضفاء لمسة جادة وكلاسيكية، يمكن إضافة حقيبة أو حذاء أسود لإطلالة متوازنة وعملية.

البرغندي مع الرمادي

    إطلالة راقية: ارتدي فستاناً أو بلوزة بلون البرغندي مع بنطلون أو جاكيت رمادي. الرمادي يُخفف من حدة البرغندي، ويُضفي طابعاً أنيقاً وراقياً، مما يجعله مناسباً للمناسبات المسائية أو الاجتماعات الرسمية.
    إكسسوارات باللون الفضي: يُمكن استخدام مجوهرات أو إكسسوارات فضية لتكملة هذه الإطلالة، حيث تضفي لمسة فاخرة تعزز من تناغم الألوان.

دمج الألوان الثلاثة مع الأبيض

    مظهر أنيق وبسيط: جربي ارتداء بنطلون أو تنورة باللون الأبيض مع بلوزة زرقاء داكنة وسترة باللون البني، مع لمسة من البرغندي في الإكسسوارات مثل الحقيبة أو الوشاح. الأبيض يُضيء الإطلالة، ويعطيها لمسة من النقاء والتجدد.
    الأحذية البيضاء: جربي حذاءً أبيض لإكمال الإطلالة بتباين لطيف، مما يمنحك مظهراً عصرياً ومرتباً.

البني مع الأخضر الداكن

    لإطلالة مستوحاة من الطبيعة: دمج البني مع الأخضر الداكن يعطي إحساساً بالطبيعة والدفء. ارتدي بنطلون بني مع كنزة أو معطف أخضر داكن للحصول على مظهر يجمع بين الأناقة والبساطة.
    إكسسوارات ذهبية أو نحاسية: يمكن أن تضيف الإكسسوارات الذهبية أو النحاسية لمسة فاخرة ودافئة تناسب إطلالتك.

الأزرق الداكن مع البرتقالي المحروق

    إطلالة جريئة ومشرقة: اللون البرتقالي المحروق يعطي تبايناً جذاباً عند تنسيقه مع الأزرق الداكن. جرّبي ارتداء بنطلون برتقالي محروق مع بلوزة أو سترة زرقاء داكنة لإطلالة جريئة وعصرية.
    إضافة اللون الكريمي: يمكن إضافة حقيبة أو حذاء باللون الكريمي لكسر حدة اللونين وتوازن الإطلالة بشكل جميل.

البرغندي مع الوردي الفاتح

    إطلالة أنثوية مميزة: اللون الوردي الفاتح ينسجم بشكل جميل مع البرغندي، مما يُضفي لمسة من الأنوثة والرقة على الإطلالة. جربي ارتداء فستان برغندي مع وشاح وردي فاتح أو سترة وردية.
    إكسسوارات باللون البني أو البيج: أكمل الإطلالة بإكسسوارات من اللون البني أو البيج، مما يعطيها لمسة من العمق دون إفراط.

دمج الألوان الثلاثة مع اللون الكحلي

    مظهر كلاسيكي وعصري: جربي إضافة لمسة من اللون الكحلي مع الألوان الثلاثة السابقة للحصول على إطلالة متجانسة. يمكن ارتداء بنطلون كحلي مع سترة بنية وقميص برغندي أو وشاح أزرق داكن.
    إكسسوارات بألوان محايدة: استخدمي إكسسوارات بألوان محايدة كالأبيض أو الرمادي لتكملة الإطلالة وجعلها مناسبة للعديد من المناسبات.

قد يهمك أيضا:

إطلالات أنيقة وعصرية تناسب شهر نوفمبر

المعاطف الطويلة قطعة ضرورية لإطلالة شتوية تفيض بالفخامة والأناقة

يستعد الفنان بهاء سلطان لإحياء حفلاً غنائياً ضخماً في السادس من ديسمبر 2024، حيث نشر بهاء سلطان بوستر الحفل عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، ليشوق جمهوره لموعد الحفل المنتظر.

وفي سياق متصل، أطلق بهاء سلطان أغنيته الجديدة بعنوان "أنا من غيرك"، التي لاقت رواجاً كبيراً بين الجمهور والنقاد.

الأغنية من كلمات منة القيعي، وألحان عزيز الشافعي، وتوزيع نادر حمدي، مع ميكس وماستر من نادر حمدي أيضاً.

كما شارك بهاء سلطان في الأغنية العديد من الموسيقيين مثل ماجد سرور على آلة القانون، ومصطفى أصلان على الجيتار، وإسلام الإبتي على العود.

الأغنية تم تسجيلها بواسطة جورج يعقوب، وإدارة إنتاج رامز سليمان، وتولى تأليفها وإخراجها هبة يسري.

تعد أغنية "أنا من غيرك" الأغنية الدعائية لفيلم "الهوي سلطان"، وقد حققت نجاحاً كبيراً على منصات السوشيال ميديا، حيث تخطت مشاهداتها نصف مليون على يوتيوب في أقل من أسبوع، وتداولها الجمهور بشكل واسع على جميع المنصات الإلكترونية.

قد يهمك أيضــــاً:

بهاء سلطان يقدم الأغنية الدعائية لـ فيلم الهوى سلطان

تامر حسني يشوّق جمهوره لأحدث أعماله "معلمين" بالتعاون مع بهاء سلطان

توصلت دراستان أُجريتا في جامعة هارفارد، إلى أنّ تناول كمية معيّنة يومية من المكسرات يمكن أن يساعد في إطالة العمر.

وأظهر التقرير، أنّ أولئك الذين يتناولون الجوز يوميًا هم أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي. وبشكل عام، تبيّن أنّ الأشخاص الذين يتناولون الجوز يوميًا، أقل عرضة بنسبة 20 في المئة للوفاة أثناء الدراسة، مقارنةً بأولئك الذين تجنّبوا أكل المكسرات.

وجُمعت النتائج من نحو 120 ألف مشارك في دراسة صحّة الممرضات والدراسة الصحّية للطبيب، وبداية البحث في الثمانينات، أجاب الجميع عن أسئلة حول وجباتهم الغذائية، ثمّ قدموا إجابات أخرى كل سنتين إلى 4 سنوات خلال 30 عامًا من المتابعة.

وصنّف الباحثون المشاركين إلى 6 فئات راوحت ما بين عدم تناول المكسرات، إلى تناولها 7 مرات أو أكثر في الأسبوع.

وأكدت النتائج ما توصلت إليه دراسات سابقة، حيث تبيّن أنّ تناول المكسرات يخفض الكولسترول الضار (LDL) ويرفع نظيره الحميد (HDL)، وكذلك يقلّل من ضغط الدم واستجابة ضغط الدم للتوتر.

وظهر أيضاً أنّ استهلاك الجوز يساعد على تعزيز عملية النقل العكسي للكولسترول، حيث تقوم جُزيئات HDL الموجودة في الدم بالتخلص من التراكمات الدهنية في الشرايين المسدودة.

وقد يهمك أيضًا:

فوائد المكسرات والفواكه المجففة للصحة

7 أطعمة لعلاج تكيس المبايض عند للنساء أبرزها المكسرات والأسماك الدهنية

كشف فريق بحثي في اليابان عن نظام مبتكر يعتمد على الذكاء الاصطناعي، يمكنه الكشف عن ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، من خلال مقطع فيديو قصير لا تتجاوز مدته 30 ثانية.ويقوم هذا النظام، المُسجل ببراءة اختراع، بتحليل فيديو لجلد الوجه وراحة اليد، مما يُمكّنه من اكتشاف المؤشرات الصحية بدقة تماثل تلك التي توفرها أجهزة قياس ضغط الدم التقليدية.

وبالإضافة إلى قدرته على تحديد ضغط الدم، أظهرت الدراسة الأولية أن النظام يستطيع الكشف عن وجود مرض السكري بنوعيه الأول والثاني، ما يجعله أداة محتملة للكشف المبكر عن هذه الأمراض المزمنة.

ويطمح الفريق البحثي إلى تطوير النظام ليكون متاحاً للاستخدام العملي في البيئات الطبية، مما قد يوفر وسيلة سريعة وبدون تلامس للفحص الصحي، خاصة في ظل تزايد الحاجة إلى تقنيات تتيح تجنب التلامس.

يجمع النظام بين كاميرا فيديو عالية السرعة وخوارزمية ذكاء اصطناعي، مما يوفر فحوصات سريعة وغير تلامسية للكشف عن ضغط الدم المرتفع ومرض السكري من النوعين الأول والثاني، دون الحاجة إلى إجراء تحاليل دم أو استخدام أجهزة قياس ضغط الدم التقليدية.

وسيُعرض هذا الابتكار في جلسات الجمعية الأميركية للقلب والمنعقدة في ولاية شيكاجو، إذ يعمل هذا النظام من خلال كاميرا عالية السرعة؛ تُسجل مقاطع فيديو لجلد الوجه وراحة اليد بمعدل 150 صورة في الثانية.

ويقوم النظام بتحليل بيانات الطول الموجي للكشف عن موجات النبض التي تعكس تدفق الدم في الجلد، إذ يستخدم خوارزمية ذكاء اصطناعي لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، من خلال الخصائص المستنتجة من تدفق الدم.
دقة النتائج

وحقق النظام دقة بلغت 94% في اكتشاف ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى (وفقاً لتوجيهات الجمعية الأميركية للقلب لضغط الدم 130/80 مم زئبق أو أعلى)؛ مقارنةً بجهاز قياس ضغط الدم المستمر، كما أظهر دقة بنسبة 86% في الكشف عن ضغط الدم المرتفع عند استخدام فيديو لمدة 30 ثانية، و81% عند استخدام فيديو لمدة 5 ثوانٍ.

وأظهر النظام أيضاً دقة بنسبة 75% في تحديد مرضى السكري، مقارنةً بنتائج اختبار السكر التراكمي الذي يقيس مستوى السكر في الدم، ويقول الباحثون إنهم فوجئوا بإمكانية تطبيق خوارزمية تدفق الدم للكشف عن مرض السكري.

تشمل بعض المضاعفات الرئيسية للسكري؛ الاعتلال العصبي المحيطي، والضعف، والألم، والتنميل في اليدين والقدمين، وأمراض أخرى متعلقة بتلف الأوعية الدموية، ويقول الباحثون إنه من المنطقي أن تكون التغيرات في تدفق الدم علامة مميزة للسكري.

وللكشف عن ارتفاع ضغط الدم، يحتاج النظام إلى تضمين خوارزمية تأخذ في الاعتبار اضطراب النظام القلبي أو ضربات القلب غير المنتظمة.

في المستقبل، قد يتم استبدال الكاميرا النموذجية التي استخدمها الباحثون لتطوير جهاز استشعار اقتصادي يستخدم فقط الأطوال الموجية الأساسية، ويحتاج إلى بضع ثوانٍ فقط لجمع البيانات؛ وقد يتم إضافة جهاز الاستشعار إلى الهواتف الذكية، أو حتى تثبيته على مرآة يجلس أمامها الشخص لبضع لحظات، مما يجعله قابلاً للإنتاج على نطاق واسع وبتكلفة منخفضة.

قد يهمك ايضا:

الشوكولاتة تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزز صحة الأوعية مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية

3 طرق فعالة لتقليل ومنع ارتفاع ضغط الدم

أعلن الفنان محمد هنيدي دخوله إلى منافسات موسم دراما رمضان 2025 من خلال مسلسل "شهادة معاملة أطفال"، بعد تراجعه عن تقديم ‏سيناريو مسلسل "عم قنديل". يأتي مسلسل "شهادة معاملة أطفال" من تأليف محمد سليمان عبدالملك، وإخراج وائل فرج.

كشف الفنان محمد هنيدي عن الملصق الدعائي لمسلسله "شهادة معاملة أطفال" عبْر حسابه الخاص بموقع التواصل الاجتماعي الـ"فيسبوك" معلناً ‏دخوله لمنافسات موسم دراما رمضان 2025. وقد جاء تعليقه كالتالي: "بسم الله. توكلنا على الله. مسلسل شهادة معاملة أطفال في ‏رمضان. ربنا يكرمنا".‏

آخر أعمال محمد هنيدي
يُذكر أن النجم محمد هنيدي قد عُرض له في 2024 مسرحية "ميوزيكال سكوول"، بطولة: نرمين الفقي، محمد ثروت، نانسي صلاح، أحمد ‏سلطان، محمود حافظ. وقد دارت أحداثها حول الأستاذ رمضان مبروك أبوالعلمين حمودة، الذي يعود بعد سنوات من الغياب إلى إدارة ‏المدرسة، وهناك يواجه عدة مواقف كوميدية مع المدرسين والطلاب وأولياء أمورهم.

يُذكر أن آخر أعمال محمد هنيدي الدرامية قد جاءت من خلال مسلسل "أرض النفاق"، وشاركه في بطولته كلٌّ من: الفنانة الراحلة دلال عبدالعزيز وهنا ‏شيحة وعدد كبير من الفنانين. وهو مأخوذ عن قصة للكاتب يوسف السباعي. وتم تقديمها في السينما من قبلُ في فيلم حمل الاسم نفسه، ‏وقام ببطولته كلٌّ من: فؤاد المهندس وشويكار.‏

قد يهمك أيضــــاً:

محمد هنيدي يتراجع عن تقديم عمّ قنديل في رمضان 2025

محمد هنيدي يقدم مسرحية "المجانين" ضمن فعاليات موسم الرياض

تعتبر ملابس الفرو رمزًا للأناقة والرفاهية على مدار العصور، حيث تضيف لمسة من الفخامة لأي إطلالة، سواء كانت كلاسيكية أو عصرية، يتنوع الفرو في تصميماته وألوانه وأنواعه، مما يجعله قطعة مفضلة لدى العديد من السيدات، سواء كنتِ من عشاق الفرو الطبيعي أو الصناعي، فإن ملابس الفرو تمنحك فرصة للتألق بإطلالة فريدة ودافئة في الشتاء، مع التنوع الكبير في الألوان والتصاميم، يمكنكِ دائمًا العثور على القطعة المناسبة لمظهرك وأسلوبك الشخصي.

في هذا المقال، نقدم لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن ملابس الفرو، من تاريخها واستخداماتها إلى كيفية تنسيقها لتتناسب مع إطلالتك.
أنواع ملابس الفرو

تنقسم ملابس الفرو إلى عدة أنواع، ويعتمد الاختيار بين هذه الأنواع على أسلوب الشخص واحتياجاته:

    الفرو الطبيعي: يعتبر الخيار الكلاسيكي والأكثر تميزًا، يشمل أنواعًا مثل فرو الثعلب، المنك، والأرنب، يُعرف بملمسه الفاخر وسعره المرتفع.

    الفرو الصناعي: يُعتبر بديلاً مستدامًا وصديقًا للبيئة، يتميز بتصميمه المشابه للفرو الطبيعي، لكنه أقل تكلفة، ويُعد خيارًا شائعًا في السوق الحالية.

    الفرو الصناعي المستدام: تتجه العديد من العلامات التجارية الآن نحو فرو صناعي مصنوع من مواد صديقة للبيئة، مثل البلاستيك المعاد تدويره، مما يجعل هذه القطع اختيارًا واعيًا بيئيًا.

موديلات ملابس الفرو

    المعاطف الطويلة: تعتبر القطعة الأساسية في ملابس الفرو، وتضفي لمسة من الفخامة خاصة عند ارتدائها في المناسبات.

    السترات القصيرة: مثالية لإطلالات النهار أو لإضافة لمسة عصرية عند تنسيقها مع الجينز أو التنانير.

    الأوشحة والشالات: تضفي دفئًا وأناقة، ويمكن ارتداؤها كإكسسوار مع المعاطف أو الفساتين.

    الحقائب والأحذية: تضيف لمسة من الفرو لإطلالة فريدة، وتعتبر خيارًا عصريًا للراغبين بإضافة بعض الفرو إلى مظهرهم دون الظهور بإطلالة كاملة من الفرو.

كيف تنسقين ملابس الفرو؟
تنسيقات رسمية

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة فاخرة وساحرة، يمكنكِ ارتداء معطف فرو طويل بلون محايد، وتنسيقه مع فستان سهرة كلاسيكي وأحذية بكعب عالٍ، إضافة بعض الإكسسوارات المعدنية مثل قلادة أو أقراط فاخرة يمكن أن تضفي مزيدًا من الفخامة.
تنسيقات يومية

للحصول على إطلالة يومية مريحة، يُمكنك ارتداء سترة فرو قصيرة وتنسيقها مع بنطلون جينز وأحذية جلدية، تعد السترات القصيرة خيارًا مثاليًا للارتداء اليومي، حيث تمنح الدفء، وتضيف لمسة من الأناقة، دون أن تكون مفرطة.
تنسيقات عصرية

من الشائع دمج الفرو في إطلالات عصرية للشباب، مثل تنسيق جاكيت فرو مع بنطلون رياضي وأحذية رياضية. يمكنكِ أيضًا استخدام قطع صغيرة من الفرو، مثل حقيبة صغيرة أو قبعة، لإضفاء لمسة عصرية.

شاهدي أيضاً: تعلن دار أزياء Dolce & Gabbana أنها ستتوقف عن استخدام الفرو الطبيعي
ألوان ملابس الفرو وموضة 2025

في عالم الفرو، تتنوع الألوان لتشمل الأسود، الأبيض، البني، وألوان أخرى مستوحاة من الطبيعة، ولكن، مع تطور الموضة، ظهرت أيضًا ألوان جديدة وجريئة مثل الوردي، الأخضر، والأزرق الداكن، مما يمنح عاشقات الموضة خيارات أوسع، تعتبر هذه الألوان المبتكرة مثالية لإطلالات شبابية وغير تقليدية:
الألوان الكلاسيكية: الأسود والأبيض

    الأسود: يبقى اللون الأسود في طليعة الألوان الأكثر رواجًا، فهو لون يجسد الأناقة والرقي، ويمكن ارتداؤه في مختلف المناسبات، سواء في إطلالة رسمية أو كاجوال، يتميز بأنه يناسب كل الألوان، ويسهل تنسيقه مع مختلف القطع.
    الأبيض: يعتبر الفرو الأبيض خيارًا مثاليًا لإطلالة شتوية نقية ومميزة. يضيف لمسة من الفخامة، ويمكن تنسيقه بسهولة مع الألوان الزاهية لإضفاء تباين جذاب أو مع الألوان الداكنة لإبراز جمال القطعة.

الألوان الترابية والدافئة

    البني بجميع درجاته: من البني الفاتح إلى البني الداكن، تشكل الألوان الترابية خيارًا مثاليًا لإطلالة طبيعية وراقية، تناسب الفرو بشكل خاص لأنها تعكس مظهرًا كلاسيكيًا وتقليديًا. هذه الألوان تسهل تنسيقها مع ألوان مثل الكريمي، البيج، والأسود، مما يخلق مزيجًا رائعًا.
    اللون الرملي: لون حيادي آخر يبرز جمال الفرو بطريقة هادئة وفاخرة، ويتماشى بشكل جيد مع ألوان مثل الأبيض والأسود، ما يجعله مناسبًا لمناسبات متعددة.

الألوان الزاهية والعصرية

    الأحمر النبيذي (البرغندي): يظهر البرغندي كلون جريء وأنيق يناسب السهرات والمناسبات الخاصة، ويمنح إطلالة جذابة تتناسب مع الأجواء الشتوية.
    الأخضر الداكن: يعود الأخضر بمختلف درجاته هذا الموسم، خصوصًا الأخضر الزمردي والأخضر الغامق، يضيف لمسة فاخرة، ويمثل خيارًا عصريًا لمن يرغبن في كسر النمط الكلاسيكي بألوان جريئة.
    الأزرق الملكي: يظهر الأزرق بتدرجاته القوية مثل الأزرق الملكي ليضيف لمسة من التميز. يناسب المناسبات الفاخرة، ويمكن تنسيقه مع إكسسوارات ذهبية لإبراز جمال اللون.

ألوان الباستيل الناعمة

    الوردي الباهت: يعتبر من الألوان الرائجة لمحبي الإطلالات الناعمة والعصرية، حيث يظهر بشكل خفيف وغير تقليدي، يناسب الخروجات النهارية أو الإطلالات الشتوية الدافئة.
    الرمادي الفاتح: لون محايد يجمع بين الأناقة والرقة، ويعد خيارًا رائعًا لمحبي الألوان الهادئة، يمكن تنسيقه مع ألوان داكنة لإبراز التباين أو مع ألوان قريبة مثل الأبيض والبيج.

الألوان الجريئة والميتاليك

    الفضي والذهبي: تظهر هذه الألوان كجزء من موضة الفرو لهذا العام، حيث تأتي بتصاميم لافتة تناسب السهرات، الفرو الميتاليك يمنح إطلالة فاخرة وعصرية في الوقت نفسه، ويمكن تنسيقه مع قطع بسيطة لإبراز تميز القطعة.
    الألوان المعدنية المتعددة: مثل الأزرق المعدني والبرونزي، مما يضيف لمسة من الجرأة والتألق لإطلالة عصرية ومميزة، خاصة في المناسبات الليلية.

تنسيقات الألوان لفرو 2025

    لإطلالة كلاسيكية: جربي تنسيق معطف فرو أسود أو بني داكن مع فستان من الصوف البيج أو الكريمي، هذا التنسيق يناسب الإطلالات الرسمية والعملية.
    لإطلالة ليلية فاخرة: يمكنك ارتداء معطف فرو بلون برغندي أو أزرق ملكي مع فستان أسود قصير، وإضافة إكسسوارات ذهبية لمزيد من الأناقة.
    لإطلالة عصرية وجريئة: اختاري فرو معدنياً فضياً أو ذهبياً وارتديه مع جينز داكن وقميص بسيط، مما يمنحك مظهرًا مميزًا ومتوازنًا بين الفخامة والبساطة.

مزايا وعيوب ملابس الفرو
مزايا ملابس الفرو:

    مظهر أنيق وفخم: يعتبر الفرو من الأقمشة التي تمنح إطلالة فاخرة تلقائيًا.
    توفير الدفء: الفرو الطبيعي أو الصناعي مثالي لموسم الشتاء.
    مرونة التنسيق: يمكن ارتداء ملابس الفرو مع العديد من الأزياء، من الرسمية إلى الكاجوال.

عيوب ملابس الفرو:

    ثقل الفرو: قد تكون بعض معاطف الفرو ثقيلة، مما يجعلها أقل راحة للحركة.
    التأثير البيئي: الفرو الطبيعي يثير جدلاً كبيرًا بشأن الحفاظ على البيئة وحقوق الحيوان، مما يجعل البعض يفضل البدائل الصناعية.
    الحاجة للعناية الخاصة: يتطلب الفرو عناية خاصة للحفاظ على مظهره وجودته، خاصة إذا كان من الفرو الطبيعي.

نصائح للعناية بملابس الفرو

    التخزين الصحيح: يُفضل تخزين ملابس الفرو في مكان بارد وجاف، ويفضل استخدام غطاء خاص بها لحمايتها من الغبار.
    التنظيف الاحترافي: من الأفضل تنظيف ملابس الفرو لدى مختصين لتجنب إتلاف النسيج.
    تجنب التعرض للماء: الفرو الطبيعي قد يتلف عند تعرضه للماء بكثرة، لذا من الأفضل تجنب ارتدائه في الأجواء الممطرة.

تاريخ ملابس الفرو

    تعود موضة الفرو إلى آلاف السنين، حيث كان الفرو الطبيعي يُستخدم كوسيلة للتدفئة في مناطق البرد القارس، ومع مرور الوقت، أصبح الفرو أكثر من مجرد وسيلة للحماية من البرد، بل تحول إلى رمز للأناقة والقوة، خاصة لدى النخبة والمشاهير.
    في العصور الوسطى، كان الفرو يُعد دليلًا على الثراء والمكانة الاجتماعية، واستمر هذا التقليد حتى العصر الحديث، حيث يختار المشاهير والمصممون استخدام الفرو كجزء من تصميماتهم. في السنوات الأخيرة، ظهرت بدائل صناعية للفرو الطبيعي، مما ساهم في انتشار موضة الفرو دون إضرار بالحيوانات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق تنسيق سترات ومعاطف الفرو هذا الموسم

أجدد صيحات جاكيتات الفرو القصيرة التي يمكن اعتمادها في شتاء 2024

كانت البداية عندما كتب هوارد كارتر إلى اللورد كارنارفون، راعي أعمال التنقيب، في برقية تاريخية من مصر: "أخيراً، حققنا اكتشافاً رائعاً في الوادي: قبر رائع بأختام سليمة "وهكذا، استيقظ توت عنخ آمون، في نوفمبر 1922، من خمول كان مغموراً فيه لأكثر من 3000 عام ومع بريق الذهب، أصبحت هذه الثروات أهم اكتشاف أثري في القرن العشرين وأيقونة عمرها مائة عام على وجه التحديد.

بعبارة أخرى، كان من الممكن أن يمر قبر الفرعون الشاب دون أن يلاحظه أحد، لكن الاكتشاف كان عبارة عن سلسلة من العوامل التي لا تقاوم: كانت هناك مومياء ملكية وكنز لا يُصدق ودولة مغرية ولعنة الألفية التي ارتبطت بالموت المفاجئ للورد كارنارفون، القناع الجنائزي الشهير لتوت عنخ آمون، الذي يمثل مصر القديمة لا مثيل له في الخيال الشعبي، لم يتم الكشف عنه حتى عام 1925، فقد أصبح القبر حدثاً حقيقياً منذ ظهوره في عام 1922.
تأثير اكتشاف مقبرة توت عنخ آمون على موضة

    ما علاقة انتشار الأخبار والوقت الذي استغرقته عملية الاستخراج بالموضة؟ حسناً، كل شيء على الإطلاق، بدون هذا السياق، من الصعب فهم كيفية تطور إحدى صيحات الموضة المطلقة في عشرينيات القرن الماضي.
    في البداية، كان ما تم العثور عليه في القبر، من حيث الملابس وربما تضمنت أكثر الاتجاهات اكتمالاً وأفضلها بقاءً على قيد الحياة من مصر القديمة " ويقول كريس نونتون، عالم المصريات المتخصص في شخصية توت عنخ آمون لموقع فوغ ويصرح قائلاً: "معظمها حديث بشكل مدهش في التصميم والتصنيع"، مشيراً إلى الصنادل الورقية والقصبية والجلدية من المقبرة وإبراز بعض قفازات الأطفال (نعم ، القفازات) والتي جذبت الانتباه بالفعل في عام 1922 نظراً لصغر حجمها.
    أدى التحقق من النحت إلى أن يشتبه علماء الآثار في أن الفرعون تولى العرش عندما كان مجرد طفل، بالإضافة إلى ذلك، تم إجبارهم على ترك مساحة أكبر للأصابع وهي تقنية لم تحصل على براءة اختراع في الولايات المتحدة حتى عام 1945 وفقاً لتقرير في صحيفة لوس أنجلوس تايمز.

مجوهرات توت عنخ آمون وآرت ديكو

    إذا كان هناك قطاع في صناعة الأزياء كان الاكتشاف فيه علامة قبل وبعد، فهذا هو المجوهرات، تم دفن توت عنخ آمون مع العديد من الأساور والخواتم والعقود التي كانت مثالاً، على إتقان الصاغة المصريين، مع الخرز شبه الكريمة والبلورات التي تعمل بتقنيات مصوغة ​​بطريقة.
     كانت الأيقونات المصرية غنية بصور مختلف الكيانات المجنحة مثل الطيور، بالطبع وخاصة الصقر والنسر، اللذين يمثلان مختلف الآلهة.
    ولكن أيضاً أشياء أخرى مثل قرص الشمس، الذي غالباً ما كان له أجنحة، تمامًا مثل الجعران نفسه وهو رمز للشمس.

الموضة والأزياء الفرعونية

    لأغراض الموضة، أطلق خبر الاكتشاف مقبرة توت عنخ آمون ورددت صحيفة نيويورك تايمز أكثر القصص خيالية، مثل شركة القفازات التي اقترضت تلك الموجودة في المقبرة لنسخها أو مصنعي الأحذية الذين أرادوا تقليد أحذية توت عنخ آمون.
    يعد كتاب Style from the Nile تجميعاً جيداً لجميع أنواع الحكايات ذات الصلة، مثل الدعاوى القضائية التي حدثت في أمريكا الشمالية بشأن حقوق الطبع والنشر، حيث أراد الجميع تسويق المنتجات تحت اسم الفرعون الشاب.

اختيار مصممي الأزياء الزخارف الفرعونية

    كانت التصميمات في ذلك الوقت "أسلوباً مصرياً" أكثر من كونها مصدر إلهام مباشر من أي شيء من مقبرة توت عنخ آمون.
     كانت المراجع غامضة للغاية ولديها العديد من التراخيص، في المتاحف مثل Victoria & Albert أو Met في نيويورك، يمكنك العثور على ملابس وإكسسوارات مختلفة من عشرينات القرن الماضي مليئة بالزخارف الفرعونية مثل زهور اللوتس أو الهيروغليفية أو الفراعنة في عرباتهم.
    كانت من بين صيحات الموسم المستوحاة من "الهند الصينية" و "الإمبراطورية الثانية" و "1880" وكان "الخط المصري الفرعوني" تكراراً مستمراً في الموضة الرئيسية.

بالطبع، كان العالم الغربي مفتوناً بمصر قبل وقت طويل من اكتشاف مقبرة توت عنخ آمون، من افتتاح قناة السويس إلى العرض الأول لأوبرا فيردي عايدة وقعت عدة أحداث في جنوب أفريقيا، تم ذكر كليوباترا أيضاً مراراً وتكراراً في المراجع الأسلوبية والإنتاج المسرحي، تماشياً مع الحفريات المصرية التي جرت في مطلع القرن، لكن ظاهرة توت عنخ آمون في عشرينات القرن الماضي، ساهمت في حدوث حمى لجميع الأشياء المصرية التي استمرت في الظهور بشكل متقطع في الموضة.

د يهمك أيضــــاً:

مجوهرات بتصاميم فريدة تجمع بين الجرأة والرقة

نصائح تساعدك في تنسيق المجوهرات مع العبايات لأناقتك

تشارك الفنانة درة، في الدورة المقبلة من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، من خلال فيلمها الوثائقي الجديد "وين صرنا"، الذي يُعد أولى تجاربها في عالم الإخراج والإنتاج، حيث سينافس في مسابقة آفاق السينما العربية.وقالت درة إنها تهوى الإخراج منذ زمن بعيد، وكانت تطمح لدراسته أكاديمياً حتى تتمكن من تقديم أعمالٍ احترافية، بما يتوافق مع رؤيتها الفنية، إلا أن دخولها عالم التمثيل وانشغالها به، أبعدها عن حلمها القديم، طيلة هذه السنوات.

وأوضحت أنها قررت العودة إلى ذلك الحلم وتحقيقه، من خلال فيلم "وين صرنا"، قائلة: "تحمست لهذا المشروع، كونه يتناول القضية الفلسطينية بشكلٍ جديد ومختلف".

وأرجعت أسباب خوضها تجربة الإنتاج لأول مرة من خلال الفيلم، إلى أن "الأمر جاء بالصدفة البحتة، ولم تكن تفكر في ذلك إطلاقاً، لكن قررت إنتاج المشروع لأنه غير مربح، واستشعرت أنني سأواجه صعوبة في وجود جهة إنتاج تتحمس له، وحال العثور على منتج، قد يستغرق الأمر وقتاً طويلاً، وربما تكون هناك بعض التدخلات في تفاصيله التي تتعارض مع رؤيتي له، لذا قررت إنتاجه من مالي الخاص، واعتبرته عملاً إنسانياً".

وتدور أحداث الفيلم، حول "نادين" امرأة شابة من غزة، وصلت إلى مصر بعد 3 أشهر من الحرب، برفقة ابنتيها الرضيعتين، اللتين أنجبتهما قبل الحرب ببضعة أشهر بعد معاناة 5 سنوات، وتنتظر زوجها الذي لم يتمكن من الانضمام إليها إلا بعد شهرين.

وكشفت درة، عن الأسباب التي دفعتها لاختيار القضية الفلسطينية لتكون محور أولى أفلامها الاخراجية، قائلة إن: "الفيلم يتناول رسائل عدة، أطمح وصولها للجمهور، خصوصاً في الوقت الراهن، وما يشهده قطاع غزة منذ أحداث 7 أكتوبر، كما أنني تربيت على تلك القضية منذ طفولتي".

ورأت أنه "رغم الأعمال الفنية التي تناولت القضية الفلسطينية على مدار العقود الماضية، إلا أن ذلك غير كافٍ، لأن الشعب هناك لازال يعاني من احتلال أرضه، وسلب حقوقه"، موضحة أن "الفيلم يرصد تلك المعاناة لكن بشكلٍ مختلف تماماً، فهو ليس عن شهداء الحرب، وإنما عن الأحياء وتأثير الحرب على حياتهم في كل شيء".

وأردفت "أقدم موضوعاً إنسانياً، بلغة سينمائية تصل للقلب بعيداً عن ما نتابعه في نشرات الأخبار ومنصات التواصل الاجتماعي، كما أعتبره بمثابة شهادة عن تأثير ما يحدث على كل الفلسطينيين".
صعوبات

وأكدت درة، أنها واجهت صعوبات عدة، لاسيما وأنه تجربة جديدة عليها تماماً، وينتمي إلى الأعمال الوثائقية وليست الروائية، إذ يعتمد على آليات أخرى في تنفيذه، ويسعى لتقديم حقائق معينة، كما أن المشاركين في الفيلم ليس لديهم خبرات في مجال التمثيل.

وأضافت "رغم كل هذه الصعوبات، إلا أنه كان بداخلي إصرار على تنفيذه وخروجه  للنور"، لافتة إلى أن "الفيلم استغرق وقتاً طويلاً في تحضيره، إلا أن مرحلة التصوير جرى إنجازها في فترة محددة، رغم أنه صُور على فترات متباعدة بين مصر وغزة".

وأشارت إلى أن "عملي كممثلة، منحني خبرات في كل آليات العمل الفني، مثل الإخراج، وبالتالى كان لديّ معرفة جيدة بكل تفاصيل المشروع، لكن كان هناك أشياءً أخرى كان يجب عليّا دراستها وتعملها أولاً، لذا حصلت على عدة كورسات عن بعد".

وأكدت أن فيلم "وين صرنا" سيواصل رحلته في عدد من المهرجانات، بعد "القاهرة السينمائي"، حيث سيشارك في الدورة المقبلة من "أيام قرطاج السينمائية"، متابعة "أتطلع إلى عرضه في مهرجانات أخرى، وأماكن مختلفة، حتى تصل رسائله إلى جموع الشعوب العربية".

وقالت إنه من الوارد تكرار تجربة الإخراج خلال الفترة المقبلة، شروط وجود موضوع يُحمسها ويدفعها لخوض التجربة.

وحول تكرار تجربة الإنتاج، قالت: "لكي استمر في الإنتاج، يجب عليّا التفكير في تقديم نوعية فنية أخرى، تُحقق ربحاً مادياً، بهدف الاستمرارية، لكن عموماً أنا لا أميل إلى الناحية التجارية وأحب التمثيل".
غياب غير مقصود

وكشفت درة، مصير مسلسل "إثبات نسب" الذي كان مقرراً عرضه في رمضان 2024، قبل أن يؤجل بشكلٍ مفاجئ، موضحة أن "المشروع انتقل إلى منتج آخر، وتنفيذه أعتقد أنها مسألة قدرية"، لافتة إلى حماسها الشديد لتقديم هذ المشروع، خاصة وأنها بذلت فيه جهوداً ضخمة طوال فترة التحضير.

وعن أسباب غيابها السينمائي كممثلة خلال الفترة الأخيرة، قالت: "لست مدركة أسباب الغياب فعلاً، فقد تلقيت عروضاً مؤخراً لكن اعتذرت عنها كونها غير مناسبة لي، وهناك أعمال أخرى تحمست لها ووافقت عليها، لكنها تأجلت فجأة".

قد يهمك أيضــــاً:

درّة تعلّق على اختيار فيلمها للمنافسة في مهرجان القاهرة

درة تنتهي من تصوير أول تجربة إخراجية لها عن معانة فلسطين "وين صيرنا"

إن ارتفاع ضغط الدم، المعروف هو حالة غالبًا ما تمر من دون أن يلاحظها أحد بسبب أعراضها الدقيقة، ولكن إذا تُركت من دون علاج، فربما تؤدي إلى مضاعفات قلبية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، .ويتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين ويعتبر مرتفعًا إذا تجاوزت القراءة 140/90 ملم زئبق، وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأخذ عدة قراءات طوال اليوم، مع حساب متوسط لتحديد مستويات المخاطر بشكل أفضل.

إن الأشخاص الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم هم الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، أو يتناولون نظامًا غذائيًا عالي الملح، أو يعيشون نمط حياة خامل. في حين يمكن أن يحتاج البعض إلى أدوية للتحكم في ضغط الدم، يمكن للآخرين التحكم فيه والوقاية منه من خلال نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون.

اقترح خبراء الصحة أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم المنخفضة. ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ريكورد"، فإنه من المثير للدهشة أن أحد هذه الأطعمة هو الحلوى المحبوبة - الشوكولاتة.

يمكن للشوكولاتة الغنية بالفلافونويدات أن تساعد في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم. إن منتجات الكاكاو غنية بالفلافونويدات، مع مسحوق الكاكاو والشوكولاتة الداكنة، وبدرجة أقل، الشوكولاتة بالحليب، كمصادر مفيدة.

وتعزز الفلافونويدات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة الاعتقاد بقدرتها على خفض ضغط الدم. قالت دكتورة كارين ريد من جامعة أديلايد بأستراليا: "ثبت أن الفلافانول وهو نوع من الفلافونويدات يزيد من تكوين أكسيد النيتريك البطاني، مما يعزز توسع الأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن يخفض ضغط الدم".
لأصحاب الضغط المرتفع

كما أشارت إلى أنه على الرغم من أن "هناك نتائج متضاربة فيما يتعلق بالتأثيرات الحقيقية لتناول الشوكولاتة. لكن تبين أن الاستهلاك يمكن أن يقلل بشكل كبير، وإن كان متواضعًا، من ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن ليس للأشخاص الذين لديهم ضغط دم طبيعي".

استكشفت دراسة كيفية تأثير الأطعمة الغنية بالفلافونويد على ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، بهدف تقييم فعالية مثل هذه الأطعمة على أمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر، بما يشمل ضغط الدم.

تشير النتائج إلى أن الاستهلاك الممتع للكاكاو ربما يساعد في خفض ضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

كما أن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم هي: الحمضيات والخضروات الورقية وسمك السلمون والتوت والفاصوليا والفستق والشمندر.

قد يهمك أيضا:

دراسة جديدة تُحذر من احتواء الشوكولاتة على معادن ثقيلة سامة

تصنف الشوكولاتة مصدراً للسعادة

أحيا الفنان العراقي كاظم الساهر حفلاً مميزاً، ضمن فعاليات "مهرجان الغناء بالفصحى" الذي أقيم في الرياض وسط حضور جماهيري كبير، وتميز الحفل بأجواء مليئة بالشعر والموسيقى الراقية.وقدم الساهر مجموعة من أشهر أغانيه التي تغنى فيها بالفصحى، ما أسعد جمهوره الذي جاء من أماكن مختلفة للاستمتاع بليلة موسيقية فريدة.
وخلال ساعة كاملة، قدم باقة من أبرز أغانيه باللغة العربية الفصحى، حيث يُعد الساهر من الرواد في هذا النوع من الغناء، ما جعل أداءه لا يُضاهيه فيه أحد.

وأحيا الساهر الحفل بأغانيه الشهيرة التي ينتظرها ويحبها الجمهور حيث قام بغناء "يا وفية"، التي لاقت تفاعلاً كبيراً من الجمهور، وتوالت بعد ذلك الأغاني التي اشتهرت بلغتها العربية الفصحى، مثل "زيديني عشقاً" و"مدرسة الحب"، حيث غنى الساهر بإحساسه المعتاد، مما أضفى على الحفل أجواء من الرقي والتميز.

وكانت افتتحت الحفل الفنانة اللبنانية هبة طوجي بإطلالة هادئة، حيث أبهرت الجمهور بأعمالها الغنائية التي جمعت بين الطرب والكلاسيكية الحديثة، مثل "المحبة"، "راجع من رماده"، "يمامة"، و"المملكة الخضراء".

كما لفت الفنان التونسي لطفي بوشناق الأنظار بفنه العريق وصوته القوي، حيث أهدى الجمهور السعودي قصيدة جديدة بعنوان "سعوديٌ وعشق الأرض نبضي"، التي حازت تفاعلًا كبيرًا، وقدم مجموعة من أغانيه الشهيرة.

يُذكر أن مهرجان الغناء بالفصحى يهدف إلى تعزيز مكانة اللغة العربية وإبراز جمالياتها من خلال الفنون والموسيقى، وحظيت الحفلة بتنظيم مميز ضمن إطار مهرجان الغناء بالفصحى، وهي بالفعل تجربة لا تُنسى لمحبي الطرب الأصيل.

شهد الحفل تفاعلاً قوياً من الجمهور الذي لم يتوقف عن الهتاف والتصفيق لكاظم، معبرين عن حبهم الكبير له ولأغانيه.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

كاظم الساهر يُحيي حفلًا غنائيًا في مهرجان قرطاج

كاظم الساهر يتألق في قطر ويعد الجمهور بحفل آخر

مع اقتراب النسخة الخامسة من حفل توزيع جوائز صناع الترفيه Joy Awards 2025  انطلق التصويت على اختيار أفضل النجوم في فئات صناع السينما والمسرح والغناء في العالم العربي، بالإضافة إلى تكريم عدد من نجوم الخليج هذا العام.ونشر المستشار تركي آل الشيخ خلال الساعات الماضية رابط التصويت لجوائز Joy Awards 2025 وهو ما تفاعل معه الجمهور عبر منصة إكس.

ومن المقرر أن يتضمن تصويت الجمهور عدد من الجوائز، وتداول الجمهور عدد من الأسماء المرشحة من بينهم الفنان عايض يوسف لجائزة أفضل فنان موسيقي، بالإضافة إلى جائزة أفضل أغنية، فيما تخوض الفنانة السعودية إلهام علي المنافسة على جائزة أفضل ممثلة وأفضل مسلسل عن سندس 2.

وينافس وليد قشران من جديد على فئة الوجه المفضل عن فئة المسلسلات، خاصة بعد أن كان الفائز بها العام الماضي، فيما ينافس الفنان محمد الشهري في جائزة أفضل ممثل، بينما تخوض عدد من الفنانات المنافسة من بينهن الفنانة اللبنانية ماغي بوغصن عن فئة الممثلة المفضلة بعد دورها في مسلسل "ع أمل" والذي عرض ضمن موسم دراما رمضان 2024، فيما تخوض الفنانة الكويتية هدى حسين المنافسة من أجل جائزة أفضل ممثلة عربية، بالإضافة إلى جائزة أفضل مسلسل عن زوجة واحدة لا تكفي.

وفيما يخص مجال الغناء، تخوض الفنانة اللبنانية نجوى كرم المنافسة عن فئة الفنانة المفضلة والأغنية المفضلة "يلعن البعد"، فيما ترشحت الفنانة آمال ماهر إلى جائزة أفضل مطربة عربية لعام 2024، أما فئة الفنان المفضل والأغنية المفضلة يخوض الفنان ماجد المهندس المنافسة فيها.

يذكر أن العام الماضي شهد فوز الفنانة السعودية رهف محمد بجائزة أفضل ممثلة عن فئة التلفزيون وفاز الفنان سعد عزيز بجائزة أفضل ممثل عن مسلسل سكة سفر.

ومن المقرر أن يشهد هذا العام، تكريم عدد من كبار نجوم الخليج على مسيرتهم الفنية الطويلة، حيث أعلن المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه عن عدد من الأسماء المقرر تكريمهم.

وكتب تركي آل الشيخ عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: "إن شاء الله، سيتم تكريم النجوم الغاليين علينا في Joy في موسم الرياض القادم، إذا الله عطانا وعطاهم عمر بإذن الله".

وشملت القائمة الفنان محمد الطويان وسعد خضر وعلي إبراهيم من السعودية، كما ضمت القائمة فناني الكويت مريم الصالح، وإبراهيم الصلال، وعبد الرحمن العقل، وكذلك الفنان غانم السليطي من قطر.

في شهر يناير من كل عام، تجمع الرياض نخبة من الشخصيات البارزة والنجوم في احتفالية توزيع جوائز "صناع الترفيه" المميزة، التي تُقام ضمن فعاليات "موسم الرياض"، وتبدأ الاحتفالية من السجادة الخزامية التي تزداد تألقاً بالعروض المتنوعة والمذهلة، ويعمل على تنظيمها فريق محترف يضفي أجواءً ساحرة على الحدث.

تتميز جوائز "صناع الترفيه" بإتاحة الفرصة للجمهور لترشيح نجومهم المفضلين والتصويت لهم عبر تطبيق Joy Awards، حيث يمكنهم اختيارهم من بين مجموعة من المرشحين في فئات تشمل السينما، الموسيقى، المؤثرين الاجتماعيين، الرياضة، والمسلسلات الدرامية. وتحتفي هذه الجوائز بإنجازات بارزة في مختلف مجالات الترفيه.

شهدت النسخ السابقة تكريم عدد من الأيقونات العالمية بمنحهم الجوائز الفخرية، مثل السير أنتوني هوبكنز، كيفن كوستنر، صوفيا فيرغارا، وسلمان خان، إلى جانب تكريم شخصيات عربية أسطورية في مجالات الفن والإبداع.

وانطلق حفل Joy Awards لأول مرة في عام 2020 كجزء من فعاليات موسم الرياض في المملكة العربية السعودية، تنظمه الهيئة العامة للترفيه، ويُعد من أكبر الفعاليات الفنية والترفيهية في المنطقة، حيث يُكرم نجوم الفن والرياضة والإعلام في الوطن العربي والعالم.

قد يهمك أيضــــاً:

الفنان محمد عبده يؤكد أن حفل Joy Awards من أروع الليالي في السعودية

أبرز النجوم العالميون في حفل Joy Awards منهم ميل جيبسون وأميتاب باتشان

اليونان، موطن الحضارات العريقة، والجمال الطبيعي الآسر، حيث تتناغم الجغرافيا المتنوعة مع إطلالات خلابة على البحر الأبيض المتوسط. إنها أرض شهدت ميلاد الفلسفات والفنون، التي أثرت في العالم أجمع، ولا تزال آثار أثينا ومعالمها تقف شاهدة على هذا الإرث التاريخي الغني.

في اليونان، حيث عاش نيكوس كازنتزاكي صاحب رواية «زوربا» الشهيرة، والموسيقي ميكيس تيودوراكس، وأيقونة السينما العالمية إيرين باباس.. يصبح للسفر طعم خاص، يمتزج فيه سحر الطبيعة بعبق المدن القديمة، وثقافاتها المتنوعة.

وتتميز اليونان بجمال شواطئها، وهندستها المعمارية التي تجمع بين اللونَيْن الأبيض والأزرق، فتضفي إحساسًا بالتفاؤل وحب الحياة. وتتميز هذه الأرض بتراثها الغني، وأسعارها المعقولة، التي تجعلها وجهة سياحية مفضلة لدى الجميع.
أثينا مدينة التاريخ والجمال

عندما نفكر في أثينا، لا بد أن نتذكر العاصمة التاريخية لأوروبا، حيث تلتقي الأصالة والحداثة في قلب هذه المدينة. وتعتبر أثينا جنة لعشاق المتاحف والتاريخ، بدءًا من متحف الآثار الوطني، إلى متحف «بيناكي»، ومسرح «ديونيسوس». وهنا، يمكن للزائر أن يشعر بامتداد الزمن، ويتنقل بين عصور متعاقبة مليئة بالإرث الثقافي.
«كريت».. جزيرة التناقضات

تعد «كريت» أكبر جزر اليونان، وتتميز بتنوعها الطبيعي، فتتداخل الشواطئ الهادئة مع الطبيعة الجبلية، والبيوت المنتشرة ببُعْد جمالي، وهنا نجد جمال شجرة الزيتون، ومنتجاتها الرائعة، إلى جانب صخب الحياة، ومقاهيها، ووجوه سياح العالم فيها.
«سانتوريني».. جزيرة البركان

حيث يلتقي البركان مع البحر، تقدم «سانتوريني» مناظر طبيعية ساحرة لا مثيل لها. فالأزقة الضيقة، والكنائس البيضاء ذات القباب الزرقاء، والشواطئ الذهبية، تمنح هذه الجزيرة طابعًا فريدًا؛ فهنا يحلو المشي في الجادات والشوارع، وعشاق التسوق يمكنهم اقتناء المنتجات التقليدية، التي تحمل في طياتها هوية ثقافية، لاسيما الأشياء الفلكلورية، التي تحمل هوية اليونان.
التنقل.. والمواصلات

تحتوي اليونان على الكثير من الجزر، ما يجعل القوارب والعبّارات وسيلة التنقل الأكثر استخداماً، وهناك العديد من جوانب الترف والاستجمام، التي سيجد فيها الزائر مبتغاه بالكثير من المدن والجزر، وسيقضي هناك إجازة لا تنسى.
تجربة استثنائية.. في جزيرة «كيا»

من يزر اليونان، سيقترب من جزيرة «كيا»، التي تقع على بحر «إيجه»، حيث جمال الطبيعة، والشواطئ الذهبية، والمياه الزمردية، والمناظر الخضراء. وتعتبر «كيا» من أسرار اليونان المحفوظة، وهي تبعد 45 دقيقة فقط بالقارب السريع عن أثينا، وتمنح الزائر تجربة عيش مناظر طبيعية، ورؤية حقول زراعية على المدرجات، وبساتين زيتون قديمة. وافتُتح في هذه الجزيرة أول منتجع فاخر، هو «ون آند أونلي»، الذي ينسجم تماماً مع البيئة الطبيعية.
إقامة عصرية

يتمركز المنتجع الفاخر «ون آند أونلي» على الساحل الغربي للجزيرة، ويقدم تجربة إقامة في فلل عصرية، تضم مسابح بإطلالات ساحرة على البحر، ويكفي أن تعيش أجواء البحر المتوسط، وأن تتمتع بطقس خريفي، تحلو فيه الرياضات المائية، وغيرها. تم تصميم «المنتجع» بالحجر المحليّ والرخام اليوناني، إضافة إلى عناصر تقليدية، مثل: الجدران البيضاء، والأروقة المقوسة، ما يمنح الطبيعة سحرها وجمالها، وقد تم تنظيمه بأسلوب يعمل على توزيع الفلل بطريقة تحاكي أسلوب القرى. وفي هذا المكان، نعيش متعة العمران، حيث الفلل التي تنساب على منحدر الجرف، وتتميز بإطلالات بانورامية على البحر، ومسابح وساحات تمنح الروح هدوءاً بلا حدود.
مغامرات استثنائية

يوفر «ون آند أونلي» تجارب غوص فريدة، فيمكن للغواصين المحترفين استكشاف موقع الغوص التاريخي تحت الماء، حيث يوجد حطام سفن عدة، منها: «بريتانك»، و«باتريس». أما المبتدئون، فيمكنهم خوض تجربة الغوص مع برامج مخصصة من «PADI»، في المياه الهادئة المحيطة. وفي هذا المنتجع الفاخر، يستطيع السياح استئجار اليخوت؛ لاستكشاف الشواطئ الخفية، أو الإبحار إلى جزر مجاورة. وتتعدد الخيارات هنا، ومنها أن تعيش تجربة غروب الشمس، أو أن تزور الأماكن الأثرية، من خلال جولات فنية في بلدة «يوليدا»، إلى جانب مغامرات ركوب الدراجات الكهربائية. أما الليل، فهو لتأمل النجوم، ومن أبرز التجارب الليلية، هناك، جلسات «رصد النجوم»، تحت إشراف علماء الفلك، حيث يطلع الزوار على قصص الأبراج، التي شكلت المعتقدات، والأساطير المحلية.

رفاهية الطهي في «كيا»

تُعد «كيا» من أكثر الجزر خصوبة في «السيكلادس»، ويعكس «المنتجع» هذا التنوع في مطاعمه، التي تقدم نكهات يونانية معاصرة، فهو يضم مطاعم متنوعة وتجارب طهي مميزة، ويوفر دروساً في الطهي، مثل: «النار والجليد»، حيث يتم إعداد الطعام على الحجارة الساخنة، وتجربة «Dining in the Shallows»، التي تتضمن تناول الطعام في المياه الضحلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضيوف زيارة خلايا النحل في «المنتجع»، ورؤية إنتـــاج عســـــل الزعتــر البري، مع فرصة لتبني خلية نحل خاصة بهم.
مرافق فاخرة

هنا يحلو الاستجمام، والراحة، إذا يحتوي «ون آند أونلي سبا» على مرافق فاخرة، موزعة على ثلاثة طوابق، وتقدم علاجات مستوحاة من الفلسفة اليونانية القديمة (سوفروسيني)، التي تعني تحقيق التوازن بين العقل والجسد، إلى جانب مرافق للأطفال، مستوحاة من السفن الغارقة في «كيا»، كالبحث عن الكنوز، والأنشطة البيئية، وملعب لكرة السلة، ورياضات كثيرة أخرى، وممرات وممشى وحدائق وإطلالات تجدد المخيلة، وتمنح أجواء الطاقة الإيجابية. ويعتمد «السبا» على عناصر الطبيعة المحيطة بالجزيرة، ويضم مجموعة مــــن برك العلاج بالمــــاء (واتســو)، وأحواض السباحة الباردة، وغرف البخار، والساونا، والجاكوزي، إلى جانب مسبح داخلي - خارجي بإطـــــلالات بانورامية عــلى البحر. وهناك غرف للأزواج، وأربع كبائــن فردية، تـــوفر بــــيئــــة مثاليــة للاســترخاء والتجديد.
سحر على «ريفييرا أثينا»

عند زيارة اليونان، لابد أن تقترب من «ريفييرا أثينا»؛ لقضاء إجازة لا تنسى في منتجع «ون آند أونلي أستيثس»، الذي يبعد 30 دقيقة فقط عن وسط أثينا. ويمتد المنتجع على محمية طبيعية، تبلغ مساحتها 21 هكتاراً، وعلى شاطئ يبلغ طوله 2.2 كيلومتر، ويشغل الموقع الأصلي لنادي شاطئ «أستيريا» الشهير، الذي يعود تاريخه إلى الخمسينيات. وكان «أستيريا»، الذي يعني «النجوم» باليونانية، في ذروة شعبيته خلال الستينيات والسبعينيات، فكان وجهة مفضلة لصانعي الأفلام، ونجوم السينما، والفنانين، والموسيقيين.
الحياة الساحلية

يتميز المنتجع بشاطئ ذهبي خاص، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالرياضات المائية، ورحلات الإبحار المخصصة، بالإضافة إلى الغوص، واستكشاف أعماق بحر إيجه. ويمكن الانضمام إلى جولة خاصة في «الأكروبوليس»؛ لاستكشاف قصص وأساطير هذا المعلم الأثري الشهير، بصحبة مرشد خاص حيث يصعد الزائرون السلالم القديمة، ويشاهدون المباني التاريخية المختلفة، مثل: «البارثينون»، ومعبد «أثينا نايكي». وتشمل الجولة، أيضاً، إطلالات على مسرح «هيرودس أتيكوس»، والشوارع الحيوية في حي «بلاكا»، المدينة القديمة في أثينا. وكجزء من التجربة، يمكن تعلم فن صناعة الصنادل اليونانية التقليدية، وتصميم زوج مخصص، من خلال ورشة عملية في «أتيلييه» أحد مصممي الأحذية بأثينا؛ وأخذه إلى المنزل.
متحف «بيناكي» للمجوهرات

يمكن لعشاق الفن والتاريخ، زيارة متحف «بيناكي» في أثينا، الذي يحتفي بتاريخ المجوهرات الممتد. وتتيح هذه التجربة للزوار اكتشاف الأنماط والخامات والتقنيات المستخدمة عبر العصور، كما يمكنهم المشاركة في ورشة عمل؛ لتعلم فن صيانة المجوهرات، والتعامل مع القطع النادرة، تحت إشراف مصمم حاصل على جوائز عدة.

    اليونان.. رحلة في قلب الحضارة والجمال
    اليونان.. رحلة في قلب الحضارة والجمال

مغامرات في الهواء الطلق

يوفر المنتجع، كذلك، العديد من الأنشطة الرياضية والترفيهية في نادي «كلوب ون»، الذي يطل على الشاطئ. ويمكن للضيوف الاستمتاع بمباريات التنس، والبادل، أو استكشاف مسارات الدراجات والجري، التي تمتد لستة كيلومترات عبر حدائق المنتجع، وغابة الصنوبر.
فن العناية بالصحة.. والجمال

هل هناك أجمل من تجربة الجمال والرفاهية في أثينا، مع «سبا جيرلان»، الذي يمزج الخبرة الفرنسية بالإلهام الأثيني، بفخامة قائمة على العلم، فيقدم علاجات للجمال والصحة بتفاصيل دقيقة، وبمستوى خدمة استثنائي. وتتبع العلاجات نهجًا مخصصًا للغاية، وتستفيد من الخبرة الجمالية المتقدمة، والعلاجات المتعددة الحواس؛ لتحقيق رفاهية شاملة للجسم والعقل. وتشمل هذه العلاجات استخدام مكونات طبيعية فريدة، مثل: زهرة الأوركيد النادرة، ومنتجات النحل العلاجية، التي تعد رمزاً لعلامة «جيرلان». هنا، ستجدون علاجات مخصصة، مستوحاة من «ريفييرا أثينا»، بما في ذلك: جلسة تدليك «Nymph of the Athenian Riviera»، باستخدام أحجار الكوارتز الوردي، وتدليك «Legendary Strength»، باستخدام كرات زجاجية مليئة بزيوت عطرية دافئة. كما يضم المنتجع استوديو «Guerlain Glamour»، الذي يقدم خدمات التجميل، واستوديو «Bastien Gonzalez» لعلاجات الأظافر و«الباديكير».

خلاصة القول: إنها رحلة تترك أثرها في الروح والوجدان، والمخيلة، فهذه الرحلة لن تنســـى، وســتبقى البيــوت اليـــــونانية البيـضــــــاء وشرفاتها الزرقاء، وبحرها اللازوردي، عالقة بالذاكرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

وجهه سياحية في اليونان مُميزة لقضاء وقت مثالي مع العائلة

جزيرة هيدرا اليونانية وجهتك للاسترخاء على الشواطئ الخلابة وسط المناظر الطبيعية

أطلقت النجمة منى زكي حاضنة أفلام في مملكة البحرين بالتعاون مع وزارة الإعلام في مملكة البحرين ومهرجان البحرين السينمائي؛ ما يفتح الأبواب أمام المخرجات البحرينيات لتطوير مواهبهن الفنية وإنتاج أفلام قصيرة استثنائية.
تفاصيل المبادرة
أعلن وزير الإعلام البحريني الدكتور رمزان بن عبد الله النعيمي، ومؤسستا الشركة النجمة منى زكي ورائدة الأعمال مي عبد العظيم، ورئيسة نادي السينما البحريني، سارة البدري، عن الشراكة في مؤتمر صحفي عقد خلال الدورة الرابعة لـ مهرجان البحرين السينمائي تحت شعار “لها”.

أشاد سعادة الدكتور رمزان بن عبد الله النعيمي، وزير الإعلام سعادته بالمبادرة التي تطلقها شركة HerStory Films لأول مرة خارج جمهورية مصر العربية، مشيراً إلى أن اختيار الشركة لمملكة البحرين لإطلاق مبادرتها، وتحديداً خلال إقامة مهرجان البحرين السينمائي، يؤكد فتح المزيد من أواصر التعاون الفني بين البلدين. كما أن هذه المبادرة توفر فرصة كبيرة للمخرجات البحرينيات للاستفادة من خبرات الشركة، وتطوير مهاراتهن الفنية، والفوز بإنتاج أفلام متميزة.
فيما أكدت رائدة الأعمال مي عبد العظيم، المؤسس والمدير التنفيذي لشركة HerStory Films "أن تمكين المرأة في مجال صناعة السينما سيحدث فارقاً كبيراً في أسلوب التعبير عنها على مختلف الأصعدة، وأن أهم أهداف الشركة يكمن في تبني إيصال أصوات النساء العربيات إلى العالم، وإيجاد صناعة أفلام أكثر شمولاً، تأكيداً على مبدأ المساواة بين الجنسين، وتمكين المرأة في السينما بشكل مستدام".

منى زكي: هذه المبادرة هي الأولى التي تطلقها الشركة خارج مصر
ومن جانبها قالت الفنانة منى زكي، الشريك المؤسس لشركة HerStory Films إن هذه المبادرة التي أطلقت تُعد الأولى التي تطلقها الشركة خارج جمهورية مصر العربية، لتمكين صانعات الأفلام البحرينيات من تطوير نصوص أفلامهن عبر برنامج تدريبي وصولاً إلى مرحلة الإنتاج.
من المؤتمر الصحفي لإطلاق مبادرة لتمكين صانعات الأفلام في البحرين- الصورة من المكتب الإعلامي للفنانة منى زكي

وأضافت: أن الشركة التي أسستها بالتعاون مع الناشرة ورائدة الأعمال المصرية مي عبد العظيم تسعى إلى توفير أساسيات صناعة السينما وتبني القدرات، ودعم صانعات الأفلام الناشئات بالإضافة إلى كونها تهدف إلى تغيير أساليب سرد القصص المتعلقة بالنساء بوجه خاص والمجتمع عموماً، بما يدعم تمكين المرأة في مختلف المجالات الإبداعية.
كما أشارت سارة البدري، رئيسة مجلس إدارة نادي البحرين للسينما إلى أن إطلاق مشروع الحاضنة الذي يهدف إلى تمكين المرأة العربية وتطوير دورها في المشهد السينمائي، يُعد إنجازاً بارزاً للنسخة الرابعة من مهرجان البحرين السينمائي تحت شعار 'الاحتفاء بفن صناعة الأفلام لها' "هذا المشروع يعزز أهدافنا ويؤكد أهمية دور الشركات الإنتاجية في دعم قضايا المرأة، ودعوة صانعات الأفلام البحرينيات للاستفادة من هذه الفرصة لتحقيق التميز في مجال صناعة السينما".

قد يهمك أيضــــاً:

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

منى زكي تبكي خلال تكريمها في "مهرجان البحرين"

سجلت الفنانة ليلى علوي حضوراً سينمائياً قوياً خلال السنوات الأخيرة وتحقيقها نجاحاً جماهيرياً وعلى مستوى شباك التذاكر، واستمر تواجدها القوى هذا العام ليصل إلى أعلى مستوياته، خاصة بعدما خاضت المنافسات السينمائية في 2024 ببطولة 3 أفلام تم عرضهم على مدار العام، كما تنتظر عرض فيلماً رابعاً قبل نهاية الجاري.

"المستريحة" رابع أفلام ليلى علوي في 2024
ليلى علوي تستعد لاطلاق أحدث أفلامها "المستريحة" في صالات السينما يوم 18 ديسمبر المقبل، ليكون رابع أفلامها في عام 2024، وتكون حاضرة للمرة الأولى بأربعة أفلام خلال عام واحد منذ سنوات طويلة، والفيلم يشارك في بطولته: عمرو عبدالجليل، ومحمد رضوان، ومحمود الليثي، وعمرو وهبة، ومصطفى غريب، ونور قدري، وعبدالرحمن ظاظا.

فيلم "المستريحة" من تأليف محمد عبدالقوي، وأحمد أنور، وأسامة حسام الدين، وأحمد سعد والي. وإخراج عمرو صلاح، وتدور أحداثه في إطار كوميدي، حول شاهيناز (ليلى علوي) وهى نصابة تدخل في صراعات مع بيومي فؤاد من أجل الوصول إلى قطعة ألماس، فيما تستعين في مهمتها بأبنائها.
"آل شنب" معروض حالياً في السينمات
ليلى علوي يعرض لها حالياً فى صالات السينما فيلم "آل شنب" الذي إنطلق يوم الأربعاء 31 أكتوبر الماضي، بعد تأجيل عام كامل، حيث عرض الفيلم عالمياً للمرة الأولى في الدورة السادسة من مهرجان الجونة السينمائي، ويشارك في بطولة الفيلم: لبلبة، سوسن بدر، أسماء جلال، هيدي كرم، محمود البزاوي، خالد سرحان، علي الطيب، حسن مالك، نورين أبوسعدة تأليف أحمد رءوف، وإسلام حسام. وإخراج أيتن أمين.

وتدور أحداث فيلم "آل شنب" فى إطار عائلى لايت، حول حدوث حالة وفاة مفاجئة لأحد أفراد عائلة آل شنب، ويضطر أفراد العائلة للذهاب إلى الإسكندرية للمشاركة فى إجراءات الجنازة والعزاء، وخلال الأيام الثلاثة للحداد وهذا التجمع العائلى الكبير الذى يضم 4 شقيقات، وأبنائهم وأحفادهم تنفجر المواقف الكوميدية بينهم.
"جوازة توكسيك" فيلم صيف 2024

وقدمت ليلى علوي فى موسم صيف 2024 فيلم "جوازة توكسيك" الذي إنطلق يوم 3 يوليو الماضي، وشارك في بطولة الفيلم بجانب الفنانة ليلى علوي كلا من: بيومي فؤاد، محمد أنور، ملك قورة، هيدي كرم، تامر هجرس، الفنانة الاستعراضية جوهرة في تجربتها الثانية بالتمثيل بعد "شوجر دادي" مع نفس فريق العمل، وهو من تأليف لؤي السيد، وإخراج محمود كريم.

وتدور أحداث فيلم "جوازة توكسيك" في إطار كوميدي حول قصة حب فريدة "ملك قورة" وكريم "محمد أنور"، التي بدأت بسوء تفاهم في دبي، وتمُر بعدها برحلة من الصراعات بعودتهما إلى مصر. بعد تدخُّل الأهل في مصيرهما؛ حيث ينتمي كلٌّ منهما إلى خلفية اجتماعية مختلفة تماماً عن الآخر، وهو ما يخلق الكثير من المفارقات الكوميدية؛ فهل ستنتهي رحلة فريدة وكريم بالزواج الذي يحلمان به؟
"مقسوم" أول أفلام ليلى علوي هذا العام

وكانت ليلى علوي قد افتتحت عام 2024 بفيلم "مقسوم" الذي إنطلق يوم 18 يناير، وشارك في بطولة الفيلم إلى جانب ليلى علوي كلاً من: شيرين رضا، سماء إبراهيم، عمرو وهبة، سارة عبد الرحمن، وضيوف الشرف محمد شاهين، سيد رجب، هاني خليفة، محمد ممدوح، نانسي علم الدين، والفيلم من تأليف هيثم دبور وإخراج كوثر يونس.

والذي قدمت من خلاله شخصية"هند"، والتي تتلقى دعوة برفقة أصدقائها "إيمي" شيرين رضا، و"رانيا" سما إبراهيم، لإقامة حفل موسيقي في أسوان وإعادة إحياء فرقتهن الموسيقية المندثرة منذ مرحلة الجامعة بالتسعينيات بسبب الخلافات بينهن، فينطلق الثلاثي في مغامرة موسيقية أخيرة مليئة بالمواقف غير المتوقعة.

قد يهمك أيضــــاً:

ثنائية ليلى علوي وبيومي فؤاد مستمرة وماما حلوة تعاون سادس قريباً

ليلى علوي تحضر للعودة إلى موسم الرياض

درس علماء من جامعة بيتسبرغ مدى صحة وفعالية منصة اختبار دم جديدة قد تساهم في تحسين قدرة الأطباء على فهم الطبيعة المعقدة لمرض ألزهايمر وتبسيط عملية التشخيص المبكر له. ويمكن لمنصة الاختبار الجديدة قياس أكثر من 100 مؤشر حيوي لمرض ألزهايمر في آن واحد.

وأوضح المعد الرئيسي، الدكتور توماس كاريكاري، الأستاذ المساعد في الطب النفسي بجامعة بيتسبرغ: "يجب ألا يُنظر إلى مرض ألزهايمر من منظور واحد فقط. التقاط الجوانب المتعددة للمرض من خلال مجموعة من المؤشرات الحيوية المعتمدة سريريا يعزز فرص إيقافه قبل ظهور الأعراض المعرفية".

وفي الدراسة، قام كاريكاري وفريقه بتحليل عينات دم من 113 شخصا مسنا يتمتعون بوظائف إدراكية سليمة ويعيشون في منطقة غير مخدمة اقتصاديا في جنوب غرب بنسلفانيا.

وتم تحليل العينات باستخدام منصة جديدة لتحليل المؤشرات الحيوية تسمى "NULISAseq CNS Disease 120 Panel"، التي تقيس العديد من المؤشرات الحيوية لمرض ألزهايمر، مثل أشكال فسفورية من التاو وبيتا أميلويد، بالإضافة إلى حوالي 120 بروتينا مرتبطا بأمراض التنكس العصبي.

وتم التحقق من أداء المنصة من خلال مقارنة النتائج بمقاييس التصوير الخاصة بأميلويد وتاو والتنكس العصبي على مدى عامين.

واكتشفت المنصة العديد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بزيادة عبء أميلويد، والتغيرات المرضية في الدماغ وضعف الاتصال العصبي.

ويأمل كاريكاري أن تساعد هذه المنصة في تتبع التغيرات في المؤشرات الحيوية لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أعراض، أو أولئك الذين يتلقون علاجا بالفعل، ما يسمح باتخاذ قرارات علاجية مبنية على بيانات دقيقة وتنبؤية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والإصابة بألزهايمر

اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر

علّق النجم أحمد عز على مسألة تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر وان" للبعض، معتبراً أن الفن بطبيعته لا يحتمل هذه التصنيفات الفردية.وقال عز في تصريحات صحافية على هامش تواجده في السعودية للتحضير لمسرحيته الجديدة التي ستُعرض في "موسم الرياض": "ليس في الفن ترقيم"، مشيراً إلى أن جميع الفنانين يعملون كفريق واحد ولا يصح تصنيف أحدهم بأنه "نمبر وان" أو نمبر تو" أو غيره. وأضاف: "الفن عمل جماعي مثل لاعبي الكرة، المهم في النهاية أن يفوز الفريق ككل"، مؤكداً أن النجاح الفني لا يتحقق بالفردية، بل يعتمد على التعاون بين أفراد العمل الفني، من الممثلين إلى المخرجين وفرق الإنتاج، حيث يساهم كل فرد في نجاح العمل وتأثيره في الجمهور.

وأشار عز إلى أن كل ممثل يؤدي دوره بما يخدم القصة العامة للمسلسل أو الفيلم، وليس لتحقيق مجد شخصي، كما عبّر عن امتنانه لتعاونه مع مجموعة من الممثلين الموهوبين الذين يضيفون قوة الى العمل الفني، ويعزّزون فرص نجاحه.

ورداً على انتشار ظاهرة "نمبر وان" في الوسط الفني أخيراً، والتي أصبحت مثار جدل بين الجمهور وبعض الفنانين، رأى أحمد عز أن هذه الظاهرة قد تخلق حالة من التنافس غير الصحي وتُبعد الفن عن هدفه الأسمى، وهو تقديم رسالة تحمل مضموناً وأداء جماعياً يخدم العمل الفني ككل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أحمد عز يستأنف تصوير فيلم فرقة الموت

أحمد عز يخوض تجربتين جديدتين بعمل فني واحد

لوحة ألوان الخريف الداكنة هي في المقام الأول داكنة ودافئة، تعتمد لوحة الخريف الداكنة على الألوان الداكنة والدافئة، جميع ألوان الخريف العميقة مناسبة لكِ والذي يعطي مظهراً تباين متوسط ​​إلى عالِ مع مسحة صفراء، عند إنشاء خزانة ملابس تعتمد على الألوان المحايدة، لا تنسي إضافة المزيد من الألوان من لوحة الألوان الخاصة بكِ هذه التفاصيل تجعلكِ تبدين أنيقة وجديدة.

يتطلب مظهر الخريف الداكن تنسيق مجموعات تكميلية أو مماثلة أو ثلاثية، يمكنك عمل زوج من الزي بلون واحد بظلال مختلفة أو الجمع بين الألوان المجاورة وعند تصميم ملابس عالية التباين، اجمعي بين لون محايد ولون مميز من لوحة الألوان الخاصة بكِ.

إليك قائمة ببعض الألوان غير المتناغمة للخريف الداكن، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية تجنبها:
أفضل الألوان للخريف الداكن

إذا كنتِ من محبي الخريف الداكن، فأنتِ تعلمين أن هناك ألواناً معينة تبدو رائعة عليكِ والبعض الآخر لا يبدو كذلك، قد يكون اختيار الألوان المناسبة لخزانة ملابسك أمراِ صعباً ولكن من المهم معرفة الألوان التي يجب تجنبها حتى لا ينتهي بكِ الأمر إلى إهدار المال على أشياء لن ترتديها أو تشعري بعدم الارتياح فيها.

    تتكون لوحتك من ألوان داكنة مع مسحة صفراء، قد يتعارض مظهرك المشرق مع الألوان الفاتحة والباردة.
    الألوان الباردة والهادئة تتعارض مع مظهرك الداكن وتجعلكِ تبدين شاحبة والباستيل والنيون هي عائلات ألوان يجب تجنبها إذا كنتِ من مواليد الخريف الداكن، تميل هذه الظلال إلى غسل البشرة وجعل بشرتك تبدو شاحبة.
    بدلاً من اختيار اللون الوردي الباستيل أو الأخضر النيون، اختاري درجات ألوان أكثر ثراءً مثل الأحمر الياقوتي والأزرق الياقوتي والأصفر التوباز والأخضر الزمردي، ستبرز هذه الألوان الجريئة ملامحك وتمنحك مظهراً ملفتاً للنظر بغض النظر عن المناسبة.
    الأبيض الناصع هو مجموعة ألوان أخرى عليكِ الابتعاد عنها إذا كان لديكِ بشرة خريفية داكنة، هذا الظل يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة، لذا اختاري بدلاً من ذلك درجات اللون العاجي أو الظلال الكريمية التي ستظهر ثراء بشرتك دون التغلب عليها.
    يمكنك أيضاً تجربة ظلال مختلفة من اللون الأبيض المصفر، مثل قشر البيض، مما يمنح ملابسك لمسة رقيقة ومتطورة.
    مع وضع هذه النصائح في الاعتبار، من السهل العثور على الألوان المثالية لخزانة ملابس أي امرأة في فصل الخريف الداكن! تجنبي بشكل أساسي الألوان غير المتناغمة القريبة من وجهك.
    من خلال تجنب الألوان غير المتناغمة مثل الباستيل والنيون والأبيض الساطع والمعدن، ستتمكنين من تنسيق مظهر يبرز أفضل ما في ميزاتك مع الحفاظ على شخصيتك.
     تذكري: عندما يتعلق الأمر بالموضة، الثقة هي المفتاح لذا تألقين بأي مظهر يجعلكِ تشعرين بالجمال.

ألوان محايدة فاتحة لفصل الخريف الداكن

    بالنسبة لأولئك منا الذين يفضلون الألوان الداكنة، يمكن أن تكون الألوان المحايدة الفاتحة طريقة رائعة لإضافة بعض التنوع دون الابتعاد كثيراً عن لوحة الألوان المفضلة لدينا.
    عند التسوق للحصول على ألوان محايدة فاتحة لخزانة ملابسك الخريفية الداكنة، اختاري الألوان ذات الظلال الصفراء، إنها مثالية لمظهرك الذي لا يزال يثير الدفء والراحة.
    الألوان رائعة لأنها ستتناقض بشكل رائع مع الألوان الداكنة بينما لا تزال تنقل جواً من الرقي.
    استخدمي لوحة الألوان عند إضافة ألوان إضافية إلى ملابسك وهذا يوفر عليكِ إضافة الألوان الخاطئة إلى خزانة الملابس الخاصة بكِ.
    هل تبحثين عن تحديث الأسلوب؟ اللون المحايد هنا للإنقاذ! من القبعات والأوشحة إلى المجوهرات أو الأنسجة.
     يمكن للألوان المحايدة الفاتحة أن تضفي على أي ملابس شيء مميز إضافياً ثقي بنا: حتى لو لم تكن الألوان المحايدة هي ما تفضلينه للوهلة الأولى، فمن المؤكد أن التفرع إلى لوحة الألوان هذه يستحق الاهتمام! إن تجربة القوام أو لوحات الألوان يمكن أن تفتح لكِ جميع أنواع الاحتمالات العصرية، جربها للحصول على مظهر سهل وأنيق.

ألوان محايدة داكنة لفصل الخريف الداكن

    ألقي نظرة على ألوانك المحايدة الداكنة، يجب عليكِ تغيير اللون الأسود النموذجي إلى اللون البني أو الأخضر أو ​​الأزرق الداكن عند اختيار الألوان المحايدة الداكنة.
    حتى لونك الداكن يجب أن يكون ذو مسحة دافئة، في حال كنتِ ترغبين في تخفيف الملابس الداكنة، استخدمي لوحة الألوان.
    من الممكن الجمع بين الألوان المحايدة الداكنة والمحايدة الفاتحة للحصول على مظهر متباين لن يكون قاسياً جداً على مظهرك.

أنماط ومطبوعات لفصل الخريف الداكن

    يجب أن تشتمل أفضل مطبوعات الخريف الداكن على ألوان من لوحة الألوان الخاصة بكِ.
    اختاري النمط ذا التباين المتوسط، لكن احذري مع الزخارف الزهرية الناعمة.
    إذا اخترتِ مثل هذه الأنماط، فحاول العثور على تصميم أنيق أو غير عادي.
    جميع عناصر الخريف الموجودة على مطبوعاتك مثالية لكِ.
    أعطى الأفضلية للأشكال الدائرية والبيضاوية في حالة الاختيار من بين التصاميم الهندسية ،الحجم المتوسط ​​إلى الكبير هو الأفضل لكِ.

معادن وإكسسوارات للخريف الداكن

    يحتوي الخريف الداكن على مجموعة واسعة من المجوهرات والإكسسوارات من بينها معادن مختلفة: الذهب والنحاس والبرونز والنحاس والبيوتر والنحاس وحتى الفضة والذهب الأبيض.

    اختاري بين المعادن الأقل انعكاساً أو غير اللامعة أو العتيقة والمعادن اللامعة ليست مثالية لمظهرك الداكن.

    الحجر الكريم المثالي بالنسبة لك له ألوان صفراء أو حمراء مثل العقيق واليشب الأحمر وهيليودور والسفين، الديكور الطبيعي مفيد أيضًا لصورتك. انظر إلى الملحقات الأنيقة من الخشب الداكن، تجنبي تصميم النمط بعناصر صغيرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

قطع ملابس أساسية يجب إضافتها لخزانة ملابسك

نصائح لاختيار فساتين السهرة المناسبة في الخريف

هل تبحث عن تجربة سياحية تجمع بين التاريخ العريق والثقافة الغنية والاستمتاع بأجواء حيوية؟. مراكش، المدينة التي تحكي قصتها من خلال شوارعها المزدحمة ومعالمها الشهيرة، تقدم لك كل ذلك وأكثر. من الأسواق التقليدية إلى المتاحف المعاصرة ومن المعالم التاريخية إلى الأحياء الحديثة، هل يمكن لمراكش أن تكون الوجهة المثالية لكل أنواع السائحين؟.
جولة في سوق السمارين
متجر في مراكش بأبواب خشبية

يُعد سوق السمارين، في مراكش، من أكثر الأماكن شهرة في المدينة القديمة، حيث يعرض مجموعة متنوعة من السلع التقليدية المغربية مثل المنسوجات والفخار والسجاد والفوانيس النحاسية والجلود، كما يُعتبر المكان المثالي للتسوق وشراء الهدايا التذكارية.
زيارة متحف إيف سان لوران

أحب المصمم الفرنسي إيف سان لوران، قضاء الوقت في مراكش لدرجة أنه اشترى حديقة ماجوريل الشهيرة في عام 1980 وجعلها مقر إقامته. والآن، أصبح متحف إيف سان لورون، الذي يقع بجواره، مخصصاً لتراث إيف في عالم الأزياء الراقية، ويضم عرضاً دائماً لمئات الملابس التي تغطي مسيرته المهنية التي استمرت 40 عاماً. سيستمتع عشاق الموضة بزيارة المتحف، المخصص لأعمال المصمم الشهير وعلاقته بمدينة مراكش.
استكشاف قصر البديع
قصر البديع في مراكش

قصر البديع؛ عبارة عن أطلال قصر السلطان أحمد المنصور، من القرن التاسع عشر. تقع داخل هذه الأطلال حدائق من أشجار البرتقال محاطة بأسوار ملحمية، كما توفر أبراجها المتهالكة إطلالات بانورامية على المدينة القديمة. ستجد داخل الأطلال أيضاً جوهرة المنبر في مسجد الكتبية والذي صنعه حرفيون قرطبيون في القرن الثاني عشر.
التجول في حي جليز

على بعد عشر دقائق غرب المدينة القديمة المسورة، ستجد حي جليز، أو ما يسمى بالمدينة الجديدة في ثلاثينيات القرن العشرين. بجانب المقاهي ومراكز التسوق، يضم الحي بعض صالات العرض الفنية الحديثة والمعاصرة التي توفر نظرة ثاقبة على المشهد الفني النابض بالحياة والمتعدد التخصصات الذي ترعاه المغرب.
الاستمتاع بحمام تقليدي
إبريق شاي ذهبي على طاولة مستديرة بيضاء في حمام تقليدي بمراكش

بعد يوم طويل من التجول، يمكنك الاسترخاء في حمام مغربي تقليدي. تعد هذه الحمامات مكاناً مثالياً للاسترخاء وتجديد النشاط، حيث تقدم العديد من المنتجعات الفاخرة تجربة استثنائية لهذا التقليد القديم. كما يقصده المغاربة للاستمتاع بجلسة تدليك أسبوعية مريحة وأيضاً للتواصل مع أنفسهم والأصدقاء والعائلة.
مغامرة نحو المدينة الحمراء
لقطة لأحد شوارع مراكش

اصعد على متن دراجة نارية في جولة مصممة خصيصاً للمدينة الحمراء. تنطلق الجولة الأساسية عبر الأزقة والبوابات الملكية الكبرى؛ لتمنحك نظرة خاطفة خلف الكواليس على الأحياء المحلية، بينما تأخذك الجولات الأخرى إلى حي آرت ديكو جيليز وما بعده إلى النخيل والصحراء. تعتبر هذه التجربة ممتعة ومفعمة بالمعلومات، وستمنحك نظرة رائعة على مراكش والتي سيكون من الصعب الوصول إليها بمفردك. إنها أيضاً طريقة رائعة للعائلات للتجول في المدينة.
دروس في الطبخ

تقدم بعض المطاعم المغربية دروساً في الطبخ بطريقة مختلفة. تبدأ التجربة بجولة في الأسواق، حيث شراء المكونات قبل التوجه إلى أحد الفنادق الصغيرة؛ حيث تتعلم كيفية الطبخ من قبل مجموعة من النساء المحليات، وهي طريقة مميزة لمعرفة المزيد عن البلاد وتقاليدها، كما ستستمتع بتحضير بعض أشهى الطواجن في المدينة.
الانغماس في أجواء حي ملامح مراكش

تمنحك الجولات داخل هذا الحي نظرة ثاقبة على جزء من تاريخ مراكش والمغرب. كما أن ملاح مراكش، منطقة من المدينة لم يتم استكشافها بشكل جيد من قبل السائحين ولا تزال تتمتع بأجواء حي أصيلة للغاية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

جولة على أجمل وأشهر الأماكن السياحة في مدينة مراكش المغربية

جولة على أفخم وأرقى الفنادق في مدينة مراكش المغربية

كشفت دراسة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية عن أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» قد تلعب دوراً في الوقاية من 19 نوعاً مختلفاً من السرطان.وأوضح الباحثون بحسب النتائج المنشورة، الاثنين، في «المجلة الدولية للسرطان» أن هذه الأحماض معروفة أيضاً بفوائدها في خفض مستويات الكوليسترول ، والحفاظ على صحة الدماغ، وتعزيز الصحة النفسية.

واعتمدت الدراسة على بيانات طويلة الأمد شملت أكثر من 250 ألف شخص، تم تتبع حالتهم الصحية على مدار أكثر من عقد من الزمن. وخلال هذه الفترة، أصيب حوالي 30 ألف مشارك بنوع من السرطان. وعلى الرغم من أن بعض الدراسات السابقة أشارت إلى وجود صلة بين مستويات الأحماض الدهنية وخطر الإصابة بالسرطان، فإنه لم يتمكن أي منها من تحديد ما إذا كانت الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» تقلل من معدلات الإصابة بالسرطان أو تزيد فرصة النجاة منه.

واستكشف الباحثون فعالية الأحماض الدهنية في الوقاية من 19 نوعاً مختلفاً من السرطان، ووجدوا أن 14 منها ارتبطت بـ«أوميغا-6»، بينما ارتبطت 5 أنواع بـ«أوميغا-3». وقد أدى ارتفاع مستويات «أوميغا-6» لدى الأشخاص إلى انخفاض معدلات الإصابة بـ 14 نوعاً من السرطان، بما في ذلك سرطان الدماغ، وسرطان الجلد، وسرطان المثانة.

كما أظهرت الدراسة أن المشاركين الذين لديهم مستويات مرتفعة من «أوميغا-3» كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون، وسرطان المعدة، وسرطان الرئة، بالإضافة إلى انخفاض معدلات الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي الأخرى. وأكد الباحثون أن زيادة تناول «أوميغا-3» و«أوميغا-6» يمكن أن تكون لها فوائد صحية كبيرة، خصوصاً أن هذه الدهون الصحية تساهم في تحسين صحة القلب والعقل.

وأشارت النتائج إلى أن التأثير الوقائي كان أقوى بين المشاركين الأصغر سناً، خصوصاً النساء، ما يبرز أهمية هذه الأحماض في الأنظمة الغذائية للوقاية من السرطان. ووفقاً للباحثين، فإن أهمية هذه الدراسة تكمن في تقديم دليل على الفوائد المحتملة للأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» في الوقاية من السرطان.

وأضافوا أن النتائج تعزز أهمية إدراج هذه الدهون في النظام الغذائي اليومي، ما يفتح آفاقاً جديدة للتعامل مع عوامل الوقاية من السرطان، سواء من خلال تناول أطعمة غنية بهذه الأحماض أو استخدام المكملات الغذائية.

يشار إلى أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6»، «تعتبر دهوناً صحية» ضرورية لصحة الإنسان، وتوجد بشكل طبيعي في مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية، بما في ذلك السلمون، والسردين، والماكريل، وبعض المكسرات، مثل الجوز، وبذور الكتان، والشيا، بالإضافة إلى الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا، وزيت الذرة، وزيت الصويا. ومع ذلك، قد لا يتناول معظم الأميركيين كميات كافية من هذه الأطعمة، ما يدفع كثيرا منهم إلى استخدام مكملات «أوميغا-3» و«أوميغا-6»، التي تُعد من بين أكثر المكملات الغذائية شعبية بسبب فوائدها الصحية المتعددة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مكملات أوميغا 3 لا تحمي من أمراض القلب

الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ

شاركت الفنانة المصرية منى زكي في جلسة نقاشية خلال فعاليات "مهرجان البحرين السينمائي الدولي"، وحملت الندوة عنوان "دور المرأة في السينما العربية"، ومع مرور النقاش إلى محطات مؤثرة في مسيرتها الفنية، لم تتمالك دموعها عندما استذكرت فترة عصيبة في حياتها، تعرضت خلالها لانتقادات قاسية من الجمهور.

خلال الجلسة، تحدثت منى زكي عن فترة استمرت لسنوات، اختارت فيها الابتعاد عن العمل الفني، وذلك بعد تعرضها لهجوم واسع بسبب أحد أعمالها. ورغم أنها لم تذكر العمل بالاسم، إلا أن الحضور والجمهور أدركوا أنها تشير إلى الضجة التي أثارها فيلم "أصحاب ولا أعز"، الذي تضمن مشهداً اعتبره البعض مثيراً للجدل.

وأوضحت منى أن هذه الانتقادات ألقت بظلالها على حالتها النفسية، إذ دخلت في حالة اكتئاب عميقة، دفعتها للابتعاد عن الأضواء لفترة قاربت الخمس سنوات، ووصفت تلك المرحلة بأنها من أصعب الفترات التي مرت بها في حياتها المهنية

لم تخفِ منى دور عائلتها، وخاصة زوجها الفنان أحمد حلمي وأولادها، في مساعدتها على تجاوز تلك المحنة. وأشارت بوضوح إلى أن دعم أحمد حلمي كان له أثر بالغ في استعادة توازنها النفسي، حيث كان يمدّها بالقوة ويخفف عنها وطأة الضغط الاجتماعي الذي تعرضت له.

كما أكدت أن أسرتها قدمت لها سنداً قوياً، وأن وجودهم في حياتها أشعرها بأهمية أمور أعمق من الانتقادات الفنية، قائلة: "أحمد وأولادي هم نعمة من ربنا، وجودهم بيخليني أستعيد نفسي، وأدرك إن فيه حاجات أكبر من كل اللي بيحاولوا يكسرونني".

أضافت منى زكي أن العمل الذي تسبب في أزمتها لم يكن مجرد تجربة فنية، بل ترك أثراً كبيراً في نفسيتها، حيث وجدت نفسها تواجه عاصفة من الانتقادات بعد عرض الفيلم.

وأكدت أنها شعرت بالألم عندما طالت الانتقادات أيضاً زوجها، الذي لم يكن له علاقة بالأمر سوى أنه زوجها، قائلة: "كان موقفه صعب، وحسيت بالذنب تجاهه، لكن أحمد كان دايماً واقف جمبي".

وعبرت منى عن امتنانها الشديد لزملائها في الوسط الفني الذين وقفوا إلى جانبها في محنتها، وقالت: "كان فيه مساندة كبيرة من زملائي الفنانين، شكراً جزيلاً من هنا لمليون سنة لكل شخص دعمني ووقف بجواري في وقت مررت فيه بلحظات مؤلمة". وشددت على أن ذلك الدعم كان له دور جوهري في قدرتها على استعادة طاقتها وتجاوز أزمتها النفسية.
فيلم "الست" وتجربة تجسيد شخصية أم كلثوم

من ناحية أخرى، تحدثت منى زكي عن تجربتها في فيلم "الست" الذي تجسد فيه شخصية كوكب الشرق أم كلثوم، ووصفتها بأنها تجربة غيّرت الكثير في حياتها. وأكدت أن قوة الشخصية وموهبة أم كلثوم الجبارة جعلتها تجد صعوبة في العودة إلى حياتها الطبيعية بعد انتهاء التصوير.

وقالت: "شخصية أم كلثوم أثرت فيّ جداً، وصرت بعيش معها كل يوم، وفيه أيام أشعر إني نسيت أني خلصت تصوير". وأضافت أن الاندماج في شخصية أم كلثوم جعلها تكتشف جوانب جديدة من قوتها، حيث قالت: "انبهرت من استمراريتها ونجاحها الذي لا ينتهي".

فيما يخص قضية المرأة، أكدت منى زكي على أهمية الدور الذي تؤديه النساء في صناعة السينما اليوم، مشيرةً إلى أنه أصبح لدينا في مصر والعالم العربي العديد من النساء اللواتي يعملن في مجالات كالتصوير والإخراج.

وأضافت أن النساء في السينما العربية يخضن معركة كبيرة لإثبات أنفسهن في المجال الفني، مؤكدةً على أن "المرأة اليوم تعافر وتكافح حتى تثبت أنها قادرة على النجاح والوصول إلى أعلى المناصب".

من أبرز أعمال منى زكي الأخيرة كان فيلم "رحلة 404"، الذي نال استحسان النقاد والجمهور، ويعد من الأعمال السينمائية المميزة التي شاركت فيها منى زكي إلى جانب كوكبة من نجوم السينما المصرية.

قد يهمك أيضــــاً:

منى زكي تبكي خلال تكريمها في "مهرجان البحرين"

نجوم غادروا ماراثون رمضان 2025 رغم إعلان مشاركتهم

بعد غياب 6 أشهر عن جمهورها، تعود الفنانة شيرين عبد الوهاب من جديد لجمهورها بحفل غنائي ضخم يوم 29 نوفمبر المقبل في الكويت ، على هامش إحدى الفعاليات الرياضية، بعد عدة أزمات تعرضت لها على مدار مشوارها الفني وأكثر من وعكة صحية.

وجاءت عودة شيرين عبد الوهاب بعد محاولات التعافي من المشكلات التي أصابتها مؤخرا، ومن المقرر أن تقدم خلال حفلها المقبل في الكويت باقة مميزة من أغانيها التي يحبها جمهورها، إلى جانب أغنيات ألبومها الجديد.

وألغت شيرين عددا من الحفلات الغنائية خلال الشهور الماضية، أولها حفل في تركيا كان مقررا له يوليو الماضي، ولم يكن ذلك حفل شيرين عبد الوهاب الأول الذي يتم إلغاؤه، ولكن تم إلغاء حفل آخر في لبنان خلال الشهر ذاته دون أسباب، وأعلنت وقتها الجهة المنظمة أنّ الجمهور سيسترد القيمة المالية للتذاكر بعد شرائها.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز

شيرين عبدالوهاب تكشف عن شروطها لتعود إلى التمثيل

بهدف دعم وطنه، والجهود الفنية التي يقوم بها الفنانون؛ لتسليط الضوء على الأزمة الإنسانية التي يعيشها الشعب اللبناني الشقيق، أطلق الفنان عاصي الحلاني عملين غنائيين، وجههما إلى «وطنه الجريح»، يستحث بهما همم الناس، ومؤكداً فيهما على الحضارة والتاريخ والشواهد الأزلية، التي يمتلئ بها لبنان.

كما سار «نجله» الوليد الحلاني على خطاه، مقدماً أغنية خص بها وطنه، وأعلن من خلالها وقوفه كشاب وفنان لبناني مع وطنه في هذه الظروف الحالكة.

وأصدر الحلاني عمليه الغنائيين خلال أسبوعين، آخرهما يوم أمس الأحد، حيث أصدر أغنية «نحنا الله معنا والأرز بيجمعنا»، من كلمات الشاعر نزار فرنسيس، وألحان وتوزيع طوني سابا، وتولى تصوير وإخراج الفيديو كليب أحمد المنجد.

ولاقت الأغنية تفاعلاً كبيراً من جمهور الحلاني، في لبنان والدول العربية، ضمن جهوده المستمرة في إيصال صوت الناس، مجسداً صور التضامن والصمود في وجه التحديات التي يواجهها لبنان.

ولم يبتعد الوليد عن خطى والده، فأطلق كذلك أغنية «بعين السما محروس يا لبنان»، التي تمثل رسالة حب وأمل بـ«الوطن الجريح».

ولحن أغنية الوليد، عاصي الحلاني، وهي من كلمات الشاعر نزار فرنسيس، وتوزيع موسيقي للفنان المصري عادل عايش، ويجسد الوليد في هذه الأغنية روح الشباب اللبناني المتعلق بوطنه، ويسعى لإيصال رسائل فنية تعبر عن الانتماء والولاء.

وكان الحلاني قد اعتذر عن المشاركة في «مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية» بدورته الثانية والثلاثين، التي اختتمت في جمهورية مصر العربية مؤخراً، بعد أن كان من المقرر له أن يشارك في حفلين من ليالي "المهرجان": الأول في دار الأوبرا المصرية بالقاهرة يوم الإثنين 14 أكتوبر، والثاني في دار الأوبرا بالإسكندرية يوم الخميس 17 أكتوبر. وجاء اعتذار الحلاني، بسبب الظروف الصعبة التي يتعرض لها لبنان، متمنياً أن تتاح له، قريباً، فرصة التقاء الجمهور المصري مجدداً.

     قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عاصي الحلاني يعتذر عن المشاركة في مهرجان الموسيقى العربية

عاصي الحلاني يوجه رسالة لشيرين عبد الوهاب

تشارك الفنانة شيرين عبد الو�