كبير خدم  الأميرة ديانا يكشف عن معجب سري أرسل لها الورود في عيد ميلادها حتى وفاتها

كشف بول بوريل، كبير خدم الأميرة الراحلة ديانا، عن تفاصيل إنسانية  بقيت بعيدة عن الأضواء لسنوات طويلة. فبعد طلاقهما، 
استمر الملك تشارلز في إرسال باقات الزهور إلى ديانا في عيد ميلادها كل عام دون استثناء، حتى الحادث المأساوي الذي 
أودى بحياتها في باريس عام 1997. وفي إجابته على تقارير صحفية، أشار بوريل إلى أنه لم يكن يخطئ أبدا في وعده، إذ كانت 
تصل إلى ديانا باقة من الزهور من الأمير تشارلز كل عام، مُرفقة برسالة تحمل عبارة "أعزّ ديانا". 

ولم تكن باقة تشارلز هي الوحيدة التي تُزيّن أعياد ميلاد "أميرة القلوب". فقد كشف بوريل أيضاً عن أن ديانا كانت تتلقى 24 وردة
 صفراء طويلة الساق، مُغلّفة في علبة من محلات إدوارد غوديير للزهور في مايفير، من "معجب سري" لا يُعرف اسمه. ويضيف 
هذا الإهداء الغامض لمسة شاعرية إلى أعياد ميلاد ديانا، التي أحاطتها المأساة والإعجاب الشعبي في آن واحد. تأتيهذه الشهادة
 لتسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين تشارلز وديانا، وتكشف أن خيوط المودة لم تنقطع تماما بعد إحدى أكثر القصص المتعلقة 
بالزواج متابعة في القرن العشرين.

قد يهمك أيضاً:

تقارير تؤكد أن عطلة الملكة إليزابيث في قلعة بالمورال "قائمة"

العائلة الملكية البريطانية تحتفل بيوم المرأة العالمي بصورة من الذكريات

يعاني الكثير من السيدات من هيشان الشعر وجفافه، ما يؤثر على مظهر الشعر وصحة فروة الرأس، ويمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام وصفات طبيعية منزلية لترطيب وتنعيم الشعر بفعالية.

أحد الحلول الطبيعية هو استخدام بلسم الشعر بحليب جوز الهند، حيث يتم خلط ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة كبيرة من الشامبو، ثم تدليك الشعر المبلل والفروة بالمزيج، ويُغسل بالماء الدافئ أو البارد. كما يُعد بلسم الموز مع زيت الزيتون والعسل خيارًا ممتازًا للشعر الباهت، إذ يتم هرس موزة ناضجة وخلطها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل، ويوضع المزيج على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

كما يمكن استخدام بلسم طبيعي بخلاصة الصبار والموز لتعزيز نمو الشعر وتقويته، وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع موزة مهروسة، ووضعه على شعر نظيف ورطب لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء الدافئ. تُعد هذه الوصفات طرقًا بسيطة وآمنة للحصول على شعر ناعم ولامع وصحي دون الحاجة لاستخدام مواد كيميائية ضارة.

قد يهمك أيضًا :
 
خطوات بسيطة لعمل الشعر الكيرلي في المنزل

تسريحات شعر تناسب الفساتين الطويلة لإطلالة متكاملة من وحي النجمات

مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الزواج، حيث يبدأ كل طرف باكتشاف تفاصيل يومية لم تكن واضحة خلال فترة الخطوبة. اختلاف العادات، وطريقة إدارة المال، وطبيعة العلاقة مع الأهل، وتقسيم المسؤوليات، كلها أمور قد تتحول إلى مصادر توتر إذا لم تُدار بحكمة وتفاهم. وغالباً ما تكون هذه التحديات طبيعية ويمكن تجاوزها متى توفرت الرغبة المشتركة في الحوار والعمل كفريق واحد لبناء علاقة مستقرة على المدى الطويل.

تأتي الأمور المالية في مقدمة المشكلات الأكثر شيوعاً بين حديثي الزواج. فبعد أن كان لكل طرف أسلوبه الخاص في الإنفاق والادخار، يصبح لزاماً عليهما الآن إدارة ميزانية مشتركة وتحمل مسؤوليات جديدة، مثل مصاريف السكن والفواتير والالتزامات الاجتماعية. وقد تنشأ الخلافات بسبب اختلاف الأولويات أو عادات الإنفاق، أو بسبب غياب التخطيط الواضح للأهداف المستقبلية. الحل يكمن في الجلوس معاً لمناقشة الرؤية المالية بوضوح، وتحديد الأهداف قصيرة وطويلة المدى، ووضع خطة إنفاق واقعية تتناسب مع الدخل، على أن يكون الحوار قائماً على الشفافية والاحترام بعيداً عن اللوم أو الاتهام.

وتبرز مشكلة تدخل الأقارب كأحد التحديات الحساسة في السنة الأولى من الزواج. فبحسن نية أحياناً، يسعى بعض الأهل إلى تقديم النصائح أو إبداء الرأي في تفاصيل الحياة الزوجية، ما قد يسبب توتراً بين الزوجين إذا شعر أحدهما بأن خصوصيتهما مهددة. في هذه الحالة، من المهم أن يتفق الزوجان على حدود واضحة تحمي حياتهما الخاصة، مع الحفاظ في الوقت ذاته على الاحترام والتقدير للأهل. التواصل الهادئ والصريح مع الأسرة بشأن هذه الحدود يساعد على تقليل سوء الفهم، ويمنح الزوجين المساحة اللازمة لبناء تجربتهما الخاصة دون ضغوط خارجية.

كما يُعد توزيع المهام المنزلية من القضايا التي قد تثير خلافات مبكرة، خاصة إذا لم يتم الاتفاق عليها منذ البداية. إذ قد يشعر أحد الطرفين بضغط متزايد نتيجة تحمله العبء الأكبر من الأعمال المنزلية، ما ينعكس سلباً على العلاقة. ولتجنب ذلك، من الأفضل مناقشة المسؤوليات بوضوح وتقسيمها بشكل عادل يتناسب مع ظروف العمل والوقت المتاح لكل طرف. المرونة والتعاون في هذا الجانب يعززان روح الشراكة ويقللان من فرص تراكم الاستياء.

ومن المشكلات التي قد لا ينتبه إليها الزوجان في البداية إهمال أحدهما لنفسه بعد الزواج. فمع المسؤوليات الجديدة وضغوط التأقلم، قد يتراجع الاهتمام بالهوايات أو بالأنشطة الاجتماعية أو حتى بالعناية الشخصية، ما يؤثر على التوازن النفسي والجاذبية المتبادلة. الحفاظ على المساحة الشخصية وممارسة الاهتمامات الخاصة لا يتعارض مع الزواج، بل يعزز الصحة النفسية ويجدد الطاقة داخل العلاقة. من المهم أن يدعم كل طرف الآخر في الحفاظ على هويته الفردية إلى جانب هويته كشريك.

أما اختلاف الطباع، فهو أمر طبيعي يظهر بوضوح بعد بدء الحياة المشتركة. فقد يختلف الزوجان في طريقة التعبير عن المشاعر، أو في أسلوب التعامل مع المشكلات، أو في نمط الحياة اليومي. وإذا لم يُدار هذا الاختلاف بوعي، فقد يتحول إلى مصدر دائم للخلاف. هنا تبرز أهمية التفاهم والتنازلات المتبادلة، فالعلاقة الناجحة لا تعني التطابق التام، بل القدرة على استيعاب الفروق واحترامها والعمل على إيجاد أرضية مشتركة. الحوار المستمر، والإنصات الجيد، وتجنب تضخيم الأمور الصغيرة، كلها عوامل تساعد على تجاوز هذه المرحلة بنجاح.

في النهاية، تبقى السنة الأولى من الزواج مرحلة تأسيسية تحدد الكثير من ملامح العلاقة المستقبلية. ورغم ما قد تحمله من تحديات، فإن التعامل معها بروح الشراكة والمرونة يجعل منها فرصة لتعميق التفاهم وتقوية الروابط، وتحويل الخلافات إلى دروس تبني علاقة أكثر نضجاً واستقراراً.

قد يهمك أيضًا :

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين
10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

تُعد فترة الخطوبة مرحلة مفصلية في حياة أي شريكين مقبلين على الزواج، فهي ليست مجرد وقت للرومانسية أو تبادل المجاملات، بل فرصة حقيقية لاختبار التوافق النفسي والفكري والاجتماعي بين الطرفين. في هذه المرحلة تتضح الطباع، وتُناقش القيم، وتُرسم ملامح المستقبل المشترك، لذلك فإن التعامل معها بوعي ونضج يختصر كثيراً من التحديات بعد الزواج. نجاح الخطوبة لا يقاس بطول مدتها أو كثرة اللقاءات، بل بمدى الصراحة والاحترام والتفاهم الذي يُبنى خلالها، وبقدرة الطرفين على إدارة الخلافات ووضع أسس واضحة لعلاقة مستقرة ومتوازنة.

وترى خبيرة العلاقات الأسرية إلهام سعد أن الخطوبة مرحلة تحديد مصير، ويجب أن تكون فرصة للتقارب العقلي والنفسي، لا مجرد فترة عاطفية عابرة. وتؤكد أن التركيز على فهم القيم والأهداف المشتركة، وتجنب الأنانية، وإدارة الخلافات بحكمة، من أهم العوامل التي تضمن استمرار العلاقة بعد الزواج. كما تشدد على أهمية الصراحة والوضوح، والابتعاد عن التوقعات الخيالية، حتى يصل الطرفان إلى “بر الأمان” من دون صدمات تعيق استقرار الحياة الزوجية لاحقاً.

ويأتي الصدق والصراحة في مقدمة ركائز نجاح الخطوبة، إذ ينبغي أن يكون كل طرف على طبيعته بعيداً عن التصنع أو تجميل الحقائق، سواء فيما يتعلق بالوضع المالي أو الصحي أو العادات الشخصية. فإخفاء التفاصيل الجوهرية قد يؤدي إلى صدمات بعد الزواج يصعب تجاوزها. الهدف من الخطوبة هو التحقق من التوافق الحقيقي، لا إبهار الطرف الآخر بصورة مثالية مؤقتة.

ويُعد الاحترام المتبادل أساس أي علاقة ناجحة، ويشمل تقبل الشريك كما هو، من دون محاولة تغييره جذرياً أو فرض السيطرة عليه. فالاحترام يعني تقدير الرأي والمشاعر، والالتزام بالمواعيد والكلمة، ودعم الطموحات، وحفظ الخصوصية. وعندما يتراجع الاحترام، تضعف الثقة، وتصبح العلاقة مهددة بالفشل مهما كانت المشاعر قوية.

كما يلعب التفاهم والتنازلات المتبادلة دوراً مهماً في إنجاح الخطوبة. فلا يوجد إنسان كامل، وقدرة الطرفين على التسامح مع الأخطاء الصغيرة والتنازل في الأمور غير الجوهرية تعزز التوافق النفسي. غير أن التنازل يجب أن يكون متبادلاً ومتوازناً، لا تضحية من طرف واحد، وألا يمس المبادئ أو الكرامة الشخصية.

ولا يمكن إغفال أهمية الاهتمام بالمظهر خلال فترة الخطوبة، إذ يعكس المظهر المرتب والنظافة الشخصية تقدير الطرف الآخر والحرص على إسعاده. ويُستحسن أن يكون الاهتمام بالمظهر طبيعياً وغير متكلف، بحيث يعبر عن الشخصية الحقيقية من دون مبالغة.

الاستماع الفعال أيضاً من المهارات الجوهرية في هذه المرحلة، فهو يعني الإصغاء لمشاعر الشريك وفهم ما وراء الكلمات، لا مجرد انتظار الدور في الحديث. منح الشريك اهتماماً كاملاً، بعيداً عن الانشغال بالهاتف أو المقاطعة، يعزز الشعور بالتقدير ويقلل من سوء الفهم، كما يكشف طريقة تفكير كل طرف في مواجهة الضغوط والتحديات.

أما الخلافات فهي أمر طبيعي في أي علاقة، لكن الفيصل هو أسلوب إدارتها. من المهم الاتفاق مسبقاً على آلية للحوار عند الاختلاف، وتجنب النقاش وقت الغضب، والبحث عن نقاط مشتركة بدلاً من تضخيم المشكلة. فترة الخطوبة تمثل اختباراً عملياً لطريقة التعامل مع النزاعات، والمواجهة الهادئة والعقلانية مؤشر إيجابي على نضج العلاقة.

ومن الضروري كذلك خفض سقف التوقعات الرومانسية المبالغ فيها، والابتعاد عن رسم صورة مثالية للشريك لا تعكس الواقع. فالحياة الزوجية تقوم على التعاون والتكيف، لا على الخيال، والتوقعات العالية قد تتحول إلى مصدر دائم لخيبة الأمل إذا لم تُضبط بواقعية.

وضع أطر واضحة للعلاقة يسهم في استقرارها، سواء فيما يتعلق بمساحة الخصوصية بين الخطيبين، أو حدود التدخل العائلي، أو أسلوب التواصل. من المهم تجنب نقل تفاصيل الخلافات الدقيقة إلى الأهل، حتى لا تتأثر قرارات الطرفين بآراء خارجية. كما ينبغي تحديد ما هو مقبول وغير مقبول في أسلوب النقاش والتعامل، واحترام الخصوصيات الشخصية.

التمسك بالوعود يمثل حجر أساس في بناء الثقة، فالوعود الكاذبة أو التراجع عن الاتفاقات يزرع الشك ويهدم الاحترام. الالتزام بالكلمة، والصدق في المشاعر والتصرفات، يعززان الطمأنينة ويمنعان سوء الفهم، ويشكلان قاعدة صلبة لاستمرار العلاقة.

ومن الجوانب المهمة أيضاً تدعيم الروابط بين أسرتي الطرفين، من خلال الاحترام المتبادل والتواصل الراقي، مع وضع حدود واضحة تضمن استقلالية العلاقة. تجنب الانخراط في نزاعات عائلية، وعدم السماح بتدخلات مباشرة في تفاصيل حياة الخطيبين، يساعدان على بناء علاقة عاطفية أكثر استقراراً.

كما يجب مناقشة الأمور المالية بوضوح خلال فترة الخطوبة، بما يشمل مستوى الدخل، والديون، وعادات الإنفاق والادخار، وطبيعة نمط الحياة المتوقع بعد الزواج. الشفافية في هذا الجانب تحمي الطرفين من خلافات مستقبلية، وتساعد على التخطيط الواقعي للحياة المشتركة.

وأخيراً، فإن الحفاظ على المساحة الشخصية لكل طرف يضمن نمواً صحياً للعلاقة، إذ يحتاج كل إنسان إلى وقت خاص يمارس فيه هواياته ويطور ذاته. احترام هذه المساحة، وتجنب التحكم أو التقييد المبالغ فيه، يمنح العلاقة توازناً ويجدد الطاقة العاطفية بين الشريكين.

في المحصلة، نجاح فترة الخطوبة لا يعتمد على المشاعر وحدها، بل على وعي الطرفين بأهمية هذه المرحلة كقاعدة تأسيسية للحياة الزوجية. فكلما بُنيت العلاقة على الصراحة والاحترام والتفاهم الواقعي، كانت أكثر قدرة على الصمود أمام تحديات المستقبل.

قد يهمك أيضًا :

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين
10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الزواج، حيث يبدأ كل طرف باكتشاف تفاصيل يومية لم تكن واضحة خلال فترة الخطوبة. اختلاف العادات، وطريقة إدارة المال، وطبيعة العلاقة مع الأهل، وتقسيم المسؤوليات، كلها أمور قد تتحول إلى مصادر توتر إذا لم تُدار بحكمة وتفاهم. وغالباً ما تكون هذه التحديات طبيعية ويمكن تجاوزها متى توفرت الرغبة المشتركة في الحوار والعمل كفريق واحد لبناء علاقة مستقرة على المدى الطويل.

تأتي الأمور المالية في مقدمة المشكلات الأكثر شيوعاً بين حديثي الزواج. فبعد أن كان لكل طرف أسلوبه الخاص في الإنفاق والادخار، يصبح لزاماً عليهما الآن إدارة ميزانية مشتركة وتحمل مسؤوليات جديدة، مثل مصاريف السكن والفواتير والالتزامات الاجتماعية. وقد تنشأ الخلافات بسبب اختلاف الأولويات أو عادات الإنفاق، أو بسبب غياب التخطيط الواضح للأهداف المستقبلية. الحل يكمن في الجلوس معاً لمناقشة الرؤية المالية بوضوح، وتحديد الأهداف قصيرة وطويلة المدى، ووضع خطة إنفاق واقعية تتناسب مع الدخل، على أن يكون الحوار قائماً على الشفافية والاحترام بعيداً عن اللوم أو الاتهام.

وتبرز مشكلة تدخل الأقارب كأحد التحديات الحساسة في السنة الأولى من الزواج. فبحسن نية أحياناً، يسعى بعض الأهل إلى تقديم النصائح أو إبداء الرأي في تفاصيل الحياة الزوجية، ما قد يسبب توتراً بين الزوجين إذا شعر أحدهما بأن خصوصيتهما مهددة. في هذه الحالة، من المهم أن يتفق الزوجان على حدود واضحة تحمي حياتهما الخاصة، مع الحفاظ في الوقت ذاته على الاحترام والتقدير للأهل. التواصل الهادئ والصريح مع الأسرة بشأن هذه الحدود يساعد على تقليل سوء الفهم، ويمنح الزوجين المساحة اللازمة لبناء تجربتهما الخاصة دون ضغوط خارجية.

كما يُعد توزيع المهام المنزلية من القضايا التي قد تثير خلافات مبكرة، خاصة إذا لم يتم الاتفاق عليها منذ البداية. إذ قد يشعر أحد الطرفين بضغط متزايد نتيجة تحمله العبء الأكبر من الأعمال المنزلية، ما ينعكس سلباً على العلاقة. ولتجنب ذلك، من الأفضل مناقشة المسؤوليات بوضوح وتقسيمها بشكل عادل يتناسب مع ظروف العمل والوقت المتاح لكل طرف. المرونة والتعاون في هذا الجانب يعززان روح الشراكة ويقللان من فرص تراكم الاستياء.

ومن المشكلات التي قد لا ينتبه إليها الزوجان في البداية إهمال أحدهما لنفسه بعد الزواج. فمع المسؤوليات الجديدة وضغوط التأقلم، قد يتراجع الاهتمام بالهوايات أو بالأنشطة الاجتماعية أو حتى بالعناية الشخصية، ما يؤثر على التوازن النفسي والجاذبية المتبادلة. الحفاظ على المساحة الشخصية وممارسة الاهتمامات الخاصة لا يتعارض مع الزواج، بل يعزز الصحة النفسية ويجدد الطاقة داخل العلاقة. من المهم أن يدعم كل طرف الآخر في الحفاظ على هويته الفردية إلى جانب هويته كشريك.

أما اختلاف الطباع، فهو أمر طبيعي يظهر بوضوح بعد بدء الحياة المشتركة. فقد يختلف الزوجان في طريقة التعبير عن المشاعر، أو في أسلوب التعامل مع المشكلات، أو في نمط الحياة اليومي. وإذا لم يُدار هذا الاختلاف بوعي، فقد يتحول إلى مصدر دائم للخلاف. هنا تبرز أهمية التفاهم والتنازلات المتبادلة، فالعلاقة الناجحة لا تعني التطابق التام، بل القدرة على استيعاب الفروق واحترامها والعمل على إيجاد أرضية مشتركة. الحوار المستمر، والإنصات الجيد، وتجنب تضخيم الأمور الصغيرة، كلها عوامل تساعد على تجاوز هذه المرحلة بنجاح.

في النهاية، تبقى السنة الأولى من الزواج مرحلة تأسيسية تحدد الكثير من ملامح العلاقة المستقبلية. ورغم ما قد تحمله من تحديات، فإن التعامل معها بروح الشراكة والمرونة يجعل منها فرصة لتعميق التفاهم وتقوية الروابط، وتحويل الخلافات إلى دروس تبني علاقة أكثر نضجاً واستقراراً.

قد يهمك أيضًا :

4 فوائد أساسية للسفر المنفرد على الحياة الزوجية
الأصدقاء أحد أسباب انهيار الحياة الزوجية

شهدت المملكة المتحدة ولادة أول طفل بعد إجراء عملية زراعة رحم من متبرعة متوفاة، في خطوة وُصفت بأنها إنجاز طبي تاريخي يمنح أملاً جديداً لآلاف النساء اللواتي وُلدن دون رحم صالح للحمل.

الطفل هوغو وُلد قبيل عيد الميلاد عام 2025 بوزن يقارب 3.2 كيلوغرام في مستشفى الملكة شارلوت وتشيلسي غرب لندن، بعد أن خضعت والدته غريس بيل (30 عاماً) لعملية زراعة رحم استمرت عشر ساعات في مستشفى تشرشل في يونيو 2024، قبل أن تتلقى علاج التلقيح الصناعي ويتم نقل الجنين في عيادة ليستر للخصوبة.

وتعاني بيل من متلازمة “ماير-روكيتانسكي-كوستر-هاوزر” المعروفة اختصاراً بـ MRKH، وهي حالة نادرة تُولد فيها المرأة دون رحم، رغم امتلاكها مبيضين طبيعيين. وكانت قد أُبلغت في سن السادسة عشرة بأنها لن تتمكن من الحمل، ما جعل خيار زراعة الرحم أو اللجوء إلى تأجير الأرحام هو الأمل الوحيد أمامها.

وقالت بيل إن طفلها “معجزة بكل معنى الكلمة”، معربة عن امتنانها العميق لعائلة المتبرعة التي وصفت تبرعها بأنه “هدية لا تُصدق”، مضيفة أنها تفكر في المتبرعة يومياً وتأمل أن تجد عائلتها السكينة في معرفة أن ابنتهم منحتها فرصة الحياة والأمومة.
العملية جاءت ضمن تجربة سريرية بحثية في بريطانيا أُجريت خلالها ثلاث عمليات زراعة رحم حتى الآن، إلا أن هذه الولادة تُعد الأولى الناتجة عن رحم من متبرعة متوفاة. وكان مطلع عام 2025 قد شهد ولادة طفلة عبر أول عملية تبرع برحم من متبرعة حية في البلاد.

وأوضح البروفيسور ريتشارد سميث، استشاري أمراض النساء والتوليد في إمبريال كوليدج للرعاية الصحية، أن فريقاً كبيراً من الأطباء والمتخصصين شارك في جميع مراحل العملية، من الزرع وحتى نقل الجنين والولادة، مشيراً إلى أن هذا الإنجاز قد يفتح الباب لاعتماد زراعة الرحم كعلاج معترف به لبعض النساء في سن الإنجاب.

من جهتها، وصفت الجراحة إيزابيل كويروغا الولادة بأنها إنجاز مهم في مجال زراعة الأعضاء في بريطانيا، مؤكدة أن عدداً محدوداً جداً من الأطفال وُلدوا في أوروبا نتيجة حصول أمهاتهم على رحم من متبرعات متوفيات.
وعالمياً، أُجريت أكثر من 100 عملية زراعة رحم أسفرت عن ولادة أكثر من 70 طفلاً سليماً. ويختلف التبرع بالرحم عن التبرع بأعضاء أخرى، إذ يتم بناءً على موافقة خاصة من عائلات المتبرعين، رغم أن نظام التبرع في بريطانيا يفترض الموافقة المسبقة ما لم يُسجل الشخص رفضه.

وأكد والدا المتبرعة، اللذان فضّلا عدم الكشف عن هويتهما، فخرهما بالإرث الذي تركته ابنتهما، إذ تبرعت بخمسة أعضاء أخرى ساهمت في إنقاذ حياة أربعة أشخاص، معتبرين أن تبرعها منح عائلات أخرى “الوقت والأمل والشفاء، والآن الحياة”.

قد يهمك أيضًا :

السمنة من أسباب الإصابة بسرطان الرحم

دراسة تؤكد أن كثرة الولادة تقلل العرضة لسرطان بطانة الرحم بـ50%

مع تغيّر نمط الحياة خلال شهر رمضان، بين الصيام لساعات طويلة، والسهر، وقلة شرب المياه خلال النهار، تتأثر البشرة بشكل مباشر بهذه العوامل مجتمعة. ورغم حرص كثيرين على الاهتمام ببشرتهم خلال الشهر الكريم، إلا أن بعض العادات الخاطئة قد تأتي بنتائج عكسية، فتُرهق الجلد بدلًا من حمايته، وتفقده نضارته وحيويته، بل وقد تؤدي إلى إضعاف حاجز البشرة الطبيعي.

من أبرز هذه الأخطاء إهمال الترطيب بحجة الصيام، إذ يقلل البعض من استخدام المرطبات خوفًا من زيادة الإفرازات الدهنية أو الشعور بثِقل المستحضرات على البشرة، في حين أن الصيام يقلل من مستوى الترطيب الداخلي، ما يجعل الجلد أكثر احتياجًا للعناية والترطيب، خاصة بعد الإفطار وقبل النوم. كما يُعد الإفراط في غسل الوجه من الممارسات الشائعة، إذ يلجأ البعض إلى تكرار الغسل للتخلص من الإحساس بالجفاف أو الإرهاق، إلا أن ذلك قد يُضعف الحاجز الواقي للبشرة ويزيد من حساسيتها، لذا يُنصح بالاكتفاء بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف.

وتنعكس قلة شرب المياه بين الإفطار والسحور بشكل واضح على نضارة البشرة، حيث يؤدي الجفاف الداخلي إلى ظهور علامات الشحوب والتعب، لذلك يُعد توزيع شرب المياه على فترات منتظمة خلال ساعات الإفطار أمرًا ضروريًا للحفاظ على مرونة الجلد وصحته. ومن الأخطاء الشائعة أيضًا النوم بالمكياج بعد السهر، وهو ما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، ويمنع البشرة من التنفس وتجديد خلاياها خلال النوم.

كما يعتقد البعض أن التقشير المكثف يساعد على التخلص من بهتان البشرة، إلا أن الإفراط في استخدام المقشرات خلال رمضان قد يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة الجفاف، ويُفضَّل الاكتفاء بالتقشير مرة واحدة أسبوعيًا مع اختيار منتجات لطيفة تناسب نوع البشرة. ويُضاف إلى ذلك إهمال استخدام واقي الشمس أثناء الخروج نهارًا، رغم أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يظل عاملًا مؤثرًا في صحة البشرة، وقد يسرّع من ظهور التصبغات وعلامات الإجهاد.

وأخيرًا، قد يُرهق الاعتماد على المستحضرات الثقيلة البشرة خلال الصيام، خاصة مع زيادة حساسيتها في هذا الشهر، لذلك يُنصح باختيار منتجات خفيفة وسريعة الامتصاص، تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها دون تحميلها عبئًا إضافيًا.

قد يهمك أيضًا :
 
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج

خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل

تعد ميلانيا ترامب، زوجة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، ثاني أقل سيدات البيت الأبيض شعبية بين 11 سيدة في العصر الحديث، وفقا لاستطلاع أجرته مؤسسة "يوغوف" YouGov.

وطلبت المؤسسة من المشاركين تقييم السيدات الأُوَل على مقياس يتدرج من "ممتازة" إلى "ضعيفة"، وجاءت نتيجة ميلانيا بصافي تقييم سلبي بلغ -16 نقطة، لتسبقها مباشرة في الترتيب هيلاري كلينتون التي سجلت -17 نقطة، حسبما ذكرت "نيوزويك".

ورغم أن دور السيدة الأولى في الولايات المتحدة يظل في جوهره بروتوكوليا، فإن تقييمها لا ينفصل عن صورة الرئيس وفترة حكمه.

فتصنيف ميلانيا يعكس إلى حد كبير الاستقطاب السياسي المحيط بإدارة زوجها، ويأتي في وقت يسعى فيه البيت الأبيض إلى ترسيخ صورة قوية أمام الرأي العام، لا سيما مع ازدياد حضورها الإعلامي مؤخرا بعد عرض فيلم "ميلانيا"، الذي يوثق الأيام العشرين التي سبقت تنصيب الرئيس ترامب لولاية ثانية.

وشمل الاستطلاع 2255 شخصا خلال الفترة من 2 إلى 5 فبراير من الشهر الجاري، وأظهرت النتائج أن 36 بالمئة منهم وصفوا ميلانيا بأنها "ضعيفة"، فيما رأى 10 بالمئة أنها “أقل من المتوسط”.

وفي المقابل، اعتبر 33 بالمئة أن هيلاري كلينتون "ضعيفة"، و11 بالمئة أنها "أقل من المتوسط"، لتسجل أدنى تقييم بين السيدات الأُوَل المشمولات.

أما الأكثر شعبية في الاستطلاع فكنّ جاكلين كينيدي أوناسيس بصافي +56 نقطة، تلتها روزالين كارتر بـ+32، ثم نانسي ريغان بـ+25، ما يعكس استمرار الحضور الرمزي القوي لبعض الشخصيات التاريخية في الذاكرة الأميركية.

وأشار الاستطلاع إلى تحسن طفيف في صورة ميلانيا مقارنة بعام 2023، حين كانت نسبة من وصفوها بأنها "ضعيفة" أو "أقل من المتوسط" أعلى قليلا.

كذلك أظهر الاستطلاع أن نحو نصف الأميركيين يقيّمون دونالد ترامب بأنه رئيس ضعيف" بنسبة 48 بالمئة، وقال 6 بالمئة إنه "أقل من المتوسط"، وهو أدنى تقييم بين 20 رئيسا رصدتهم "يوغوف".

وجاء بعد ترامب سلفه الديمقراطي جو بايدن، ثم الرئيس الجمهوري ريتشارد نيكسون ضمن الأقل شعبية.

وفي المقابل، تصدّر قائمة الرؤساء الأكثر شعبية كل من أبراهام لينكولن وجون إف كينيدي وجورج واشنطن، حيث منحهم أغلب المشاركين تقييم "متميز" أو "فوق المتوسط". 

قد يهمك أيضًا :
 
ميلانيا ترمب تتصدر الترند في أوكرانيا عقب تصريحات ترمب عن موقفها من بوتين

ميلانيا ترمب تُصدر كتاباً صوتياً لمذكراتها بواسطة الذكاء الاصطناعي

يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن عدوانية أطفالهم تجاههم هي علامة على أنهم فشلوا بطريقة ما في تربيتهم. لكن معظم الأطفال يضربون في وقت أو آخر. الطريقة التي تستجيب بها لضرب طفلك هي مفتاح قضمه في مهده.هناك عدة أسباب تجعل الأطفال يضربون والديهم. فإما أنهم لا يمتلكون المهارات لإدارة مشاعرهم، أو يفتقرون إلى اللغة أو التحكم في الاندفاع.. فيضربون من دون التفكير في العواقب .. مجموعة من حلول هذه المشكلة يقدمها لك خبراء "سيدتي وطفلك".ستؤثر طريقة استجابتك للضرب على مدى احتمالية تكرار هذ التصرف من قبل الطفل، فيما يلي بعض استراتيجيات الانضباط التي يمكنك استخدامها لحماية نفسك وحماية طفلك من الأذى من خلال تعليمه طرقاً أفضل للتعامل مع مشاعره وإدارة سلوكه.

 ضعي قواعد منزلية تتناول الاحترام. وضحي أن الضرب أو الركل أو العض أو الاعتداء الجسدي غير مسموح به في منزلك. بدلاً من قول "لا تضرب" قولي "استخدم طريقة محترمة". تحدثي إلى طفلك عن القواعد للتأكد من فهمه لعواقب خرق القواعد. عندما يضربك طفلك، قولي بحزم: "لا لضرب. الضرب يؤلم". حافظي على التمسك برسائلك لتعليم طفلك أن الضرب غير مسموح به. إذا كان طفلك يعرف القواعد، ولكنه استمر في الضرب، فاستخدمي بعض العواقب التالية لردعه عن الضرب مرة أخرى:

المهلة أو الوقت المستغرق:
فهي تعلم الأطفال كيفية تهدئة أنفسهم وإبعادهم عن هذا التصرف. من المهم تعليمهم كيفية تنظيم أنفسهم خلال وقت الهدوء هذا.

يمكن أن يكون سحب الامتيازات استراتيجية انضباط فعالة. عن طريق منع وصول طفلك إلى الأجهزة الإلكترونية أو ألعاب معينة لمدة 24 ساعة، وكلما كان الطفل أصغر سناً قل الوقت الذي يحتاجه محروماً من شيء ما. اجعلي طفلك يقدم خدمة لك، أو اجعليه يرسم لك صورة كطريقة للتعويض. يمكن أن يؤدي تعزيز السلوكيات الجيدة ذات العواقب الإيجابية إلى تشجيع طفلك على التوقف عن الضرب. على سبيل المثال، كافئيه على استخدام "اللمسات اللطيفة". قسّمي اليوم إلى عدة فترات زمنية حيث يمكنه كسب ملصقات أو رموز لسلوكيات جيدة. وامدحيه وعانقيه.

تعرّفي على المزيد: علامات إصابة الطفل بالاكتئاب لا يكفي أن تقول للأطفال ببساطة، "لا تضرب". بل علميه مهارات إدارة الغضب أيضاً. شجعي طفلك على قراءة كتاب أو رسم صورة أو أخذ نفس عميق أو الذهاب إلى غرفته عندما يشعر بالغضب. ناقشي معه أهمية التعامل مع مشاعر الحزن والإحباط. بالطرق المناسبة وساعديه على اكتشاف الاستراتيجيات التي تساعده على التأقلم مع مشاعره بأمان.

إذا كنت تستخدمين الصفع كعقاب، فسيرتبك الطفل حول سبب السماح لك بالضرب وعدم السماح له بذلك. بدلًا من تعليمه ضبط النفس، يمكن للصفع أن يزيد من عدوانية طفلك. يتعلم الأطفال المزيد عن السلوك من خلال ما يرون أنك تفعلينه، بدلاً من ما يسمعونك تقولينه. أظهري لطفلك كيفية التعامل مع الغضب والحزن وخيبة الأمل بطرق مناسبة اجتماعياً. إذا كان لديك طفل كبير يضربك، أو كان لديك طفل ما قبل المدرسة أو طفل صغير جداً، فاطلبي المساعدة المتخصصة، تحدثي إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول مخاوفك. قد يحيله لإجراء تقييم للمساعدة في تحديد سبب العدوان وخطة لمعالجته.

في بعض الأحيان يمكن أن تساهم القضايا الأساسية في العدوان عند الأطفال، مثل الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب العناد الشارد إلى تأخر في الإدراك أو النمو لأنهم يفتقرون إلى القدرة على استخدام كلماتهم أو إدارة نبضاتهم. تعرفي على المزيد: أسباب رهاب الطعام لدى الأطفال

قد يهمك أيضًا :
 
الإفراط في إطعام الطفل خطأ شائع يؤثر على صحته

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالإنفلونزا لحماية الطفل من العدوى

مع تنوّع ألوان طلاء الأظافر وتجدّد صيحاته في كل موسم، يصبح اختيار اللون المناسب للمناسبات الشتوية تحدياً لدى كثير من النساء، خاصة مع الأجواء الباردة والملابس الثقيلة التي تتطلب تناغماً دقيقاً في الإطلالة. وتُعدّ الأظافر عنصراً أساسياً في اكتمال الأناقة، إذ تضيف لمسة جمالية تعكس الذوق الشخصي وتُبرز التفاصيل، لذلك تبرز خلال فصل الشتاء مجموعة من الألوان التي تجمع بين الرقي والدفء، وتناسب مختلف المناسبات الرسمية والسهرات.

من بين هذه الألوان، يظل الوردي المعتم من الخيارات المفضلة لمحبات البساطة، إذ يمنح الأظافر مظهراً ناعماً وأنثوياً من دون مبالغة، كما يتميز بقدرته على التناسق مع مختلف ألوان الملابس والإكسسوارات، ليكون مناسباً للإطلالات النهارية والمسائية على حد سواء. وتبرز أيضاً درجات موس الموكا الدافئة، التي تجمع بين البني والبيج، وتمنح الأظافر مظهراً أنيقاً ومريحاً للعين، مع لمسة فخمة تناسب الإطلالات الكلاسيكية والرسمية.

وتفرض صيحة الأظافر ذات التأثير الزجاجي حضورها القوي هذا الشتاء، خاصة عند اختيار لون الياقوت الأزرق اللامع، الذي يُعد بديلاً عصرياً للألوان التقليدية، ويمنح الأظافر إطلالة فاخرة ولافتة للنظر عند إضافة الطبقة الشفافة اللامعة. كما يحافظ اللون الأحمر الكرومي على مكانته البارزة، بفضل مظهره المعدني اللامع الذي يعكس الضوء ويمنح الأظافر طابعاً رومانسياً وجريئاً في الوقت نفسه، ما يجعله خياراً مثالياً للمناسبات الخاصة.

وتستمر صيحة أظافر الدونات المزججة في جذب الاهتمام، إذ تعتمد على درجات ناعمة من البني الفاتح أو البنفسجي، مع طبقة علوية لؤلؤية تمنح الأظافر مظهراً أنيقاً وناعماً يناسب مختلف الأذواق. ويبرز أيضاً اللون الأحمر الوردي، الذي يجمع بين الجرأة والرقة، ويمنح الأظافر دفئاً وأنوثة لافتة في السهرات والحفلات الشتوية. أما الوردي الفاتح، فيبقى خياراً كلاسيكياً لا يفقد رونقه، لما يعكسه من نعومة ونظافة في المظهر، ويناسب الإطلالات اليومية والمناسبات الهادئة.

قد يهمك أيضًا :
 
6 ألوان طلاء أظافر تناسب فتيات برج العذراء

5 ألوان مانيكير لربيع وصيف 2025

كشفت دراسة حديثة أن النساء والأشخاص الأكثر ثراءً يتصدرون الإقبال على حقن إنقاص الوزن، رغم أن معدلات السمنة وزيادة الوزن بينهم أقل مقارنة بفئات أخرى أكثر احتياجًا للعلاج، ما يسلط الضوء على فجوة واضحة في الحصول على هذه الأدوية.

وأظهر تحليل لوصفات طبية خاصة لأدوية مثل Mounjaro و**Wegovy** أن الرجال وكبار السن وسكان المناطق الأكثر حرمانًا، وهم الفئات التي تسجل معدلات سمنة أعلى، هم الأقل حصولًا على هذه العلاجات. وبيّنت البيانات أن النساء يمثلن نحو 80% من إجمالي مستخدمي الحقن، مع تركّز الاستخدام الأكبر بين الفئة العمرية من 30 إلى 49 عامًا، بينما يتراجع الإقبال بشكل ملحوظ بعد سن الستين.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 113 ألف مريض حصلوا على وصفات طبية خاصة خلال الفترة من نوفمبر 2024 حتى أكتوبر 2025، مع استخدام محل الإقامة كمؤشر على مستوى الحرمان الاجتماعي. وأظهرت النتائج أن سكان المناطق الأكثر حرمانًا كانوا أقل عرضة بنحو الثلث لشراء هذه الأدوية مقارنة بسكان المناطق الأقل حرمانًا، رغم ارتفاع معدلات السمنة لديهم، ما يشير إلى احتمال استفادتهم الأكبر من العلاج.

كما أوضحت البيانات أن المرضى في المناطق الأكثر حرمانًا يبدأون العلاج عند أوزان أعلى؛ إذ بدأ نحو 45% من المرضى بين 30 و49 عامًا العلاج بمؤشر كتلة جسم لا يقل عن 35، مقابل نحو 30% فقط في المناطق الأقل حرمانًا، وهو ما يعكس تأخرًا في الحصول على العلاج لدى الفئات الأكثر احتياجًا.

وتشير التقديرات إلى أن نحو 2.4 مليون شخص في المملكة المتحدة يستخدمون هذه الأدوية المعروفة باسم ناهضات مستقبلات GLP-1، التي تعزز الشعور بالشبع عبر محاكاة هرمون يُفرز طبيعيًا بعد تناول الطعام. إلا أن معظم الوصفات تُصرف بشكل خاص بتكلفة تقارب 200 جنيه إسترليني شهريًا، في ظل قيود على صرفها عبر النظام الصحي الوطني NHS England.

وفي هذا السياق، أكد وزير الصحة البريطاني Wes Streeting أن من غير العادل أن تقتصر الفوائد الصحية الكبيرة لهذه الأدوية على القادرين ماديًا، بينما يُحرم منها غير القادرين، مشددًا على ضرورة توسيع إتاحتها عبر النظام الصحي الوطني للحد من السمنة، ورفض استمرار نظام ذي مستويين في الحصول على العلاج.

ورغم تلك التصريحات، لا يزال التوسع في طرح الأدوية داخل النظام الصحي يتم بوتيرة تدريجية، مع تخصيص الأولوية لنحو 220 ألف مريض خلال السنوات الثلاث الأولى من خطة تمتد لـ12 عامًا، واقتصار المرحلة الأولى على من يتجاوز مؤشر كتلة أجسامهم 40 ويعانون من أمراض مزمنة معقدة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

وأكدت إحدى الباحثات المشاركات في الدراسة أن النتائج تكشف فجوة واضحة، مشيرة إلى أن الفئات الأكثر تضررًا من السمنة تحصل على علاجات GLP-1 بوتيرة أقل وغالبًا في مراحل متأخرة، داعية إلى مراعاة العدالة في توسيع نطاق صرف هذه الأدوية، بالتوازي مع تعزيز السياسات الوقائية وتحسين البيئة الغذائية للحد من السمنة من جذورها.

قد يهمك أيضًا :

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

دراسة تؤكد أن السمنة تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات

في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الحوار العالمي حول القضايا الاقتصادية والاجتماعية، ومواصلة إبراز دور الأردن في الساحة الدولية، شاركت الملكة رانيا العبدالله في قمة الأعمال العالمية لمجموعة تايمز لعام 2026، التي أُقيمت في نيودلهي تحت شعار «عقد من الاضطراب، قرن من التغيير». وجمعت القمة قادة دوليين ورواد أعمال لمناقشة التوجهات الاقتصادية العالمية وأبرز القضايا الملحة، حيث تبادلت الملكة الأفكار والمبادرات التي تسهم في تعزيز الاقتصاد المستدام وتشجيع الابتكار في مختلف القطاعات.

أشادت الملكة رانيا بمكانة الأردن على الرغم من صغر حجمه الجغرافي، مؤكدة أن ما يميز المملكة ليس حجمها، بل قيمها ومبادئها التي تدافع عنها وتؤمن بها، واصفة الأردن بأنه شريك موثوق وصادق في عالم معقد ومتغير. وأوضحت أن المستقبل قد يثير القلق ليس لأنه قاتم، بل لأنه غير مألوف، مشيرة إلى أن التطورات المتسارعة في الذكاء الاصطناعي تعيد تشكيل عالمنا بوتيرة تتجاوز قدرة المؤسسات والقوانين وحتى القدرات البشرية على مجاراتها.

وحذرت الملكة من الخلط بين الحركة والتقدم، مؤكدة أن السؤال المطروح أمام القادة اليوم ليس كيفية إبطاء التقدم، بل كيفية توجيهه بشكل مسؤول. وفي هذا السياق، شددت على أهمية التواضع كقيمة جوهرية للقيادة، معتبرة أنه يمكّن القادة من الاعتراف بإمكانية الخطأ، واختبار افتراضاتهم، وفهم أن امتلاك السلطة لا يعني بالضرورة امتلاك الإجابات. وأضافت أن النهج القائم على التواضع يركز على مشاركة أكبر عدد ممكن من الناس في الوصول إلى أهداف مشتركة، واختيار القرارات المسؤولة التي تصون الصمود والكرامة الإنسانية، وهو نهج مألوف في الأردن الذي صمد أمام تحديات متعددة بفضل قدرته على التكيف مع المتغيرات.

وأكدت الملكة رانيا أن التواضع ليس مجرد موقف أخلاقي، بل أسلوب عمل يضع مصلحة الإنسان وصموده في قلب التقدم، داعية إلى إشراك جميع الأصوات ووجهات النظر في رسم ملامح المصير الإنساني المشترك، سواء في مجالي الأعمال والتكنولوجيا أو في سعي البشرية نحو مستقبل أفضل.

قد يهمك أيضًا :

أجمل الإطلالات التي ظهرت فيها الملكة رانيا العبد الله في مناسبات رسمية
الملكة رانيا العبدالله تستمتع بوقتها مع حفيدتها

يواجه الرئيس التنفيذي لشركة الذكاء الاصطناعي الناشئة "Astronomer" آندي بايرون، احتمال خسارة جزء كبير من ثروته المقدرة بـ77 مليون دولار أميركي، بعد انتشار مقطع الفيديو الذي يظهره في لحظة رومانسية مع زميلته في العمل، رغم أن كليهما متزوج.

وانتشر الفيديو، الذي التقط خلال حفل لفرقة "كولدبلاي" في بوسطن الأميركية، على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث رصد آندي بايرون، الرئيس التنفيذي لـ"Astronomer"، وهو يعانق كريستين كابوت، مديرة شؤون الموظفين في الشركة ذاتها.

رد فعل زوجة بايرون، ميغان كيريغان بايرون، كان سريعا، إذ قامت بحذف لقب "بايرون" من حسابها على فيسبوك، قبل أن تغلق الحساب بالكامل، وسط سيل من التعليقات الداعمة من المتابعين. ويعتقد أنها أغلقت أيضا حسابها على إنستغرام.

وفي أحد التعليقات على منصة "X" (تويتر سابقا)، كتب أحد المستخدمين: "يا لها من سيدة راقية! هيا يا ميغان، استعيني بمحام واحصلي على المال".

وحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فقد بدأت التكهنات تتصاعد حول إمكانية تقدم ميغان، بإجراءات الطلاق، خاصة بعد أن حذفت اسم العائلة من حسابها.

وفي حال حدوث ذلك، قد يجد بايرون نفسه في مواجهة تسوية مالية ضخمة، قد تقتطع جزءا كبيرا من ممتلكاته.

ويعتقد أن بايرون يمتلك ما يقارب 5 بالمئة من أسهم شركة "Astronomer"، التي تقدر قيمتها السوقية بنحو 1.29 مليار دولار أميركي، ما يعني أن حصته تقدر بحوالي 67 مليون دولار أميركي، وهي حصة قد تكون عرضة للتقاسم في أي تسوية قانونية.

أما كابوت، التي انضمت إلى الشركة في أكتوبر الماضي، فيقدر راتبها السنوي بأكثر من 650 ألف دولار أميركي، وتشغل موقعا إداريا حساسا كرئيسة لشؤون الموظفين.

وقد تحول ما بدا لحظة طريفة على شاشة عرض حفلات موسيقية، إلى أزمة شخصية ومهنية قد تلقي بظلالها على مستقبل بايرون المهني، خاصة أن شركته تسعى حاليا لتوسيع عملياتها دوليا.

وبينما لا توجد معلومات مؤكدة حتى الآن حول وضع العلاقة بين بايرون وزوجته أو كابوت وزوجها، إلا أن ظهور الثنائي بهذه الطريقة العلنية وضع خصوصية علاقتهما تحت المجهر.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

تتعرض بعض الأمهات الجدد إلى بعض الضغوط النفسية في قترة النفاس وهي فترة ما بعد الولادة مباشرة، وتصل إلى حد عدم تقبل التعامل مع الرضيع وتلبية طلباته. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الإصتبة بهذا الضغط النفسي وهي كالتالي :

١ - اعتني بنفسك، نامي وكلي جيداً ولا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك، كونك مصابة باكتئاب لا يعني أنك أم أقل من باقي الأمهات أو لا تحبي ابنك كما ينبغي. وتذكري دائماً أن هذه المشاعر ستذهب ويبقى حبك لأبنائك.

٢ - لا تتوقعي الكثير من نفسك، فأنت مصابة باكتئاب ويكفيك القيام من السرير ومواجهة اليوم الجديد، لا تخجلي من طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء سواء كان للعناية بالمولود أو لتحضير وجبة الغداء شاركي مشاعرك مع صديقة مقربة أو مجموعة من الأمهات .

٣ - لا تهملي مظهرك الخارجي فالاهتمام بمظهرك يشارك بالإيجابية والثقة اتركي ابنك مع زوجك أو صديقة مقربة من أجل حمام دافئ تسترخي فيه، أو إن كنت تستطيعين أن تنزلي للتسوق من أجل ملابس ما بعد الولادة لتشعري  بالتحسن، فافعلي.

٤ - الراحة مطلوبة وضرورية رغم أن المولود الجديد شغل مستمر ٢٤ ساعة لكن يجب عليك الاستلقاء  والاسترخاء حتي إن كنت لا تستطعين النوم. مجرد قراءة مجلة علي كرسي مريح سيكون مفيداً لك اخرجي.

٥ - لا تحبسي نفسك في البيت، خذي ابنك في عربة الأطفال وانزلي لمقابلة صديقة أو امشي حول البيت.الشمس و الهواء الطلق لهما مفعول السحر في تحسن حالتك النفسية وتجديد الطاقة.

٦ -  لا ترهقي نفسك بأعمال البيت التي يمكنك أن تؤجليها أو تستبدل بخدمات من الخارج مثل وجبة جاهزة من الخارج بدلاً من قضاء ساعات في المطبخ للطهي والتنظيف.

قد يهمك أيضا:

تبحث الكثير من الأمهات الجدد عن نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا للتمكن من حماية صغيرها من العدوى.تكمن أهمية معرفة نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا في الحفاظ على صحة الطفل الرضيع من خلال اتخاذ الاحتياطات  اللازمة لتجنب انتقال عدوى الأنفلونزا له.وبالرغم من أن لبن الأم لا ينتقل من خلاله عدوى الإنفلونزا إلا أنه يمكن أن يصاب الطفل الرضيع بالفيروس من خلال الاتصال الوثيق مع الأم خاصة  عند السعال العطس لذا على جميع النساء الالمام بأهم نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا  والالتزام بتطبيقها.نعرض لكم أهم نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا وذلك وفقا لما ذكرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركية “ cdc”
 يجب على الأمهات الاهتمام الالتزام بتطبيق  نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا لأنهم يعانون من أعراض شديدة وأكثر حدة من الكبار عند إصابتهم بالأنفلونزا أو أى مرض من أمراض الجهاز التنفسي.

والالتزام بهذه الاحتياطات مهم بشكل خاص مع الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر لأنه لا يمكن تطعيمهم ضد فيروسات الأنفلونزا ويجب على الأمهات المرضعات المصابات بالأنفلونزا غسل أيديهن وتجفيفها جيدًا بالماء والصابون قبل لمس الرضيع أو أي شيء يلمسه الرضيع وفي أي وقت يعطسون أو يسعلون على أيديهم.يجب على كل الامهات أن تدرك جيدا أن حليب الأم هو أفضل مصدر لتغذية الرضع ويوفر الحماية من العدوى من خلال الأجسام المضادة والعوامل المناعية الأخرى فالرضع الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالعدوى بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي الحادة من الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية وعندما تصاب الأم بالإنفلونزا ، فإن لبن ثدي الأم يحتوي على أجسام مضادة يمكن أن تساعد في حماية الطفل من الأنفلونزا ويظل لبن الأم هو المصدر الموصى به لتغذية الرضيع حتى في حالة مرض الأم.إذا أصيبت الأم بالأنفلونزا يجب عليها اتباع توصيات طبيب فيما يتعلق بعلاجها وإذا تم وصف دواء مضاد للفيروسات، فيجب استخدامه حتى عند الرضاعة الطبيعية مع الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول الكثير من السوائل خاصة الدافئة للتعافي سريعا من الأنفلونزا.

قد يهمـــــك أيضا :

3 أسباب غير متوقعة تؤدي إلى الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل

أخطاء تقع بها الحوامل عند استخدام الحديد في الأشهر الأخيرة

بالنسبة إلى السيدات مدمني الجمال فإن وضع المكياج يوميًا هو طبيعة ثانية. كريم الأساس الممزوج تمامًا والطريقة المثالية للكحل، ولكن القيام بذلك كل يوم مع تجاهل ما تحاول البشرة إخبارك به هو خطأ فادح اتجاه بشرتك، إلى جانب استخدام منتجات مكياج عالية الجودة، من الضروري للغاية اتباع روتين صارم للعناية بالبشرة إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك صحية ومتوهجة حتى في الأيام التي تشعر فيها بالرغبة في تفويت الهايلايتر، ولكن لمعرفة كيفية العناية ببشرتك إذا كنت ممن يفضلون وضع المكياج كل يوم.
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
تخلصي من المكياج بالطريقة الصحيحة

تعلمون جميعًا مدى أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل أن تذهبوا إلى السرير وماذا يحدث إذا لم تفعلوا ذلك. لكن هل تعلم أن كيفية قيامك بذلك تحدد صحة بشرتك، إذا كنت تعتقد أنه لا بأس في ترك القليل من الكحل أو الماسكارا العنيدة، دعنا نخبرك أن هذا قد يكون له آثار ضارة على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والجلد المكسور أو المتقزم.

اللجوء إلى التطهير المزدوج

من المهم حقًا التأكد من أنك لا تتخلصين من كل المكياج فحسب، بل تتخلصين أيضًا من الأوساخ والغبار والشوائب الأخرى الموجودة في مسامك. ومن ثم فإننا ننصحك بالانغماس في عملية تنظيف شاملة من خطوتين تسمى أيضًا التنظيف المزدوج. تزيل هذه العملية الشوائب والمكياج تمامًا لتترك بشرتك نظيفة ومنتعشة تمامًا.
استخدم مصل مضاداً للأكسدة

للمساعدة في إصلاح بشرتك وحمايتها، من المهم أن تحافظ على ترطيبها وتغذيتها في جميع الأوقات. وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من استخدام مصل غني بمضادات الأكسدة. إلى جانب ترطيب البشرة، سيحمي هذا المصل بشرتك من العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والأوساخ وأضرار أشعة الشمس. كما أنه يمنع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والتصبغ وغيرها من علامات الشيخوخة ويمنحك بشرة متينة وشابة.
دللي بشرتك قليلاً بين الحين والآخر

قد يكون تعريض بشرتك لمستحضرات التجميل كل يوم قاسيًا على الجلد إذا لم يتم تعويضه بالعناية المناسبة. بصرف النظر عن روتينك المعتاد للعناية بالبشرة، دللي بشرتك ببعض TLC الإضافي كل مرة أو مرتين في الأسبوع. سيساعد ذلك على تجديد بشرتك وإبقائها متألقة ومتوهجة. يمكنك اختيار قناع الوجه الطبيعي إذا كنت تريدين أو وضع قناع ورقة إذا كنت تريد نتائج أسرع.

قد يهمك أيضًا:

تلجأ العديد من السيدات إلى الصالونات من أجل عمل تنظيف البشرة العميق للحصول على بشرة متألقة ونضرة، ولكن هل يمكن القيام به في المنزل؟ تابعينا لتتعرفي على خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل بجانب أهم ماسكات تنظيف البشرة.
ما هو تنظيف البشرة العميق؟ هو طريقة تهدف إلى تنظيف البشرة جيدًا، للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل والزيوت الدهنية والأوساخ والجلد الميت، وهو يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته.

خطوات تنظيف البشرة العميق إليكِ خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل، والذي يبدأ بالتالي:

تنظيف الوجه حيث تقومين أولًا بتنظيف وجهك والتخلص من بقايا مستحضرات التجميل، وبعد ذلك يتم وضع كريم منظف أو زيت على الوجه كله وباستخدام قطنة يتم وضعها في الماء يتم مسح الوجه بها، وفي الخطوة التالية يتم وضع منظف من أحد العلامات التجارية، ولكن اختاري نوعًا لطيفًا على البشرة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.

تقشير البشرة
في هذه الخطوة يكون الهدف هو التخلص من الجلد الميت واستخدام مقشر للوجه ووضعه بعيدًا على العينين، مع تحريكه بصورة دائرية على الوجه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

عمل حمام بخار
يساعد حمام البخار على التخلص من الرؤوس السوداء ويساعد على امتصاص الجلد للمرطبات والمنتجات الخاصة بالبشرة، وكل ما عليكِ فعله هو وضع الماء الساخن في إناء ثم إضافة القليل من الزيوت العطرية إلى الماء، ثم انحني بوجهك فوق الإناء لتسمحي للبخار المتصاعد بملامسة بشرتك، واحرصي على تغطية رأسك بمنشفة وظلي على هذا الوضع لمدة 10 دقائق.

وضع ماسك للبشرة 
بعد الانتهاء من حمام البخار يتم وضع أحد الماسكات الخاصة بتنظيف البشرة، ويمكنكِ استخدام الماسكات التي يتم شراؤها أو يمكنكِ عمل ماسك في المنزل ويترك الماسك لعدة دقائق على وجهك حتى يجف ثم يتم شطفه بالماء الدافئ.

 وضع تونر على البشرة
 اختاري نوع تونر مناسب لكِ وضعيه على بشرتك واتركيه ليجف، لأن ذلك يساعد في ترطيب بشرتك ويساعد على إغلاق المسام الواسعة بها.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

تصدر اسم ميلانيا ترامب، زوجة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، مواقع التواصل الاجتماعي في أوكرانيا بعد تصريحات لزوجها كشف فيها عن تأثيرها على موقفه من الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. خلال لقاء جمع ترمب بالأمين العام لحلف شمال الأطلسي مارك روته في البيت الأبيض، وصف ترامب محادثاته مع بوتين بأنها "ممتعة للغاية"، لكنه أشار إلى تناقض واضح في الوقت ذاته، إذ بعد كل محادثة كانت تصيب صواريخ مدن أوكرانية جديدة. وأضاف ترامب أنه عندما عاد إلى البيت أخبر ميلانيا أنه أجرى محادثة رائعة مع بوتين، لترد عليه بسؤال مفاجئ: "حقًا؟ لقد قُصفت مدينة أوكرانية أخرى للتو".

ميلانيا، التي ولدت في سلوفينيا ونشأت في يوغوسلافيا السابقة، عرفت بدعمها الكبير لأوكرانيا، على عكس زوجها الذي وصف الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بأنه "ديكتاتور" في فبراير الماضي. وبعد بدء الغزو الروسي لأوكرانيا عام 2022، دعت ميلانيا عبر منصات التواصل إلى دعم المتضررين، مطالبة بالتبرع للصليب الأحمر، معربة عن حزنها لما يعانيه المدنيون الأبرياء.

ردود الفعل في أوكرانيا كانت سريعة وعبر مستخدمو مواقع التواصل عن إعجابهم الكبير بها، ونشروا صوراً ساخرة ومزحة على أنها "عميلة سرية" تدعم أوكرانيا من داخل البيت الأبيض. كما استخدمت صور وشعارات تعبيرية تربطها بالقوة والنفوذ في دعم القضية الأوكرانية. ويأتي هذا التفاعل في وقت تتزايد فيه أهمية الدعم الدولي لأوكرانيا وسط استمرار الأزمة والصراع في المنطقة.

هذا وقد سلطت وسائل الإعلام الأوكرانية الضوء على ميلانيا باعتبارها شخصية ذات تأثير إيجابي داخل المجتمع الدولي تجاه قضية بلادهم، في ظل استمرار التوترات بين روسيا والغرب والأزمة الإنسانية التي تعيشها أوكرانيا.

قد يهمك ايضا

نجت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، اليوم الخميس، من اقتراح حجب الثقة قدّمه اليمين المتطرف، بعد أن صوّت البرلمان الأوروبي ضد المقترح بأغلبية واضحة بلغت 360 نائبًا، مقابل تأييد 175، وامتناع 18 عن التصويت.

ورغم أن فرص نجاح الاقتراح كانت ضئيلة منذ البداية، إلا أن التصويت كشف عن انقسامات متزايدة في أوساط النواب الأوروبيين، وسط تصاعد الشكاوى من أسلوب قيادة فون دير لاين، وخاصة ما وُصف بـ"النهج المتشدد والمركزي".

وكان النائب اليميني الروماني جورغي بيبيريا قد أطلق مذكرة حجب الثقة بدعوى "سوء استخدام السلطة" و"التستر على مراسلات حساسة" خلال جائحة كوفيد، في القضية المعروفة إعلامياً بـ"فايزرغايت"، والتي تتعلق برسائل نصيّة تبادلتها فون دير لاين مع المدير التنفيذي لشركة "فايزر" أثناء مفاوضات شراء اللقاحات، ولم تُنشر رغم طلبات عدة من صحف ومنظمات، بينها "نيويورك تايمز".

كما اتّهم بيبيريا المفوضية الأوروبية بـ"التدخل" في الانتخابات الرئاسية الرومانية التي فاز بها مرشح مؤيد للاتحاد الأوروبي، في حين أُقصي المرشح القومي كالين جورجيسكو، بعد أن ألغت المحكمة الدستورية النتائج بسبب "شبهات تدخل روسي".

وفي مداخلتها هذا الأسبوع، دافعت فون دير لاين عن نفسها ووصفت الاقتراح بأنه "محاولة مدفوعة بنظريات المؤامرة"، وهاجمت مؤيديه باعتبارهم "مناهضين للتطعيم" و"معجبين ببوتين"، داعية إلى وحدة الصف الأوروبي في مواجهة تحديات مثل الحرب الروسية على أوكرانيا والمحادثات التجارية الحساسة مع واشنطن.

وبينما رفض "الحزب الشعبي الأوروبي" – الذي تنتمي إليه فون دير لاين – الاقتراح ووقف موحدًا خلفها، تباينت مواقف الكتل الأخرى. فكتلة "المحافظين والإصلاحيين"، التي تضم حزب رئيسة وزراء إيطاليا جورجيا ميلوني، نأت بنفسها عن مبادرة بيبيريا. في حين اغتنم الاشتراكيون والوسطيون المناسبة للضغط من أجل إصلاحات ومزيد من الشفافية دون الانضمام رسميًا لدعوات الإقالة.

وقال مانفريد فيبر، زعيم كتلة الحزب الشعبي، إن ما يحدث "محاولة لإسقاط المفوضية في وقت مضطرب"، وندد بـ"دمى بوتين في البرلمان الأوروبي"، حسب تعبيره.

وتُعد هذه المحاولة واحدة من أبرز محاولات حجب الثقة في تاريخ الاتحاد الأوروبي، على الرغم من أن أي مفوضية لم تُسقط سابقاً عبر التصويت، باستثناء استقالة مفوضية جاك سانتر في 1999 بعد فضيحة فساد موثقة.

ومن بين الانتقادات الأخرى التي تواجه فون دير لاين، قرارها المفاجئ مؤخرًا بتهديد سحب قانون مكافحة التمويه البيئي من البرلمان، دون تنسيق مسبق، ما أثار غضب عدد من النواب الذين رأوا في ذلك تعدياً على صلاحياتهم التشريعية.

في ظل تصاعد نفوذ الأحزاب اليمينية في أوروبا، وتراجع الغالبية "المؤيدة لأوروبا"، يُتوقع أن تواجه المفوضية الأوروبية تحديات متزايدة في المرحلة المقبلة، ليس فقط في تمرير السياسات البيئية، بل في الحفاظ على تماسك الاتحاد ذات

قد يهمك أيضــــــــــــــــا

دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع زوجها الأمير ويليام الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وزوجته بريجيت ماكرون مثال في ذلك؛ حيث سارت على درب الأميرة ديانا في إطلالتها.

استقبلت كيت ميدلتون وزوجها الأمير ويليام يوم أمس الثلاثاء 8 يوليو، الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وزوجته بريجيت ماكرون، في زيارتهما الرسمية إلى المملكة المتحدة، وقد لفتت أميرة ويلز الأنظار- كعادتها دائماً- بإطلالتها، لكن إطلالتها هذه المرة كانت فريدة؛ حيث اعتمدت للمرة الأولى علامة "كريستيان ديور" التجارية؛ لتنضم إلى مجموعة داخل العائلة المالكة بارتداء العلامة الفرنسية، ونسقت إطلالتها مع أقراط كولينجوود اللؤلؤية الخاصة بالأميرة ديانا وعقد لؤلؤي ثلاثي الخيوط من مجموعة الملكة إليزابيث.

تألقت كيت بجاكيت مونتين روز دي فان بار من مجموعة 2024، المستوحى من الجاكيت الأصلي الذي صممه كريستيان ديور بنفسه عام 1947. وأكملت إطلالتها بقبعة من تصميم جيس كوليت.

ارتبطت العلامة التجارية بالعائلة المالكة البريطانية، وكانت أول منْ ارتدتها الأميرة مارغريت في فستان بمناسبة يوم ميلادها الحادي والعشرين عام 1951. وارتدت الأميرة ديانا من العلامة التجارية في فستان كحلي في حفل ميت غالا عام 1996، وحملت حقيبة يد سمّتها العلامة لاحقاً باسمها "ليدي ديور"، وحملتها الملكة كاميلا في بعض النزهات الصيف الماضي.

أيضاً ارتدى الأمير هاري وميغان ماركل من العلامة الفرنسية في السنوات الأخيرة، في مناسبات مهمة خلال فترة عملها كعضوة في العائلة المالكة.

انضمت كيت ميدلتون إلى أفراد العائلة المالكة البريطانية في مأدبة رسمية يوم أمس، أُُقيمت تكريماً للرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وزوجته بريجيت ماكرون، خلال زيارتهما الرسمية إلى المملكة المتحدة. وقاد الملك تشارلز والملكة كاميلا الحفل الذي انضم إليهما فيه مع كيت ميدلتون؛ زوجها الأمير ويليام، وارتدوا جميعاً ملابس أنيقة لهذه المناسبة الملكية.

وقد التقط أمير وأميرة ويلز صورةً رائعةً لهما معاً، ونشراها على مواقع التواصل الاجتماعي. وكتبا: "مستعدان لما يُتوقع أن يكون مأدبة رسمية رائعة هذا المساء في وندسور".

كانت آخر مرة ارتدت فيها كيت ميدلتون تاجاً في ديسمبر 2023، عندما اختارت تاج "عقدة العشاق" الخاص بالملكة ماري في حفل الاستقبال الدبلوماسي السنوي في قصر باكنغهام. وكان آخر ظهور لها في مأدبة رسمية في نوفمبر 2023 خلال زيارة رئيس كوريا الجنوبية والسيدة الأولى. وهناك، ارتدت تاج "ستراثمور روز"، الذي لم يُرتدَ منذ ثلاثينيات القرن الماضي.

في ديسمبر من عام 2024، وعلى الرغم من انضمامها إلى الأمير ويليام في الترحيب بأمير دولة قطر، الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، وزوجته الشيخة جواهر بنت حمد بن سحيم آل ثاني، لم تحضر كيت مأدبة الدولة مع أفراد العائلة المالكة الآخرين في وقتٍ لاحق من ذلك المساء.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.ووفق الباحثين في جامعة "مينهو" البرتغالية، فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا.وقال الباحثون، إن الأطفال الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 في المئة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك.

وقام فريق من الجامعة بدراسة عادات الأكل لدى 735 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 6 و10 أعوام، وسألوا كل طفل عن الأطعمة التي تناولوها خلال الـ 24 ساعة الماضية، وسألوا الآباء عن قواعدهم حول استخدام الشاشات في أوقات الوجبات.وعرض الباحثون في المؤتمر الأوروبي للسمنة الذي انعقد في البندقية، يوم السبت، النتائج التي توصلوا إليها، مشيرين إلى أنه من المرجح أن تكون أقل من الواقع لأن بعض الآباء ربما لم يعترفوا بالسماح لأطفالهم باستخدام الشاشات في وجبات الإفطار والغداء والعشاء.

وقالت الدكتورة آنا دوارتي، كبيرة الباحثين: "عندما يأكل الأطفال ويشاهدون شيئا ما على التلفزيون أو الهاتف المحمول، فإنهم يستمرون في تناول الطعام لأن الشاشات تشتت انتباههم".من جانبه، قال تام فراي، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل: "بات الأطفال البدناء يصابون بأمراض مثل السكري الذي كان يصيب البالغين فقط. من الواضح أن ترك الأطفال يأكلون دون وعي أمام التلفزيون يضر بصحتهم. ومن المؤسف أن هذا أصبح أسلوب حياة للعديد من العائلات"، حسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

قد يهمك أيضــــــــــــــا