في ظل زيادة درجة الحرارة الشديدة أنتي بحاجة للعناية ببشرتك و حمايتها أكثر من المعتاد و هذه أهم الأساسيات للعناية بالبشرة في الجو الحار
الشمس
هي عدوة البشرة رقم واحد لذا عليكي تجنبها قدر المستطاع. ضعي كريمات مضادة للشمس كلما خرجتي من المنزل و حتى داخل المنزل و ليلا.
اختاري الكريمات الواقية للشمس التي تحتوي على مرطب أو تفتيح للبشرة
المرطبات
البشرة تحتاج للترطيب في الصيف. اختاري النوع المناسب لنوع بشرتك و استخدمي المرطبات مرتين يوميا على البشرة و بعد كل حمام.
نوع واحد من المرطبات يكفي لتركيب الجسم كله.
الشاور
تجنبي الماء الساخن و استخدمي الماء الفاتر. تجنبي البقاء تحت الشاور أكثر من عشر دقائق.
استخدمي المرطبات بعد الحمام.
الملابس
خارج المنزل ارتدي الملابس التي تغطي جسمك بالكامل و اختاري أقمشة خفيفة حتى لا تشعري بالحر الشديد و لتتجنبي التعرق.
النظافة الشخصية
خذي حمام 3 مرات على الأقل في الأسبوع و ليس بالضروري غسل الشعر كل مرة.
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يجعل البشرة عرضة أكثر للإصابة البكتيريا
غسل الوجه
غسل الوجه مرتين يوميا باستخدام غسول يحتوي على مرطب للحفاظ على بشرة نظيفة و منتعشة.
باتباع هذه الأساسيات تستطيعين النجاه من حرارة الصيف و الحفاظ على بشرتك.