أعلنت الجمعية الألمانية لعلاج الحساسية والعناية بالبشرة أن الشعر الطويل يحتاج إلى عناية خاصة لحمايته من الجفاف والتقصف.

وأوصت الجمعية اللواتي يتمتعن بشعر طويل بضرورة قَصّه مرة كل شهرين أو ثلاثة شهور.

وشرحت الجمعية أن الدهون التي يفرزها الجسم وتمنح الشعر ملمساً ناعماً، لا تصل إلى الأطراف. ويمكن مواجهة ذلك من خلال تدليك الأطراف الرطبة بزيت الزيتون الدافئ. وكبديل يمكن أيضاً تطبيق الماسكات المخصصة للعناية بأطراف الشعر.

وأشارت الجمعية إلى إمكانية إمداد الشعر الطويل بالعناصر المغذية من خلال التغذية السليمة، لاسيما الأطعمة المحتوية على فيتامين H، الذي يحفز عملية بناء الكيراتين، والذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية للشعر. وتتمثل المصادر الغنية بهذا الفيتامين في الحبوب والمكسرات والبيض والشوفان.