·       ابدأي بتناول حبات من الدواء المقوية للشعر بوصفة من طبيبك، وإن لاحظت أن شعرك لا يكف عن التساقط، فلا تقلقي لأن هناك شعر ميت منذ عدة أسابيع سيتساقط تلقائيًا في هذا الوقت، وعليك انتظار نحو شهر لكي تشعرين بتحسن بفضل العلاج عن طريق الدواء.

·       قومي بشراء شامبو ناعم لشعرك مع القيام بماسك مرة كل الأسبوع. ويشكل ملح البحر من أبرز العناصر التي يمكن أن تستخدميها في الماسك لتجديد الشعر، ولتحضيره منزليًا، امزجي نصف كوب من ملح البحر مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون وضعي القناع على شعرك، ثم أغسليه جيدًا بعد 15 دقيقة.

·       إذا كان شعرك جافًا، فهذا يعني أنه يطلب منك العناية والتغذية. ولا يوجد أفضل من زيت الجوز لتغذية شعرك مرة كل أسبوع، فقومي بتدليك الزيت على فروة رأسك بطريقة جيدة لإعادة تنشيط الدورة الدموية. وبهذه الطريقة ستلاحظين فرقًا كبيرًا بعد أسبوعين. 

·       قومي بقص شعرك لتقللي من تساقطه، وبالتالي تعززي من نموه بشكل أسرع وبكثافة ملحوظة. فلا تترددي في قص شعرك لأنك تحبيه طويلًا، بل حافظي عليه لكي يحصل على طول دون تقصيف.

·       إذا كان شعرك فاتح اللون، قومي بصبغه بلون داكن لكي يرتاح بعيدًا عن التقصف. وتعد العناية بالشعر الداكن أسهل من الشعر الفاتح، وبالتالي لن تحتاجي إلى وضع الكثير من المواد الكيميائية الموجودة في شامبو وكريمات الشعر المصبوغ.