أظهرت دراسة حديثة أن تناول بعض الوجبات الخالية من اللحوم إسبوعيا يقلل خطر الإصابة بالسمنة.

وتشير الدراسة إلى أن ملايين البريطانيين يتناولون وجبات نباتية بعض أيام الإسبوع، مما يفيد صحتهم كثيرا.

واستندت الدراسة على متابعة 16 ألف شخصا على مدار عشر سنوات، ووجدت أن الذين تناولوا لحوما أقل بنسبة 25% إسبوعيا قلت لديهم احتمالات الإصابة بالسمنة بمقدار النصف تقريبا.

وقال الباحثون “أنهم وجدوا أن تناول 380 جراما من اللحوم إسبوعيا مرتبط بخفض خطر السمنة بما يصل إلى 43