أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء على الريق في الصباح مفيد جداً للصحة، حيث أظهرت الاختبارات العلمية أن شرب الماء على الريق له فوائّد عديدة ويسهم في علاج الكثير من الأمراض، مثل الصداع، الإرهاق، امراض القلب،السل، وأمراض الكلى والجهاز البولي.

ويعتبر شرب الماء على الريق عند الاستيقاظ أمر مهم جداً يساعدنا على السيطرة و الشفاء من العديد من الامراض، حيث ينصح بتناول 4 أكواب يومياً و بشكل متقطع قبل تناول أي وجبة أي ما يعادل 1.25 ليترا من الماء.

ونصيحتنا لك بعد الاستيقاط مبكراً وبعد غسل الوجه واليدين بالصابون، وبالأخص صابون سيفجارد الذي يقضي على 99 % من الجراثيم تناولي كوب أو كوبين من المياه.

فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ:

* ينظم درجة حرارة الجسم

* مواجهة الاجسام الغريبة

* يقلل آلام والتهابات المفاصل

* يكافح جفاف خلايا الجسم

* ينظم الكهرباء اللازمة للخلايا العصبية والجهاز العصبي

* طرد السموم والمواد الضارة

* شرب الماء على الريق صباحا باردا أو دافئا يساعد على إطفاء ظمأ العطش

* يساعد شرب الماء على الريق المصابين بالتهابات المجاري البولية

* شرب الماء على الريق صباحا يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة

* يساعد شرب الماء على الريق بتجدد خلايا الجسم بصورة عامة و تتخلص هذة الخلايا بدورها من العناصر السامة

يذكر أن الشعب الياباني يعتبر من أكثر الشعوب التي تهتم بتناول كميات كبيرة من الماء لما في مكونات الماء من أهمية كبيرة لصحة الإنسان، كما أن الماء ورد ذكره في القرآن كثيراً، فلنحرص جميعاً على تناول كوباً من الماء يومياً عند الاستيقاظ من النوم.
المزيد من مقالات مقالات منوعة