يبحث العديد من المواطنين عن الفوائد الخاصة للجسم من الزنك حيث زاد البحث عنها خلال الساعات الماضية عبر المحركات الأولى على جوجل، فى هذا السياق ترصد الدستور أبرز فوائد الزنك للجسم خلال التقرير التالى.
فوائد الزنك للجسم
«النمو الطبيعى»
وفقا للصحة العالمية فقد قالت إن الزنك يعمل على دعم النمو الطبيعي للخلايا المناعية، ويحسن الاستجابة المناعية من خلال تعزيز نشاط الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، وأنواع أخرى من الخلايا المناعية التي تحمي الجسم من الفيروسات البكتيريا و تهاجم الأجسام الغريبة، مثل العدلات والخلايا البلعمية.
«تقليل الإجهاد»
كما أن للزنك دور مهم فى أنه يلعب دورًا في تقليل مستوى البروتينات الالتهابية وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي يعد عامل خطر للإصابة بالأمراض المزمنة أو الالتهابية.
«الحفاظ على البشرة»
يلعب الزنك دورًا في الحفاظ على سلامة البشرة وهيكلها، حيث يعاني المرضى الذين لديهم جروح مزمنة أو قرح في كثير من الأحيان من نقص في التمثيل الغذائي للزنك وانخفاض مستويات الزنك في الدم.
«التقليل من أعراض الإنفلونزا»
للزنك فوائد أيضًا مهمة للشباب فهو يحافظ على نضارة البشرة حيث إن حبوب الزنك من شأنها أن تقلل من أعراض فيروس الأنفلونزا الشائعة، حيث يحتوي الزنك على مضادات للفيروسات ضد فيروس الهربس.
«علاج حب الشباب»
حيث أن كبريتات الزنك تساعد في علاج حب الشباب بالاضافة إلى أن تناول الزنك بشكل كاف له أهمية خاصة بالنسبة للأطفال؛ لأن نقص الزنك المعتدل يمكن أن يعوق النمو، يزيد من خطر العدوى ويزيد من خطر الإصابة بالإسهال والأمراض التنفسية.
ويجب عليك إذا كنت تريد تنازل الزنك الاستشارة للطبيب حتى تعرف الكمية المناسبة التى يحتاج إليها جسدك وتبدأ فى تناولها.
قد يهمك أيضا: