المقادير 5 اشخاص
    3 كوب أناناس شرائح أو مكعبات.
    كوب حليب كامل الدسم.
    كوب ثلج مجروش (ماء مثلج).
    2 ملعقة عسل.
    للتزيين:
    5 شرائح أناناس.

طريقة التحضير
ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واضربي على سرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط..
صبي السموثي في الأكواب وزيني كل كوب بشريحة أناناس وقدميه باردا