انتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي اثبتت وجود فوائد متعددة للشاي الأبيض والذي تم استخدامه منذ اقدم العصور في علاج بعض المشكلات الصحية، وفي الغالب يعرف الكثيرين عن فوائد الشاي الأخضر وفوائد الشاي الاسود ولكن قليلون هم الذين يعرفون فوائد الشاي الأبيض والذي يعتبر من أكثر أنواع الشاي فائدة  لصحة الجسم.

 يحتوي الشاي الأبيض في داخلة على مجموعه كبيرة من العناصر الغذائية كما انه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويحتفظ الشاي الأخضر بجميع عناصره في داخل بالرغم من مروره في عده مراحل حتى يصل الينا في صورته النهائية لهذا فهو يعتبر من اإلى انواع الشاي من حيث السعر والقيمة الغذائية.

اهم فوائد الشاي الأبيض الصحية :
-السرطان:

في الحقيقة هناك الكثير من الفوائد التي يقدمها الشاي الأبيض للجسم منها أنه يساعد بشكل قوي في خفض معدلات الإصابة بالسرطان، كما انه يساعد في تجنب الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين وعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية، يساعد الشاي الأبيض في تحسين صحة الأسنان ويقويها كما يحسن صحة الفم ويحارب البكتريا التي تنمو بداخله.

يحتوي الشاي الابيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لهذا فانه من العناصر الطبيعية التي تعمل على محاربة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر بشكل قوي وفعال حيث يمد الجسم بالصحة كما يحافظ على صحة جميع اجهزة الجسم ويساعدها على تأدية وظائفها الطبيعية على أكمل وجه، بالإضافة الى خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تجعله فعالًا في محاربة جميع انواع البكتيريا التي تحارب الجسم باستمرار.
- التخسيس:

اثبتت الدراسات الحديثة أن للشاي الأبيض دور فعال في محاربة السمنة المفرطة حيث يحتوي على الكثير من المركبات الطبيعية التي تحارب الدهون وتمنع تراكمها بداخل الجسم كما تعمل تلك المركبات على تفتيت الدهون بفعالية لهذا فهو ضروري ويمكن اضافته إلى الروتين الغذائي اليومي لمحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد.

ولقد اثبتت الأبحاث أن معدل حرق الدهون يزيد بشكل كبير بعد تناول الشاي الأبيض مباشرة، حيث يحتوى على نسبة من الكافيين تساعد بفعالية في تقليل نسبة الدهون في الجسم كما تساعد على خسارة الوزن الزائد بفعالية، هذا إلى جانب دور الشاي الأبيض في تسريع عملية الأيض أو التمثيل الغذائي بداخل الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والتى تعمل ايضًا على خفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم كما أنها تعمل على حماية الجسم من الجذور الضارة التي تسبب الكثير من المشكلات الصحية المختلفة وتسبب ظهور علامات الشيخوخة سريعًا.
-المذاق الرائع:

ومن مميزات الشاي الأبيض أنه لا يحتوى على مرارة في مذاقه من انواع الشاي الأخرى حيث يتميز بمذاقه الرائع الذي يجعلكِ تستغنى عن السكر عند تناوله بدون الانزعاج من مذاقه بل على العكس تمامًا فهو يعمل على الشعور بتوازن جميل بالفم اثناء تناوله.