قد تتساءلين إن كانت هنالك فوائد صحية للخردل، بذوراً وزيتاً، إلى جانبه طعمه اللذيذ.

الإجابة هي نعم؛ إذ إن بذور الخردل وزيته منجم صحي غني.
 
إليكِ أهم 10 فوائد لبذور الخردل وزيته:
 
- يقيان من سرطان الجهاز الهضمي.
 
- يقللان من الحرقة في رأس المعدة.
 
- يزيدان من الطاقة ويعدّان مضادّان للأكسدة.
 
- يقويّان من الكتلة العظمية ويزيدانها.
 
- يملكان قوة مدهشة ضد الصدفية والطفح الجلدي.
 
- يمنحان البشرة والشعر لمعاناً ونعومة.
 
- يقيان من اعتلالات القلب والجلطات.
 
- يعملان على السيطرة على أعراض الربو ويقلّلان منها لمستويات دنيا.
 
- يساعدان على خسارة الوزن. لذا، هما خيار مثالي لمن يعانون من زيادة الوزن.
 
- يقلّلان من مظاهر التقدم في العُمر.