الفلفل من الخضروات متعددة الفوائد لاحتوائه على عدد كبير من المواد المهمة جدا لجسم الإنسان خاصة من يعاني زيادة في الوزن.

وقد أكد خبراء التغذية أهمية تناول الفلفل وخاصة الحار منه لأهميته القصوى في تعديل الحالة الصحية للجسم بجانب كونه علاجا وقائيا لأمراض القلب والشرايين.

وقد كشفت دراسات وبحوث الحديثة أن الشطة الحارة والتي لا يفضلها البعض فوائد كثيرة، منها:
 1 - التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم.
 2 - توفير وقاية من أمراض القلب والشرايين مثل (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين).
 3 - توفير الوقاية من ضغط الدم.
 4 - توفير الوقاية من السرطان .
 5 - السيطرة على مرض السكري حيث أن تناول الفلفل الحار. يخفض نسبة السكر في الدم.
 6 - زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل (تدفئة القدمين الباردتين).
 7 - تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
 8 - يعدل الحالة المزاجية ويقاوم الاكتئاب.
 9 - تسكين ألم المفاصل.
10 - تسكين الصداع.
11 - تسكين ألم الأسنان.
 12 - مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.
13 - زيادة كفاءة الجهاز المناعي
 14 - تخفيف الحساسية الانفية وانسداد واحتقان الأنف.

قد يهمك ايضاً:

أطعمة ومشروبات تحمي الرجل من سرطان البروستاتا 

فوائد الفلفل الحار في علاج بعض أنواع سرطان الثدي