arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:49:20
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:49:20
لايف ستايل

الرئيسية

اضطرابات مرحلة البلوغ.. كيف تتعاملون معها؟

لايف ستايل

لايف ستايلاضطرابات مرحلة البلوغ.. كيف تتعاملون معها؟

اضطرابات مرحلة البلوغ.. كيف تتعاملون معها؟

اضطرابات مرحلة البلوغ.. كيف تتعاملون معها؟

لايف ستايل

تتسم مرحلة المراهقة بأنها مرحلة عاصفة تكثر بها التغييرات الجسدية والنفسية، وحتى التغيرات في نمط الشخصية، بالإضافة إلى التغييرات الشكلية التي تطرأ على المراهقين ما يجعلهم في حالة «قلق»، أو ما يعرف بـ«اضطرابات مرحلة البلوغ»، والتي يجب فهمها جيدًا للتعامل معها وتفادي المشاكل الناجمة عنها. نحافة شديدة أو وزن زائد وذلك عندما تكون الوجبات غير متوازنة، مع عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، فتحدث تغييرات جسدية وشكلية غير مرغوب بها، قد تفقد المراهقين ثقتهم بأنفسهم، كالنحافة الزائدة أو اكتساب وزن غير مرغوب فيه بسبب الضغوط النفسية التي يتعرض لها المراهق. ومن الممكن تجنب هذا الأمر بالحفاظ على العادات الصحية في تناول الوجبات اليومية، كذلك ممارسة بعض الرياضة التي تساعد على تقوية العضلات وبناء الجسم. تغير المزاج غير المفهوم يمر المراهق بفترة نفسية عصيبة خلال مرحلة البلوغ ويشعر أن العالم من حوله لم يعد كما كان، كذلك تتغير النظرة للأشياء، مما يفتح الباب واسعًا أمام الاكتئاب والتمرد. وهذه التغييرات النفسية قد تؤثر في الشخصية أيضًا، فيصبح الشخص أكثر انطوائية وخجلًا، وقد يدخله ذلك في حالة عزلة، أو حزن دائم غير مبرر. وللتغلب على هذه التغييرات يجب أن يكون أفراد أسرته على وعي بها، ويتقبلوا الحساسية المفرطة للمراهق ويتعاملوا معها بوعي وذكاء. كما أن وعي المراهقين بهذه التغييرات في المزاج والاضطرابات النفسية يجعلها تمر بسلام، خاصة إذا حاول الشخص الانخراط في مجموعات من الأصدقاء تقدم له الدعم النفسي الذي يحتاجه، كذلك يمكنه قضاء بعض الأوقات المرحة معهم للتغلب على الاكتئاب.

لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات مرحلة البلوغ كيف تتعاملون معها اضطرابات مرحلة البلوغ كيف تتعاملون معها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات مرحلة البلوغ كيف تتعاملون معها اضطرابات مرحلة البلوغ كيف تتعاملون معها



GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 21:32 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

اتلاف مشروبات غازية منتهية الصلاحية في جنين

GMT 13:38 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أم تبتكر سرير يناسب أسرة مكونة من 7 أفراد

GMT 13:51 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

يحمل هذا الشهر الكثير من التحرّكات والتغييرات والمفاجآت

GMT 17:06 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

أسباب استخدام طفلكِ ألفاظًا نابية وطُرق التخلّص منها

GMT 09:53 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سمك الهامور المشوي بالخضار في الفرن

GMT 13:39 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

ريتيك روشان في ضيافة مجموعة "MBC" في دبي احتفاءً بـ"Kaabil"

GMT 05:52 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

سعاد حسني الحاضرة الغائبة

GMT 17:05 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

أقنعة العسل لعلاج كلّ مشاكل البشرة

GMT 19:00 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

سمية الخشاب توجه رسالة للمتحرشين الصغار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle