أعاني من الاحباط ولا أعرف كيف أنظم وقتي وأبعد الكسل

اعاني من الاحباط اكره نفسي كيف انظم وقتي و ابعد الكسل كيف اعرف اذا انا استحق ان احلم ام لا اريد ان اطير احقق حلمي لكن ليس لدي جناحين ، انا اضعف نفسي بنفسي و أحبط ونفسي وتضيع وقتي ادمرني افكر كثير لا احب نظرات الناس ولا اهلي احب العزله فقط ثم و من هنا الوقت يمضي وانا لا فعل شي و انا لا ولا ولا استطيع ولا احب ولا اريد هذه كلماتي المفضله لا استطيع تغيرها كيف اقول لنفسي اريد او احب انا اخاف ان اقولها و يزداد احباطي .

اهلا بك يا ابنتي ويمكنك قراءة الكثير من المقالات على الموقع وحضور عدة فيديوهات تم تحضيرها بهذا الشأن ولكن ساعطيك هذه النصائح لعلها تفيدك، واول ما سابدأ به قول الامام الحسن البصري رحمه الله يا ابن ادم ما انت الا ايام فان ذهب يومك ذهب بعضك، ولك ان تتخيلي كم من الوقت ذهب عليك اعلمي ان احد لن يساعدك سوى نفسك، فهذا وقتك وهذه حياتك، واعلمي ان الله سيحاسبك على عمرك فيما قضيتيه . عليك بتحديد الغاية والهدف من حياتك، وتذكري اذا عزمت فبادر واذا هممت فثابر واعلم انه لا يدرك المفاخر من رضي بالصف الآخر، هل تريدين الصف الاخر وتبقين في ذيل الركب ام تريدين الهمة والعزيمة وتحقيق الاحلام. الان اريدك ان تقرري ما قيمة الوقت والحياة بالنسبة لك. حددي ما الهدف الذي تريدين الوصول اليه، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من اتباع عادات حميدة منها تنظيم الوقت وتنظيم الاعمال ووضع نتاجات صغيرة لتوصلنا الى الهدف الكبير، ضعي هدفك الكبير وقسميه لنتاجات صغيرة . واعلمي ان كل هدف او نتاج يجب ان يكون له فترة زمنية محدّدة لإنجازه، اي محصور ضمن وقت محدّد مع موعد نهائي Time able اعملي على وضع وقت تقريبي لتحقيق كل نتاج لتضبطي سير العمل وتنظّمي وقتك وهذا جزء من الإدارة، لأنه بدون توقيت لتحقيق النتاج ستقعين في مشكلة التسويف حيث تعتقدين بأن الوقت دائمًا لم يأت لتحقيق المخرج - فوقت النهاية لابد أن يكون محدّدا ومعقولًا لتحقق ما تريدين. هذا يساعد على التعرف إلى نقطة الابتداء والانتهاء ويشجع على الالتزام لتحقيق الهدف العام والغاية التي نريد الوصول إليها. لذا ضعي لنفسك وقت محدد للانتهاء من هذا النتاج والوصول الى هدفك، ومن الضروري ان تعملي على ممارسة التمارين الرياضية والمشي والاهتمام بالتغذية الصحية وابق في حالة نشاط وتذكري اهدافك وربي يوفقك.