ارتبك امام زملائي و اعود لطبيعتي عندما اتركهم

اشعر بأن دماغي مشوش ! انا شخص ابلغ من العمر ٢٧ عام كنت من صغري طبيعي وفيني شوية حياء لكن أعيش حياتي مثل اي واحد بالحياة ، استمريت على هالحال حتى وصلت المرحلة الجامعية ! درست الجامعة وتخرجت ثم جلست عاطل عن العمل لمدة تقريبًا ثلاث سنوات ونصف ! حتى رزقني الله بوظيفة ولله الحمد ، هنا بدأت احس ان فيني مشكلة خطيرة وجلست مع نفسي ابحث عن اسبابها لم اعرف الا اني بدأت باسترجاع الذكريات عرفت ان بدايتها بدأت من المرحلة الجامعية بالتدريج ولا اعرف ماهي حتى هذه اللحظة ! إذا جلست مع زملائي بالعمل لا أستطيع التحدث او التفكير او التصرف السليم ، الاحظ هذا على نفسي وحينما اخرج من العمل واذهب الى البيت او الشارع او اي مكان يعود عقلي سليم وتعود الثقة بالنفس وكل شيء طبيعي فقط إذا ذهبت الى هذا العمل احس اني مقيّد وان احدا يلاحظني ويعرف مابي ! انا تعبت نفسيا ولا اعرف مابي ، فكرت في تغيير بيئة عملي ولم استطع ، ارجوكم من لديه خبرة يساعدني ! جزاكم الله خير

اهلا بك يا ولدي ويجب ان تكون قويا والحمد لله ان رزقك بعمل جيد ولا نريد ان نخسر الفرصة، وخاصة مع هذه الظروف وانت اكثر دراية بالأوضاع، لهذا نصيحتي لك ان توقف كل هذه الأفكار السلبية وتطردها من عقلك ولا تبقى ترددها لان عقلك الباطني تشبع بها ويجب ان نعمل على تغيير برمجة عقلك، وفي الموقع الكثير لتقرأه عن موضوع برمجة العقل ولكن لك ان تبدأ بهذه المقالة عن برمجة العقل الباطني بالتكرار، واتمنى لو تقرأ وتحضر الفيديوهات في كتبة الموقع وكلها علمية ومفيدة لك. وكذلك اريد منك ان تنتبه لهذه الملاحظات: ومن اهم الأمور التي يجب العمل عليها لنخرجك من هذه الشخصية هو الثقة بالنفس لأن اصحاب هذه الشخصية بالغالب يعانون من قلة الثقة بالنفس، ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزملاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثق بهم ولا شك انك تشعر ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملك حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، واكرر للتوضيح التفصيلي واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها. وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا، ومن الضروري كذلك أن تهتم بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدلل ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بالثقافة لأنك لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقف وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك، وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.وبانتظارك وطمني عنك