انا عمري بنت 21 كنت اعاني بالبيت من مشاكل عائليه من عمر 16 لحد 19 استمرت 4 سنوات مشاكل كان فيها هواش وصوت عالي وضرب الضرب ماكان موجهه لي يكون موجهه ل امي يضربها اخوي كان لانه يتعاطى حشيش المشاكل هذي اثرت علي مع انها انتهت واخوي ترك الحشيش من سنتين لكن النتيجه السلبيه بقيت معاي خلال ال 4 سنوات مرضت بقولون عصبي والحين صرت لمن اسمع صوت عالي وهواش اتوتر وارتجف ولو صرت ادافع عن نفسي او بهواش ابكي لا اراديااا ماكنت انا إكذا ودي ارجع زي ماكنت كيف اقدر اتغلب على نقطه السلبيه هذي كيف اقدر اتحكم بنفسي بلحظات هذي
احيطي نفسك بأجواء إيجابية، اهتمي بنفسك واخرجي مع اهلك وزوري صديقاتك، اهتمي بهواية ونميها لديك ومارسي الرياضة. المهم لن تشغيل نفسك باشياء مفيدة ومسليه وتجعلك في اجواء إيجابية. لا تفكري في الماضي وتطلعي الى المستقبل. في حال لم تتحسني، اقصدي جلسات معالجة نفسية فالكلام والفضفضة ستريحك.
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك