انا عندي مشكله بسيطه انا انسان غريب جدا ما اتأقلم مع الناس من حولي بسرعه ممكن استغرق شهور ودائما متوتر وافكر كثير بأن تكون علاقتي مع الناس جيده ولكن التوتر يضل عائق لدرجة اني اعتقد اني على خطأ و ان كل يوم بالنسبه لي هو يوم سيئ وان اخطأت خطأ بسيط افكر فيه كثيرا واتأثر بالمحيط من حولي بسهوله لدرجة اوقات اكون مهزوز الشخصيه ومزاجي حزين واوقات شخصيه متمكنه وبمزاج عالي دائما اعتقد اني مخطئ بحق الناس واشعر بتوتر عالي عند لقاء اناس جدد واحيانا لا استطيع النوم بسبب خلاف بسيط بيني وبين شخص واحيانا اعتقد وجود هذه الخلافات رغم ان لا وجود لها
اولا انت شخص لست غريب. كلنا معرضون ان نختبر ما تختبره من افكارك ومشاعرك اليوم. ولكن الفرق ان الوعي يساعدنا في تخطي الافكار السلبية عن أنفسنا وتعزيز الافكار الإيجابية. معرفتنا ووعينا اننا جميعا معرضون للخطا وليس هناك إنسان كامل قد يساعدك في التخفيف من اثر هذا الخطا على افكارك ومشاعرك. اقبل فكرة انك اخطات وبادر بتصحيح الخطا. اما عن لوم الذات والشعور بالذنب في حميع الامور حتى لو لم تكن لك يد بها مجرد وعيك بها يساعدك بالتفكير بشكل إيجابي ومحاولة ابعاد عنك هذه الافكار. عزز صفاتك الإيجابية. كما يمكنك التحدث الى شخص تثق به وبرأيه ليساعدك في تفسير ما يضايقك بالشكل السليم ووضع الامور في نصابها الصحيح.
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك