حياتي جحيم مع زوجي فهو يعايرني لأني سمينة

السلام عليكم انا متزوجه وانا سنه14سنه وانجبت ثلاثة اطفال انا الان عنده21سنه انا ام متوفي دايما احتاج اليه في كل مشكله والكن المشكله الحقيقيه في زوجي انا ازن80كيلووالكن طويله وزواج بعيرني اناسمنه وانالدي طفال رضيع كيف اعمال رجيم حياته تحولت الي جحيم بسبب هذ الموضيع انا جمليه واكل من راني قال هذه

انت لا زلت في مقتبل العمر وتزوجت باكرا جدا وتفتقدين الى نصيحه الوالده وحنانها . تستطيعين ان تتخلصي من وزنك الزائد ما دام يشكل لك كل هذه المشاكل مع زوجك ، فأنت حتى لو كنت ترضعين طفلك تستطيعين اتباع حميه غذائيه محدده لانقاص وزنك ومتابعه الرضاعه في نفس الوقت . استعيني بخبيره تغذية فمن خلال خبرتها ستعطيك نتيجه اسرع من اتباعك حميه بمفردك . قد تجهلين امورا اساسيه في التغذيه وفي المأكولات التي تتسبب اكثر من غيرها في زياده الوزن ، انقاص وزنك ضروري جدا لك ولصحتك بغض النظر عن رأي زوجك . السمنه تجلب الامراض وتثقل همتك فانتبهي لنفسك ومارسي الرياضه او المشي واجتهدي في ذلك حتى تصلي الى الوزن الذي ترضين انت عنه.