مشاكل المجتمع

المشكلة : تم عقد قراني بعد انتظار طويل على شخص لطالما تمنيت أنني أحظى بشريك حياة مثله، ولكن مشكلتي يا خالة حنان هي إحساسي الدائم بالفقد والخسارة، لا أعلم لماذا

الحل :  المشاعر السلبية أنانية. أقنعي نفسك بهذا، فهي حقيقة وانفضي عنك الكسل، وفكري ببرنامج حافل تستعدين فيه لزواجك بالتفاؤل والمرح، والاشتغال على نفسك بتطويرها في التعلم، واكتساب خبرة جديدة،...المزيد

المشكلة : عمري 37 سنة ولي وظيفة مرموقة، وتزوجت في عيد الفطر الماضي، وكنت أرى فيه مثال الاحترام والعصامية والمسئولية، لم نعرف بعضنا فترة زمنية كافية، بل كانت قصيرة للغاية،

الحل : لا ضرورة لمحاسبة زوجك المسكين على كل حركة وكلمة، أنت تعلمين أن هناك فوارق اجتماعية بينكما، فلماذا لا تساعدينه على اكتساب التصرف اللائق؟ ليس بالطبع عن طريق المحاسبة...المزيد

المشكلة : أنا فتاة أبلغ من العمر 25 سنة، عندما كنت في الخامسة عشرة لم أكن اًعرف ما هو الحلال والحرام بحكم عيشي في هولندا آنذاك، والدتي كانت تعمل اليوم

الحل : الآن وقد بلغت هذا العمر، وأصبحت على ما أنت عليه من الإيمان، سيكون عليكي أن تستمري في الاستغفار، وتحاولي في الوقت نفسه أن تتجاهلي تلك الفترة الجاهلة من...المزيد

المشكلة : مشكلة زميلتي ونحن في السنة الأخيرة في الجامعة، هي خجولة جداً، وهي تدرس بالجامعة في السنة الأخيرة، هي فتاة جميلة ورقيقة وذكية أيضاً، قامت بتحديد أستاذ لمشروع تخرجها،

الحل : ممكن أن صديقتك قد تكون بالغت في نقل الوضع لك، وفي كل حال، يمكنك التدخل ودياً والاستفسار عن عدم رده أو تأخره، وأنبه أيضاً إلى أنه بإمكان صديقتك...المزيد

المشكلة :  أعاني من الصمت عندما أكون في جلسة مع ناس كثر. ما الحل؟

الحل : أنت من دون كلام تستطيعين أن تتواصلي بالكتابة أو اختيار بوست مع عدد من الصديقات والأقارب والمعارف أيضاً، ومؤكد أن لديك تواصلاً من هذا النوع على نحو ما،...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب...المزيد

المشكلة :  أنا سمينة، لكن ملامحي حلوة، وفي بعض الأحيان أفقد الثقة في نفسي بسبب وزني وأخجل أن أكون في المناسبات والحفلات؛ لأن هناك يتم اختيار الفتيات الجذابات للخطبة، ويحزنني

الحل : المرحلة الأولى: الاتفاق مع اختصاصية تغذية تساعدك في وضع البرنامج، على أن يكون لمدة شهر، وتتفقان فيه على إنقاص كيلوغرامات معينة ,  هذا البرنامج سيساعدك ويحمسك لمواصلة المراحل...المزيد

المشكلة : أنا عندي مشكلة وهي أني لست اجتماعية أبداً، إلى درجة أني أستحيي من خالاتي وعماتي. أحياناً يحاول أهلي وأقاربنا أن يسولفوا معي.. أحس أن لساني يربط، حتى مع

الحل : التدريب النفسي مثل التدريب الجسماني يتطلب وقتاً؛ كي تتلين العضلات وتصبح مرنة ,  كونك تخجلين من خالاتك وعماتك فهذا أمر حسن، يؤكد طيبتك وبراءتك، ولكن الخجل يجب ألا...المزيد

السلام عليكم سدتي أعرف أن "الجنة تحت أقدام الأمهات" وأنا بصراحة محظوظة بأمي التي ضحت وربتنا. وربما لا أريد أن أتكلم كثيرًا عن مسألة تضحيتها. لكن حياتها كانت صعبة، حيث

* كلا يا عزيزتي، المعادلة ليست صعبة. المعادلة سهلة وممكنة بحوار هادئ منطقي. أخبريها كيف انك مدركة كل ما فعلته وما ضحت به. ولكن قد آن الأوان لتجني ثمار تعبها،...المزيد

المشكلة : أنا أبلغ من العمر 20 عاماً، أشعر بالحزن بسبب أن صديقاتي جميعهن مخطوبات ومتزوجات إلا أنا، وكلما حاولت الانشغال عن هذا الأمر أعود وأفكر فيه فما الحل ؟

الحل : عليكي أن أن تجدي صديقات في مثل حالتك وسوف تكتشفين أن لكن عالماً جميلاً مليئاً بالفرح والمرح والطموح، فلا تقتلي هذا الزمن الجميل الذي تعيشينه فسوف تندمين ....المزيد

المشكلة : عمري 30 سنة غير متزوجة، وناجحة بعملي، تعرفت على شاب من 3 سنوات تقريبًا، طلعنا مع بعض كم مرة وبعدين اختفى وبطل يرد، طبعًا ما صار شيء بينا

الحل : هذا الشاب لا يستحقك , بل لا يستحق كلمة منك، فأنت أطيب من أن تكوني في هذا الوضع الذي لا يليق بك، وهو من الأنانية إلى درجة أنه...المزيد

المشكلة : منذ كنت صغيرة، تعرضت للكثير من الضغوطات من الأم أولاً، والأب ثانيًا، والأساتذة ثالثًا، والأقارب رابعًا؛ فأبي وأمي مطلقان منذ كان عمري 5 سنوات، رغم أنى كنت متعلقة

الحل : حاولي الهروب من التفكير بطفولتك، واشغلي وقتك بكثير من الأمور التي تتطلب جهدًا وحركة، كالدراسة الإضافية «لغة أو مهارة» والرياضة، وأحيطي نفسك بلقاءات مع الناس تتبادلون فيها تعاونًا...المزيد

المشكلة : عندي مشكلة أرهقتني كثيرا ،ولا أنام الليل منها. أنا بنت عمري 25 ومهندسة وحلوة لا ينقصني شئ.. لكن أخاف أن ما اتجوز لأن ما تقدم لي أحد. أنا

الحل : المشكلة الأهم أنك نسيت دراستك ومؤهلاتك، فكيف تكونين مهندسة من دون عمل؟ وحتى لو كان هناك أزمة وظائف في اختصاصك فيجب (وألح عليك بكلمة يجب) أن تعملي. نعم...المزيد

المشكلة : عمري 25 عاما وزواجي بعد عدة أشهر. عندما كان عمري 12 سنة، كنت أنظف نفسي بماء كثيف، وأظن أن الأعضاء التناسلية يجب أن تنظف تماماً، وبعد البلوغ استمررت

الحل : ستتزوجين بإذن الله، وستكونين مستورة، ولكن يجب أن تتذكري أن فرصتك في إفادة نفسك وعائلتك مازالت مفتوحة لتعلمي أطفالك كيف يحمون أنفسهم، ولا تتيحي مجالاً لتلك الاكتشافات أثناء...المزيد

المشكلة : أنا فتاة، تعرضت لحادث سير منذ كنت في الخامسة، وتشوهت ساقي كثيراً، كان عندي أمل أن أجري عملية تجميل، وعندما كبرت اتضح لي من خلال الطبيب أنها ستبقى

الحل : ممكن أن تبحثي في النت، وتقرئي عن ملايين من الناس الذين يعانون من تشوهات بسبب الحروب والكوارث، قصص حقيقية مؤلمة، لكن الكثير من ضحاياها تحولوا إلى أبطال، وصمدوا...المزيد