arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك

لايف ستايل

لايف ستايلالخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك

لايف ستايل

الحياة لا تخلو من المشاكل. فكل يوم نتعرض لمشكلة جديدة ومختلفة، فنجد أنفسنا مجبورين على حلها بسرعة للخروج منها بأقل الخسائر. ولكن للأسف هناك شريحة كبيرة من الأشخاص يضخمون مشاكلهم ويمضون وقتهم في ندب حظهم بدلاً من التفكير في الحل المناسب، وهذا ما يتسبب في الشعور بالإحباط والحزن الشديد. ولأننا نهتم بمصلحتك سنستعرض فيما يلي بعض الخطوات التي سوف تساعدك على حل جميع مشاكلك، جئنا بها من موقع healthywa.wa.gov.au. فتعلم حل المشكلات بشكل فعال لتقليل مستوى التوتر في حياتك وتحسين شعورك العام بالرفاهية. الخطوة الأولى: تحديد ومعرفة المشكلة لحل مشكلة ما لابد من التعرف عليها أولاً- pexels-juan-pablo-serrano-arenas تتلخص هذه الخطوة بأنها المفتاح الأساسي للدخول لعالم ما يؤرقك، ويحدث ذلك من خلال فهم المشكلة ومعرفة الجوانب الأساسية فيها عن طريق جمع المعلومات حولها، والنظر إليها من زوايا مختلفة، وفحص التفاصيل المتعلّقة بها ومعرفة عناصر المشكلة ومكوناتها والإلمام بالعوامل المساهمة في خلقها والإحاطة بالظروف المحيطة بها. على سبيل المثال: "ليس لدي ما يكفي من المال لدفع الفواتير". كوني محددة بشأن الموقف والتوقيت والظروف التي تجعل الأمر مشكلة. الخطوة الثانية: إيجاد الحلول الممكنة تحتاج هذه الخطوة إلى نوعٍ ما من الإبداع لتتمكني من التوصل إلى بعض الحلول التي لم تكن لتفكري فيها بطريقة أخرى. فوجود أكثر من حل يعني أنها مشكلة قابلة للحل بطريقة أو أخرى، لذا لا داعي للقلق. قومي بعملية عصف ذهني للحلول، على أن يتبع ذلك استبعاد للحلول غير الفعالة ثم ترتيب أولوية الحلول الجديرة بالتجربة. يمكنك كتابة قائمة بكل الحلول الممكنة في ورقة تضعينها بوضوح أمام عينيك، تحديداً في حالات القرارات المعقدة. تستطيعين من خلال ذلك تذكر كل الخيارات المتاحة وتفنيد المشكلة وحلولها بشكل ملموس وقابل للمراجعة والتقييم. على سبيل المثال: إذا كنتِ تشعرين بالجوع، فإذن أنتِ أمام مجموعة من الخيارات والحلول. يمكنك أن تقومي بالطهي أو أن تطلبِي خدمة توصيل الطعام أو أن تشتري الطعام من محل وجبات سريعة قريب، أو ربما ارتداء ملابسك والذهاب إلى مطعم. الخطوة الثالثة: تقييم البدائل للوصول للحل المطلوب لابد من تفييم جميع البدائل- pexels-artem-podrez الكثير من المشاكل والتحديات تختلف الآراء حولها، ولذلك تكون هناك عدة حلول أو بدائل؛ بعضها له نتائج إيجابية وبعضها الآخر له نتائج سلبية. بمعنى أن لكل حل مزايا وعيوب. فإذا لم يكن هناك إلا حل واحد للمشكلة، فلا حاجة للتحدث عن الاختيارات أو البدائل، وهذا قليل الحدوث، حيث إن البدائل تتوافر ولكننا قد لا نلاحظها. لذا، عليكِ في هذه الخطوة المضي قدماً والقضاء على الحلول الأقل استحساناً أو غير المعقولة. وفكري في الحلول المتبقية حسب الأفضلية من حيث مزاياها وعيوبها. يمكنك خلال هذه الخطوة طلب المساعدة من شخص تثقين به عندما تتفاقم المشكلة وتخرج عن السيطرة. بالتأكيد سيقدم لكِ هذا الشخص النصائح والإرشادات التي سوف تساعدكِ على تجاوز المشكلة. الخطوة الرابعة: تحديد الحل تعتمد هذه الخطوة على ماهي نتائج تقييم الحلول المقترحة والبدائل لاختيار أنسب وأفضل حل. ومن إجراءات تحديد الحل؛ تحديد كيف ومتى سيتم تنفيذه؟. الخطوة الخامسة: تنفيذ الحل هنا نقترب من حل المشكلة من خلال الانتقال من مرحلة التخطيط إلى مرحلة التطبيق والإسقاط الواقعي. وقد تتضمّن عملية تنفيذ الحل خطوات عديدة قد لا تنجح بتحقيق أهدافها بالمحاولة الأولى، كما أنّ هذه المرحلة لا تتّسم عادةً بالسهولة، إذ تحتاج إدارة منهجيّة تراعي تنظيم التطبيق وتكرار المحاولات. الخطوة السادسة: تقييم النتيجة قد تنجح الخطوة السابقة وقد لا. لذلك تقييم النتيجة هو تقييم مدى فعالية الحل مما يجعلكِ تتعلمين وتقررين ما إذا كانت الخطوات السابقة قد أتت بثمارها أم لا. يشير التقييم إلى الطريقة التي يُجرى بها جمع وتحليل المعلومات المتعلقة بالأداء، والحكم بشأن مدى تحقق الأهداف المرجوة، وتقرير ما إذا كانت الخطة الحالية بحاجة إلى المراجعة، أو ما إذا كانت هناك حاجة إلى خطة جديدة لمعالجة المشكلة بشكل أفضل. إذا لم تكوني راضية عن النتيجة، فارجعي إلى الخطوة 2 لتحديد حل جديد أو مراجعة الحل الحالي، وكرري الخطوات المتبقية.

لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle