كيف أعود لحياتي ولإيجابيتي وتفاؤلي؟

السلام عليكم عمري 27 سنه كنت انسانه ناجحه ومثابره جدا وعندي طاقه ايجابيه تكفيني وكل من حولي في السنتين الاخيره ضغطت على نفسي جدا بسبب دراستي للماجستير وتكنال البحث كنت كل ما احسست باحباط ضغطت على نفسي واكملت المرحله الحمد لله ولكن بعد دلك قدمت للعمل في اماكن عده ولم اجد فرص اصابني احباط شديد وكل يوم اغرق في الاحباط اكثر لدرجه لم تعد عندي الرغبه حتى لقراءه صفحه او اثنين من اي كتاب او قراءه مقال عابر او مشاهده فديو نافع تحولت 180 درجه الى انسانه فارغه لا تعرف ماذا تعمل عكس ما كنت عليه لدي بعض المهام يفترض ان انجزها من ناحيه علميه ولكن كل ما وضعت جدول او مخطط لا التزم به توقعت ان اكون محتاجه لقسط من الراحه بعض ضغط الدراسه السابق وقررت ان ارتاح قليلا ولكن اكتشفت اني اتعود على الوضع يوم بعد يوم وكل يوم تزداد عدم رغبتي في الانجاز اريد ان اعود شعله من الطاقه الايجابيه كما كنت وافضل كيف يمكنني ذلك

يا سيدتي هذا يسمى التحول وهو يأتي نتيجة ظروف نمر بها وهو مرحلة مؤقتة للانتقال الى ما هو قادم وجديد، وانت مررت بظروف صعبة وتحتاجين لبعض الراحة ولكن اثناء هذه الراحة تدريجيا ابداي بعمل بعض الامور لابسيطة وكل يوم تزيدين الموضوع قليلا والاهم ان تثابري في لابحث عن عمل وتحاولي البحث عن اي عمل اضافة للبحث عن عمل في تخصصك وان جاءك اي عمل اقبلي به لاني اريدك ان تخرجي من حيّز الراحة ولا تسقطي فيه طويلا فيصبح صعب التغيير، وانصحك ان تمارسي لارياضة وخاصة المشي في الهواء الطلق وبدون وضع سماعات لسماع الاغاني فقط لتتنفسي وتفكري وتتاملي وتريحي اعصابك وتجددي طاقتك واتمنى ان تفكري بعمل امر مثل مبادرة او عمل بسيط او المشاكرة باي شيء حتى تتحصلي على الوظيفة الرسمية. وصدقيني من لاصعب البحث عن عمل ولكن هذا لا يعني انك لن تعملي ولكن يجب المتابعة باستمرار، وفقك الله ورعاك