الرئيسية
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - لايف ستايل
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
اقرأ أيضًا:
إليك نصائح مهمة لتنسيق الكعب العالي في الجامعة
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
قد يهمك أيضًا:
"الكعب العالي" يثير الجدل في اليابان والحكومة تتدخل
نصائح تساعدك على اختيار ارتفاع الكعب المثالي لكِ
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:06 2026 أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:03 2026 نصائح واقعية لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للحياة الزوجية
- السبت ,28 كانون الثاني / يناير GMT 16:33 2023 دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
- الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير GMT 07:37 2023 فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:06 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
GMT 12:03 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
نصائح واقعية لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للحياة الزوجية
GMT 10:22 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
وافق البرلمان الإيراني على قانون يهدف إلى حماية المرأة من الإساءات الجسدية والنفسية داخل المنزل وخارجه.وقد تم طرح مشروع القانون لأول مرة في البرلمان قبل نحو اثني عشر عاماً من قبل حكومة الرئيس محمود أحمدي نجاد في ذلك الوقت.
GMT 16:33 2023 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 08:50 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 08:51 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
60 ثانية يومياً تقضي على "الكرش" تماماً.. تعرف على الطريقة
GMT 14:35 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
الفخذة المشوية بالمستردة والخضراوات
GMT 17:37 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
دليل الشاب والفتاة لتنظيم الوقت وإدارة شؤونك بشكل منظم
GMT 23:14 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
روضة الميهي تنشر أسرار تصاميمها الجديدة المخصصة لـ"الهالويين"
GMT 14:32 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
مسلسل ”ليه لا ”المركز الاول علي مؤشرات البحث جوجل
GMT 14:37 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
نوال الزغبى تبهر متابعيها بإطلالة أنيقة
GMT 09:58 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
اوضاع متشابكة خلال الشهر
GMT 13:27 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
ليدي غاغا تسخر مِن إشاعات علاقتها بـ"برادلي كوبر"
GMT 16:06 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أجمل وجهات لقضاء شهر عسل في مصر
GMT 08:27 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو عبدالجليل "شرير كوميدي" في تجربته"سوق الجمعة"
GMT 12:12 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
3نصائح للرجال لاختيار الخواتم المناسبة وأماكنها الأفضل
GMT 04:54 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
تعرَّفي على اتجاهات أميرات المملكة المتحدة في اختيار ملابسهنَّ
GMT 10:31 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
صدمة جماهيرية من ظهور أحمد عز بعد خضوعه إلى عمليات تجميل
GMT 02:45 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
ريهام عبد الغفور توضح تفاصيل دورها في فيلم "الخلية"
GMT 17:06 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
الفنانة يسرا تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "على سلم الخدامين "
GMT 05:00 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
نجلاء بدر ترحب بتجسيد قصة حياة سهير رمزي
GMT 10:26 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
أساور Love De Cartier مناسبة للمرأة الأنيقة والعاشقة للتميز
GMT 13:34 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
تصميمات رخامية تُعيد إحياء الحمّامات الرومانية في قلب بيروت
GMT 12:27 2023 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
حلول لتصميم الحمام الضيق في الشقق السكنية
GMT 09:34 2023 الخميس ,23 شباط / فبراير
الكشف عن أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لفقدان الوزن
GMT 17:33 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
ماذا نفعل مع أمي التي تخون أبي هل نخبر أحد بخيانتها
GMT 10:05 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تعرف على أجمل شواطئ "كوراساو" التي تستحق الزيارة
GMT 07:43 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية البعيدة يقتل الفيروسات التاجية المحمولة جواً
GMT 16:18 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
كاثي لودرز أول رئيسة لرحلات الفضاء في وكالة "ناسا" الأميركية
GMT 15:15 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
صيحات مكياج خاصة بفيروس كورونا
GMT 07:08 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
سليمان عيد ينتهي من دوره في "نساء من ذهب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك