الرئيسية
تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل
ضيق التنفس خلال فترة الحمل
القاهرة - لايف ستايل
-إتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك, فمن الأفضل أن يكون ظهركِ بوضعية مستقيمة, إذ أن هذه الطريقة تساعدكِ على التنفس بشكل جيد.
- خفقي من تحركاتكِ في حال كنتِ سريعة الحركة, وإحرصي على القيام بكل أعمالكِ ببطء ومن دون إندفاع.
-قومي بممارسة تمارين التنفس خلال هذه الفترة, من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الإسترخاء, وبعدها تنفسي بعمق قدر المستطاع ومن ثم قومي بإخراج التنفس ببطيء, كرري هذه الطريقة لعدة مرات حتى تشعري بالراحة.
-إتخذي وضعية النوم على الجانب إذا إنها تساعد على تخفيف الضغط عن منطقة البطن, وإستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدكِ كثيراً وتؤمن لكِ الشعور بالراحة.
-إستشيري طبيبكِ فوراً في حال شعوركِ بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس, او في حال كنتِ تعانين من الربو أو التهاب في الرئة, إذ أن هذه الأمور تتطلب طرقاً أخرى لعلاجها.
- الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:25 2023 النشاط البدني للطفل فوائده ونصائح لتشجيع الأطفال على الحركة
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:02 2023 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجه
GMT 14:25 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
النشاط البدني للطفل فوائده ونصائح لتشجيع الأطفال على الحركة
GMT 12:02 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجه
GMT 17:25 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
هز الرضيع بعنف قد يسبّب نزيفاً بدماغهأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 08:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 09:03 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 09:37 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
باحثون يطورون جهاز استشعار إلكترونياً يعمل لاسلكياً لقياس التوتر
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 09:14 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
فوائد الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية وللبشرة الدهنية
GMT 10:47 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
لايف ستايل يرصد الأسباب التي ساهمت في تصدر"فوق السحاب" للدراما الرمضانية
GMT 15:31 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
لارا خوري في دراما جديدة مرتقبة بعد "الرجل الآخر"
GMT 20:58 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
محمد عبده يطرح أغنية "ثالث أعيادنا" بتوقيع أحمد العسّال
GMT 08:52 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
زوجة أحمد الفيشاوي تهاجم مسلسل "النهاية"
GMT 16:09 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مولتن كيك
GMT 07:01 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
استمتع برحلة مميزة على "النهر المسحور" في جزيرة مينداناو الفلبينية
GMT 13:18 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
المغنية المصرية بوسي خارج مهرجان موازين
GMT 08:20 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
الصحافي محمد الشافعي يُؤكّد أنّ إبراهيم عيسى دخل مجال التمثيل بدور مُهم
GMT 10:05 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
إنماء بويضات بشرية في المختبر للمرة الأولى في التاريخ
GMT 17:46 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
اصنعي بنفسك عطرك الخاص
GMT 21:28 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
متوسط أسعار الذهب اليوم في المغرب بالدرهم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك