arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال

طريقة لزيادة وزن الأطفال
القاهرة - لايف ستايل

هناك العديد من الأطفال يعانون من النحافة، ونحافة الأطفال إما تكون بسبب وراثيأ أي أنّ الأم والأب نحيفان، أو بسبب سوء التغذية عند الطفل، فالنحافة الناتجة عن سوء التغذية تشكل قلقاً للأم، وتجعلها تبحث بشكل دائم على الوسائل والأساليب التي تساعدها على زيادة وزن الطفل وتحسين نظامه الغذائي، وممّا لا شكّ فيه أنّ هناك العديد من النصائح والطرق البسيطة، التي من شأنها تشجيع الطفل على تناول طعامه بشهية.

طرق زيادة وزن الطفل

قدّمي لطفلكِ المشروبات الطاقوية بين الوجبات أو أثناء الوجبات، فهذه المشروبات تعمل على تعويض الناقص من جسم الطفل، وتزيد من وزنه، ويعّد الحليب الكامل من أفضل مشروبات الطاقة، وكذلك مشروب البدياشور المهم في تعويض ما نقص الطفل من المواد المهمة في الطول والوزن، وانتبهي أنّ هذه المشروبات لا تغني عن الوجبات الرئيسية.

من الأفضل إطعام طفلكِ الأكلات التي تحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية والسعرات الحرارية، مثل الدجاج بالخضار.

أكثري من تقديم الأكلات التي تحتوي على مواد الغذائية المفيدة مثل: البروتينات، والمعادن، والألياف، كالخضار والفواكه، وصدور الدجاج.

وفّري له الأطعمة الغنية بالطاقة، فالأطعمة الغنية بالطاقة تعمل على زيادة وزن الطفل، ولكن احرصي على أن تكون هذه الأطعمة بكميات معقولة، ومن الأطعمة الغنية بالطاقة، والباستا والأفوكادو.

شجعيه على تناول المغمسات، فهذا النوع من الأطعمة يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة، كما أنه يتميّز بطعمه اللذيذ فمثلاً: يمكنكِ تقديم زبدة الفول السوداني مع قطع التفاح، أو الشوكولاتة مع الفراولة، وكذلك الزبدة مع المربى.

أضيفي بعض التوابل إلى وجبة طفلك، مثل: المايونيز، وصلصة الطماطم، واحرصي على أن تكون كمية التوابل قليلة، فالهدف إضافة نكهة لذيذة للوجبه فقط.
قدّمي له الوجبات الخفيفة، وشجعيه على تناولها، فمعدة الطفل تكون صغيرة، لذا يجب تقديم وجبات خفيفة كل ساعتين أو ثلاث لاستمرار تزويد الطفل بالطاقة المطلوبة، فمثلاً يمكنك تقديم نصف ساندويش للطفل بين الوجبات، وتقديم الفواكه له، أو الكوكيز.

احرصي على أن يتناول جميع الوجبات الرئيسة وخاصة وجبة الإفطار؛ لأنّها تقدم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة من بداية اليوم، يمكنكِ تقديم الحليب، أو العصير الطبيعي، له على وجبة الإفطار.

إذا بقي جائعاً بعد تناول الوجبة الرئيسية، أطعميه الحلوى، مثل الكوكيز، أو البوظة بالمكسرات.

عليكِ استشارة طبيب أطفال، إذا بقي طفلك نحيفاً، لأن من الممكن أن يكون سبب نقصان الوزن مشاكل صحية مثل التليف الكيسي، أو صعوبة امتصاص المواد الغذائية، أو أسباب نفسية مثل الحزن والاضطراب، والإجهاد الشديد.

 استشيري طبيب تغذية، اشرحي له بالتفصيل حركات طفلك اليومية، ونشاطه، وأسلوب أكله، ونقاط الضعف في نظامه الغذائي، لتحصلي على خطط غذائية مناسبة لطفلك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال تعرفي على طريقة لزيادة وزن الأطفال



GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفال

GMT 18:10 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد تمارين يوغا العين للأطفال

GMT 18:05 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تعليم الطفل الكتابة لأول مرة

GMT 15:51 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

العناية بالطفل المصاب بالإمساك

GMT 13:36 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

8 نصائح لتعزيز مهارات الابتكار والإبداع لدى الأطفال

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 06:58 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

" ابو العروسة " والعودة للزمن الجميل

GMT 20:22 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

"الاختيار" يحقق أرقاما قياسية على اليوتيوب

GMT 17:25 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

مباراة تمثيلية بين إلهام شاهين وأمينة خليل في «حظر تجوال»

GMT 13:33 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

تامر حبيب يعلن إعادة تقديم فيلم "أنف وثلاث عيون" بشكل جديد

GMT 19:34 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

تأجيل تصوير فيلم "يوم 13" ثلاث أيام بسبب محمد شاهين

GMT 22:24 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

عبدالرحمن أبو زهرة يكشف حقيقة مشاركته في مسلسل "البرنس"

GMT 23:14 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

لتضمني حياة سعيدة مستقبلاً امنحيه فرصة أخرى

GMT 20:52 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

معرض خاص لملابس لنساء تعرضن للتحرش في الهند

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 11:23 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

أشرف زكي يكشف حالته الصحية بعد جراحة القلب
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle