arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الجمعة 4 نيسان / أبريل 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

الرضاعة الطبيعية تساعد في حماية طفلك من العدوى

لايف ستايل

لايف ستايلالرضاعة الطبيعية تساعد في حماية طفلك من العدوى

طفل رضيع
القاهره - لايف ستايل

عندما تصبحين أماً تتحول كل مشاعرك إلى دعم طفلك صحيا، ونظامك الغذائي هو المفتاح لتعزيز إدرار الحليب فترة الرضاعة، حيث  يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الرضاعة من ساعة إلى ساعتين، ويُنصح بشدة بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى، وفقا لموقع hindustantimes.
لماذا الرضاعة الطبيعية مهمة ؟

 بالإضافة إلى توفير التغذية الأساسية، فإن حليب الأم هو مصدر قوي للأجسام المضادة الواقية التي تساعد في حماية طفلك من العدوى وتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ، فإن فوائده التي لا مثيل لها تجعل الرضاعة الطبيعية جزءًا أساسيًا من رعاية طفل سليم.

في بداية الرضاعة ينزل لبن السرسوب، وهو غني بالأجسام المضادة ويرطب طفلك ويحميه، وفي غضون أيام قليلة، يتحول هذا السائل إلى حليب، ومن الطبيعي أن يفقد طفلك بعض الوزن في البداية، لكنه سيستعيده بمجرد اكتمال إدرار الحليب لديك، فإذا كنتِ مريضة، فإن الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي ستنتقل إلى طفلك، مما يوفر له حماية إضافية.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل حديثي الولادة:

توفر الرضاعة الطبيعية حماية ضد العديد من الأمراض، فهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل التهاب الأمعاء، وكذلك القيء والإسهال، كما تقل احتمالية إصابة الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالتهاب السحايا الجرثومي والتهابات الأذن وأمراض الجهاز التنفسي، وتشمل الفوائد طويلة الأمد انخفاض مخاطر الإصابة بالربو ومتلازمة موت الرضع المفاجئ والسمنة والإكزيما ومرض السكري من النوع 2 وسرطان الدم لدى الأطفال.
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم؟
-البروتين

يوفر حليب الأم بروتينات سهلة الهضم مثل الكازين ومصل اللبن، والتي توفر الأحماض الأمينية الأساسية للنمو، وتتمتع بروتينات مصل اللبن بخصائص مضادة للبكتيريا، في حين يدعم اللاكتوفيرين، وهو بروتين يرتبط بالحديد، جهاز المناعة عن طريق منع البكتيريا والفيروسات الضارة.
-الدهون

مثل الأحماض الدهنية الأساسية بما في ذلك أوميجا 3 وأوميجا 6، ضرورية لنمو الدماغ والوظائف الإدراكية، فالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة، مثل حمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الأراكيدونيك، ضرورية لنمو الجهاز العصبي وشبكية العين.
- الكربوهيدرات

يوفر الطاقة ويدعم البكتيريا المعوية المفيدة، والسكريات القليلة التعدد، التي تعمل كمضادات حيوية لتعزيز البكتيريا المعوية الصحية والحماية من التهابات الجهاز الهضمي.

- فيتامينات A وD وE وK

تعد مهمة لدعم المناعة والرؤية وصحة العظام والدفاع المضاد للأكسدة، كما يحتوي على معادن أساسية مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك، وهي ضرورية لنمو العظام ونشاط الإنزيمات والنمو بشكل عام.
نصائح غذائية مهمة  للأمهات المرضعات، وهي:

-تناولى نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على سعرات حرارية متزايدة، وأطعمة غنية بالكالسيوم، ومصادر الحديد، والبروتينات الخالية من الدهون.

-اشربى كميات كبيرة من السوائل وقلل من تناول الكافيين.

-خذ في الاعتبار تناول مكملات الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين د.

-راقب حساسية الطعام.

-الحد من الأطعمة المصنعة.

-حافظ على جدول ثابت لتناول الطعام.

قد يهمك أيضــــاً:

التغذية المتوازنة للطفل وأهمية الرضاعة الطبيعية

أسباب وأعراض احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الرضاعة الطبيعية تساعد في حماية طفلك من العدوى الرضاعة الطبيعية تساعد في حماية طفلك من العدوى



GMT 09:11 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل

GMT 09:07 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

أسباب احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية

GMT 09:02 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

طرق مختلفة لفتح شهية الأطفال

GMT 08:58 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين

GMT 08:55 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

أسباب عدم بكاء الطفل حديث الولادة

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر

GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 07:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة

GMT 22:34 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير

13 فائدة للكرنب الصينى أهمها ضبط السكر

GMT 06:44 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

صابرين تؤكّد سعادتها بالتحكيم في مهرجان المركز الكاثوليكي

GMT 16:23 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

موديلات بدلات سواريه من إيلي صعب لسهرة رأس السنة

GMT 10:14 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

هادي الجيار يؤكد أن حالته أفضل

GMT 06:42 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

ميرفت أمين توضح دورها في "بالحجم العائلي"

GMT 15:48 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

محمد فؤاد ينتهي من تسجيل جميع أغنيات ألبومه الجديد

GMT 07:14 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان تامر حسني يكشف كواليس تعاقده على " البدلة "

GMT 18:27 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو

ضعي القهوة في الشامبو وشاهدي ما يحدث لشعرك

GMT 05:47 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رشيد أول فنانة تتخطى الـ 150 مشاهدة على "اليوتيوب"

GMT 06:46 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

إلهام عبد البديع سعيدة بالعمل مع عادل إمام
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle