arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:07:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:07:50
لايف ستايل

الرئيسية

أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة

لايف ستايل

لايف ستايلأضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة

أضرار خطيرة على الرضاعة الطبيعية
بيروت ـ لايف استايل

 من المعروف أن الرضاعة الطبيعية هي أهم وأفضل وسيلة لتغذية الطفل خلال الأشهر الـ 6 الأولى بعد ولادته، على أن يستمر الاعتماد علي حليب الأم مع مغذيات أخرى حتى 12 شهراً. وعلى الرغم من محاولات شركات إنتاج حليب الأطفال عمل تركيبات مشابهة للحليب الطبيعي إلا أن حليب الثدي يظل الأفضل لأنه يحمي الطفل من أمراض السكري في المستقبل. ولأن حليب الثدي يتأثر ببعض ما تأكله الأم، تقلق بعض الأمهات اللاتي تعشقن أكل الحلوى من تأثيرها على الحليب الطبيعي.

يحتوي كل ملليلتر من حليب الأم على 0.65 سعرة حرارية، وتشكل الدهون نسبة 50 بالمائة من هذه السعرات. وتعتبر نسبة البروتين في حليب الثدي أقل من نسبته في الحليب الاصطناعي، أما معظم الكربوهيدرات فتأتي من اللاكتوز والتي تسمّى أحياناً “سكّر الحليب”. إلى جانب ذلك يحتوي حليب الثدي على معادن وفيتامينات.

لذا، تلعب التغذية الجيدة دوراً هاماً في تعزيز جودة واستمرار حليب الأم دون أن يؤثر ذلك على صحتها. إذا لم تكن تغذية الأم سيئة للغاية سيظل حليبها محتفظاً بتركيبته الرائعة، حتى إذا كانت الأم لا تحصل على ما تحتاجه من عدد السعرات الحرارية والبروتين.

لكن نوعية الدهون التي تتناولها الأم ستؤثر على حليبها، بصيغة أخرى النوعية التي تستهلكها الأم المرضعة ستظهر ضمن مكونات حليب الثدي. إذا كنت تأكلين عادة دهوناً مشبّعة غير صحية ستشكل هذه النوعية نسبة كبيرة من دهون حليب الثدي. بخلاف ذلك سيظل إجمالي عدد الكربوهيدرات والدهون متوازناً كما هو في حليبك، ولن يؤثر أكل الحلوى والسكريات على مكونات حليب الثدي.

ولا يعني ذلك ألا تهتم الأم المرضعة بتغذيتها، لأن اكل الكثير من السكريات والحلويات على حساب الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن سيؤدي إلى نقص هذه المغذيات الضرورية في جسمك، لأنها ستخرج إلى طفلك مع الحليب.

إذا كنت تحبين السكريات اهتمي بأكل الفاكهة لإشباع رغبتك وفي الوقت نفسه إمداد جسمك بالمعادن والفيتامينات الضرورية لك ولطفلك.

قد يهمك أيضا:أطعمة مفيدة لتغذية الأم المرضعة في رمضان

نصائح لزيادة إدرار حليب الأم المرضعة بطرق طبيعية آمنة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة



GMT 15:00 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير استهلاك الكافيين أثناء الحمل على الطفل والأم

GMT 14:51 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

أثر الرضاعة الطبيعية على معدل ذكاء الطفل

GMT 09:53 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أخطاء ترتكبها الأمهات عند تغذية أطفالهن

GMT 09:49 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الصعوبات التي تواجهها الأم في تغيير شخصية الطفل

GMT 09:46 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

النوم يعزز الذاكرة طويلة الأمد لدى الرضع

GMT 08:09 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

غادة عبد الرازق تستعرض رشاقتها بفستان قصير
لايف ستايلغادة عبد الرازق تستعرض رشاقتها بفستان قصير

GMT 08:33 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تعلّق على اختيار فيلمها للمنافسة في مهرجان القاهرة
لايف ستايلدرّة تعلّق على اختيار فيلمها للمنافسة في مهرجان القاهرة

GMT 11:02 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي

GMT 14:09 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

القميص الأبيض الأنيق صيحة متكررة عند كل موسم

GMT 20:56 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

“تجارة الجنس” في تركيا زادت بمعدل 220% في ظل حكم أردوغان

GMT 02:56 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

طريقة صبغ الشعر اشقر بلاتيني بطريقة سهلة

GMT 16:50 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عديدة للخس

GMT 06:28 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الكيراتين الطبيعي للشعر

GMT 01:16 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

طريقة طبيعية للتخلص من تشققات الشفاة في ليلة واحدة فقط

GMT 00:29 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ألماسة زرقاء بحجم 8.01 قيراط مقابل 25 مليون دولار

GMT 15:37 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

أحمد جمال يطرح أغنية حق مش حقك

GMT 16:33 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

نصائح الحصول على بشرة كبشرة الاطفال
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle