arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟

لايف ستايل

لايف ستايلما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟

كمية الماء التي تستهلكها المرأة خلال الحمل
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الماء ضرورة ملحة للإنسان، إذ أنه يمثل جزءاً مهماً من وزن الجسم يصل إلى 60 بالمئة، ويساعد على التخلص من السموم وينظم درجة حرارة الجسم، إضافة إلى تعزيز وظائف الدماغ.

وبنفس الطريقة، فإن كمية الماء التي تستهلكها المرأة خلال الحمل ضرورية لنقل العناصر المغذية للجنين، وتساعد في الحفاظ على مستويات السائل الأميني، وتحول دون حدوث الأعراض التي تترافق مع الحمل مثل الإمساك. ولكن السؤال المهم الذي يجب طرحه هو: ما كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟

يقول الخبراء بأن كمية الماء الطبيعية التي يجب أن يستهلكها الشخص العادي، ينبغي ألّا تقل عن لترين في اليوم، وهذه الكمية تشمل العصائر والأطعمة التي تحتوي على سوائل مثل الفاكهة والخضروات والحساء.

أما بالنسبة للمرأة الحامل، فيجب أن تتناول لترين على الأقل من الماء حتى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. ولكن مع الوقت ومع نمو الجنين يجب أن تزيد كمية الماء بمقدار نصف لتر. ووفقاً للخبراء فإن النساء الحوامل اللواتي يعانين من البدانة يجب أن يستهلكن كمية أكبر من الماء.

وحذر الخبراء من أن الجفاف أثناء الحمل لا يؤثر على الأم فحسب ولكنه يلحق أضراراً صحية بالجنين أيضاً، بحسب ما نقلت صحيفة "تايمز أوف إنديا" 

قد يهمك أيضاً :

طرق بسيطة يمكنك التعبير بها عن حبك لزوجتك الحامل

 

تعرفي على فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل

   

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 04:51 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

نيللي كريم تبدأ تصوير أحدث مسلسلاتها بين مصر وروسيا

GMT 09:31 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

عارضة أزياء كويتية تتعرض للسخرية بسبب سروالها

GMT 18:16 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

صورة نادرة غير متوقعة لـ"ليلى طاهر" بالمايوه

GMT 10:40 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تتويج رانيا بن عيوش بلقب ملكة جمال العرب جزائر لعام 2018

GMT 17:50 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم خزائن بالحائط أنيقة وتوفّر لكِ الكثير من المساحة

GMT 14:35 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج بروست

GMT 16:23 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

5 أوضاع للجماع اثناء الحمل محبذة للجنين

GMT 08:57 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات غرف معيشة بأسلوب بسيط لتشعري بالاسترخاء

GMT 15:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

"للسفر سبع فوائد " مقولة شهيرة .. ولكن ما هي؟

GMT 19:37 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

تعرف على علاج تشقق الأظافر بالأعشاب

GMT 10:00 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

غرف جلوس فرنسية تعزّز من فخامة منزلك

GMT 20:48 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة سمر جابر تخضع لجلسة تصوير جديدة بعدسة حسين باشا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle