arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها

لايف ستايل

لايف ستايلوضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها

الحمل
القاهرة - لايف ستايل

يطرأ الكثير من التغيرات على جسم المرأة الحامل أثناء فترة الحمل والتي تعيق حركة الحامل وتجعلها أكثر صعوبةً. ولذلك يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر انتباهاً وحذراً في تحركاتها. هذا لتكون بمأمن عن المخاطر هي وجنينها.

فهناك الكثير من الوضعيات الخاطئة المضرة بالحامل والجنين وخصوصاً بعض وضعيات الجلوس والتي سنعرفكم على بعضها فيما يلي:

وضعية القرفصاء:

عندما يكبر بطنك لن تكوني قادرة على الجلوس بوضعية القرفصاء لأن هذه الوضعية تضغط على البطن وتزعج الجنين ولذلك تجنبيها تماما.

الجلوس بظهرٍ منحنٍ:

أثناء الحمل عليكِ أن تحرصي على الجلوس بوضعية مريحة مفرودة الظهر وأن تتجنبي قدر الإمكان انحناء الظهر. لأنها وضعية غير صحية على الإطلاق. وستضغط على بطنك خصوصاً في الأشهر الأخيرة من الحمل، وبالتالي تسبب المتاعب للأم والجنين في آن واحد.

الجلوس خلف المكتب:

عند الجلوس خلف المكتب أو أثناء القيادة تجنبي اقتراب بطنك من المقود أو من حافة المكتب حتى لا تضغط هذه الأشياء على بطنك، كما عليك أن تبتعدي عن ارتداء الأحزمة الضيقة خصوصاً في الفترة الأخيرة من الحمل.

وضعية الجلوس لفترات طويلة:

عند الجلوس لفترة طويلة سيؤدي ذلك إلى احتباس الماء والسوائل في القدمين وبالتالي تورمهما وصعوبة المشي. إذاً يجب تجنب هذه الوضعية ورفع القدمين على كرسي للتخفيف من تورمهما.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها



GMT 18:46 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تبهر متابعيها بفستان ملفت

GMT 17:45 2023 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تُعلن انتهاء تصوير أحدث افلامها «كتف قانوني»

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

تفاصيل شخصية رانيا يوسف في مسلسل "قائمة الأماني"

GMT 08:02 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

ايدين بلمهدي يُحضر للكشف عن تشكيلة "مريام" للمرأة العربية

GMT 00:16 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

هل تخوضين تجربة إجراء جراحة لجنينك وهو في رحمك

GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الفيتامين "بي" فوائده مدهشة للحامل وجنينها

GMT 18:45 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سجن جزيرة الشيطان" يعد من أغرب وأفضل المطاعم حول العالم

GMT 17:01 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

GMT 07:09 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عشر حيل عبقرية تهب ملابسك وأحذيتك عمرًا أطول

GMT 18:43 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 خطوات تُثير زوجكِ وتُقرّبه منكِ من دون جماع!
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle