الرئيسية
ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين
المرأة الحامل
القاهرة - لايف ستايل
لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة
على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.
لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:
- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.
- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.
- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:02 2023 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجه
GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل
GMT 12:54 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أخطر شهور الحمل في السفر
GMT 12:11 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السابع
GMT 12:02 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجهGMT 13:46 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل
جاكرتا تعد واحدة من أكثر الوجهّات الشاطئية شهرة في العالمّ
القاهره - لايف ستايل
جاكرتا هي عاصمة إندونيسيا، وهي أيضًا المركز الثقافي والاقتصادي والسياسي للبلاد. تجول في كوتا بارو، أو البلدة القديمة في جاكرتا، حيث لا تزال العمارة الهولندية الاستعمارية محفوظة كما كانت في الأوقات التي سبقت استقل...المزيدجورجينا رودريغز تتحدث عن رحلتها مع كريستيانو للسعودية في الموسم الثالث من "أنا جورجينا"
الرياض - لايف ستايل
عقب عرض الموسم الثالث من مسلسل "أنا جورجينا - I Am Georgina" تفاعل عدد كبير من الجمهور معه، وتناولت أحداث الجزء الثالث من المسلسل مرحلة انتقال جورجينا رودريغيز شريكة لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو إل�...المزيدالألوان التي تضفي لمسة من الدفء على مظهرك وكيفية تنسيقها
القاهره - لايف ستايل
تعتبر الملابس اللامعة واحدة من الصيحات الرائجة التي تعود بقوة إلى منصات الموضة، سواء في المناسبات الرسمية أو الإطلالات اليومية، تضيف القطع اللامعة جاذبية وأناقة فريدة إلى المظهر، لكنها قد تكون سلاحًا ذو حدين إذا �...المزيدإسعاد يونس تنقل حياتها الحقيقية في مسلسل تيتا زوزو وتكشف ملامح شخصيتها
القاهرة - لايف ستايل
قبل ساعات من عرض أولى حلقات مسلسل "تيتا زوزو"، كشفت النجمة إسعاد يونس بطلة العمل، عن كواليسه وعن طبيعة الشخصية التي تقدمها فيه. إسعاد يونس تنقل حياتها الحقيقية في مسلسل "تيتا زوزو" تحدثت الفنانة إسعاد يون�...المزيدمدينة بودابست تعتبر واحدة من أكثر العواصّم الأوروبية جاذبية
القاهره - لايف ستايل
بودابست هي واحدة من تلك المدن التي تنجح في خطف أنفاسك كلما زرتها. بالإضافة إلى الجمال الطبيعي المتمثل بنهر الدانوب المهيب والمساحات الخضراء الرائعة، فإن المباني نفسها جذابة. وبودابست هي مدينة رائعة الجمال، وواحدة...المزيد
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 10:20 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 09:58 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 17:32 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
طريقة عمل معطر منزلي من الأعشاب لطرد أي رائحة غير مرغوب فيها
GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك
GMT 05:00 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
الأطباء يطالبون بتناول الأيس كريم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة
GMT 10:50 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
تعرفي على 5 طرق لكشف أسرار طفلك بطريقة عفوية
GMT 08:19 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
صورة "ميلانيا وترودو" في فرنسا تُثير جدلًا على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 09:59 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
ما هي مخاطر ارتفاع مستوى السكر خلال الحمل
GMT 10:49 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مهرجان القاهرة يصدر مجموعة من الكتب السينمائية في دورته الـ38
GMT 09:31 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
ماذا تطعمين مولودك في الشهر الخامس؟
GMT 07:38 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
الفنانة ريم البارودي سعيدة بشخصيتها في "خطيب مراتي"
GMT 17:12 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
4 نصائح لتعجيل التعافي بعد الولادة
GMT 17:36 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
موديلات أوشحة شتوية أنيقة
GMT 11:36 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
5 أطعمة تتحكم بنسب السكر في الدم بطريقة سحرية تعرف عليها
GMT 17:35 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
أحمد حداد ينهى تصوير الفيلم الروائي «أما عن حالة الطقس»
GMT 18:05 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
"لقاح وباء كورونا" ينجح مع الفئران ويعطي بارقة أمل إلى المُصابين
GMT 21:52 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
4 أفلام مصرية في الدورة الأولى من مهرجان البحر الأحمر
GMT 09:24 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
نظرية علمية تجعل جسم الإنسان بصحة جيدة ةوتمنع أمراض الشيخوخة
GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم
GMT 05:41 2019 السبت ,10 آب / أغسطس
أمينة خليل تؤكد أنها لديها ذوقًا معينًا في متطلبات فتى أحلامها وزوجها المستقبلي
GMT 23:41 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
GMT 17:47 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
صفات الزوج تشكل حياتك و لكن هناك أشياء تغفل عنها معظم الفتيات
GMT 14:15 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
تعلّمي طرق انتقاء ملابسك بالأسلوب الرياضي في فترات النهار
GMT 19:40 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
طرح فيلم "فوبيا" في دور العرض أخيرًا الأربعاء المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك