إذا كنتِ تشعرين بأنكِ في حال صحية جيدة خلال الحمل، وكان الوقت والميزانية يسمحان لكِ بإجازة، فلماذا لا تستغلين الفرصة قبل أن تنشغلي بالمولود الجديد؟
بدايةً، استشيري الطبيب المتابع لحملكِ للتأكد من عدم وجود مخاطر لسفرك عليكِ أو على الجنين، وإذا أعطاكِ الطبيب الضوء الأخضر، فهذا هو وقت الاستعداد للسفر وحزم الحقائب وهو ما ستساعدكِ في ترتيبه
اختيار الحقيبة:
اختاري حقيبة خفيفة ولها عجلات يسهل عليكِ تحريكها.
محتويات الحقيبة:
- وسادة صغيرة: لإراحة رأسك أو الحصول على قسط من النوم في القطار أو الطائرة.
- زجاجة مياه.
- إذا كنتِ قد تجاوزتِ الأسبوع 28 من الحمل، فقد تحتاجين لخطاب من الطبيب بإمكانية سفرك لتقديمه قبل ركوب الطائرة.
- إذا كان لديكِ تأمينًا صحيًا دوليًا، تأكدي من اصطحاب الكارت أو الوثيقة الخاصة به تحسبًا ﻷي طوارئ.
- أدوية الحموضة والغثيان وبعض المقرمشات الخفيفة، وما يكفيكِ من فيتامينات وأدوية.
اقرئي أيضًا: كم حفاضة تحتاجينها للطفل حديث الولادة؟
- أحذية مريحة وخفيفة.
- ملابس مناسبة للحمل.
GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفالGMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحملGMT 15:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليهاGMT 15:33 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب وأعراض تسمم الحمل في الشهر التاسعGMT 15:29 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
6 معلومات لا تعرفينها عن الرضيع في الأسبوع الأول من الشهر السادسGMT 15:20 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
اكتئاب ما بعد الولادة حالة تستدعي التشخيص والعلاجGMT 15:14 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
طرق سهلة لتعليم الجمع والطرح للأطفالGMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك