arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:03:25
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:03:25
لايف ستايل

الرئيسية

كيف يمكنك نسيان الماضي والاستمرار بدونه مع العلم بانه شىء صعب

لايف ستايل

لايف ستايلكيف يمكنك نسيان الماضي والاستمرار بدونه مع العلم بانه شىء صعب

نسيان الماضي والاستمرار بدونه
القاهرة - لايف ستايل

سيقول لك الأخرين دائما، أنه عليك نسيان الماضي والاستمرار بدونه ولكن هذا الأمر أصعب مما يبدو. أي علاقة تبدأ كعلاقة عابرة، ثم يتحول الصديق المقرب إلى صديق حميم وحبيب، المعارف يتحولول لأصدقاء مقربين، والذين تقعين في غرامهم يصبحون توأم روحك. نسيان الماضي ليس بشيء حصري على الحبيب السابق، ولكن في بعض الأحيان يكون عليك نسيان الأشخاص الذين يضروك، يستهلكون مشاعرك وجهدك. هذه هي الطريقة التي بها يمكنك نسيان الماضي وتقبل إحتمالات الحياة الأخرى:

١- حددي موعدا نهائيا:

بعد العديد من الليالى التي قضيتها بدون نوم أو راحة والشعور بأنك مستنفذة عاطفيا، سيأتي يوم من الأيام ولن تشعري فيه بشيء. هو لن يكون عدم شعور بأي شيء ولكن ستشعرين أن النسيان هو أفضل علاج لك في الوقت الحالي. في يوم ما ستستيقظين أخيرا وتكتشفين أن هناك من يدخلون ويخرجون من حياتك ولكنها لن تتوقف عندما يقرر شخص عزيز عليك أن يبتعد لأن الأمور لم تفلح معكما. إن كنت مازلت متمسكة بعلاقة قديمة، حددي لنفسك موعدا نهائيا سواء كان يوم أو شهر حينه ستكونين قد توقفت عن التفكير والشعور في هذه العلاقة بنفس الطريقة. فكري أنه قد حان الوقت الذي تنتبهي فيه لنفسك وتتغلبين على الماضي. خذي الأمر كتحدي مع نفسك وثقي بي، لأنك عندما تتمكني من فعل هذا حقا، ستشعرين بشعور رائع.

٢- أخرجي ما بداخلك:

في بعض الأحيان، تفقدين شعورك بالصواب والخطأ، فلا يوجد ما يمنعك من البحث عمن يساعدك وتعبرين له عن كل ما بداخلك، قد يكون ما تحتاجين له هو سماع الأفكار التي كنت تحاولين كبتها والهروب منها عمدا. الحقيقة ليست جميلة دائما. ادعي صديقاتك لقضاء يوم معك وتحدثي في الأمر، كوني صريحة وأستغرقي في حديثك. لن تصدقي كم الراحة التي ستشعرين بها بعد اخراج كل ما بداخلك.

٣- سامحي وانسي:

النسيان يبدأ بالمسامحة، فحاولي العثور على طريقة تتخلي بها عن كل الذكريات السيئة مع هذا الشخص. نسيان الماضي لا يعني أن عليك نسيان الشخص ذاته والتوقف عن حبه. يميل الكثيرين للتفكير كثيرا في الماضي دون فعل أي شيء أخر، لكن عليك الخروج من هذه القوقعة فستشعرين بفارق كبير إذا بدلت الندم والشعور بالذنب اللذان بداخلك وحل محلهما السلام الداخلي والسماحة. تذكري الجيد أكثر من السيء ففي نهاية الأمر دين تدان.

٤- أفعلي الخير وسيأتي الخير لك:

إن كنتم تؤمنون بهذا أم لا، فنحن نعيش في عصر يندر فيه نقاء النفس، ولكن لا تدعي لهذا أبدا أن يؤثر فيك. إذا شعرت في وقت ما أن لا أحد يقدرك، لا تصبحين مثلهم، فقيمة نفسك لا تقل بسبب عدم قدرة الأخرين على رؤية قيمتك الحقيقية. لا ترضي بما لا تريديه ولا تتغيري تغيرا سلبيا بسبب شخصا ما أو شيء ما حدث لك، وقدري نفسك دائما.

٥- حاولي إشغال وقتك:

شاركي في أنشطة عديدة تغذي العقل والروح، مثل اليوجا، البيلاتس أو دروس الرقص. اشغلي عقلك عن التفكير فيما يضايقك لتتمكني من تقليص الوقت الذي تقضينه في التفكير. تحلي بالقدرة التي تمكنك من السيطرة على الأفكار السلبية والتركيز أكثر على نفسك.

٦- خذي وقتا للراحة:

هذه ليست نهاية العالم، فإن لم تنجح الأمور بينك وبين هذا الشخص، لا يعني هذا أنها لن تنجح مع أحد أخر، بل قد تجدين رجلا أخر يشعرك بسعادة أكثر بكثير مما سبق. قد يكون هذا شخص جيدا، ولكنه ليس الأنسب لك، فاهدأي واعطي لنفسك وقتا للراحة بين العلاقة والأخرى. إن لم تعطي الفرصة لمشاعرك لكي تهدأ ستجرحين نفسك وأيضا من معك.

٧- اكتشفي نفسك:

بعد الافتراق عن الحبيب أو أثناء العلاقة، تميل مشاعرنا لتكون حساسة تجاه كل شيء تقريبا. حاولي التركيز على نفسك، مميزاتك وخصالك وإن اختجت وقتا لتبتعدي عن الأخرين وتجلسين مع نفسك، فافعلي هذا، ولكن لا تستهلكين مشاعرك في هذه الفترة. التوازن هو الحل الأمثل. تواصلي أكثر مع المقربين منك الذين يحبوك حقا، ففي الأوقات الصعبة، ستعرفين من هم الذين يهتمون لأمرك حقا وسترين محاولاتهم ليرفعوا من معنوياتك. اظهري لهم كم تقدرين مساندتهم لك فهم الأهم في حياتك. الأفضل لم يأتي بعد!

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف يمكنك نسيان الماضي والاستمرار بدونه مع العلم بانه شىء صعب كيف يمكنك نسيان الماضي والاستمرار بدونه مع العلم بانه شىء صعب



GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 21:32 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

اتلاف مشروبات غازية منتهية الصلاحية في جنين

GMT 13:38 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أم تبتكر سرير يناسب أسرة مكونة من 7 أفراد

GMT 13:51 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

يحمل هذا الشهر الكثير من التحرّكات والتغييرات والمفاجآت

GMT 17:06 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

أسباب استخدام طفلكِ ألفاظًا نابية وطُرق التخلّص منها

GMT 09:53 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سمك الهامور المشوي بالخضار في الفرن

GMT 13:39 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

ريتيك روشان في ضيافة مجموعة "MBC" في دبي احتفاءً بـ"Kaabil"

GMT 05:52 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

سعاد حسني الحاضرة الغائبة

GMT 17:05 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

أقنعة العسل لعلاج كلّ مشاكل البشرة

GMT 19:00 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

سمية الخشاب توجه رسالة للمتحرشين الصغار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle