امزجي الشاي الأخضر مع حبّة برتقال وضاعفي كميّة حرق الدهون

لم يعد هناك أي سيّدة لا تعرف منافع الشاي الأخضر لمحاربة الوزن الزائد، لكن هناك دائماً خدع بسيطة قد تفوتكِ، تعزّز فوائد هذا الشراب لتذيبي الدهون بشكلٍ أسرع وأكبر.

مزيج سهل التحضير، مكوّناته متوفّرة على التأكيد في مطبخكِ، سيساعدكِ على خسارة 5 كيلوغرامات في 10 أيّام.

ستحتاجين إلى:

5 أكياس من الشاي الأخضر. يفضّل أن يكون منتج عضويّ.

 1 ليتر من الماء.

حبّة برتقال.

 20 ورقة من النعناع.

الشاي الأخضر يسرّع عمليّة الأيض بنسبة 12% وينظّم معدّل السكر في الدم. أمّا البرتقال فيساعدكِ على التخلّص من الدهون وخصوصاً في منطقة البطن، كما أنّه يعزّز عمليّة الـLipolytic أو تحلّل الشحم في الجسم لتتخلّصي من السيلوليت وتتمتّعي بفخدين أنحف.

طريقة التحضير:

قومي بغلي الماء، ثمّ أفرغيها في إناء من الزجاج.

ضعي أكياس الشاي في الماء الساخن لمدّة 3 إلى 5 دقائق ثمّ قومي بإزالتها.

اغسلي حبّة البرتقال وقومي بتقطيعها إلى شرحات.

انتظري الماء ليبرد قليلاً وأضيفي شرحات البرتقال وأوراق النعانع.

أغلقي الوعاء الزجاجي ودعي المزيج يتخمّر لمدّة 12 ساعة على الأقل.

تناولي كوب من هذا الشاي قبل كل وجبة.

أخيراً وكالعادة، ننصحكِ بإرفاق هذا الشراب بنظام غذائي معتدل بعيد عن المأكولات الغنيّة بالدهون والسكّر، ولا تنسي أن تتناولي 1.5 ليتر إلى ليترين من الماء بشكلٍ يوميّ.