arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل

الرئيسية

إذا أردتِ خسارة الوزن... يكفي ألاّ تتحدّثي عنه

لايف ستايل

لايف ستايلإذا أردتِ خسارة الوزن... يكفي ألاّ تتحدّثي عنه

خسارة الوزن
القاهرة - لايف ستايل

تتّبعين نظام غذائيّ صحيّ، تقومين بالرياضة المكثّفة وتحرصين على النوم بانتظام، إلاّ أنّكِ لا تفقدين وزنكِ.

قد تعتقدين في بداية الأمر أن السبب يعود إلى عدم تفاعل الرجيم مع جسمكِ، فتلجئين حينها إلى نوع آخر من الدايت.

لكن سبب واحد تقومين به دوماً لن تتوقّعينه يمنعكِ من خسارة الوزن، هو التحدّث عن الموضوع بحدّ ذاته.

أثبتت دراسة حديثة قامت بها جمعيّة American Academy of Pediatrics أن التكلّم أو الإستماع حول خسارة الوزن يدمّر علاقتكِ مع الطعام ومع جسمكِ. أوضحت أن مشاكل الوزن التي تعانين منها تبدأ منذ الطفولة، عندما يبدأ الأهل في التحدّث بكثرة عن الوزن بطريقة إيجابية أم سلبية، ما يؤثر على نفسيّتكِ. بالتالي هذا ما يدفعكِ إلى تناول المأكولات غير الصحية أو المبالغة في الرجيم.

كما تشدّد هذه الدراسة على أهميّة التركيز على صحّة الجسم بدلاً من هوس الأرقام والقياس. قد تعتبرين أنّ هذه المعلومة بسيطة جدّاً، لكن لا تستخفي بها.

توقّفي عن إخبار صديقاتكِ عن الرجيم الذي تقومين به، وعن مراقبة الكيلوغرامات الزائدة والناقصة واعتبري حياتكِ الصحيّة مجرّد لايف ستايل لا غنى عنها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه



GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 14:53 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الشتاء

GMT 14:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

GMT 14:15 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

3 خطوات لتطبيق أحمر الشفاه بمظهر مثالي وموحد

GMT 17:59 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة

GMT 22:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:48 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 08:36 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

"الملك لير" فى السعودية 6 نوفمبر والعرض 4 ليالى بموسم الرياض

GMT 18:07 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

خالد سليم: مسلسل "بلا دليل" مفاجأة للجمهور المصرى والعربى

GMT 07:38 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

كيلي بروك بمظهر مُثير ومفاجئ لمُحبّيها عبر "إنستغرام"

GMT 03:34 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

شيريهان تعرب عن سعادتها بالعودة إلى الحياة الفنية مجددًا

GMT 10:53 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

نيللي كريم ومحمد ممدوح يفصحان عن مفاجأة فنية تجمعها معًا

GMT 11:58 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

حفيد عمر الشريف يعلق على العنصرية الأمريكية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle