عادات تدمر بشرتكِ تجنبيها

دائمًا ما تبحثين عن حلول للعناية ببشرتكِ، وتبذلين المال على منتجات العناية المختلفة، من أجل مظهر صحي وأكثر نضارة.. لكن هل تعلمين عزيزتي أن بعض منتجات العناية التي تشترينها قد تتسبب في تدمير بشرتك؟ نعم، حيث إنكِ إذا استخدمتِ منتجات العناية استخدامًا خاطئًا، أو استخدمتِ منتج عناية على منطقة غير المخصصة له، أو ما إلى ذلك من العادات الخاطئة، قد يؤدي إلى جفاف بشرتكِ، أو ظهور التجاعيد عليها أو انسداد مسامها..

ليس هذا فحسب، فهناك أيضًا بعض العادات التي تمارسينها وتسبب لبشرتكِ ضررًا شديدًا، مثل عدم شرب المياه أو السهر لأوقات متأخرة، وغير ذلك من العادات التي تفعلينها يوميًا.. تعرفي معنا في هذا المقال على العادات التي تدمر بشرتكِ وأنتِ لا تدركين.

اقرئي أيضًا: 6 ممارسات خاطئة في طرق العناية بالبشرة

عدم الحصول على قسط وافٍ من النوم:

تحد قلة النوم من من تجدد خلايا البشرة، ما يساعد على ظهور الهالات السوداء حول العينين، وظهور البشرة بمظهر مرهق وباهت، احرصي على النوم من 6-8 ساعات يوميًا.

استخدام الصابون العادي:

يؤدي استخدام الصابون العادي إلى إصابة البشرة بالجفاف وخاصة في الصباح، ذلك لاحتوائه على مواد كيماوية تضر بالجلد. احرصي على استخدام منظف خاص بالبشرة أو صابون طبي، أو صابون طبيعي مثل صابون البابايا.

المياه الساخنة:

 تتسبب المياه الساخنة في جفاف الجلد، حيث تقضي على الزيوت الطبيعية في البشرة، ما يؤدي إلى جفافها. استخدمي المياه الفاترة بدلًا من الساخنة للحفاظ على حيوية بشرتكِ ونضارتها.

اقرئي أيضًا: تأثير المياه الساخنة على البشرة

استخدام لوشن الجسم للوجه:

استخدام منتجات العناية غير الخاصة ببشرة وجهك -وخاصة لوشن أو كريم الجسم- يؤدي إلى الإضرار ببشرتكِ وإجهادها، حيث تُعد هذه المنتجات ثقيلة على بشرة الوجه.

استخدام المكياج بكثرة، ولفترات طويلة:

 يتسبب وضع المكياج يوميًا وبكميات كبيرة في سد المسام، وظهور الحساسية والتهابات البشرة، تجنبي وضع المكياج يوميًا حتى لا تجهدي بشرتكِ.

الخلود إلى النوم دون إزالة المكياج:

يتسبب النوم دون إزالة المكياج في تلف خلايا البشرة وظهور البثور، ولهذا عليكِ إزالته بمزيل للمكياج قبل النوم، دائمًا.

استخدام فرش المكياج دون تنظيف:

تتجمع البكتيريا الضارة في فرش المكياج، ويؤدي استخدامها دون غسيل إلى ظهور مشكلات عديدة بالبشرة. احرصي على تنظيف فرش المكياج شهريًا.

الإفراط في تقشير البشرة:

يؤدي استخدام منتجات تقشير البشرة أكثر من مرتين أسبوعيًا إلى اتساع المسام وزيادة إفراز الدهون، وجفاف البشرة، ويعرضها للالتهابات، احرصي على تقشير بشرتكِ للتخلص من الجلد الميت، من مرة إلى مرتين فقط أسبوعيًا.

اقرئي أيضًا: 8 ماسكات فعالة لتقشير البشرة والجسم

فرك البشرة بعنف:

يؤدي فرك بشرة الوجه، وخاصة منطقة العينين، إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة؛ نتيجة تمدد الجلد ما يسبب ارتخائه، تخلصي من هذه العادة وحافظي على نضارة بشرتكِ.

لمس البثور بالأيدي:

في بعض الأحيان، قد نحاول التخلص من البثور عن طريق إفراغها باليد، ويؤدي ذلك إلى انتشار الحبوب على الوجه. احرصي على علاج البثور بالعلاج المناسب، وعدم لمسها.

التعرض المستمر لأشعة الشمس:

 يتسبب التعرض باستمرار لأشعة الشمس الحارقة إلى حدوث تلف بالجلد، وظهور تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة والتصبغات، احرصي على تجنب أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس بمعامل حماية ٥٠ على الأقل، حتى يحمي بشرتكِ، احرصي على تجديد استخدام واقي الشمس؛ حيث لا يجب الاكتفاء بوضع طبقة واحدة طوال اليوم.

إهمال ترطيب بشرة الجسم:
 

تحتاج بشرة الوجه إلى الترطيب حتى وإن كانت دهنية.. استخدمي المرطب الملائم لنوع بشرتكِ، لتحافظي عليها نضرة وحيوية.
الكافيين والعادات الغذائية السيئة

يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل النسكافيه والقهوة والمشروبات الغازية، إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.. فحاولي الابتعاد عنها أو التقليل منها، أيضًا يتسبب تناول السكريات والدهون في تدمير البشرة؛ حيث يزيد السكر من التجاعيد، وتتسبب الدهون في ظهور البثور في الوجه والجسم.

ويؤدي عدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات إلى التأثير سلبًا على صحة بشرتكِ ونضارتها وحيويتها، أما عدم شرب المياه كفاية، فيؤدي إلى جفاف البشرة، فاحرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.