arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل

الرئيسية

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل

لايف ستايل

لايف ستايل3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل
القاهرة - لايف ستايل

هل سبق لك أن تساءلت كيف يفقد مشاهير هوليود الوزن بسرعة؟ نعم إنهم يفقدون الوزن أكثر من غيرهم بكثير.

وذلك لأن المشاهير عادةً يستخدمون العصائرالخاصة لـفقدان الوزن، وعادةً تحتوي هذه العصائر على مكونات تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بسرعة، وتحتوي على قيمة غذائية كبيرة في الوقت نفسه.

ليس فقط فيما يتعلق بالفيتامينات بل الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم وغيرها من المواد المغذية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه.

وسنخبركم في السطور القادمة عن بعض الوصفات السهلة لعصائر سموذي من شأنها أن تساعدكم في التخلص من الكيلو غرامات الزائدة.

والتي يمكنك تناولها في أي وفت من اليوم كبديل لوجباتك:

1- سموذي التفاح مع ماء جوز الهند:
واحدة من أكثر الوصفات فعالية لفقدان الوزن ينطوي التفاح وماء جوز الهند والتي تضم اثنين من العناصر الرئيسية لفقدان الوزن كما يمكنك أيضا إضافة العديد من الفواكه والخضروات من اختيارك أخرى. 

الليمون أيضاً يساعد في التخلص من السموم في الجسم. وإضافة بعض قطع جوز الهند أيضا. مع 4 إلى 5 حبات لوز.

إنها وصفة رائعة رائعة بالفعل لفقدان الوزن واستخلاص الفائدة.

2- سموذي المانجو:
المانجو واحد من أكثر الأطعمة روعةً في الطبيعة. كما يحتوي ايضاً على الكثير من القيم الغذائية الكبيرة.

ضعي بعض قطع المانجو في الخلاط لتحصلي على عصير كثيف يمكنك أن تتناولي منه ما يصل إلى 3 أكواب يومياً دون أن تصدقي أسطورة أن المانجو يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، 3أكواب منه لن تتجعلك تفقدين الوزن.

ضعي بعض قطع المانجو، والقليل من اللبن، عصير الليمون أو ماء جوز الهند واخلطيها جميعاً. احتفظي في هذا العصير في الثلاجة.

3- سموذي التوت البري:
إليكِ عصير الديتوكس الأقوى للجسم لتطهير فعال، إلى جانب ذلك يعد هذا السموذي كبديل لوجبة فطور مغذية، أو وجبة خفيفة بعد الظهر. خليط رائع من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وعناصر مغذية أخرى، كما أنه يساعد أيضاً في زيادة سرعة الاستقلاب في الجسم.

إليك بعض المكونات التي يمكن استخدامها في هذا العصير:
ليمون
ليمون أخضر
مانجو
زنجبيل
سبانخ
كرنب
كرز
توت بري
توت
فراولة
توت العليق
الكزبرة
الريحان
قمح نابت
أفوكادو
شاي أخضر
موز

لتحضير سموذي الديتوكس الخارق قومي بوضع المكونات المذكورة في الخلاط وخلطها جميعاً حتى تحصلي على عصير يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إليه ليصبح قوامه أكثر سماكة. كما يمكنك أيضاً إضافة القليل كم اللبن الزبادي اليوناني أو حليب اللوز أو الصويا. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل 3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل



GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 14:53 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الشتاء

GMT 14:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

GMT 14:15 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

3 خطوات لتطبيق أحمر الشفاه بمظهر مثالي وموحد

GMT 17:59 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة

GMT 22:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:48 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 08:51 2020 السبت ,02 أيار / مايو

لا رغبة لك في مضايقة الآخرين

GMT 20:27 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مي سليم تتعاقد على بطولة مسلسل "خيانة عظمى" بشكل رسمي

GMT 18:04 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو

تصميم معاصر يعبق بالتراث الإماراتي

GMT 16:50 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو

خلطات تبييض المنطفة المحيطة بالأظافر

GMT 13:07 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضيرشاورما دجاج بالخلطة الخاصة لحميتك

GMT 06:21 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

مديحة يسري تطالب الشعب المصري بالدعاء لها

GMT 06:15 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ما فوائد الأرز والقمح لطفلي الرضيع

GMT 20:59 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك على المشي والوقوف بمفرده

GMT 18:47 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أهم الأماكن السياحية في قطر

GMT 17:08 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

خلطات طبيعية لتنظيف الوجه

GMT 19:23 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

صيحات مكياج عيون رائجة في موسم ربيع 2020

GMT 09:10 2020 السبت ,23 أيار / مايو

حمامات فخمة على الطراز المغربي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle