arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:49:20
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:49:20
لايف ستايل

الرئيسية

شرب كميات كافية من الماء يمنع تساقط الشعر

لايف ستايل

لايف ستايلشرب كميات كافية من الماء يمنع تساقط الشعر

كميات كافية من الماء يمنع تساقط الشعر
بيروت - لايف ستايل

هناك العديد من العوامل التي تساعد على تقوية الشعر الضعيف، ومنها الامتناع عن مستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية القاسية على الشعر. والاتجاه إلى الشامبونات الطبيعية التي لا تحتوي على مادة الصوديوم  مما يعني أنها لطيفة على الشعر. أيضا استخدمي كريمات التسريح الغنية بالبروتين والمواد الطبيعية المفيدة للشعر.

وتجنبي الخضوع إلى أي عمليات لفرد الشعر، حتى لا يتعرض شعرك للمزيد من المواد الكيميائية الضارة، واكثري من تناول البروتين، فهو من أهم المواد الغذائية لبناء الشعر وتجديد حيويته. ستجدينه في الأسماك والبيض والصويا والدواجن، وتأكدي من حصول جسمك على كمية كافية من الأوميغا ٣، فهي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد. يمكنك أخذ مكملات غذائية منه أو إدخال الأطعمة الغنية به ضمن نظامك الغذائي اليومي وهو متوافر في المكسرات والسلمون.

واشربي كميات كافية من الماء، فيما لا يقل عن ٨ أكواب يومية. فكلما كان الجسم رطباً كلما ساهم ذلك في تقوية الشعر. واكثري من تناول الخضراوات والفاكهة والبقدونس والخس والسبانخ. وتدليك فروة الرأس بشكل يومي في حركات دائرية من الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتسهل توزيع المرطبات الموجودة في فروة الرأس لباقي الشعر ومن ثم تقوية خصلاته، وتجنبي تمشيط شعرك بعنف خاصة عندما يكون مبللا، واحرصي على تغيير إتجاه الشعر من حين لآخر أثناء تصفيفه.

والحديد والزنك من المواد الضرورية أيضا لتقوية الشعر الضعيف؛ ابحثي عنهم في طعامك أو في المكملات الغذائية. الزنك موجود بكثافة في الأسماك خاصة القريديس، وتناولي حص من الثوم يوميا. قومي ببلعه بالماء مثل الدواء، فالثوم من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب كميات كافية من الماء يمنع تساقط الشعر شرب كميات كافية من الماء يمنع تساقط الشعر



GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 21:32 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

اتلاف مشروبات غازية منتهية الصلاحية في جنين

GMT 13:38 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أم تبتكر سرير يناسب أسرة مكونة من 7 أفراد

GMT 13:51 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

يحمل هذا الشهر الكثير من التحرّكات والتغييرات والمفاجآت

GMT 17:06 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

أسباب استخدام طفلكِ ألفاظًا نابية وطُرق التخلّص منها

GMT 09:53 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سمك الهامور المشوي بالخضار في الفرن

GMT 13:39 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

ريتيك روشان في ضيافة مجموعة "MBC" في دبي احتفاءً بـ"Kaabil"

GMT 05:52 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

سعاد حسني الحاضرة الغائبة

GMT 17:05 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

أقنعة العسل لعلاج كلّ مشاكل البشرة

GMT 19:00 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

سمية الخشاب توجه رسالة للمتحرشين الصغار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle