arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:07:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:07:46
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ

ماسك الشعر
القاهرة - لايف ستايل

التدليك اليومي لفروة الرأس

يساهم التدليك اليومي لفروة الرأس في التقليل من زيادة قشرة الشعر بشكل ملحوظ، إذا تم الاستمرار عليه. ويزيد التدليك من فعاليته إذا تم استخدام زيت الأطفال يوميًا بشكل منتظم وفي حركات دائرية وغسله بالشامبو في الصباح. وتكرار هذه العملية يساعد في التخلص من القشرة تماماً هذا، إضافة إلى التدليك بزيت الزيتون، لأنه مرطب ومغذي طبيعي و ممتاز لفروة الرأس. كل ما عليكِ هو أن تقومي بتسخين زيت الزيتون لمدة 20  ثانية و دلكي فروة الرأس به جيداً وغطيه لمدة 30 دقيقة من إشطفيه بالماء العادي.

 تناول الأطعمة الصحية
يجب الحرص خلال شهر رمضان المعظم على الابتعاد التام عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. تساهم هذه الأطعمة في زيادة الدهون في فروة الرأس وبالتالي ظهور القشرة بشكل كبير. يجب التركيز على تحسين النظام الغذائي اليومي خلال وجبتي الإفطار والسحور وإختيار الأطعمة التى تزيد من فرصة نمو الشعر وتقوية البوصيلات وتوازن فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية. اهتمي بتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي يحتاجها الجسم. مراعاة تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حساسية في الجلد وتعمل على ظهور القشرة مثل المكسرات والشوكولاتة و الحرص على تناول كمية كافية من فيتامينات ب سواء أقراص أو في الطعام.

 غسيل الشعر بشكل منتظم بإستخدام الشامبو الطبي
مما لا شك فيه أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب قشرة الرأس حيث تظهر بسبب تلف الخلايا الميته لفروة الرأس وليس بسبب الشعر ذاته. يُنصح مصابو قشرة الرأس بإستخدام الشامبو الطبي عند غسيل الشعر وتنظيفه و تجنب تماماً استخدام الشامبو العادي لأنه يضر بفروة الرأس. ويحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تزيد ظهور قشرة الرأس و تهيج الجلد. يجب ترك الشامبو الطبي على الرأس لمدة 5 دقائق ليقوم بأداء عمله. بعد الانتهاء من غسيله يمكن القيام بتسريحه بالفرشاة ذات الأسنان الواسعة لتوزيع الزيوت بالشعر. احرصي على غسيل الشعر بشكل منتظم بهذا الشامبو من مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع.

 تجنب التوتر والضغوط النفسية
يجب الحرص على البعد التام عن الإجهاد والتوتر خاصة خلال الشهر الفضيل الذي يتسم بالروحانيات المميزة فيجب الاسترخاء قدر المستطاع، وتجنب الضغوط النفسية بقراءة القرآن والعبادة. وعدم التفكير في كافة الأمور التي تقلقكِ بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية حيث أن لها دور فعال في الحد من هذا الشعور. تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على نمو الخلايا الجديدة وتقوي جهاز المناعة مما له تأثير إيجابي في القضاء على قشرة الشعر.

 عمل ماسك باستخدام الحليب
يعمل الحليب على التخلص نهائياً من قشرة الرأس، فبمجرد غسل الشعر قومي بتدليك فروة الرأس باللبن لمدة ربع ساعة. إشطفي شعرك مرة ثانية بكمية شامبو أقل من المرة الأولى. يمكن إضافة الزعتر والبعض من مسحوق المريمية، ومزجهم مع 2 ملعقة  طعام كبيرة من  الخل وشطف الشعر بهم. يحتوي الزعتر على خصائص علاجية مطهرة تساعد في التخلص من القشرة و تساقط الشعر نهائيًا. يغذي ويحفز الدورة الدموية عند تدليكه على فروة الرأس لذا إتركيه 15 دقيقة على شعركِ ثم ضعي الزبادي على الخليط و دلكي فروة الرأس به للتخلص من القشرة بشكل نهائي.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ



GMT 07:06 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

6 حيل للتخلص من قشرة الشعر قبل الشتاء

GMT 18:22 2023 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر

أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط

GMT 21:39 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس

إليك فوائد زيت الريحان للشعر

GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 07:43 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

زوجة إياد نصار تكشف تفاصيل حياته على الهواء

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 06:29 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا تستعد لتصوير فيلم "ليلة حب" الفترة المقبلة

GMT 09:50 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

نصائح مهمة لتشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي

GMT 15:16 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

عقدة جديدة في قضية سعد المجرد والفتاة الفرنسية

GMT 17:36 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد البرقوق

GMT 13:36 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

موت رومانية بطريقة مرعبة أثناء خضوعها لاستئصال ورم خبيث

GMT 23:31 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مرض السكر يؤثر علي خلايا الدماغ

GMT 08:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

إيمان العاصي تكشف تفاصيل مسلسلها «بخط الأيد»

GMT 20:11 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

أفضل 5 عطور تبرز جاذبيتك في صيف 2019

GMT 04:33 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو

شيحة تكشف أن "السينما" هدفها للعودة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle