أهم النصائح للعناية بالشعر في المناطق الحارة

من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من خلال شرب كميات كافية من الماء والسوائل خاصةً في لارتفاع درجات الحرارة، ويجب استخدام ماسكات الترطيب العميق والزيوت أسبوعياً وبعد السباحة للمحافظة على حيوية الشعر.
تجنب أجهزة تصفيف الشعر بالحرارة

تزيد أجهزة تصفيف الشعر بالحرارة من جفاف الشعر وتضرره في فصل الصيف، لذا ينبغي استخدام رذاذ الشعر لحمايته من الحرارة قبل تصفيف الشعر بالأجهزة الكهربائية.  
تجنب الإفراط في غسل الشعر

يجب غسل الشعر مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، والمحافظة على الزيوت والبروتينات الطبيعية من الشعر.
اتباع روتين منتظم لـ العناية بالشعر

من المهم اتباع روتين معين حسب نوع الشعر في فصل الصيف، وأهم ما في الروتين هو:

    تجنب غسل شعركِ بشكل يومي لأن ذلك يجرد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية.  
    فك شعركِ المتشابك باستخدام مشط واسع الأسنان.
    استخدام منتجات الترطيب المناسبة.
    تجنب الاستحمام بالماء الساخن ولا بالبارد؛ إذ يعد الماء الفاتر الخيار الأفضل للحد من تساقط الشعر.

النوم على وسادة حرير

تسمح الألياف الطبيعية للحرير للشعر بالنوم بأريحية؛ مما يقلل من تساقط الشعر وتشابكه، ويحتفظ برطوبته كما يتخلص من نفشة الشعر عند الاستيقاظ.  
ارتداء القبعات والأوشحة

ارتدي قبعة لحماية شعركِ من أضرار الشمس سواء القبعات ذات الحواف العريضة والقبعات المصنوعة من قماش الدنيم والقبعات القماشية. حاولي لف شعركِ بغطاء حريري قبل ارتداء القبعة لتوفير طبقة إضافية من الحماية.  
قص الشعر

يضمن قص شعركِ كل 6-8 أسابيع عدم وجود أطراف متقصفة، وإن كنتِ قلقة بشأن طوله، فلا تقلقي؛ سوف ينمو شعركِ بشكل أسرع في الصيف لأن معظم خصلات الشعر تكون في مرحلة النمو خلال هذا الوقت.  
تسريحات الشعر

اربطي شعركِ ليس فقط للحد من تعرضه لأشعة الشمس، بل وأيضاً لتجنب التعرق. جربي تسريحات شعر تتراوح بين الضفائر أو ذيل الحصان أو الكعكة أو اللفات، حيث تضمن لكِ هذه التسريحات أن يكون شعركِ خالياً من الأطراف المتقصفة.
تدليك الشعر

يمكن أن يؤدي التدليك باستخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وترطيب الشعر. [1]  
طرق لحماية شعر المحجبات في الطقس الحار
اختيار خامات الحجاب المناسبة

تجنبي ارتداء الحجابات المصنوعة من المواد الصناعية؛ لأنه مع ارتفاع درجات الحرارة سيقوم شعركِ وحتى جسمكِ بامتصاص المواد الكيميائية من هذه المنسوجات. لذا فمن الأفضل اختيار الخامات المكونة من المواد الطبيعية كالقطن أو الحرير أو الشيفون.  
ارتداء غطاء الشعر

ارتدي غطاء للرأس من القطن تحت الحجاب لتمتص الرطوبة والعرق، كما أنها تثبت الشعر وتمنعه من التطاير.  
غسل الحجاب

احرصي على ارتداء الحجاب نظيفاً وجافاً تماماً، لأن الحجاب المتسخ يسبب الغبار والعرق وقشرة الرأس، ويصبح الشعر دهنياً.
تجفيف الشعر

تجنبي الخروج مباشرةً بعد غسل الشعر ولفه بالحجاب وهو ما يزال رطباً كي لا يتسبب ذلك في تراكم البكتيريا الضارة التي تتسبب بتساقط الشعر.
تدليك الشعر

ارتداء الحجاب طوال اليوم يمنع شعرك من التنفس، والذي بدوره يمنع فروة رأسكِ من الحصول على العناصر الغذائية والرطوبة والأكسجين الذي تحتاجه لتبقى بصحة جيدة. لهذا اخلعي حجابكِ لفترة واتركي شعركِ يتنفس من خلال تدليكه بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
عدم شد الحجاب

لا تقومي بشد الحجاب بقوة عند وضعه، بل اتركيه مرخياً قليلاً حتى يتمكن الشعر من التنفس، وتقليل من تلف الشعر وبهتانه. وخففي من ربط شعركِ حتى يتنفس قليلاً تحت الحجاب، واستخدمي رباط شعر مطاط واجعليه مرتخياً قليلاً عند وضع الحجاب.
نصائح للعناية بالشعر المصبوغ في الصيف

يمكن للحرارة أن تؤثر بشكل كبير على الشعر المصبوغ، تأكدي من تجنب صبغ شعركِ في الصيف. إليكِ أهم النصائح للعناية بالشعر المصبوغ في المناطق الحارة:  
تجنب استخدام الصبغات الكيميائية

احرصي على صبغ شعركِ بصبغات الشعر الطبيعية الخالية من الأمونيا والبارابين والسلفات، وبإمكانكِ استخدام صبغات الشعر النباتية التي تحتوي على مكونات طبيعية تلطف الشعر.
حليب الشعر الواقي من الشمس

استخدمي حليب الشعر الواقي من الشمس أثناء فترات التعرض المفرط لأشعة الشمس لحماية لون الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. [2]  
حماية الشعر من حمامات السباحة

قد يتسبب الكلور الموجود في حمام السباحة أو الملح في مياه البحر في بهتان لون الشعر المصبوغ. عليكِ أن تغسلي شعركِ بماء فاتر قبل السباحة، واغسليه بالشامبو والبلسم بعد السباحة.  
اللمعان باستخدام رذاذ الشعر

إذا كان شعرك المصبوغ يبدو باهتاً بعض الشيء، فإن أحد المنتجات الرائعة التي يجب أن تكون في متناول اليد هو رذاذ الشعر المعزز اللمعان.  
ماسكات العناية بالشعر في المناطق الحارة
ماسك البيض والعسل لترطيب الشعر  

يمتاز البيض بمحتواه الغني بالدهون والبروتين التي تعمل كمرطب ومغذي طبيعي للشعر،  كل ما تحتاج إليه لتحضير هذا الماسك ما يلي:

المكونات:

    1 ملعقة صغيرة عسل.
    بيضة.
    1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

طريقة التحضير:

    اخفقي البيض حتى تحصل على خليط رغوي، ومن ثم أضيفي العسل وخل التفاح للخليط.
    طبقي الخليط على شعركِ.
    اتركي الخليط مدة 30-40 دقيقة على شعركِ.
    اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو.

زيت الروزماري وزيت الخروع

المكونات:

    ملعقة كبيرة من زيت الروزماري.
    ملعقة كبيرة من زيت الخروع.

خطوات التحضير:

    امزجي هذين الزيتين معاً، وضعيهما على الشعر الجاف كزيت لفروة الرأس.
    دلكي فروة الرأس والشعر بمزيج الزيوت، وارتكيه لمدة ساعة واحدة.  
    اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم.

قناع الأرز والأفوكادو

المكونات:

    كوب أرز.
    كوبان الماء.
    نصف حبة أفوكادو.

خطوات التحضير:

    انقعي الأرز في الماء.
    اهرسي الأفوكادو ثم أضيفيه إلى ماء الأرز.
    ضعيه على الشعر واشطفيه بعد 20-25 دقيقة.

يمكن أن يؤدي الطقس الحار وأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى إتلاف الطبقة الخارجية من شعركِ، وهذا ما يسبب تساقطه وجفافه. ومن أهم النصائح للعناية بالشعر في المناطق الحارة هي حمايته من أشعة الشمس من خلال استخدام رذاذ الشعر وارتداء القبعات والأوشحة الحريرية.

قد يهمك أيضاً

فوائد الجلسرين لفروة الرأس

10 نصائح مهمة للعناية بأطراف الشعر المتضرر