الرئيسية
خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثّر عليها بشكل كبير
عفرا المري تبيّن الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال
البشرة النضارة والجمال
القاهرة - لايف ستايل
قالت خبيرة التجميل عفرا المري، إن البشرة في فصل الصيف في حاجة لنوع خاص من العناية، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تسبب مشاكل كثيرة وتؤثر على نضارة البشرة.
وشددت على أن أهم ما تحتاجه السيدات في الصيف للحفاظ على البشرة، هو الفيتامينات الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها، ونصحت بالاكثار من الفيتامينات مثل فيتامين C الموجود في الجوافة الفلل والبقدونس والكيوي والبرتقال والليمون والبروملي و القرنبيط وغيرها.
وتابعت، نؤمن في عفرا بيوتي سنتر بأن هذه الفيتامينات ت
ساهم في محاربة التجاعيد، والخطوط الرفيعة، كما أنها تنشط عملية إنتاج الكولاجين و تحمي الخلايا من التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
وأشارت إلى أنه لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وهو موجود في اللحوم والأسماك والدواجن والألبان، والبطاطا والشمام والمانجو، لأنه يساهم في إنعاش خلايا الجلد، وإنتاج خلايا جديدة لتبقى البشرة خالية من علامات التقدّم بالسن.
ولفتت إلى أن فيتامين K موجود في السبانخ والخس والجرجير والافوكاتو والكيوي والعنب، وهو مهم جدا لأنه يسهل عملية النوم ويحد من الأرق وبالتالي يجعل مظهر العين منعش.
ونوهت بأن afra beauty center ينصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الموجود في اللحوم الحمراء وسمك السلمون، والجمبري والقواقع، وفاكهة الافوكاتو والمانحو والمشمش والكريز، والخضروات، وهذا الفيتامين يلعب دورًا مهما في عمليّة إصلاح الأنسجة التالفة بالبشرة، كما يوفر الترطيب للبشرة الجافة، ويساهم في الحد من التجاعيد
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر GMT 23:10 2020 آية برقاوي تُقدِّم نصائح لكل فتاةٍ مُحجَّبة وتكشف عن رحلتها في عالم الموضة
- الأربعاء ,22 تموز / يوليو GMT 00:07 2020 مجوهرات مارلي نيويورك تتميّز بأشكال استثنائية تكلّل السيّدات بلمسات راقية وفخمة
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 15:41 2020 رحاب أبوطالب تُطلِق مجموعة مِن الملابس العصرية للمرأة المحجبة
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 17:14 2020 أندريا وازن تؤكّد أن مجموعة ربيع وصيف 2020 مستوحاة من غروب شمس بيروت
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 12:02 2020 الإماراتية منال الحمادي تبيّن أن "Liens" روابط قوية في جواهر رائعة
GMT 23:10 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
آية برقاوي تُقدِّم نصائح لكل فتاةٍ مُحجَّبة وتكشف عن رحلتها في عالم الموضةGMT 00:07 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
مجوهرات مارلي نيويورك تتميّز بأشكال استثنائية تكلّل السيّدات بلمسات راقية وفخمةGMT 15:41 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
رحاب أبوطالب تُطلِق مجموعة مِن الملابس العصرية للمرأة المحجبةGMT 17:14 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
أندريا وازن تؤكّد أن مجموعة ربيع وصيف 2020 مستوحاة من غروب شمس بيروتGMT 12:02 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الإماراتية منال الحمادي تبيّن أن "Liens" روابط قوية في جواهر رائعةالفلبين وجهة سياحية نابضة بالمعالم السياحية والطبيعة الساحرة
القاهره - لايف ستايل
مع أكثر من 8.2 مليون سائح يزورون الفلبين كل عام، أصبحت هذه الوجهة الآسيوية واحدة من الوجهات السياحية المفضلة في العالم. يحب السائحون تجربة الجزر الجميلة في الفلبين، والاستمتاع بأسلوب الحياة الحضري، وتذوق المأكولات ...المزيدكيت ميدلتون توجه رسالة مليئة بالحب والأمل مع اقتراب حفل الكريسماس
لندن - لايف ستايل
أيام قليلة وتعود كيت ميدلتون بكامل حيويتها لاستقبال حفلها السنوي الذي اعتادت على استضافته منذ عام 2021 Together at Christmas، حيث تستعد أميرة ويلز لاستقبال أفراد العائلة المالكة وأفراد من المجتمع في الحفل المقرر إقامته يوم 6 ...المزيدتحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
القاهره - لايف ستايل
في الآونة الأخيرة لا يمكننا غض النظر عن التغيير الجذري الذي أصاب إطلالات نجوى كرم، فالبعض يرى أن النجمة وجدت هويتها الشكلية وقد صغرت عشرات السنوات بإطلالاتها الأخيرة إلى حدّ أن البعض شبهها بالنجمة مايا دياب، والبع...المزيد
GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 07:26 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
شركة "بانتون الأميركية" تختار "الأخضر" لونًا لعام 2017
GMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 05:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتحسّن الظروف هذا الشهر وترتفع المعنويات بشكل كبير
GMT 12:07 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
نجوم رُشِّحوا لأعمال وتمّ استبدالهم في آخر لحظة
GMT 08:05 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لهذه الاسباب يبكي الرجل والمراة احيانا بعد ممارسة الحب
GMT 11:31 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
برنامج مثالي وصحي لعطلة مميزة في شاطئ "علا" في كرواتيا
GMT 02:59 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
امرأة تحول أقبح منزل إلى لوحة فنية بطرق بسيطة
GMT 13:29 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
فساتين الورود الناعمة بأسلوب النجمات العربيات والعالميات
GMT 18:29 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
ضحية محاولة اغتصاب تروي قصة جريمة "تحدث كل 15 دقيقة" في الهند
GMT 11:50 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
صحيفة تؤكد أن "كورونا" أشدُ تأثيرا على حركة الطيران من 11 سبتمبر
GMT 10:04 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القائمة الكاملة لضيوف شرف مسلسل «نساء من ذهب»
GMT 21:54 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المورينجا
GMT 23:11 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
شمعة واحدة تحيي ذكرى ميلاد جورج وسوف
GMT 21:46 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم و أبرز فوائد الحلبة
GMT 15:00 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
أوكا و مي كساب يحتفلان بمولودهما الجديد
GMT 14:32 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
كانت مجرد فضفضة، لكنها دمرت حياتي
GMT 22:15 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
فوائد الليمون الساخن فى الصباح خلال الشتاء
GMT 00:50 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
قناة فضائية تعرض فيلمًا نادرًا للراحل سعيد عبد الغني
GMT 04:44 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
محمد مهران يُؤكّد سعادته بوجوده في "شيري دوت كوم"
GMT 14:25 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
وليد أبو المجد إرهابي في "حشمت في البيت الأبيض" ضد بيومي فؤاد
GMT 07:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير صينية أرز بالفراخ و الخضار
GMT 14:17 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
مجمع بتليس أهم مقصد لمحبي التزلج على الجليد
GMT 18:52 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
10 فوائد صحية وجمالية غير متوقعة لشرب الشاي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك