تتعدّى خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، اتباع الحمية الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، فالأمر عبارة عن نمط حياة يجب اعتماده، بشكل يومي ودائم، سواء من خلال العمل أو النشاطات اليومية والاجتماعية، وصولاً الى المنزل ومكان الإقامة، الذي يلعب دورًا حيويًا في مساعدتك على التخلّص من السعرات الحرارية.
وبالتالي هناك مجموعة أخطاء تقومين بها أثناء إعدادك لديكور المنزل، تساهم في اكتسابك الوزن الزائد، وهي:
اللون الأحمر
يعتبر اللون الأحمر من الأمور الجذابة في ديكور المنزل، لكن ينصح الخبراء بتجنّب اعتماد الألوان الحيوية، نظراً لكونها تفتح الشهية وتحفّز الجهاز العصبي، فحاولي اللجوء الى اللون الأزرق المهدئ للأعصاب والقامع للشهية.
فصحيح أن المنزل الخاص بك يجب أن يكون مريحًا، ويساعدك على الاسترخاء، لكن تجنّبي قدر المستطاع وضع مقاعد مريحة، خصوصًا في المطبخ وأرجاء المنزل، لأن ذلك سيساهم في جعلك تجلسين لساعات، وتناول الوجبات السريعة والدسمة، ما سيساهم في تخزين السعرات الحرارية والدهون في جسمك، بشكل يومي.
إذًا، اتركي أماكن الراحة لغرفة نومك فقط، التي يجب أن تكون المكان الوحيد الذي تنامين فيه وتسترخين.
كذلك تجنّبي الجلوس في الغرف الباردة، وحاولي ضبط حرارة المنزل الى درجة معتدلة ،تميل الى الطقس الحار، فالشعور بالبرد يدفع الجسم الى البحث عن طعام دسم، حتى لو لم يشعر بالجوع، بغية تخزين الدهون للمساعدة على الشعور بالدفء، في حين أن الشعور بالحرّ، يدفع الجسم الى حرق الدهون وإفراز العرق لتبريد الجسم.
GMT 19:15 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات طبيعية لتنظيف الأثاث المعدنيGMT 23:49 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
8 نصائح عملية للتخلص من روائح الحيوانات الأليفة في المنزلGMT 14:46 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
دليلك لعملية تنظيف الشفّاط ليصبح أكثر كفاءة في أداء مُهمتهGMT 18:10 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق متبعة في إزالة بقع السلايم المزعجة من قطع الأثاث والسجادGMT 15:44 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تنظيف المروحة السقفية للحفاظ على كفاءة الأداءGMT 18:54 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
دليل التنظيف الكامل للأحذية النسائية باختلاف خاماتهاGMT 18:32 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
استخدامات غير متوقعة لماء الأرز في تنظيف المنزل وتعطيرهGMT 14:19 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إرشادات لحسن اختيار أوعية النباتات المنزلية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك