arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:07:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:07:50
لايف ستايل

الرئيسية

أجريت على 8600 شخص في كوبنهاغن الدنماركية

دراسة تؤكّد أن ممارسي "كرة المضرب" يعيشون حياة أطول

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكّد أن ممارسي "كرة المضرب" يعيشون حياة أطول

ممارسة لعبة التنس بانتظام يزيد 10 سنوات لعمرك
كوبنهاغن ـ سمير الفيشاوي

كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة لعبة التنس "كرة المضرب" بانتظام، يزيد ما يقرب من 10 سنوات إلى عمرك.

يُمكن أن تكون رياضة المضرب الشعبية أفضل بالنسبة لك من ركوب الدراجات أو الركض أو السباحة - ويعتقد الخبراء أن الجانب الاجتماعي منها يلعب دورًا كبيرًا.

ويُعرف أن الأشخاص الذين يمارسون أي نوع من الرياضة يمكن أن يعيشوا لفترة أطول، وفي الدراسة الجديدة التي أجريت على ما يقرب من 8600 شخص في كوبنهاجن في الدنمارك، وجدت أن الرياضة الاجتماعية قد تكون لها فوائد إضافية.

ويمكن وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، للاعبي التنس أن يعيشوا في المتوسط ما يصل لـ10 سنوات أطول من الاشخاص غير الممارسين للرياضة ، كما أظهرت الدراسة أن عمر لاعبي كرة الريشة يمكن أن يزيد 6 سنوات أما لاعبي كرة القدم ما يقرب من خمس سنوات.

وكان للمزيد من الرياضات الانفرادية , تأثير أقل على متوسط العمر المتوقع - حيث يعيش راكبو الدراجات بمتوسط 3.7 سنة أطول ، والسباحون 3.4 سنة.

وقال الباحثون إنه في حين رفع معدل ضربات القلب من خلال التمرين أمر مهم بالنسبة لطول العمر ، إلا أن التواصل مع الآخرين أمر حيوي.

بنيّت الدراسة التي أجراها مركز سان لوك الصحي في كانساس سيتي على صحة وأنماط حياة 8577 شخص الذين تم اختيارهم كانوا جزءً من دراسة القلب في مدينة كوبنهاجن - والتي بدأت في العام 1975 مع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 93 عامًا - لنحو 25 عامًا.

قارن الباحثون بين تفاصيل نمط حياة المشاركين، بما في ذلك عدد المرات التي لعبوا فيها رياضة ، إن وجدت ، مع سجلات الوفيات الوطنية.

ووجدت الدراسة أن الاشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية أبدًا، هم الأكثر عرضة للوفاة، ولكن هناك أيضًا اختلافات في متوسط العمر المتوقع بين الأشخاص الذين يلعبون رياضات مختلفة، وبينما كانت رياضة ركوب الدراجات هي الرياضة الأكثر شعبية في الدراسة ، كان لاعبو التنس يعيشون لمدة أطول بست سنوات.

وقال جيمس أوكيف الباحث في الدراسة لصحيفة نيويورك تايمز "نعلم من أبحاث أخرى أن الدعم الاجتماعي يخفف التوتر ويمكن ان يكون هذا السبب وراء أهمية التنس عن مختلف الرياضات" مضيفًا "زيادة معدل ضربات القلب أمر مهم ، ولكن يبدو أن التواصل مع أشخاص آخرين هو الأهم".

وقال باحثون في الدراسة إن تأثيرات تمديد الحياة ما زالت قائمة بغض النظر عن عمر الناس أو ثروتهم أو مستواهم التعليمي مما يشير إلى أن الرياضة لها فائدة مباشرة.

ونشرت النتائج التي توصل إليها الفريق في دورية Mayo Clinic Proceedings.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أن ممارسي كرة المضرب يعيشون حياة أطول دراسة تؤكّد أن ممارسي كرة المضرب يعيشون حياة أطول



GMT 18:55 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تربط بين اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة

GMT 05:49 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نوّاب بريطانيون يُطالبون بتنظيم عمليات زرع الثدي الجراحية

GMT 17:19 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أطعمة ومشروبات تضمن لك الاستيقاظ في حالة جيِّدة

GMT 06:20 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تُؤكّد المشروبات الغازية أكثر ضررًا مِن السكريات

GMT 02:51 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير عصير الدوم

GMT 16:20 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

فساتين السهرة القصيرة تسيطر علي عالم الموضة في 2018

GMT 02:42 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير عصير التمر هندي

GMT 02:25 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضيرحلوى الليمون بجوز الهند

GMT 09:56 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو

"Trans-Allegheny Lunatic" ثاني أكبر المباني في العالم

GMT 00:44 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

داليدا خليل تقدم إطلالة مختلفة في "سكت الورق"

GMT 15:37 2017 الخميس ,04 أيار / مايو

طريقة إعداد تشيز كيك الشيكولاتة والكراميل

GMT 11:16 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر

خطوات أساسية لمكياج عيون سموكي من دون أخطاء

GMT 01:07 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

9 مميزات لإنجاب البنات

GMT 10:03 2023 الأحد ,05 شباط / فبراير

المدخل الجانبي

GMT 14:51 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

فنانة كويتية بإطلالة ياسمين صبري

GMT 18:59 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

بثينة الرئيسي تنسق حزام الكورسيه بستايل فريد

GMT 17:25 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

كيف تنسّقين الألوان الداكنة في الصيف

GMT 16:57 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس

تنسيقات لفصل الشتاء من هلا عبد الله
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle