الرئيسية
يجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل
علامات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض "ألزهايمر" منها مشاكل سلوكية
ألزهايمر
لندن ـ كاتيا حداد
أكدت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة تجنب القيام ببعض العادات لتقليل خطر الإصابة مرض بألزهايمر.
ألزهايمر هو مرض عصبي مزمن، عادة ما يبدأ ببطء ويتدهور مع مرور الوقت، وأعراضه الأكثر شيوعا هي صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة، قبل أن يتطور الأمر لمشاكل في النطق ثم التوهان وتقلب وفقدان القدرة على العناية بالنفس، ومشاكل سلوكية.
وبشكل تدريجي تتدهور حالة المريض، لينسحب من الأسرة والمجتمع، قبل حدوث خلل في وظائف الجسم، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت.
اقرا ايضاً:
"شبح الحَصبة" يعاوِد تهديد العالم ويتوغل في أفريقيا وأوروبا
العادات الواجب تجنبها، للوقاية من خطر ألزهايمر، تتمثل في إهمال علاج اضطرابات النوم، والتي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النعاس.
كما يجب تجنب الاعتماد على الأدوية المنومة بشكل كبير، وتجنب نقص النوم عن 7 ساعات يوميا، حيث أنه كلما تزايد النقص كلما زاد خطر ألزهايمر.
مقاومة إدمان استخدام الهاتف الذكي قبل النوم لا بد منه، حيث أن التعرض للضوء الأزرق للشاشات في هذا الوقت، يؤثر على خلايا المخ.
ويجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل، مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس في أوقات النهار.
قد يهمك ايضاً:
واحدا من كل خمسة أشخاص في مناطق الحرب يعانون من اضطرابات نفسية
منظمة الصحة العالمية تُدرِج "إرهاق العمل" ضمن الأمراض الصحية
- الأحد ,20 تموز / يوليو GMT 06:09 2025 ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل مبكر
- الأربعاء ,16 تموز / يوليو GMT 00:47 2025 تناول ثمرتين من الكيوي يومياً يعزز صحة الأمعاء ويكافح السرطان
- الأحد ,13 تموز / يوليو GMT 08:25 2025 تحول جذري في علاج إصابات العمود الفقري بعد موافقة أول علاج خلوي متجدد عالميًا
GMT 06:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل مبكر
GMT 00:47 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
تناول ثمرتين من الكيوي يومياً يعزز صحة الأمعاء ويكافح السرطان
GMT 08:25 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
تحول جذري في علاج إصابات العمود الفقري بعد موافقة أول علاج خلوي متجدد عالميًا
GMT 20:35 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
حيلة بسيطة لتخفيف الصداع النصفي بزجاجة مياه دون أدوية
GMT 14:13 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
سر شفاء الفم يفتح الباب لالتئام الجلد دون ندوب
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 09:30 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 20:07 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 10:16 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة ولكنها غير معلنة
GMT 09:14 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 20:33 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
مصدر بالسلطة النيابية السودانية يؤكد أن رئيسة القضاء أوصت بِفصل 75 قاضيًا
GMT 07:20 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
كيت هدسون تتألق بأقراط اللؤلؤة وخاتم الزفاف الماسي
GMT 10:20 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
محمد رمضان يستأنف تصوير " الديزل" في العباسية
GMT 14:26 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
المنتج ريتشارد الحاج يعلن أن الموسيقي الأفريقية عالمية ومصر جزء منها
GMT 07:14 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
التوأم دان ودين كاتن أسسا دار الأزياء العالمية "ديسكويرد2"
GMT 22:55 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
رامي إمام يرغب في انتهاء تصوير "عفاريت عدلي علام" قبل رمضان
GMT 02:37 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
حلوى لوكوماديس اليونانية
GMT 19:07 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد شفيق يجهز لتصوير الجزء الثاني من مسلسل " عائلة الحاج نعمان "
GMT 16:19 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
المخرج خيري بشارة يُكثّف ساعات تصوير مسلسل "الطوفان"
GMT 13:24 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الهواء الملوّث قد يعرّض النساء لخطر سرطان الثدي
GMT 09:14 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
حسن الرداد يفاضل بين عملين للمشاركة في رمضان 2024
GMT 12:08 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
نصائح لعرض المنحوتات الفنية في المنزل
GMT 07:29 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
نصار يؤكّد أن فيلم "عودة مواطن" كان دليله لتجسيد دوره في "ليالينا 80"
GMT 08:29 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
ريم البارودي تشوق جمهورها للحلقات القادمة لمسلسل "جمع سالم"
GMT 22:33 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
وزراء الصحة الخليجيون يبحثون تطوّرات "كورونا" في اجتماع مرئي
GMT 06:25 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة من الأفكار العصرية لتجديد ديكور غرفة نومك بطريقة شبابية
GMT 16:32 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
علي المانسترلي يُعلن عن 8 ندوات للقطاعات السياحية في الملتقى التدريبي الثاني
GMT 03:33 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الاستيقاظ مبكراً يحمي المرأة من سرطان الثدي
GMT 18:12 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
أطعمة يجب تجنّبها لمحاربة دهون البطن والخصر دون رياضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك