arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل

الرئيسية

يقضي على المشاكل الصحية والاكتئاب

لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم

لايف ستايل

لايف ستايللقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم

خبيرة تغذية تقدم بعض النصائح المفيدة للصحة الجنسية
لندن ـ كاتيا حداد

أوضحت خبيرة التغذية سارة فلاور، أن إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائي، تساعد في إشعال الحياة الجنسية، وأن المشاكل الصحية مثل الاكتئاب وتقلب الهرمونات، والتهاب المفاصل، يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي الخاص بك، ويقال أن التوتر بسبب الكثير من القهوة أو نقص البروتين المطلوب لتعزيز العضلات، يمكن أن يقلل من الحالة المزاجية، وتوضح سارة بعض الأطعمة التي يجب تجنبها، والأطعمة التي يجب أن تتواجد في ثلاجتك.

ما يجب تجنبه:

1.     الكحول

ربما يمكنك استخدام الكحول في موعد ليلي، لتعزيز الثقة، فيما تحث فلاور على تناول الحد الأدنى منه، مضيفة "على الرغم من أن الكحول من الممكن أن يزيل بعض الحواجز، إلا أنه ربما يؤثر على أدائك، ويساعد تناول كأس أو اثنين على التهدئة وتحسين الحالة المزاجية، ولكن يجب عليك أن تصبح ثملًا للغاية".

2.     الكافيين

يعد التوتر من أسوأ الحالات التي تسحق الرغبة الجنسية، وعندما نشعر بالجفاف، تتعكر الحالة المزاجية لدينا وندخل في حالة كسل عميقة، فضلًا عن الشعور بالجوع، وتضيف سارة، "أنه مادة مجففة للغاية ويمكن أن يؤثر على الغدد الكظرية، ويعتبر الأمر أكثر سوءًا، لاسيما إذا كنت تعاني بالفعل من التوتر أو القلق".لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم

3.     التدخين

يعتبر تدفق الدم أمرًا أساسيًا للرجال والنساء، حيث يدفع التحفيز الجنسي الدم بشكل سريع، إلى الأعضاء الجنسية، إلا أن السجائر تجعل كل شيء يتحرك ببطء، وتحذر سارة فلاور "التدخين لا يدمر فقط الرئتين، لكنه يؤثر على تدفق الدم والإصلاح العام للجسم، كما أنه من شأنه التأثير على التقبيل إن لم يكن الشريك مدخنًا".

الأطعمة التي تجعلك في حالة مزاجية جيدة:

1.     الشكولاتة الداكنة

هناك العديد من الأسباب لتناول الشوكولاتة الداكنة قبل قضاء ليلة حميمية، وتقول فلاور، "تساعد الشوكولاتة الداكنة في تعزيز تدفق الدم، كما تزيد من هرمونات السيروتونين والدوبامين المسؤولة عن الشعور بالسعادة، ما يساعد في تقليل التوتر والاسترخاء، وهو ما يجعل الشوكولاتة الداكنة خيارًا مثاليًا في الليالي الحميمية".لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم

2.     لقاح النحل

وهو من المكونات غير العادية التي يمكن العثور عليها في المطاعم البرجوازية والمقاهي والمخابز، ويمكنك خلطه مع بعض الأطعمة أيضا، إلا أن إضافته إلى وجبة الإفطار تساعد في التخلص من السموم التي تستنزف طاقتك، وتشير فلاور إلى أن لقاح النحل يساعد في زيادة النشاط الجنسي والطاقة، وتضيف "يمتلئ لقاح النحل بالبروتين والكاروتين المفيدة للجسم".

ويمكن للقراء البريطانيين تجريب Durotone وهو متاح مقابل 24.99 أسترليني من متجر The Collagen Shop، ويحتوي على عسل ولقاح النحل وغذاء الملكات أيضا، والتي تساعد على زيادة طاقة الجسم والحد من التوتر، ويمكن للقراء الأميركيين الحصول على حبيبات لقاح النحل، من متجر The Vitamin Shoppe مقابل 12.49 دولار.

3.     المحار

يعرف المحار بكونه داعم للرغبة الجنسية، وتشير فلاور إلى شكل وملمس المحار الذي يمكن أن يكون محفزًا في حد ذاته، ويحتوي المحار من وجهة نظر غذائية على مكونات سحرية لزيادة الرغبة الجنسية مثلًا لزنك والأحماض الأمينية، مثل حمض  D-aspartic و N-methyl-D-aspartate، وبالنسبة للرجال يساعد الزنك على إنتاج التستوستيرون، وربطت عشرات الدراسات بين نقص الزنك وعدم القدرة على الانتصاب، وبالنسبة للنساء يرتبط نقص الزنك بجفاف المهبل، وتساعد زيادة حمض D-aspartic الرجال على زيادة مستويات هرمون تستوستيرون، ويوجد الزنك بشكل طبيعي في أنسجة الغدد العصبية، ويتم إرسال إشارة إلى الدماغ عندما يكون هناك انخفاض في مستوى هرمون تستوستيرون في مجرى الدم، وتعترض الخصيتان والغدة النخامية حمض D-aspartic المتداول في مجرى الدم ثم تُطلق هرمون تستوستيرون ثم حمض N-methyl-D-aspartate، كما يحتوي المحار على فيتامين ب المهم للدورة الدموية.

4.     البطيخ

وتوفر هذه الفاكهة الحمراء تأثير مماثل على جسد الرجال مثل الحبة الزرقاء الصغيرة، وإضافة إلى كون البطيخ غنيًا بالليكوبين، فيحتوي أيضا على مادة سيترولين والتي تتحول إلى الحمض الأميني "أرجنين"، ويساعد ذلك على استرخاء الأوعية الدموية على غرار طريقة عمل الفياغرا، كما أنه يعمل كمُرطب ويساعد في محاربة الخمول، ويمكنك إنهاء عشائك الليلي مع سلطة البطيخ لتجعل دمك يتحرك.لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم

5.     الزنجبيل

وتوضح فلاور أن "الزنجبيل معروف بالمساعدة في حالات الغثيان وتحسين الدورة الدموية، لكنه أيضا يزيد من الدافع الجنسي"، ويمكنك تناول الزنجبيل مع الشاي، أو تناول القليل منه مع الكاري بجانب الفلفل.

6.     الفلفل الحار

يمكنك زيادة الحرارة في جسدك من خلال إضافة بعض التوابل الحارة إلى وجبات الطعام، ويساعد الفلفل الحار في عملية التمثيل الغذائي وزيادة تدفق الدم وامتلاء الشفاه وإطلاق الأندروفين الذي يجعلك تشعر بحالة جيدة، ويمكنك الجمع بين الفلفل الحار والشوكولاتة الداكنة، للحصول على التحفيز في نهاية المطاف.
 
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم لقاح النحل يساعد في زيادة الطاقة في الجسم



GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 15:42 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

ماسك النعناع يرطّب البشرة ويخفّف من الهالات السود

GMT 20:45 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

صوت بارد!!

GMT 15:20 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

الإسهال والإمساك عند الرضع

GMT 15:53 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

هذا ما يجب أن تعرفه النساء عن العلاقة بين الحمل والسرطان

GMT 02:47 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

أسماء عبد الله تُفكر خارج الصندوق في تصميم الأزياء الشتوية

GMT 11:29 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

احب فتاة تعرفت عليها عن طريق النت
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle