الرئيسية
تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات
علماء يحذّرون من ٥ منتجات بيضاء اللون تشكل خطرا على الصحة
أطعمة تؤثر على الصحة
لندن - لايف ستايل
يحذر الأطباء من بعض المنتجات بيضاء اللون لما تحتوي عليه من كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تزيد مخاطر الإصابة بزيادة الوزن وعدم توازن السكر في الدم، ووفقا لما نشره موقع "هيلث لاين" المهتم بالشأن الصحي، هناك خمسة منتجات بيضاء اللون ينصح بتفادي استعمالها.المنتج الأول هو الملح، حيث أن كثرة استخدامه يعرض للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسمنة وأمراض الكلى، لذا يجب الحرص على تقليل كمية الملح المستخدمة يوميا.
المنتج الثاني هو السكر، والذي يؤدي كثرة استخدامه إلى سوء الهضم وزيادة سكر الدم واكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ليصبح الشخص أكثر عرضة للسمنة والسكري وأمراض القلب.المنتج الثالث هو الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض، لما لها من مخاطر تتمثل في يادة الوزن، لذا يجب استبدالها بحبوب الشوفان أو المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح الكامل ذات اللون البني لاحتوائها على الألياف.
المنتج الرابع هو الأرز الأبيض، ويحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم توازن السكر في الدم، ومن الأفضل استبداله بالأرز البني.المنتج الخامس هو دهون اللحوم، حيث أن الدهون الموجودة في اللحوم تعد من ادهون المشبعة الخطيرة على الصحة والتي تساهم في رفع معدلات الكوليسترول وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
قد يهمك أيضا:
سالم يكشف علاقة آلام الصدر بأمراض القلب
أعراض تجلها النساء وترتبط بحدوث النوبات القلبية منها الشعور بالألم في الذراعين
GMT 14:54 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
انتشار بكتيريا جديدة آكلة للحم وتقتل الناس خلال ساعات
GMT 14:42 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
نصائح للحجاج لتجنب مشكلات صحية شائعة خلال الحشود
GMT 14:39 2024 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
مشاكل النوم أثناء الحمل تنتقل إلى الأطفال
GMT 13:24 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الهواء الملوّث قد يعرّض النساء لخطر سرطان الثدي
GMT 18:47 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
علماء يطورون لقاحاً جديداً يحمى من مرض لايم
الحجاج ييتوافدون إلى جبل عرفات لأداء ركن الحج الأعظم مفعمين بأجواء إيمانية يغمرها الخشوع والسكينة
الرياض- لايف ستايل
بدأ حجاج بيت الله الحرام بالتوجه مع إشراقة صباح السبت، إلى صعيد عرفات، لأداء ركن الحج الأعظم.وأوضحت وكالة الأنباء السعودية "واس" أن قوافل ضيوف الرحمن إلى عرفات واكبتها متابعة أمنية مباشرة يقوم بها أفراد مختلف ...المزيدأنجلينا جولي تحصد 4 جوائز برفقة ابنتها في حفل توزيع جوائز توني بدورته الـ77
واشنطن - لايف ستايل
أنجلينا جولي، فازت الممثلة الأمريكية الشهير، أنجلينا جولي، بأول جائزة توني لها على الإطلاق، عن إنتاجها لفيلم The Outsiders: A New Musical.وبهذا الفوز تنضم أنجلينا جولي، لقائمة EGOT، وهي القائمة التي تضم، الممثلين، الذين نجحوا، ...المزيدنصائح لتجنب الأخطاء عند تسوق العطور عبر الإنترنت
القاهرة- لايف ستايل
التسوق عبر الإنترنت له مزايا وعيوب، لكن عندما نتحدث عن الجمال ومستحضراته، ينطوي الأمر على مخاطر عالية، خاصة عندما نغامر في فئة العطور. الحصول على الرائحة المفضلة لديكِ، من خلال الإنترنت، مخاطرة كبيرة، إذا لم تكوني...المزيد
طيار مصري يفارق الحياة في الجو خلال رحلة من القاهرة إلى الطائف ومساعده يبلغ الركاب ويغير مسار الرحلة
القاهرة- لايف ستايل
فارق طيار مصري الحياة خلال تحليقه بطائرة تابعة لشركة طيران خاصة، في رحلة من العاصمة المصرية القاهرة، إلى مدينة الطائف السعودية.وفي مشهد مؤثر، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو يصور ركاب الطائرة وهم يستمعو...المزيددراسة حديثة تكشف عن أهم الأطعمة الغذائية المؤثرة على الصحة الدماغية
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة طبية حديثة قدمها باحثون جامعة نبراسكا في لينكولن عن أهم الأطعمة الغذائية المؤثرة على الصحة الدماغية، والتى تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وفقا لما نشرته مجلة Nature Aging الطبية. وكانت قد حددت الدراس...المزيدGMT 13:51 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إسعاد يونس تكشف لأول مرة أسراراً عن حياة الزعيم عادل إمام
GMT 12:24 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
طيار مصري يفارق الحياة في الجو خلال رحلة من القاهرة إلى الطائف ومساعده يبلغ الركاب ويغير مسار الرحلة
GMT 12:20 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار
GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 12:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُكلل أتعابك بالنجاح ومن الممكن أن تتفاجأ بحدثٍ كبير
GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر
GMT 08:41 2020 السبت ,02 أيار / مايو
عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين
GMT 17:03 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
نصائح لإزالة آثار الفحم من السجاد
GMT 16:22 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إيقاف مغنية "عندي ظروف" شيما بسبب كليبها المثير للجدل
GMT 14:54 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
لقاء الخميسي عضو الهيئة العليا لمهرجان القاهرة الدولي للمونودراما
GMT 11:27 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
وجبة الإفطار الكبيرة الكاملة مفتاح التخلّص من السعرات الحرارية
GMT 09:29 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
مرق العظام يُساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
GMT 07:01 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
روشتة علاجية لمساعدة النساء اللواتي يعانين من "التكوفوبيا "
GMT 13:24 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
"غرام العطور" له مؤشرات واضحة اكتشفيها
GMT 00:38 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
احلى وافضل قفاطين وعبايات على طريقة مرمر
GMT 11:06 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
طاجن الخضروات بالبشاميل
GMT 19:28 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
4 من أجمل منتجعات العالم لشهر عسلٍ لا يُنتسى
GMT 19:03 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
زوجتي لا تغريني جنسيا
GMT 19:11 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
سحب فيلم مرعي البريمو بطولة محمد هنيدي من السينما بعد 9 أسابيع عرض
GMT 09:50 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
أحمد عز يستأنف تصوير "هجمة مرتدة" ويستعد لعرض "علاءالدين"
GMT 20:04 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
منى ممدوح تعلق على نجاح ضياء عبد الخالق فى "الاختيار"
GMT 17:46 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
أبرز الأفكار للعمل من المنزل بدون التأثير على العلاقة الزوجية
GMT 12:25 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
طفلان يتحديان وباء "كورونا" ويحتفلان بزفاف والديهما
GMT 18:27 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
أسما شريف منير تفاجئ متابعيها بـ نيو لوك جديد
GMT 00:23 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الأرز بالطماطم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك