arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق

الخبراء يكشفون أضرار النوم السيء ويؤكدون أنه يجعل الإنسان ضعيف

لايف ستايل

لايف ستايلالخبراء يكشفون أضرار النوم السيء ويؤكدون أنه يجعل الإنسان ضعيف

النوم السيء
نيويورك ـ مادلين سعادة

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن عدم النوم العميق يجعل الإنسان ضعيفا أمام الاجهاد ويزيد من الشعور بالقلق. وتفيد مجلة Nature Human Behabiour، التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن أكثر من 330 شخصا أعمارهم 18-50 سنة، شاركوا في هذه الدراسة. وراقب الباحثون في هذه الدراسة، التغيرات التي تحصل في الحالة النفسية للمشتركين ارتباطا بعدد الساعات التي ناموها خلال اليوم.

وطلب الباحثون من المشتركين قضاء ليلتين في المختبر، واحدة من دون نوم والثانية بفترة نومهم المعتادة. وبعد كل ليلة كان الباحثون يعرضون على المشتركين أشرطة فيديو تثير القلق أو الاشمئزاز.

واتضح من هذه التجارب أنه بعد ليلة من دون نوم، يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق. كما أن النوم السيء يساعد على ارتفاع مستوى الاجهاد بنسبة تصل إلى 30%.

ويذكر أن علماء معهد كارولينا السويدي سبق أن اكتشفوا أن خطر أمراض القلب المختلفة والجلطة الدماغية، تزداد عند من يعانون من الأرق.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- تعرف على كيفية تشخيص الإصابة بالسكتة الدماغية

- المُحليات الاصطناعية الكولا الدايت تسبب ضرراً للصحة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخبراء يكشفون أضرار النوم السيء ويؤكدون أنه يجعل الإنسان ضعيف الخبراء يكشفون أضرار النوم السيء ويؤكدون أنه يجعل الإنسان ضعيف



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 23:12 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أهم قواعد الديكور لتخصيص ركن للقهوة في منزلك

GMT 17:45 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة مي عز الدين تلفت الانتباه بـ"تاتو" جديد

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 17:31 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة نبيلة عبيد تشارك جمهورها صورًا نادرة للمرة الأولى

GMT 11:37 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

زوج حنان مطاوع ووالدتها يكشفان أسرارًا عجيبة عنها

GMT 12:44 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المطربة المصرية كارمن سليمان تكشف عن نوع جنينها

GMT 10:22 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

هجوم كبير علي ناصر القصبي وزوجته بسبب "مقاطع اباحية"

GMT 15:50 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة بلقيس فتحي تخفي علامات الحمل في أحدث ظهور لها

GMT 11:46 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

لمى كتكت تشارك في مسلسل "عائلة الحاج نعمان" مع تيم حسن

GMT 03:32 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو

مادونا تعيد نشر صور عارية لها وتفاجئ معجبيها

GMT 08:46 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

أجواء عيد الميلاد تبدأ في أوروبا مع أفضل الأسواق

GMT 14:09 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

هازال كايا تفاجأ جمهورها بالانتقال للعيش مع حبيبها علي أطاي

GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء

GMT 15:52 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

منى ممدوح تشعل الـ سوشيال ميديا بفستان جلد

GMT 13:48 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

موديلات ستائر شيفون بسيطة وأنيقة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle