النوم بـ"بطاطين" ثقيلة أفضل علاج لمحاربة الأرق والقلق

ينصح أطباء ألمانيون، كل من يعاني من الأرق والقلق، باستخدام البطاطين والألحفة الثقيلة، لمحاربة هذه الاضطرابات.

وأوضحت الدراسة، التي قام بها مجموعة من الأطباء، أن استخدام البطانيات الثقيلة في المعتاد يستخدم كجزء من العلاج لهؤلاء الأطفال، الذين يعانون من اضطرابات تتعلق بالقلق أو التوحد، حسبما ذكر موقع "لايف هاك" البريطاني.

ويقول أخصائي العلاج الطبيعي فى مقاطعة فرانكونيا الألمانية، كارين مور، إن البطاطين الثقيلة في أثناء النوم لها تأثير ساحر على النفسية، لذا يتم استخدامها كجزء من العلاج للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.

وأكد مور، أن البطانية الثقيلة لها تأثير العناق الحار، حيث يساعد ضغطها على الجسد في استرخاء الجهاز العصبي، حيث إنه من أفضل أنواع العلاج الآمن لمساعدة مرضى القلق والتوتر.

كما ينصح به لمن يعانون من أمراض الشيخوخة، حيث بضغطها على الجسد تساعد على إنتاج السيروتونين، الذي يحسن المزاج، حيث يتحول السيروتونين بشكل طبيعي إلى الميلاتونين، الذي يساعد الجسد على الشعور بالاسترخاء والراحة.