
مع نهاية العام الحالي وبداية عام جديد، ضرورة وضع بعض القرارات الإيجابية، التي تحسن من وضع صحتك وجعل حياتك أفضل عن عامٍ مضي.
كل عام تزيد الإصابات بالأمراض، وتسبب بعض الأعراض السلبية كالاكتئاب، لذلك من الضروري الحرص على الوضع الصحي وتطبيق عدد من القرارات المهمة:
- منها تغيير خطة النظام الغذائي الخاص من خلال جعله نظاما أكثر صحة، وتجنب كل العادات الصحية الخاطئة التي كان يتم اتباعها قبل ذلك.
- من الضروري جعل هذه القرارات أمرا مهما وضروريا في حياتك وعدم التراجع عنها مهما حدث.
- ضروري اتخاذ قرار بالتوقف عن التدخين وذلك لما يسببه من الكثير من الأمراض التي تهدد الصحة.
- أن تحرص كل سيدة على تنظيف الثلاجة الخاصة بها والتخلص من الأطعمة غير الصحية واعتماد أغذية صحية لها ولأسرتها.
- التوجه إلى إحدى صالات الرياضة ، وذلك للتمتع بحياة وصحة أفضل.
GMT 07:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرقGMT 18:52 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
صعوبة التركيز قد تكون إنذارا مبكرا لبداية الخرفGMT 18:40 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أعراض مبكرة لسرطان الكلي عند الأطفال تلزم الفحص فوراGMT 18:33 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
تحذير طبي من مكمل غذائي شائع يهدد الجهاز العصبيGMT 18:27 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارجGMT 18:19 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
دراسة تربط بين النظام الغذائي والنشاط الذهني عند كبار السنGMT 18:13 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
5 عادات يجب تجنبها عند شرب القهوةGMT 23:09 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الثوم والكركم مزيج طبيعي مضاد للالتهابات يعزز المناعة ويحمي من الأمراض Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك