تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة الكرملين ينفي طلب أسماء الأسد الطلاق أو مغادرة موسكو 9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة رانيا يوسف تكشف سبب مشاركتها في مسرحية «حاوريني ياكيكي» أفكار لجعل غرفة المعيشة مميزة ومريحة الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس بورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج توقعات الأبراج اليوم السبت 07 كانون الأول / ديسمبر 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الاخبار

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

GMT 05:25 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

لايف ستايلتعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

تليف الرئة واحد من الأمراض الخطيرة والمزمنة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على الصحة وخصوصا مع انتشار فيروس كورونا، فهم أكثر عرضا للاصابة بسبب ضعف الرئة والتليف الذى يعانون منه، لذلك لا بد أن يتبع مرضى التليف الرئوى بعض النصائح للحفاظ على صحتهم وحسب ما ذكره موقع pulmonaryfibrosisnews فهى

نصائح للحفاظ على صحة الرئة

1:يجب على مريض التليف الرئوى تناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة وذلك للوقاية من المضاعفات.

2:لا بد من ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على التنفس ودعم الرئتين فى المنزل ولكن بعد موافقة الطبيب المعالج.

3:تجنب التدخين أو التدخين السلبى لأنه من أخطر العادات السيئة التى تؤثر على صحة المرضى عموما وخصوصا مرضى التليف الرئوى.

4:النوم بعدد ساعات كافية وهى من الطرق التى تدعم صحة الرئتين.

5:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الرئتين والجهاز التنفسى ومنها الخضروات والفواكه.

6:تجنب تناول المشروبات الكحولية التى تؤثر على صحة الجسم وتضعف الجهاز المناعى.

7:تناول وجبات غذائية بكميات قليلة وتقسيم وجبات اليوم على خمس وجبات

8:ينصح بتناول السوائل الطبيعية والاعشاب الدافئة باستمرار فهى تعزز صحة الرئتين والمناعة ومنها "الينسون، الزنجبيل، النعناع".

ومع ذلك لا بد من الاهتمام بغسل اليدين باستمرار وتعقيمها بالكحول وعدم الخروج من المنزل الا للضرورة مع ارتداء الكمامة الطبيبة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الفنانة ياسمين عبدالعزيز

القاهره - لايف ستايل

أسماء الأسد

القاهره - لايف ستايل

النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز

القاهره - لايف ستايل

الفنانة رانيا يوسف

القاهره - لايف ستايل

رياضة التزلج

القاهره - لايف ستايل

التدخين

القاهره - لايف ستايل