الرئيسية
أهمية النشاط البدني في الوقاية من مرض السكري
التمارين الرياضة
القاهره - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثو مركز مالاتي للغدد الصماء والتمثيل الغذائي في إيطاليا، عن مدى أهمية النشاط البدني، ولو لفترة وجيزة، في إدارة والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
تُعرف التمارين البدنية بتأثيرها الإيجابي على استقلاب الغلوكوز وحساسية الأنسولين، وهما عاملان أساسيان للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. وبينما تركز الأبحاث عادة على الآثار طويلة المدى للنشاط البدني المنتظم، سلطت هذه الدراسة الضوء على التأثيرات الفورية لجلسة واحدة من التمارين الهوائية.
وفي الدراسة، تم اختبار تأثير جلسة تمارين هوائية مدتها 30 دقيقة على استقلاب الغلوكوز. واستخدم الباحثون اختبار غلوكوز الدم بعد ساعة من التمرين، وهو مؤشر قوي على خطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل.
وشملت الدراسة 32 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 20 و35 عاما، ولم يكن لدى أي منهم تاريخ مرضي للسكري أو مشاركة في رياضات تنافسية، كما لم يتناولوا أي أدوية.
وخضع الجميع لاختبار تحمّل الغلوكوز عن طريق الفم (OGTT) في البداية، ثم تمارين جري خفيف.
وبعد 24 ساعة من التمرين، أُعيد إجراء اختبار تحمّل الغلوكوز.
وأظهرت النتائج انخفاض غلوكوز الدم بعد ساعة من التمرين. كما انخفضت مستويات الأنسولين عند علامة الساعة الواحدة بشكل ملحوظ، وتحسنت حساسية الأنسولين.
وتشير هذه النتائج إلى أن ممارسة التمارين الهوائية، حتى بشكل عرضي، يمكن أن تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني من خلال تحسين مستويات الغلوكوز بسرعة.
قد يهمك أيضــــاً:
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:54 2024 كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
GMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري
GMT 09:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاجالفلبين وجهة سياحية نابضة بالمعالم السياحية والطبيعة الساحرة
القاهره - لايف ستايل
مع أكثر من 8.2 مليون سائح يزورون الفلبين كل عام، أصبحت هذه الوجهة الآسيوية واحدة من الوجهات السياحية المفضلة في العالم. يحب السائحون تجربة الجزر الجميلة في الفلبين، والاستمتاع بأسلوب الحياة الحضري، وتذوق المأكولات ...المزيدكيت ميدلتون توجه رسالة مليئة بالحب والأمل مع اقتراب حفل الكريسماس
لندن - لايف ستايل
أيام قليلة وتعود كيت ميدلتون بكامل حيويتها لاستقبال حفلها السنوي الذي اعتادت على استضافته منذ عام 2021 Together at Christmas، حيث تستعد أميرة ويلز لاستقبال أفراد العائلة المالكة وأفراد من المجتمع في الحفل المقرر إقامته يوم 6 ...المزيدتحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
القاهره - لايف ستايل
في الآونة الأخيرة لا يمكننا غض النظر عن التغيير الجذري الذي أصاب إطلالات نجوى كرم، فالبعض يرى أن النجمة وجدت هويتها الشكلية وقد صغرت عشرات السنوات بإطلالاتها الأخيرة إلى حدّ أن البعض شبهها بالنجمة مايا دياب، والبع...المزيد
GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 09:30 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 04:05 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
فوائد البندق بماء العسل للسعال المزمن
GMT 12:11 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
مجوهرات Coloratura الملوّنة الأقرب لقلب المرأة لإطلالة لا مثيل لها
GMT 13:16 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
شركة " إل جي" تطلق أول روبوتاتها القابلة للارتداء " "CLOi SuitB
GMT 15:30 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
اكتشفي طرق سهلة لتنظيف أواني الطهي
GMT 06:59 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
النجمة أيتن عامر تكشف عن أعمالها الفنية المقبلة
GMT 02:39 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"مهرجان بيروت اند بيوند الدولي للموسيقى" بين 8 و11 كانون الأول
GMT 09:24 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
"المطلقات" في أفغانستان يعانين من مضايقات حكومية مستمرة
GMT 15:45 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
صفات يتمنى كل زوج وجودها في المرأة
GMT 17:54 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
هند صبري تبعث رسالة أمل وتفاؤل وحب ضمن الدراما الاجتماعية "حلاوة الدنيا"
GMT 00:41 2023 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 26 أبريل/ نيسان 2023
GMT 22:02 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
شاهد محمد هنيدي يسخر من أفلام الجريمة
GMT 14:40 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تعرف علي أهم أعراض فترة التبويض
GMT 16:01 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
دليلكِ الكامل لكيفية معرفة نوعية الجلد والمحافظة عليه
GMT 15:56 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم أسباب قصور الغدة الدرقية
GMT 12:15 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الملكة إليزابيث تستضيف حفل عشاء للرئيس الأميركي في لندن
GMT 06:45 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ظهور خاص لنجمة "صراع العروش" في ختام "القاهرة السينمائي" الجمعة
GMT 13:24 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
خروج الآلاف احتجاجًا على العنف الأسري بعد مقتل 130 امرأة في فرنسا
GMT 10:10 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مجتمع نساء المكسيك يواجهن مشكلة العنف بدورات للدفاع عن النفس
GMT 15:34 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
محمد إمام في موقف محُرج بسبب ابنته "خديجة"
GMT 12:47 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
تعرف مفاجآت الشهور الثلاثة الأخيرة في عام 2019 حسب برجك
GMT 17:53 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
نجل عاصي الحلاني يكشف عن كواليس أحدث كليباته "قلبي بحبك"
GMT 14:59 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
توالي عودة السياح اللبنانيين العالقين في شرم الشيخ والدفعة الأخيرة فجرا
GMT 06:17 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد عقاقير سرطان الدم الجديدة تقلل نسب الوفاة بأكثر من الثلث
GMT 10:06 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
تعرفى على طريقة إعداد وتحضير أرز باللحم والفاصوليا الحمراء
GMT 08:51 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
أمجد شمعة يُوضّح الفرق بين التصميمات القديمة والحديثة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك