أوضحت دراسة حديثة أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يساعد على إفراز هرمون يعمل تنشيط الحافز علي ممارسة الرياضة ، بل والتخلص من الدهون ومنع تكونها مرة أخرى.
وقال أستاذ البيولوجيا الخلوية والمشرف على تطوير الأبحاث ، أن هرمون "إيريسين "المفرز عند ممارسة الرياضة ، يعمل على تعزيز الخصائص الخلوية المساعدة على تعزيز فعالية التمارين الرياضية ، فضلا عن تطوير الحماية ضد الإصابة بأمراض القلب ، والسكر والسرطان.
وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أهمية ممارسة الرياضة فى ارتفاع مستويات الهرمونات المساهمة فى تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا دهنية بنية، والتى من شأنها رفع معدل الحرق والتمثيل الغذائى فى الجسم وحرق السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم .
GMT 22:53 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نظام غذائي للصحة النفسية والجسديةGMT 06:28 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
أسباب الصداع بعد ممارسة الرياضةGMT 09:29 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
عادات يمكن أن تساعد على حرق مزيد من السعرات الحراريةGMT 14:16 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
الطرق البسيطة الممتعة لحرق السعرات الحراريةGMT 19:35 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أنّ وقت ممارسة الرياضة مهم لمستويات السكر في الدم Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك